これらの複雑なパスワードは、パスワードマネージャーを使用しないと、なかなか覚えられないものです。インスタグラムのパスワードを忘れてしまった場合、同じパスワードを回復することはできませんが、新しいパスワードにリセットすることで、簡単にアカウントを回復することができます。

インスタグラムのパスワードを忘れてしまった人も、誰かに勝手に変更されてしまった人も、インスタグラムはとても簡単にパスワードを回復する方法を提供しています。ここで言っているのは、パスワードを完全に忘れてしまった場合、アカウントを回復する必要があるということです。Instagramのパスワードの変更は、現在のパスワードは知っているが、新しいパスワードに変更したいだけという場合、少し異なります。

ウェブサイトからのパスワード再設定

まず、Instagramのサイトにアクセスし、ページ下部付近にある「サインイン」のリンクをクリックします。

次のページで、ログイン欄の下にある「パスワードをお忘れの方」をクリックします。

次に、アカウント設定時に使用したユーザー名、Eメールまたは電話番号を入力し、セキュリティチェックが通ったら、「パスワードをリセットする」ボタンをクリックします。

登録されたアドレスに、パスワードをリセットするためのリンクが記載されたメールが送信されます。

新しいパスワードを入力し（強力なものにする）、確認のためにもう一度入力し、最後に「パスワードをリセットする」をクリックします。

その後、ログインして、あなたのInstagramのフィードにリダイレクトされます。

アプリからパスワードの再設定

インスタグラムのアプリからのパスワードのリセットも同様に簡単です。ここではAndroid版を使用していますが、iPhoneやiPadでも基本的に同じように使えます。

Instagramアプリを起動し、ログインページの「ログインヘルプを取得する」リンクをクリックしてください。

アカウント作成に使用するユーザー名、メールアドレス、電話番号を入力し、「次へ」ボタンをクリックしてください。

次に、InstagramからメールまたはSMSを送信してもらうか、リンクされたFacebookアカウント（設定している場合）を使ってサインインすることが可能です。ここではEメールの使い方を見ていきますが、SMSのオプションの使い方も非常に似ています。SMSを選択した場合、アプリに入力するコードが記載されたテキストが届きます。その後、新しいパスワードを設定し、ログインすることができます。

メール」を選択すると、Instagram登録時に使用したアドレスにメールが届きます。

このメッセージで、"Sign in as < Username> "ボタンをタップしてください。または、「Instagramのパスワードをリセットする」リンクをクリックすることも可能です。どちらもパスワードの再設定ページに移動します。

新しいパスワードを入力し（強力で安全なパスワードを忘れずに）、「パスワードをリセットする」ボタンをクリックします。

その後、ログインして、あなたのInstagramのフィードにリダイレクトされます。