第1回／6回：光の最初の部分を制御する

視覚障がいのあるお子さまのためには、家の中の光の量をコントロールすることが大切です。しかし、注意しなければならないのは、光が強すぎるのは必ずしも良いことではないということです。アルビニズムやアレクシアなど、羞明（しゅうめい）のあるお子さまの場合、光が強すぎると問題が生じる場合があります。ここでは、お子さまのための照明を考える方法をご紹介します。

1. 1 自然光の量を増やす。弱視の子どもは、人工光よりも自然光の方が目に優しいため、好むことが多いようです。家中の窓を増やしたり、調節可能なカーテンを買い足したりする必要があるかもしれません。不透明なカーテンや眩しさを抑えるカーテンは、上から下げたり、下から上げたりすることができます。ブラインドやシャッターも有効で、部屋に入る光の量をコントロールすることができます。

2. 2 お子さまが活動する場所の周辺に、グースネックランプを設置します。デスクや読書スペース、裁縫をする場所、パソコンを使う場所など、仕事場の横にグースネックランプを置くと、明るさが増し、特定の作業をしているときに見やすくなります。多くの企業が、自然な昼光を作り出すライターバルブを提供しており、お子さんの視覚障害者が作業場で光を必要とする際に大きな助けとなります。

3. 3 階段に特別な照明を設置する。階段がある場合は、ストリップライトやウォールライトなどの照明を設置しましょう。ステップライトは、子どもが安全に階段を昇り降りできるようにするものです。お子さまの視覚に合わせた照明や明るさの調節が簡単にできるようにする。階段の事故が起こりやすい場所に照明を設置する。特にアルビニズムや無水晶体など、羞明（しゅうめい）のあるお子さまは、極端に明るい光はかえって見にくくなり、目に悪い影響を与えることがありますので、避けてください。

4. 4 蛍光灯の使用を検討する。弱視の子どもには、蛍光灯の照明が有効な場合があります。蛍光灯は、広い面積を均一に照らすことができます。照明が均一なため、まぶしさが少ない。ごく近い距離でも光が冷めにくい。蛍光灯は場所によってチラつくという問題があり、時間が経つと眼精疲労が強くなる。また、白内障や角膜に問題がある人は、まぶしさが増すことがあります。

5. 5 白熱灯の使用を検討する。白熱灯は黄色で、より直進性の高い光を得ることができます。通常、裁縫や読書など、近くで作業する場合に最適です。このタイプの光は、お子さんにも受け入れられやすいのですが、人によっては明るさが足りないかもしれません。白熱灯は、長時間使用したり、高いワット数で使用すると、高温になり過熱することがあります。

6. 6 ハロゲン照明を試してみてください。ハロゲン照明は、光を集中させることができる非常に特殊なエリア用の器具に使用するのが最適です。人によっては、プリントと背景のコントラストを強調することができます。光はとても明るく、強烈な白色です。白熱灯に比べ、はるかに省エネです。ハロゲンライトは、子どもにとっては非常に明るく、人によってはまぶしいと感じることもあります。発熱量が多いので、長時間の使用は避けてください。

7. 7 お子さまが照明を操作しやすいようにする。玄関やベッドにある照明のスイッチに、飼い主が手を添えなくても簡単に手が届くかどうか確認してください。照明のスイッチも、手の届きやすい場所に移動して、スイッチのオン・オフを容易にする必要があるかもしれません。お子さまが自分に合った明るさを選べるように、照明のスイッチを設置したり、明るさの設定が変えられるランプを選んだりすることも考えてみてください。

全6回中2回目：害悪の排除 後編

危険なものを排除することで、子どもが家の中を歩き回って怪我をすることを防ぎ、安心して日常生活を送ることができるようになります。

1. 1 流出したものは直ちに清掃する。事故や食べこぼしは起こるものですが、それを放置してはいけません。あなたやあなたの子どもが床に液体をこぼした場合は、すぐに掃除してください。こぼれたものをそのままにしておくと、子どもの視覚障害により、つまずいたり転んだりする可能性があり、大変危険です。あなたが不在のとき、こぼしたものを自分で片付ける方法を子どもに教えてください。こぼれたままにしておくと、お子さまがその存在を忘れてしまい、ケガをする可能性があります。複数の家族と同居している場合は、子どもの安全のために、自分がこぼしたものは必ず片付けるように注意しましょう。

2. 2 収納場所のチャイルドプルーフ化視力の弱い子どもたちのために、食器棚や引き出し、洋服ダンスなどの収納場所には、安全なスプリングやラッチで鍵をかけることを検討してください。これらの収納部は簡単に壊して閉めることができ、子供の指に大きな怪我をさせる可能性があります。また、掃除用具、化学薬品、鋭利なもの、小さなものなど、危険なものが入っている場合は、キャビネットを閉めることが非常に重要です。鍵をかけておくことで、お子さまの大きなケガを防ぐことができます。キャビネットを保護するために、マグネット式キャビネットロックやロープ式キャビネットロックの使用を検討してください。装着も簡単で、収納場所の保護に大きな効果を発揮します。

3. 3 家の中を清潔に保ち、整理整頓する。家の中はいつも清潔にしておくこと。あなたやあなたの子どもが作業（料理、大工仕事、裁縫など）を終えたら、必ず荷物をまとめ、材料を適切な場所に保管し、バックアップを取るようにしましょう。ゴミは拾って捨てること。歩道の上にどうしても置いておきたいものがある場合は、家の周りに手すりを置いて、お子さんがどこにあるのかわかるようにしましょう。おもちゃで遊び終わったら、自分で片付けるように促し、おもちゃ箱やおもちゃ棚に収納して、後で使うようにしましょう。

4. 4 家具が安定していることを確認する。ソファ、椅子、テーブル、ベッド、引き出し、食器棚、家の装飾品など、すべて安定している必要があります。家具に触れても揺れたり動いたりしないこと。家具も、特にお子さまが日常的に使うものであれば、良い状態のものを選びましょう。折れたり、穴が開いたり、破れたりしている家具は、小さなお子様が窒息する恐れがありますので、選ばないようにしましょう。

5. 5 ラグの端を固定する。家の中に小さなラグがある場合は、ラグが動いて子どもが怪我をしないように、端を固定してください。ラグの端をテープで止めて、踏まれてもラグが動かないようにする。ラグを完全に固定するために、テープを何重にも貼る。

6. 6 電源ソケットはカバーをかけておく。弱視の幼児には、電源ソケット、延長コード、電話の充電器、コンピューターのケーブルなど、コンセントをカバーすることが重要です。これらの領域は、使い方を誤ると子どもにとって非常に有害です。コンセントカバーでソケットを覆い、お子様が使用できないようにする。通常のコンセントカバーを使用しない場合は、コンセントカバーを使用することも可能です。これらは簡単に装着でき、標準的なソケットに適合します。

7. 7 家の中に隠れている危険なものを修理する。床、窓、カウンター、雨どい、屋根、食器棚、引き出し、パイプ、カーペットなど、すべて点検する必要があります。事故につながる可能性があるので、家の中にひび割れや穴、緩いところがあってはいけません。お子さまを危険にさらすようなものがないか、毎日必ずチェックしましょう。例：手すりの破損 フローリングの緩み カーペットの雨漏り 天井の雨漏り

第3回（全6回）：眩しさを軽減する

まぶしさは、太陽やランプの光によって引き起こされ、目の不自由な子供たちが物を見るのを困難にします。

1. 1窓にミニブラインドを設置する。窓には通常のブラインドの代わりにミニブラインドを使用します。ミニブラインドは、日中に交換することでまぶしさを解消できるため、非常にお勧めの窓材です。

2. 2 テレビ画面を遠ざける。テレビをお持ちの方は、画面を太陽やデスクランプから離し、光源が直接画面に当たるのではなく、画面の後ろに来るようにすると、お子さまが見やすくなりますよ。これにより、まぶしさを防ぐことができます。

3. 3 光沢のあるテーブルトップをカバーする。光沢のあるテーブルトップやカウンターがある場合は、テーブルクロスをかけると、光が当たったときにまぶしくなりません。また、プラスチック製のテーブルクロスは、まぶしさを感じることがありますので、避けてください。布製の素材を使用することで、まぶしさを完全に回避し、子どもたちが見やすいように工夫しています。

4. 4 床へのワックスの使用は避けてください。床を磨く場合、ワックスはまぶしさの原因になり、子どもが歩くと危険なので使わないようにしましょう。ワックスを使わず、フラットな仕上げにすることで、ギラギラ感が出ないようにします。平らな面は光を反射しないので、まぶしさを感じません。

5. 5 マットな塗料だけを選ぶ。フラットな塗装に対し、マットな塗装は光沢があり、光を鏡のように反射するため、ギラツキがないのが特徴です。これは、子供が壁にまぶしさを感じるようになるのを防ぐのに有効です。

第4回（全6回）：色のコントラストをつける

カラーコントラストとは、目の不自由な子供たちが見やすいように、2つの色の差をつけることです。お子さまのために、家の中にさまざまな対照的な色を置くことを検討してみてください。

1. 1 お子さまの色の好みを選ぶ。お子さまが見やすい色、好きな色があるかもしれません。例えば、お子さんは赤が好きなのか、黄色が好きなのか。もし、好きな色があるのなら、その色を使って自分の持ち物に注目させましょう。自分の好きな色に合わせた歯ブラシやコップを用意して、自分のものだと理解させるのもよいでしょう。また、お子さまの好きな色を使って、お部屋を整理整頓するのもおすすめです。おもちゃを入れる箱やカゴは、色違いのものを使いましょう。

2. 2.柄物の装飾は避ける。家の中にチェック柄や渦巻き状の線状、マークが多すぎないようにする。お子さまにとって物理的に見えにくいだけでなく、家の中で安全に移動することも難しくなります。市松模様の床は避け、ベーシックなフローリングやスムースな床を選ぶ。

3. 3 暗い背景には明るい色のものを、明るい背景には暗い色のものを置いてください。そうすることで、お子さまが物を見つけやすくなります。例えば、白い壁に黒いスイッチプレートを置いたり、濃い木目の壁にベージュのチェアを置いたり。色のコントラストは、必要なものや作業中のものを見つけやすくします。寝室やバスルーム、アクティビティや遊びの場所などで、この方法を使うことを検討してください。

4. 4 家の色調を変える。不思議に思うかもしれませんが、部屋ごとに色を決めておくと、どの部屋にいるのかが一目瞭然になり、お子さんにもわかりやすくなります。寝室は赤、リビングは緑がいいという子もいるでしょう。バスルームが複数ある場合は、1つのバスルームをブルーに近い色にし、もう1つのバスルームをブラウンにすることを検討してみてください。配色によって、どの部屋にいるのかがわかりやすくなるだけでなく、お子さんにとっても安全なのです。

5. 5 窓やドアに明るい色のガラスを使用していること。子どもが窓やドアを見やすくするために、明るい色のガラスを買ってあげると、よりはっきり見えるようになります。ターコイズブルー、赤、濃いオレンジ、紫のガラスを購入すると、ガラスのドアや窓がどこにあるか識別できるため、自分で開ける必要がある場合に役立ちます。

6. 6 ドア枠をドアと違う色に塗る。お子さまがドアを識別しやすく、開けやすくするために、ドア枠をドアと違う色に塗ってあげましょう。ドアが黒い場合、フレームを白く塗ることを検討してください。ドアが赤なら、フレームを黄色に塗る。この色のコントラストが、お子さまのドアの開閉をより安全なものにしています。

第 5 部 第 6 部：組織

家の中を整理整頓し、清潔に保つことで、子どもたちが安全に歩き回り、日常生活を送ることができるようになります。

1. 1 整理とラベル付けに役立つ特定のツールを見つける。整理整頓やラベリングがしやすくなるような道具や材料を選びましょう。購入を検討されてはいかがでしょうか：白3×5インチインデックスカーター大カラーペーパークリップカラー粘着ラベルカラー電気テープまたはプラスチックテープ広い先端マーカーフェルトペン洗濯マーカー粘着テープ点字カードまたはマグネットあなたの子供が点字を読める場合は触覚マーカー泡文字自己粘着テープ。

2. 2 材料を明確にマークする。白無地の3×5インチのインデックスカードに、黒のサインペン、ランドリーマーカー、フェルトペンなどで、生活用品の名前を大きく、太く書いてください。ラベルを用品に貼り付け、輪ゴムで巻き付ける。そうすることで、お子さまは見るべき資料があることを認識することができます。お子さまが全盲または視力のほとんどを失っている場合、次のような方法でお子さまを助けることができます。容器の開口部に質感の異なるリボンを結ぶ。異なる容器の周りにそれぞれ異なる数の輪ゴムを配置する。異なる形状の容器に物を移し替える。

3. 3 記号を使用し、対象物にラベルを付ける。点字が読めるお子さんは、点字ラベラーで物や記号を表示してみてください。また、触覚マーカーや3Dペンを使って、物体にラベルを貼ることもできます。全盲や弱視のお子さんには、マジックテープや粘着テープ、発泡スチロールの文字などを箱に貼って、どれがどの箱かわかるように、触覚を使って整理したりラベルを貼ったりさせてあげましょう。

4. 4 棚やクローゼット、収納スペースは整理整頓を心がける収納場所を整理・整頓することで、お子さまが自分で物を取り出しやすくなります。例えば、本棚の場合、1段目にはすべての本を、2段目にはすべての雑誌を収納することができます。このように収納することで、お子さまが必要なものをあらかじめ探す手間を省くことができます。例としては、以下のようなものがあります。タンスの上段には毛布を、2段目には靴をすべて収納しています。コミックス全部で1箱、小説全部で2箱。片方の引き出しには色のついた靴下を、もう片方には白い靴下をすべて入れています。

Part 6 第6回：質感と触感を大切にする。

お子さまは、手触りや感触で自分のものを認識できるので、自分のもの、自分の行くべき場所がわかりやすくなっています。

1. 1 手すりの使用を検討する。小さなお子さんや体の不自由な方のために、家のあちこちに握りやすい手すりや取っ手を設置しましょう。寝室やプレイルーム、バスルーム、さらにはキッチンなど、子どもが最も長い時間を過ごす部屋に設置すると効果的でしょう。手すりや取っ手を使うときは、子どもが安全に歩けるように通路を確保すること。安全のため、手すりは最後の段まであるのが理想的です。

2. 2 特に幼児や低学年の子供には、家のあちこちに触覚マーカーを置くことを考えましょう。このような点字ラベルは、子どもが日常的に触れる可能性のあるものを示すことで、点字の読み書きの能力を促進することができます。また、輪ゴムなどの触覚で区別することで、何が自分のもので、兄弟や家族の誰かのものでないかを示すことができます。その他、子供が気をつけるべき場所を触覚記号で示すこともできます。例：オーブン、シンクの湯口、調理器具のノブなど

• 特に、部屋やタンスに危険なものがあり、目の不自由なお子さんにふさわしくない場合は、タンスや部屋のドアをすべて閉めてください。
• 家族、来客、訪問者には、椅子をテーブルの下に押し込むこと、ドアを完全に閉めること、開けること、後片付けをすることを徹底してください。
• お風呂の縁にお子様用の安全柵を設置してみてください。
• お子様がより安全で自立した生活を送れるよう、さまざまな補助器具やガジェット、方法について、視覚療法士や眼科医に尋ねてみましょう。