方法1 方法3の1：電話またはSMSでのお問い合わせ

1. 1 しばらく相手のことを知り、興味を持つかもしれないことを確認する。初対面の人が自分のことを好きかもしれないと思ったら、相手の気持ちを聞く前に少し時間をかけて話をしてみてください。二人がお互いをよく知らない場合、相手があなたに媚びていても、興味があるように見えても、相手はまだあなたのことを好きかどうかの意見を持っていないかもしれません。例えば、相手はチャラい性格なだけで、交際中であったり、何らかの事情で付き合えない場合もあります。"楽しみは何ですか？"などの自由な質問をする。とか、"どんな音楽を聴いているの？"とか。そうすることで、自分との共通点を見つけることができるのです。すでに親しい間柄であれば、話を先延ばしにする必要はないでしょう。

2. 2 何を話すか考える時間を十分に取りたい場合は、相手にメールやメッセージを送ります。対面や電話で話すと口が回らなくなるのが心配なら、テキストメッセージやオンラインメッセージを送るのが最適かもしれません。どのように質問するか、数分かけて具体的に考えてみてください。そうすれば、相手から返事が来たときに、自分の返事を考える時間ができます。メールは、相手とストレスを共有することにもつながります。メールであれば、口頭での会話と同じように、すぐに返事をしなければならないというプレッシャーも感じません。メールの場合、相手はあなたの本当の気持ちを判断しにくいことを忘れないでください。あなたの姿は見えないし、声のトーンも聞こえない。わかりやすく、具体的な言葉を使う、あるいは絵文字を入れるなどして、より良い表現ができるようにしましょう。

3. 3 対面で聞くのが嫌なら、電話で聞く。直接会って話すのが怖いようであれば、電話の方が簡単かもしれません。学校や仕事の帰り、週末など、相手が空いていると思われる時間帯に電話をかけてみましょう。もし相手が話せるようであれば、「あなたへの愛情が深まったから、話したいんだ」などと声をかけてみてください。あなたが好きだから、電話して聞いてみようと思ったの。"コロナウイルスの発生による社会的疎外感などから、直接会うことが不可能または安全でない場合は、電話も良い選択肢となります。

4. 4 より親密な会話をしたい場合は、ビデオチャットを設定することができます。リアルに集まれないけど、顔を見ながらおしゃべりしたいという人には、ビデオ通話がおすすめです。テキスト、インスタントメッセージ、または電子メールを送信して、チャットするのに適した時間を確認することができます。できるだけ快適に会話ができるように、気が散ったり邪魔されたりしない静かな場所にパソコンを設置しましょう。どのビデオチャットアプリケーションを使用するか、事前に相手と合意しておくと、混乱がありません。例えば、"今日の午後、Google Multiとチャットしませんか？"と言うことができます。相手に見られるので、服装や髪型を工夫したり、映る場所を整理したりして、自信を持ちましょう。笑顔でアイコンタクトをとり、携帯電話などをいじりながらおしゃべりするのは避けましょう。相手があなたと同じ部屋にいると仮定してください。

5. 5 直接的で正直な会話を心がける。特に、直接会っていない場合は、明確に伝えることが重要です。ビデオチャットであっても、顔を合わせて話すと、ちょっとしたヒントを拾うことができるかもしれませんねわかりやすく気持ちを聞き、自分の気持ちも理解してもらう。ラシッド、私たちはしばらく前から知り合いだけど、あなたと話したり、一緒にいるのは本当に楽しいわ」。私はあなたを友達以上の存在として好きになってきたと思うし、あなたが同じように感じているか知りたいの。何を言われても、誠実に対応し、相手の反応を尊重する。例えば、相手が「恋愛対象として好きではない」と言った場合、「わかりました」と言いましょう。あなたの会社が本当に好きだから、これからも友達でいてほしいし、付き合ってほしい！"

方法2 方法3の2：直接聞いてみる

1. 1 講演当日は、ベストな状態で臨む。シャワーを浴び、歯を磨き、髪をとかし、清潔で自分に合った服を着てください。見た目がよければ自信につながり、それによって相手にも近づきやすく、自分の気持ちを話しやすくなります。普段からメイクをしている人は、少しメイクをした方がいいかもしれませんが、相手の視線が自分に集中するように、自然な仕上がりを心がけましょう。ただ、自分を一番いい状態にしようと思っているということです。

2. 2 相手がストレスを感じていたり、気が散っていたり、忙しそうにしていたら、声をかけるのを待つ。相手に好意を抱かせるタイミングを考えていたとしても、臨機応変に対応することが大切です。もし、相手がすでに嫌なことがあったり、勉強していたり、誰かと話していたり、ストレスが溜まっているようであれば、自分の感情を打ち明けてもらうのにベストなタイミングではないかもしれません。もし、わからない場合は、"Hey, how's your day going?" などの簡単な質問で会話を始めてみてください。そして、その答えから、相手の気持ちを測ってみましょう。難しい話をする前に、お互いが都合の良い時間を設定するのがベストです。例えば、"Hey, are you free this afternoon for quick chat?" と言うことができます。

3. 3 不安を感じたら、深呼吸して落ち着くようにしましょう。どんな結果を望んでいるにせよ、未知のものに直面する前に緊張するのは当たり前のことです。お腹まで長く深呼吸をしてみると、神経が落ち着き、集中力が高まります。また、なぜそのような会話をするのか、自分自身に言い聞かせることも効果的です。例えば、「ブラッドをリードするのは嫌だ」と自分に言い聞かせるのです。彼が私を好きなら、むしろそれを知っていれば、彼を優しく失望させることができる。"

4. 4 一人で話せる場所があるかどうか聞き合う。相手の気持ちを聞く準備ができたら、二人きりで話せる時間を探してみてください。周りに人がいると、油断してしまったり、質問に答えるのが不安になってしまうかもしれません。実際、周りにいる人によっては、正直に答えるのを嫌がったり、恥ずかしくて何も言えなかったりすることもあるようです。こんな風に言ってみてください。"ねえ、一緒に飲み物の自動販売機まで行ってくれない？"あるいは、"Do you have a minute so we can talk?" とか。日中あまり会わない人は、カフェや公園など、お互いが気持ちよく過ごせる場所で待ち合わせをするよう、彼にお願いしてみましょう。

5. 5 どのように感じているかを共有する。相手に好きかどうかを聞く前に、恋愛感情で好きなのか、それとも友達として付き合いたいのかを伝えましょう。何を言うにしても、誠実に、しかし正直に。例えば、"あなたと一緒にいると本当に楽しいので、もっと仲良くなりたい "とか、"あなたは私の親しい友人の一人で、それを変えるようなことはしたくない "などと言うことができるのです。

6. 6 相手が自分のことを好きかどうか、直接聞いてみる。何か知りたいことがあるときは、素直に聞くのが一番です。事前に言いたいことをイメージして、シンプルに伝えるようにしましょう。ただし、相手が安心して自分の気持ちを正直に話せること、どんな答えが返ってきてもいいように準備しておくことを強調するようにしましょう。"ただの友達じゃなくて、私のことを好きかどうか知りたいの "とか言えばいいんじゃない？例えば、相手に「嫌い」と伝えると、それ以上に深い思いがあったとしても、「自分も友達としてしか好きではない」と言われることがあります。もし、相手が自分の「本音」を認めたくないのであれば、無理に認めさせようとは思わないでください。

7. 7 何を言われても、潔くすること。この会話で一番良いのは、お互いが好きなのか、それともただ友達になりたいのか、相手が自分と同じように思っていることです。どちらの場合も、すぐに他の話に移れます。しかし、お互いが同じ気持ちでなければ、少し不快に感じることもあります。ただし、その感情を表に出さないようにしましょう。その代わり、相手が自分に正直であることに感謝していることを伝えましょう。好きな人に振られて悲しい思いをしたり、動揺したりするのは普通のことです。期待していた答えが返ってこなかったら悲しいと思いつつも、それにとらわれないようにしましょう。もし、あなたがその人のことを好きで、相手も同じようにあなたのことを好きでないなら、その人と友達になれるかどうか、ちょっと考えてみてください。逆の場合は、正直に、しかし親切に。例えば、必要であれば少し距離を置くが、それでも友人として気に掛けていることを伝える（その限りではありません）。

方法3 方法3：非言語的なサインを読み取る

1. 1 相手が自分と視線を合わせているかどうかに注目する。人は好きな人と一緒にいるとき、自分でも気づかないうちに小さなヒントを出しがちです。例えば、相手が自分と一緒にいるときに視線を合わせる傾向があることに気づいたら、それは相手が自分に好意を持っているサインかもしれません。人がどう感じているかを判断するには、直接本人に聞くしかない。例えば、ある人はあなたを親しい友人として見ているので目を合わせますが、別の人はあなたにとても好意を抱いているので、とても恥ずかしがり屋なので目を合わせないかもしれません。

2. 2 自分の行動が反映されているかどうか気づく。誰かと話しているとき、小さなジェスチャーをしてから、相手の行動を見るようにしましょう。相手があなたに好意を持っている場合、その行動を無意識に真似することがあり、これを「ミラーリング」といいます。例えば、髪や顔に触れたり、腕や足を組んでから離したり。1〜2分後、相手がその動きを真似してきたら、あなたの姿を映していることになります。

3. 3 周囲にいるときの姿勢を見てください。この人と話すときは、相手の座り方、立ち方に注意しましょう。相手があなたに身を乗り出し、腕を組まずに座るなど、オープンなボディランゲージをしていたら、あなたに好意を持っている可能性があります。しかし、腕組みをされたり、顔を背けられたりすると、閉鎖的な印象を受けるかもしれません。人の姿勢には、体調やその日の気分など、さまざまな要素が関係していることを忘れないでください。

4. 4 触れる理由を見つけたかどうかを観察する。片思いの相手は、あなたに触れるための口実を探すことが多いものです。話しているときに手や膝に触れたり、顔を合わせると必ず抱きついたり、すれ違うときに腕が触れたりすることがあります。これに気づいたら、その人はきっとあなたに好意を抱いているはずです。誰にでも愛想がいい人もいるので、わからないときは聞いてみてください

• 相手が自分のことをどう思っているかを知るには、直接聞いてみるのが一番です。しかし、どうしても不安な場合は、共通の友人に頼んで、代わりに話をしてもらうこともできます。ただ、あなたの友人は、相手があなたを好きかどうかを尋ねるために快適に感じるようにします。