MacBookで明るい背景のアプリケーションやウェブページを見ている場合、目に優しいように色を反転させる必要があるかもしれません。macOSアクセシビリティと新しいダークモードを使えば、これが可能になります。

また、「色の反転」機能は、視覚に障がいのあるユーザーにも役立つ機能です。この機能は、画面の色を反転させ、背景色が以前の明るい色と同じになるようにします。これは白黒のインターフェイス（背景とテキスト）に最適ですが、色付きの要素にも有効です。

この機能を有効にするには、メニューバーのアップルボタンをクリックし、「システム環境設定」オプションをクリックします。

ここで、「アクセシビリティ」ボタンをクリックします。

ここで、サイドバーから「表示」を選択します。

色を反転させる」をクリックします。

すぐにインターフェースの色が反転し、白い影が黒い影になるのがわかると思います。

インターフェイス全体（画像を含む）の色を反転させるには、「クラシックな反転」オプションの横にあるチェックマークをクリックします。

より繊細な代替案として、macOS Mojaveで、より高いユーザビリティを実現するために、Darkerを使用してみてください。特別にデザインされたダークなインターフェイスをMacにもたらします。

これを試すには、システム環境設定アプリケーションを開き、「一般」セクションに進みます。

ここで、「外観」メニューの「ダーク」に切り替えます。

アプリのサポートとともに、macOSのインターフェイス全体がダークモードに切り替わります。

公式のダークモードは、色の反転機能を使うよりも見栄えが良いのですが、ひとつ大きな欠点があります。色の反転機能はどこでも使えますが、ダークモード機能は対応アプリケーションでしか使えません（デフォルトでは、ウェブサイトでは使えません）。

macOSのダークモードでできることはまだまだたくさんあります。詳しくはガイドをご覧ください。

関連：macOS Mojaveでダークモードを有効にする方法