ネットサーフィンの無駄な時間を減らしたいけれど、単に気が散るのを止めるだけではダメ？ オープンソースのプロジェクトであるhabitlabは、その手助けになるかもしれません...。
ネットサーフィンの時間を減らしたいけど、単に気が散るのを止めるだけじゃダメ？オープンソースのプロジェクト、HabitLabが役に立ちそうです。
このChrome拡張機能とAndroidアプリは、あなたがどのサイトの利用時間を減らしたいかを尋ね、様々な異なる「ナッジ」をランダムに使って、その手助けをします。例えば、Reddit HabitLabでは、スクロールの長さを示すタイマーを表示することができます。YouTubeにアクセスすると、アプリが15分の動画を本当に見たいかどうかを確認してから視聴させることがあります。あるいは、Facebookへの訪問が、今本当にやりたいことなのかどうかをまず確認するかもしれません：。
習慣的な閲覧を少しずつ意識させ、時間をかけてゆっくりと、無駄な時間を減らしていくというものです。特定のサイトで使用するナッジを時間経過とともにカスタマイズしたり、経過を確認したりすることも可能です。
もちろん、このようなシステムは、あなたが本当に習慣を変えたいと思う場合にのみ役立ちますが、あなたが時間の自由を気にするのであれば、試してみる価値はあると思います。なお、このツールを使用することは、スタンフォード大学の研究者と非公開の情報を共有することを意味します。
