Gmailで広範なメールネットワークを構築している場合、他のサービスにエクスポートすることをお勧めします。Gmailの連絡先をエクスポートするには、Gmail自体からアクセスできるGoogle Contactsを使用する必要があります。

Gmailの連絡先はGoogleアカウントを通じて同期されるため、保存した連絡先にはメールアドレス、同期している携帯端末の電話番号、その他の追加連絡先が含まれる場合があります。連絡先はvCard（VCF）またはCSVファイルとしてエクスポートされ、Outlookを含む他のメールサービスにインポートすることができます。

関連：OutlookとGmailの間で連絡先をインポート/エクスポートする方法

iPhoneとiPadのユーザーは、googlecontactsアプリを利用できないため、連絡先をエクスポートするにはウェブインターフェースを使用する必要があります。

Windows 10 PCまたはMacでGmailの連絡先をエクスポートする

Windows PCまたはMacのWebブラウザでGmailを使用している場合、ログイン後にGmailの連絡先を簡単にエクスポートすることができます。

Gmailのサイトを開き、右上にあるアプリケーションメニューのアイコン（複数の点で構成されている）をクリックします。ドロップダウンメニューから、「連絡先」を選択します。

Google連絡先のページが表示され、保存されているアカウントの連絡先の概要が確認できます。

エクスポートする連絡先を個別に選択するには、右側の連絡先セクションの各エントリの横にあるチェックボックスをクリックします。

連絡先を選択したら（または保存したすべての連絡先をエクスポートする場合）、左側のメニューパネルで「エクスポート」オプションを選択します。

連絡先のエクスポート」ポップアップウィンドウで、エクスポートする連絡先を確認できます。選択した連絡先のみをエクスポートする場合は、「選択した連絡先」を選択してください。

そうでない場合は、その直下のドロップダウンメニューから、エクスポートする連絡先のカテゴリーを特定する必要があります。例えば、保存したすべての連絡先や、頻繁に連絡を取るメールアドレスの自動生成リストをエクスポートしたい場合があります。

Export as'セクションで、エクスポート方法を選択します。GmailやOutlookに適したCSVファイルや、iphoneなどのモバイル端末に適したvcardファイルの書き出しが可能です。

準備ができたら、「エクスポート」ボタンをクリックして、連絡先をエクスポートします。

ファイルをダウンロードする画面が表示されます。適切なファイル名を選択し、PCまたはMacに保存します。その後、別のメールサービスや別のGoogleアカウントにインポートすることができます。

モバイルデバイスでgmailの連絡先をエクスポートする

Android**またはタブレットをお持ちの場合、Gmailアプリから直接エクスポートする代わりに、Google Contactsアプリを使用してGmailの連絡先をエクスポートすることができます。iPhoneまたはiPadをお持ちの場合、Googleアカウントから連絡先をエクスポートするには、（上記のように）ウェブインターフェースを使用する必要があります。

Android端末でgooglecontactsアプリを開き、左上のハンバーガーメニューのアイコンをクリックします。

メニューから、「設定」をクリックします。

設定」メニューで、一番下の「連絡先の管理」カテゴリーにリストされている「エクスポート」をクリックします。下部の「連絡先の管理」カテゴリにある「エクスポート」オプションを選択します。

端末で複数のGoogleアカウントにログインしている場合は、エクスポート元のアカウントの横にあるチェックボックスをクリックします。準備ができたら、"Export to .VCF file "オプションを選択します。

googlecontactsアプリは、連絡先のコピーをvCard（.VCF）ファイルとして保存します。その後、現在お使いの端末の他のサービスやアプリに取り込んだり、他の端末（Windows 10 PC、Mac、iPhone、iPadなどのAndroid端末を含む）に転送して取り込んだりすることができます。