方法1 方法1/16：人口密集地にとどまる。

1. 6 6 カミングアップ 1 明るい道で、他の人と近い距離で歩く。孤立した場所で近道をするのはやめましょう。危険な目に遭ったときにも、周囲の人に気軽に助けを求めることができます。どんな暗くて隠れた近道も、身の危険を冒す価値はありません。 暗い孤立した場所を歩いて帰宅しなければならない場合、携帯電話に安全アプリをダウンロードしてください。TripWhistle、Chirpey、Noonlight、RedZoneなどのアプリは、危険な場所をマークしたり、地元当局に連絡したりするのに役立ちます。

方法2 16の方法2：警戒と意識。

1. 6 4 カミングアップ 1 周囲で起こっていることを意識する。近くの人と視線を合わせるようにすると、空き巣に狙われにくくなります。また、歩きながらメールをするのではなく、周囲に気を配って、びっくりしないようにしましょう。例えば、誰かにつけられたり、不審な人が道に潜んでいたりすることに気づくかもしれません。外出先で音楽を聴く場合は、片方のイヤホンだけを使って聴くようにしましょう。これなら、周りの音も聞こえます。

方法3 方法3 16：カバンを前に置く。

1. 4 9 Coming up 1 貴重品は後ろポケットに入れない。歩くときは、バッグのチャックやファスナーを手で覆い、犯人が簡単に手を出せないようにする。また、財布や携帯電話は、どうしても必要なときだけ手に取るようにしましょう。

方法4 16の方法4：重いものを運ばない。

1. 5 9 カミングアップ 1 重いものを持つと苦労する人は、弱く見えるかもしれません。その代わり、一人でいるときは、軽いバッグや荷物だけを持ち歩くようにしましょう。重いものを持ったり動かしたりしなければならないときは、友人や恋人に助けを求める。そうすることで、儚げな印象を与えることができます。

方法5 方法5 16：嫌がらせをされたら、気まぐれに行動する。

1. 4 2 Coming up 1 危険な人は、余計な注目を浴びたくないものです。不審者が話しかけてきたり、近づいてきたら、大声で笑ったり、よだれを垂らしたり、独り言を言い出したりしましょう。野生的で予測不可能な行動は注意を引くので、捕食者や犯罪者はまさにそれを望んでいない。例えば、見知らぬ人に言い寄られたら、大きな声を出して注意を引きつける。

方法6 16の方法6：直感に耳を傾ける。

1. 2 2 カミングアップ 1 直感は、どんな危険も事前に知らせてくれる。不審な行動をする人、不快な思いをする人に注意する。嫌な予感がしたら、迷わず反対方向に走ってください。もし、見知らぬ人が過度に友好的で好奇心が強いようであれば、会話を続けるよりも席を外すかもしれません。一人で歩いていて、誰かがうろうろしていたり、不審な行動をとっているのに気づいたら、その人とできるだけ距離をとりましょう。

16のメソッド7：自信を持って動く。

1. 4 5 カミングアップ 1 常にどこかにいるように振舞う。自信と自己主張を持って、足をスムーズに動かしながら歩いてください。また、注意深く直立した姿勢で立ち、腕を少し曲げて動きましょう。犯罪者に見つからないように、周りの人のスピードに合わせましょう。できれば、余計な長歩きをしないようにしましょう。歩き方が変だと、犯罪者に狙われやすい。

方法8 16のうち方法8：携帯電話を持ち歩く。

1. 3 10 Coming soon 1携帯電話は、潜在的に危険な状況からあなたを救うことができます。一人で外出する前に、携帯電話が手の届くところにあるかどうか、再確認してください。携帯電話はできるだけ頻繁に充電し、必要なときに充電できるようにしましょう。携帯電話には緊急連絡先と、地元のタクシー会社の電話番号を入れておきましょう。

916の方法9：脱出計画を立てる。

1. 2 8 カミングアップ 1 避難経路は、事前に計画を立てることが大切です。初めての場所、慣れない場所では、必ず周囲を偵察してください。危険が迫ったとき、その場から素早く簡単に逃げられる方法を考えておく。緊急時の電話番号や、助け合える人の存在を知っておくと、助けの手や電話が役に立つかもしれません。非常階段や、便利な出口となる階段を探すのもいいでしょう。

方法10 16の方法10：行き先を伝える。

1. 2 9 カミングアップ 1A 問題が起きたとき、心配した友人や親族がサポートしてくれる。行き先と帰りの時間を伝える。長期の旅行に出かける場合は、チェックインする時間を大切な人に伝えておきましょう。何かあったときに、友達がすぐに通報してくれるからです。採石場で1日ハイキングをして、夜8時ごろに帰ってくる」と言うのもいいでしょう。週末はキャンプに行くけど、1日1回はチェックするようにするよ」と言うのもいいでしょう。もし何らかの理由で私からの連絡がない場合は、お近くのパークレンジャーにお電話ください。"

方法11 16の方法11：信頼できる人と関わる。

1. 2 1 カミングアップ 1 知らない人とはあまり一緒に過ごさないこと。新しい人との出会いは楽しいものですが、楽しい外出のために身の安全を犠牲にする必要はありません。自分を支えてくれるとわかっている親しい友人とだけ付き合う。例えば、パーティーで知り合った知人から遊びに誘われたら、断りましょう。

方法12 16の方法12：人前で飲む場合は注意が必要です。

1. 見知らぬ人から飲み物をもらったり、今飲んでいる飲み物を放置したりしない。トイレに行ったり、その場を離れたりする場合は、戻ってきたときに新しい飲み物を注文してください。パーティーでは、共同のクーラーやドリンクボウルから飲み物を取らないようにしましょう。おごってくれる人がいたら、その人とバーテンダーを監督して、飲み物を用意する。

方法13の13：プレッシャーがかかったら、言い訳をする。

1. 2 2 カミングアップ 1 常に自分の快適さと安全性を優先する。もし誰かがあなたに危険なことをするように圧力をかけてきたら、すぐにそれを逃れるための言い訳を考えてください。相手の機嫌を損ねないように、常に身の安全を第一に考えてください。ママは私に何かしてほしいだけなんだ」と言えばいいのです。先週、母親が手術を受けたばかりで、どうしても家に帰らないといけないんだ」とか、「ルームメイトと夜9時までに帰る約束をしていて、あまり遅くなると心配されるんだ」とかね。また、"申し出はありがたいのですが、大事な会議に遅れてしまうので"、"明日の授業までに学校の宿題をたくさん終わらせないといけないので "と言うこともできます。

方法14 16の方法14：ドアをロックする。

1. 2 10 Coming up 1 犯罪者が簡単にあなたの車に侵入できないようにする。車に近づいたら、鍵を取り出して用意しておくと、バッグを探すときに威圧感がありません。一般的に、車に乗ったら、あるいは降りたら、すぐにドアをロックする習慣をつけるようにしましょう。

方法15の15：安全運転で帰宅するルートを計画する。

1. 2 2 カミングアップ 1 病院や警察署に近いルートを選ぶ。特に尾行される心配のある方は、選択肢を知ることで安心して運転することができます。会社からの帰り道、病院の前を通ることがあると思います。

方法16 方法16：護身術を使う。

1. 2 7 カミングアップ 1 デリケートな部位を蹴ったり、殴ったりすること。脅されたり、攻撃されたりした場合は、相手の股間、膝、鼻、耳、目、喉、こめかみなどを殴ってください。そうすることで、攻撃者を無力化し、逃げることができるかもしれません。さらに上を目指すなら、地元で開催されている護身術の講座に申し込むとよいでしょう。お近くで受講できるコースは、オンラインでご確認ください。

• 親として、子どもが携帯電話を持っている場合は、必ず監視して、子どもがネットで何をしているかを把握するようにしましょう。
• 外出するときは、強盗に遭っても損をしないように、大金を持ち歩かないようにしましょう。