自信に満ちた言葉は、アイデアを理解するのに役立ちますが、誰もが自然にできるわけではありません。自動置換機能が役立ちます。

Zapierに寄稿したJilly Duffyは、ある社員が自動置き換えを使って、あいまいなフレーズや単語を切り替えたり削除したりする方法を紹介しています。いくつかの例を引用します。

• これって、意味があるんでしょうか？
• がんばります
• くだらない疑問が問題になる
• 私見では、削除された
• 若干の削除

おわかりいただけたでしょうか。どのフレーズが自分を弱らせているのかを知り、それを変えるという、ちょっとした内省が必要です。でも、一度設定してしまえば、自動的に補欠が表示され、そして自分で設定した目標を思い出すことができるのです。

Duffyの記事には、MacでAlfredを使ってこれを行う方法の概要が書かれています。Windowsでは、Phrase Expressが個人で利用できる良い選択肢です。

言いたくないことを思い浮かべ、それを自動的に止めるように設定します。 声に出すとき、これさえあれば