Facebookを長時間利用していると、写真や自動再生される動画をスクロールするだけであっという間にモバイルデータを消費してしまいます。被害を抑えるために、Facebookのデータ保存ツールを開いてください。

関連：Facebookの動画を自動再生しないようにする方法

Facebookのデータセーバーは、スクロールするたびにフィードをより小さく圧縮された画像で埋め尽くし、新しい投稿のたびにそれほど多くのデータを消費しないようにします。また、データセーバーは動画の自動再生を防ぐもので、希望により個別にオフにすることができます。また、Wi-Fiを使用していないときだけデータセーバーをオンにするように設定することも可能です。そうすることで、ビデオを自動的に再生させたい場合でも、少なくともデータ量が多いときだけFacebookがビデオを再生するようにすることができます。

Facebookのデータ保護プログラムを開くには、アプリケーションを開き、右上の「その他」タブをクリックします。

リストをスクロールして、「ヘルプと設定」の下にある黄色い「データセーバー」アイコンを探します。

まず、このページにはトグルが1つだけ表示されています。これをクリックすると、データの保存処理が有効になります。

データセーバーを有効にすると、「Wi-Fi時は常にデータセーバーをオフにする」という2つ目のトグルが表示され、デフォルトではこれが有効になっています。このオプションを有効にすると、Wi-Fiネットワークに接続しているときは常にデータセーバーがオフになります。Wi-Fiでデータを節約したい（常にデータセーバーを使用したい）場合は、このオプションをオフにしてください。

以上です。もちろん、データを節約する方法はこれだけではありません（AndroidとiOSでより多くのデータを節約する方法については、こちらのガイドをご覧ください）が、特に自宅以外で定期的にFacebookを閲覧している場合には、何らかの助けになるはずです。

関連：Androidでデータ使用量を監視（削減）する方法