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**:YouTubeでは時間を忘れてしまいがちですが、オプション機能で休憩を促すことができます。
YouTubeアプリが最新版であることを確認し、「設定」→「一般」と進みます。上のスクリーンショットのように、「休憩をリマインドする」オプションが表示されるはずです。15分~180分の間隔を選択できます。
完全なオプションで、ちょっと隠れていますが、効果はあります。もちろん、寝ないで「Lets Plays on **」を一晩中見ることを止めることはできませんが、たまには止めるように促すことはできます。
この機能は現在モバイルのみですが、デスクトップではTubeがごちゃごちゃしないYouTubeの代わりとなり、食べ過ぎの可能性はかなり低くなります。