方法1 方法2の1：お香の安全な使い方

1. 1 風通しの良い部屋でお香を焚いてください。お香はいい香りですが、煙で刺激されると困るので、焚く場所の風通しを良くしてください。窓やドアを開けて新鮮な空気を取り入れたり、扇風機で部屋の空気を循環させたりしてみてください。狭い場所でお香を焚くのは、煙が拡散する余地がないため、避けてください。また、空気清浄機を使用することで、空気を新鮮に保つことができます。風通しの悪い部屋では、別の場所を選んでお香を焚くとよいでしょう。

2. 2 お香は毎日ではなく、時々焚くことで害を抑えることができます。お香の香りが好きなら、定期的に焚くのはとても魅力的なことです。でも、実は使用を制限したほうが健康にいいんです。週に数日だけ、使用を減らしてみてください。心配しないでください、香りはずっと残っていますよ。煙が少なくなるだけです。お香を長時間焚くのはやめましょう。ほとんどの線香は20〜30分しか燃えないので、1回だけ燃やして終わりです。そうすることで、効果はそのままに、煙を浴びる量を少なくすることができます。

3. 3 ペットの健康のため、お香には近づかないようにしましょう。また、お香はペットに有害な場合があります。犬や猫を飼う場合は、部屋の風通しが良い場合にのみ、お香のそばで飼うようにしましょう。たとえペットと一緒にいるのが好きでも、お香を焚いている間は別の部屋で飼ったほうがいいでしょう。呼吸困難や頭痛を起こさせないようにするためです。お香を焚いているときに、ペットを一人にしないこと。うっかり倒して火花を散らしてしまうかもしれません。

4. 4 よもぎ蒸しには気分転換効果があるので注意しましょう。ヨモギなど特定の品種は、気分を変えてくれる。明晰で鮮やかな夢を見るようになることもあります。このような好ましくない影響を避けるために、よもぎ蒸しは避けてください。新しいお香を試す場合は、販売元に気分を変える作用があるかどうか聞いてみましょう。

方法2 方法2：健康への配慮をする。

1. 1 肺の病気の方はお香の使用を控えてください。どんな物質でも燃やすと肺にダメージを与える可能性があります。喘息や慢性気管支炎など、すでに肺に疾患のある方は、お香を使用しないでください。健康について具体的な疑問や不安がある場合は、主治医に相談してください。喘息の子供のそばでは、お香を使わないでください。

2. 2 妊娠中の方は、お香を控えてください。お香の煙は、新生児の体重減少などの原因となることが研究で明らかになっています。これらのリスクを回避するために、妊娠中はお香を控えるようにしましょう。念には念を入れたほうがいいのです。妊娠について具体的な質問がある場合は、主治医に相談してください。

3. 3 家中をいい香りにするために、他の方法を選ぶ。お香は、その心地よい香りに惹かれて使う人が多いようです。有害な影響を避けるために、異なる香りの製品を選ぶことです。ソイキャンドルは、天然で有毒なガスを発生させないので、良い選択です。また、エッセンシャルオイルのディフューザーを使って、部屋に心地よい香りを漂わせることもできます。ラベンダーの香りのキャンドルやエッセンシャルオイルを選ぶと、穏やかな気持ちになれます。

• お香の使用が可能かどうか疑問な場合は、医師にご確認ください。
• 火災の危険を避けるため、カーテンなどの布製品の近くでお香を焚かないでください。