方法1 方法1/4：ウィッチヘーゼルで顔をこする

1. 1 洗顔をしっかり行う。ぬるま湯を顔にかけ、お気に入りのクレンジング剤をやさしくすり込みます。冷たい水で洗顔料を洗い流してください。肌をこすったり、刺激の強い洗顔料の使用は、肌にダメージを与えるので避けましょう。

2. 2 まずはスポットテストをして、肌の反応を見る。肌が敏感だと思う人は、顎のラインの横にウィッチヘーゼルを少し点けるとよいでしょう。5～10分待って、肌の反応をみてください。ウィッチヘーゼルには収斂作用があるため、脂性肌の方に最適です。肌が反応した場合、赤み、炎症、発疹が見られることがあります。スポットテストで反応を起こしたことのある方は、ウィッチヘーゼルの使用はお控えください。マンサクが妊娠中に使用しても安全かどうかについては研究が必要なため、妊娠中の方は使用を控えた方がよいでしょう。

3. 3 綿球またはコットンにウィッチヘーゼルを染み込ませる。自然食料品店や薬局で高品質のマンサクを購入する。敏感肌の人は、肌を乾燥させないために、アルコール度数の低いウィッチヘーゼルを探してください。コットンボールやパッドにウィッチヘーゼルをコットンが浸るまで染み込ませる。

4. 4.コットンを顔全体にこすりつけて、肌の調子を整えます。湿らせたコットンまたはコットンパックを清潔な顔全体にブラシでなじませます。数秒間は肌がしっとりするはずですが、ウィッチヘーゼルはすぐに乾いてしまいます。

5. 5 特定の部位に集中的に塗布し、炎症やニキビを鎮める。マンサクは肌を清潔にし、炎症を鎮める作用があるので、オイリーな部分やニキビができやすい部分にブラシで塗るとよいでしょう。例えば、Tゾーン（額と鼻の中心部）が脂っぽい場合は、湿らせたコットンを使ってそこを磨くとよいでしょう。

6. 6 1日1～2回、ウィッチヘーゼルを肌に使用する。ウィッチヘーゼルを顔に使い始めたばかりの方は、1日1回、ブラシで肌に塗ってください。そうすることで、肌が慣れるきっかけになり、肌の乾燥を早く防ぐことができます。数日間使用したら、1日2回までウィッチヘーゼルを使用できます。

方法2 方法2/4：ウィッチヘーゼルで肌荒れをケアする。

1. 1 ウィッチヘーゼルで洗顔後、肌の調子を整え、毛穴を縮める。清潔な1オンス（30ml）のスプレーボトルを取り出し、そこにローズウォーター1/2オンス（15ml）とウィッチヘーゼル1/2オンス（15ml）を注ぎます。お好みのエッセンシャルオイル（ティーツリー、ラベンダー、ゼラニウムなど）を9滴入れ、フタをねじ込みます。ボトルを振って、化粧水を混ぜます。肌にスプレーするか、コットンに含ませて顔全体になじませてください。さまざまなエッセンシャルオイルを組み合わせて使用することができます。例えば、ゼラニウムを4滴、ティーツリーオイルを5滴入れてみてください。洗顔後に残ったメイクや汚れを落とすには、コットンに適量のエッセンシャルオイルを含ませ、顔や喉を優しく拭き取ります。

2. 2目の下の腫れや袋を軽減します。清潔なコットン2枚に、ウィッチヘーゼルまたはその成分を含ませたコットンを浸します。目を閉じて、目の下のふくらんだ皮膚に当てます。コットンを3～5分ほど肌にのせたら、はがします。ウィッチヘーゼルが肌を引き締め、むくみを解消してくれるはずです。

3. 3 日焼けの不快感を和らげる。手のひらに1/4程度のアロエベラジェルをスプレーします。小さじ1～2杯（5～10ml）のウィッチヘーゼルまたは浸したウィッチヘーゼルを加え、指先でかき混ぜます。ウィッチヘーゼル・アロエベラジェルを顔の日焼けした皮膚に塗り、乾燥させる。必要なだけジェルを塗り直してください。ジェルが乾くように、薄く伸ばす。ウィッチヘーゼル・アロエベラジェルが効き始めると、顔に冷たさを感じるはずです。ウィッチヘーゼルは肌を乾燥させることがあるので、日焼けした部分への単独使用は避けてください。

4. 4 刺激の強い肌を和らげ、ニキビを防ぐ。肌に吹き出物やニキビができたときは、コットンにウィッチヘーゼルを浸してください。コットンを直接お肌のシミの部分に置き、数分間そのままにしておきます。ニキビが治るまで、1日1～2回程度でOKです。ウィッチヘーゼルは収斂作用と抗菌作用があるため、ニキビや湿疹の炎症を抑えることができるという研究結果が出ています。

5. 5切り傷を治療し、あざを薄くする。コットンまたはパッドにウィッチヘーゼルを浸し、顔の切り傷やあざに押し当てます。コットンは2～3分そのままにしておきます。ウィッチヘーゼルで顔の水はけを良くすることで、治りが早くなります。1日2～3回、ウィッチヘーゼルを打撲傷や切り傷に塗布する。

6. 6 頑固なメイクやウォータープルーフのメイクをやさしく落とします。コットンをウィッチヘーゼルで濡らし、顔やのどにやさしくこすりつけます。強くこすると肌に刺激を与えてしまうので、頑固なメイクアップを落とすのに効果的です。

方法3 4のうち方法3：ウィッチヘーゼル配合の製品を使用する。

1. 1 抗炎症マスクとしてウィッチヘーゼルを使用する。顔の皮膚が赤くなったり、炎症を起こしたりしたときは、鎮静効果のあるマスクを作りましょう。乾燥肌の方は、小さじ1杯（5ml）のマンサクまたはインフューズドマンサクに小さじ2杯（10ml）の蜂蜜を混ぜてお使いください。オイリー肌の方は、ウィッチヘーゼルと卵白1個を混ぜてお使いください。ウィッチヘーゼルマスクを顔に塗り、20分ほど放置します。冷たい水でマスクを洗い流し、顔の水分を拭き取ります。マスクをはがすときに肌をこするのは、敏感な肌に負担をかけるので避けてください。

2. 2 ウィッチヘーゼル配合のローションで肌に潤いを与え、毛穴を引き締める。ウィッチヘーゼル配合の洗顔料を購入し、洗顔後に使用する。ウィッチヘーゼル洗顔料は、水分を閉じ込め、肌の炎症を鎮める効果があります。ウィッチヘーゼルウォッシュは1日1回使用してください。

3. 3 湿疹のほてりを治すために、マンサククリームを塗る。ウィッチヘーゼルやホスファチジルコリンが10～20％配合されたスキンクリームを購入する。1日2〜3回、顔のかゆみや炎症がある肌に塗布します。ウィッチヘーゼルとホスファチジルコリンの組み合わせは、1%のヒドロコルチゾンと同等の効果があるという研究結果があります。

方法4 方法4：ハーブを注入したウィッチヘーゼルを作る

1. 1 高品質のウィッチヘーゼルを購入する。自然食品店、薬局、食料品店などで、マンサクエキスを86％以上含むマンサクを探します。アルコール分が14％以下のものでないと、肌に刺激を与えたり、乾燥させたりする可能性があります。

2. 2 マッチヘーゼルを煎じるドライハーブを選びます。お好みのドライハーブ、または複数のハーブを組み合わせて、ウィッチヘーゼルに煎じ込んでください。相性の良いハーブを選ぶ。使用を検討する。バジル カレンデュラ カモミール 緑茶の煎じ汁 ラベンダーの花 レモンバームまたはピール レモングラス オレンジピール ミント バラの花びら ローズマリー バニラビーンズ

3. 3 ハーブを瓶に入れ、ウィッチヘーゼルを注ぎます。点滴の強さを決めます。マイルドな煎じ方であれば、瓶の底にスプーン数杯のドライハーブを入れるとよいでしょう。強く煎じるには、瓶の上端近くまで水を入れてもよいでしょう。ハーブが5cm以上隠れるくらいにマンサクをかける。ハーブは、ウィッチヘーゼルを注入する際に膨張し、膨らむための少しのスペースが必要です。

4. 4 冷暗所に瓶を置く。瓶の蓋をねじ込み、涼しく乾燥した場所に置く。瓶は光の当たらないところに置いてください。瓶は温度変化の少ない場所に保管してください。瓶は食器棚やクローゼットに収納することを検討してください。ガレージや屋根裏の戸棚での保管は、温度変化が激しいので避けてください。

5. 5 2週間にわたり、毎日ジャーを振ること。ハーブが膨らんでマンサクを浸透させるために、マンサクが浸透している間は少なくとも1日1回は瓶を振ってください。ウィッチヘーゼルオイルを使用する前に、少なくとも2週間は浸してください。ハーブがウィッチヘーゼルで覆われなくなるまで膨らんだら、さらにウィッチヘーゼルを注ぎます。

6. 6 マッチヘーゼルを新しい瓶に漉す。シンクに清潔な瓶を置き、その上に目の細かいこし器をセットする。ウィッチヘーゼルの入った瓶を開け、ストレーナーを通して新しい瓶にゆっくりと注ぎます。瓶には濾した日付と使用したハーブのラベルを貼る。

7. 7 ハーブを配合したウィッチヘーゼルを使う。コットンにマンサクを浸し、顔全体に刷り込むように塗ると、素早く保湿ができます。また、シンプルなアフターシェーブとして、顎のラインに沿って少量を垂らすのもよいでしょう。浸したマンサクをメイク落としとして使うには、少量ずつ顔にすりこみます。メイクとウィッチヘーゼルをしっかり落とすために、顔をすすぎます。浸したマンサクは室温で6ヶ月間保存可能です。