方法1 方法1/3：関係を定義する

1. 1 恋愛に求めるものを知る。どんな形の恋愛でも受け入れる前に、自分が何を望んでいるのかを考えてみてください。長期的な交際を約束する準備ができているのか、それともそれほど深刻ではない関係を望んでいるのかを考えてみてください。恋愛を始める前に、自分が何を望んでいるのかをきちんと把握しておくことが大切です。あなたが考えるべきことは、恋愛をしたいというよりも、恋愛をするべきだと思っているかどうかということです。もし、「落ち着く」という考えが少し不安になるようであれば、深刻なことは考え直した方がいいかもしれません。もし、交際できないような酌量すべき事情があるのなら、そのことをはっきり伝えてください。例えば、仕事に集中したいのであれば、「今はキャリア・学校に集中することが本当に重要だ」と言います。

2. 2 迅速に行動する。どんな恋愛関係でも、早い段階でその状況を把握することが大切です。最初の数週間から1ヶ月の間に、関係がどこに向かっていると思うかについて会話してください。カジュアルな関係を保ちたいのであれば、早い段階ではっきりさせておく必要があります。関係の行く末について話したい」「自分の気持ちをはっきりさせたい」など、二人の関係を定義するための会話を始めることができるのです。

3. 3 期待することを明確にする。関係を定義するとき、関係に何を求めるかについて曖昧にならないようにすること。これは、将来的に誤解や傷つくことになるだけです。コミットした関係に興味がないこと、相手が同意してくれればカジュアルに付き合いたいことを相手に伝えましょう。曖昧にしたい気持ちは強いかもしれませんが、それは結局のところ不誠実であり、相手を傷つけるだけです。

4. 4 自分の行動と言葉を一致させる。相手に真剣な交際を望んでいないことを伝えたら、自分も同じように行動するようにする必要があります。相手との距離を十分にとる必要があります。いつもメールや電話をしたり、たくさん一緒に遊んだりしても、複雑なシグナルを送るだけです。自分の境界線を明確にし、積極的にそれを維持する必要があります。特に、肉体関係になるとそうなります。真剣な交際は望んでいないと伝えながら、肉体的な恋愛をすると、相手は誤解する可能性が高いです。もし、物事がうまくいかなくなったら、あなたと相手が境界線について会話するようにしましょう。

アプローチ2 アプローチ3の2：提案に対峙する

1. 1 パートナーと正直に話す。望まないプロポーズを避ける最も簡単な方法は、自分の立ち位置を相手に知らせることです。人は付き合っていくうちに変わっていくものですから、日頃からパートナーと率直な会話をすることが大切です。二人の関係が変わったり、結婚に踏み切れないとわかったら、その気持ちを伝えましょう。結婚に際しての不安は、お相手に相談することが大切です。もし態度が変わったら、"いつか結婚しようねって話してたけど、もうしたくないんだ "などと言えばいいんです。

2. 2.質問する。交際中の人がいる場合、自分の気持ちを伝えるだけでは、プロポーズをそらすことはできないかもしれません。また、結婚について相手がどう感じているのかを聞いておくとよいでしょう。自分よりも相手の方が真剣に取り組んでいることがわかるかもしれませんので、これは対処すべきことです。などと聞いてみるとよいでしょう。"What do you think it will be?"あるいは、"いつか結婚したい "と思っているのか？

3. 3 助けを求める。もし、あなたとあなたのパートナーの関係が進むべき方向について意見が一致しない場合は、恋愛カウンセリングを受けるとよいでしょう。夫婦関係の修復を専門とするセラピストが、パートナーが結婚を望んでいること、逆にあなたが結婚を嫌がっていることをよりよく理解するための手助けをしてくれるかもしれません。そうすることで、お互いの違いを埋め、コミュニケーションを始めることができるかもしれません。

4. 4 最後通牒は避ける。あなたが自分の居場所をはっきりさせていない場合、パートナーはあなたに最後通牒を突きつけるかもしれません。二人は結婚した方がいいとか、別れた方がいいとか言われるかもしれません。もし、最後通牒を突きつけられたら、断って、なぜこのような要求をしているのか、話をする必要があります。どんな関係でも、特に結婚を強要されるのは避けるべきでしょう。正直に自分の意思を相手に伝えれば、最後通牒を突きつけられることはないのが理想的です。

5. 5 解散する。あなたとあなたのパートナーが結婚についての相違を解決できない場合、最良の解決策は、関係を終わらせることかもしれません。これは難しいかもしれませんが、前に進むことが最良の選択かもしれません。繰り返しになりますが、なぜ関係を断ちたいのか、パートナーに正直に話すようにしてください。あなたがコミットしたくないのに関係を続けるのは、パートナーにとってフェアではありません。パートナーと別れることが自分にとって最良の選択であると確信することが大切です。

アプローチ3 アプローチ3：家族からのプレッシャーへの対応

1. 1 家族にオープンにすること。もし家族があなたに結婚や真剣な恋愛のパートナーを見つけるように圧力をかけてきたら、あなたがパートナーと結婚していない理由やコミットメントされた関係にない理由を正直にはっきりと話すことが重要です。良い相手との出会いを待っている、あるいは、あなたとパートナーがまだ結婚する準備ができていないことを説明するとよいでしょう。オープンであればあるほど良いのです。パートナーがいても結婚していない場合は、「準備ができたら結婚する」「そこまで真剣ではない」などと言うとよいでしょう。

2. 2 身構えないようにする。家族に怒りたい衝動に駆られるかもしれませんが、暴言を吐かないようにしましょう。その結果、みんなの気持ちが傷つくことになりそうです。その人たちはあなたのことを気にかけていて、あなたが幸せをつかむことを心配しての押しつけであることを思い出してみてください。もっと気軽に対応するには、冗談を言ったり、"Is there'd someone like to introduce me?" などと言ったりするといいでしょう。そんな感じです。

3. 3 自分を貫くこと。もし、家族に特に派手な人がいて、興味のない人を引き合わせようとしたら、絶対に自分の意志を貫いて断ることです。興味もないのに無理やり付き合わされるのは嫌でしょう。自分の人生なのだから、自分が主役であるべきだ。お膳立てされるのが嫌なら、自分のやり方でやりたいことを家族に伝えてください。

4. 4 話してみてください。家族で問題を解決できない場合は、家族カウンセリングを検討するのもよいでしょう。そうすることで、あなたと、あなたにプレッシャーをかけているどちらの家族も、問題を解決することができるのです。あなたとあなたの家族が少しでも理解を深めれば、お互いの意見に寛容になれるかもしれません。