方法1 方法2の1：クリームの塗布

1. 1 清潔な顔と手から始める。ぬるま湯と自分の肌質に合った洗顔料で顔を洗います。冷たい水を顔にかけ、柔らかいタオルで優しく水分を拭き取ります。保湿剤は1日中、肌の水分が失われるのを防ぐので、クリームは洗顔後が効果的です。

2. 2 コットンや綿球で化粧水を塗ることも検討しましょう。化粧水は、肌のpHレベルを回復させるのに役立ちます。毛穴の引き締め効果も期待できます。特に、後で化粧をする予定がある場合は、重要です。乾燥肌や敏感肌の方は、アルコールフリーの化粧水を選びましょう。

3. 3 アイクリームを使用する場合は、先に塗る。薬指にアイクリームを適量とり、目の下にやさしくなじませます。薬指は最も柔らかい指なので、デリケートな目の下の皮膚に最適です。

4. 4.手の甲に豆粒大のクリームを絞り出す。絞り出す量が少なくても気にしないでください。少しでよくなります。必要であれば、後でさらに塗ることができます。クリームが瓶に入っている場合は、小さなスプーンやヘラで少量ずつすくい取るようにします。こうすることで、指が瓶の中の製品を汚すのを防ぐことができます。スプーンは、ほとんどの美容用品店で売っています。

5. 5 クリームをお顔に塗り始めます。クリームを小さな点状にして顔にのせます。頬やおでこなど、気になる部分を重点的にケア。鼻の穴の両脇のひだなど、油分が出やすい部分は避けてください。

6. 6.クリームを指でよく混ぜ合わせる。小さく上向きに円を描くように、クリームをやさしくマッサージしながら肌になじませます。決して肌の上を下向きに引きずらないこと。目の周りは半インチ（1.27cm）ほど隙間を空けてください。ほとんどのクリームは、目の周りのデリケートで敏感な肌への使用には適していません。

7. 7 必要に応じて、さらにクリームを塗布してください。自分の顔を見てください。顔に素地がある場合は、クリームを少し多めに塗ってください。ただし、クリームは塗らないでください。クリームが多ければ良いというものでも、効果が高いというものでもありません。

8. 8 首にクリームを塗ることを意識してください。このあたりは、多くの人が忘れがちなところです。首の皮膚はデリケートで、最も早く老化しがちです。また、いくつかの注意が必要です。

9. 9 余分なクリームをティッシュで拭き取ります。顔をよく見てください。クリームのダマやつぶつぶが気になる場合は、ティッシュでやさしくふき取ってください。これは余分なクリームです。

10. 10 肌がクリームを吸収するのを待ってから、服やメイクをする。この間、髪を整えたり、歯を磨いたりすることができます。また、下着や靴下、ズボンやスカートなどの肌着も履き始めるとよいでしょう。そうすれば、クリームをこすり落として他のものに付着する危険もありません。

方法2 方法2：クリームを選ぶ

1. 1 季節に気を配る。季節によって肌の状態が変化することがあります。例えば、冬は乾燥しやすく、夏は油分が多くなることがあります。そのため、冬に使っていたクリームが夏に使うには適さないことがあります。季節によってクリームを変えるのもいいかもしれませんね。特に冬場の乾燥肌の方は、リッチな保湿剤を選ぶとよいでしょう。特に夏場、オイリー肌の方は、軽めのクリームや保湿ジェルを選ぶとよいでしょう。

2. 2 ティンテッドモイスチャライザーの使用を検討する。肌色を均一にしたいけど、メイクはしたくないという方におすすめです。自分の肌質や肌の色に合った保湿剤を選びましょう。ティンテッド・モイスチャライザーの多くは、ライト、ミディアム、ダークの3つの基本的な肌色を備えています。企業によっては、より幅広い肌色を提供する場合もあります。オイリー肌の人は、マットな仕上がりのティンテッド・モイスチャライザーを手に入れることを検討してください。肌がくすみがちな人や乾燥しがちな人は、くすみやツヤを与える効果のあるティンテッド・モイスチャライザーを手に入れることを検討してみてください。また、冬の間、どんな肌タイプの方にも健康的な輝きを与えるのに最適です。

3. 3 SPF入りのクリームを用意することを検討する。日光は、健康な肌に欠かせないビタミンDを多く供給しますが、日光の浴びすぎは、シワなどの肌ダメージにつながります。SPFの入ったクリームを塗って、肌を保護しましょう。肌に潤いを与えるだけでなく、紫外線からも肌を守ることができます。

4. 4 オイリー肌にもクリームが必要であることを知る。オイリー肌の方やニキビがある方は、やはり何らかのクリームや保湿剤を使用したほうがよいでしょう。肌が乾燥しすぎると、皮脂が多く分泌されるようになります。クリームはこれを防ぐことができます。オイリー肌（またはニキビ肌）用とラベルに書いてあるクリームを探すことです。軽めの保湿ジェルを選ぶ。テカリを抑え、オイリーになりにくい肌に仕上げます。

5. 5 乾燥肌の方は、リッチな保湿剤を選びましょう。乾燥肌用と書いてある製品を探してください。もし見つからない場合は、「Hydrating」または「Moistising」と書かれたラベルを探します。

6. 6 敏感肌の方は、肌に優しいクリームをお探しください。ラベルをよく読み、化学物質が多く含まれる製品の購入は避けましょう。これらの多くは、敏感な肌タイプに問題を引き起こす可能性があります。アロエベラやカレンデュラなどの鎮静成分配合のクリームの使用を検討する。

• 肌の状態は人それぞれです。友人や家族のためにうまくいくことが、必ずしもあなたのためになるとは限りません。自分の肌タイプに合ったクリームを購入するようにしましょう。自分に合った製品を見つけるまでに、何種類かの製品を試す必要があるかもしれません。
• 新しいクリームを手に入れ、今まで使ったことがない場合は、まずパッチテストを行い、アレルギーがあるかどうかを確認することを検討してください。肘の内側に小さくつけて、24時間待ちます。赤みや炎症が起こらなければ、安全にクリームを使用できます。
• 新しいクリームを使う場合は、2週間ほど様子を見てから使い続けるかどうか判断してください。すべてのクリームがすぐに効果を発揮するわけではなく、肌が適応するまでに時間が必要な場合もあります。