第1部/第3部：ドミナントな姿勢を持つこと

1. 1 自分にできることを決める。主婦は、顧客との性的接触をほとんど、あるいは全くしないことを選択することができる。しかし、多くは顧客にあらゆる性的サービスを提供しています。たとえパートナーと一緒にこの役を演じるとしても、自分の言動に納得がいくようにすることが大切です。ドミナントは、常に快適でコントロールしやすい状態でなければなりません。プロのドミニクを選ぶなら、リスクを理解することが重要です。万全を期していても、相手からアクションを起こされることがあります。また、性的接触には、性感染症などのリスクもあります。

2. 2 お互いにオープンマインドで接すること。プロのドミネーターになることを選択した場合、判断せずに状況に入る必要があります。クライアントの背景や理由はさまざまでしょう。お金をもらっている以上、一人一人のクライアントに敬意と理解をもって接しましょう。たとえ共通の相手がいても、相手の意思を尊重する。例えば、クライアントから「日常生活をコントロールできるようになりたいから、サービスを依頼する」と言われることがあります。この欲求を判断しないのは、あなたの責任です。

3. 3 自己主張をすること。自分が主導権を握らない限り、他人を支配することはできないのです。自分が主導権を握っていることに集中する。パートナーがOKなら、どんな言動も臆することはない。例えば、相手に「静かにして」「座って」とお願いするとき、最初は恥ずかしさを感じるかもしれませんが、相手が不快だと言わない限りは、そのようなことはしないようにしましょう。

4. 4 良い姿勢を保つこと。自分がすべての権力を握っていることを忘れずに、良い姿勢を保つことで、無意識のうちに相手に自分が主導権を握っていることを知らせることができるのです。背筋を伸ばし、頭を高くする。

5. 5 状況を自分ごと化する明確にしなければならないのは、それがすべてあなた自身と、あなたの喜びと娯楽であるということです。特別な要求がない限り、本当に有害でない限り、好きなことをしたり、言ったりする。これは、ドミナントとして雇用されている場合でも同様です。

第2部/第3部：役を演じる

1. ドミナントで案内してもらう。ビデオや本からヒントを得るのもよいですが、パートナーと一緒に行動する場合は必須ではありません。本当にドMになりたいのであれば、誰かにコツを教えてもらうのも有効な手段です。メンターは、自分の身を守る方法、交渉の仕方、そして行動様式まで教えてくれます。

2. 2 バーバルコミュニケーションの練習をする。ドミナントになるには、何をするかということが重要ですが、それと同じくらいに何を言うかということも重要です。リクエストをする練習や、自信を持って話す練習をする。最初はおかしいと感じるかもしれませんが、時間が経てば慣れます。他の女性ドミネーターの話し方を見たいなら、彼女たちのビデオを見てください。

3. 3 ドミネーターとしての時間の計画を持つ。ドミナントというのは、ロールプレイング的な要素が大きいんです。自分の役割に固執しないように、ルーティンを考えましょう。ドミネーターの動画を見て、インスピレーションを得ることができます。これらの要望をプログラムに取り入れる。

4. 4 アクセサリーを購入し、使いこなす。BDSMではアクセサリーも重要な要素です。鞭、目隠し、パドル、ロープ、手錠などが一般的なドミネトリックスのアクセサリーです。ネットで取り寄せたり、風俗店で購入することができます。自分も相手も納得のいくアクセサリーを選ぶようにしましょう。他に使えるアクセサリーとしては、リードや首輪、貞操帯などがあります。

5. 5 手持ちのアイテムをアクセサリーに変身させるアクセサリーを買うことができない場合は、手持ちのアイテムの一部をBDSMアクセサリーにすることができます。例えば、ベルトやシルクのネクタイ、スリープマスクなどを利用するのもよいでしょう。これらのアイテムは、パートナーのものであることを確認すればOKです。

6. 6 アクセサリーの使用方法に関するトレーニング。アクセサリーを正しく使用するためには、多少の学習が必要です。例えば、鞭を使うとき、切り傷を残さず、肌に痛みを与えるには、練習が必要です。アクセサリーを練習して、使いこなしてください。力を入れすぎないでください。調子に乗っていると、ケガをすることもあります。

7. 7 パートナーと一緒に安全な言葉を決める。多くの場合、服従者は支配者に止めるべき時や我慢すべき時を伝える暗号を持っています。パートナーやクライアントに、やめるタイミングを知らせる安全な言葉を考えてもらいましょう。例えば、「紫」という単語が考えられます。時間をかけて、「行動」を円滑にするための言葉を彼らと育むことができるのです。

8. 8 パートナーのニーズを意識する。相手をコントロールしながら、相手の要求に応えよう。対応中、パートナーやクライアントが痛みを感じていたり、意識がないようであれば、いつ止めるべきかを知っておく。多少の痛みは必要かもしれませんが、パートナーが本当に危険な状態であってはいけません。

Part 3 第3回：ドミノ倒しのように見える

1. 1 一番自信が持てる服を用意する。全身（通常は黒）のカチューシャは、フェティッシュやボンデージカルチャーの定番である。スーツは革製かゴムラテックス製を選ぶようにしましょう。スーツが苦手な方は、セクシーな黒いドレスやランジェリーを探してみてください。また、パートナーから特定の服を着るように言われることもあります。レザースーツは、普段使いよりも寝室（またはそれ以外の場所）に適しています。ドミナントライフスタイルとフェティッシュの違いはありますが、肌にぴったりとフィットする黒のジャンプスーツは、どちらのグループにおいても象徴的な衣服であることに変わりはないでしょう。

2. 2 ハイヒールへの投資。背の高い細いブーツは、通常ドミネイトリックスが履くものです。カチューシャと同様に、このブーツもメインストリーム・カルチャーの支配的な服装を象徴しています。プラットフォームブーツや細いヒールも着用可能です。ヒールが無理なら、黒のフラットブーツを履くのも一案です。

3. 3 コルセットを着用する。コルセットは、体の形を整える（ホールドする）ための下着（通常はアウターウェアとして着用）です。フェティッシュ・ウェアの定番となったボンテージ・コルセット。コルセットも選択肢のひとつになります。これはカチューシャの下に着るのではなく、下着やスカートと一緒に着用してください。

4. 4 その他のセクシーなアクセサリーを選ぶ。フィッシュネットやガーターストッキングは、ドレスやランジェリーによく合う定番のアクセサリーです。また、指なしや肘までの長さの手袋を着用することも可能です。自分の一部を隠すことが自信につながるなら、顔の一部を覆うマスクをつけるとよいでしょう。

• 小道具やおもちゃは、ドミネーターの世界では重要な要素です。何を買えばいいのかわからないという人は、近くの親切な風俗店に行って、アイデアをもらってください。
• 遊んだ後は、すべてのおもちゃがきちんと掃除されていることを確認する。
• ラテックスゴムの衣類を使用する場合は、衣類を良好な状態に保つために必要なものも忘れずに購入しましょう。ドレッシングエイド、シャインスプレー、消毒液、使用後の洗浄用シリコンオイルなどが含まれます。