方法1 方法1/3：仕事に集中する

1. 1 水飲み場は避ける。職場でたまに水を飲みに行くのはいいことですが、他の同僚が集まっているときに休憩室に行くと、トラブルに巻き込まれる可能性があります。ウォータークーラーは、オフィスのゴシップを伝える象徴となっており、それを避けることで、避けようとしている政治に巻き込まれることを防ぐことができます。ウォータークーラーが囲まれていないときに水を飲んだり、休憩室に人がいないときに休憩したりすることを選択します。政治全般を避ける姿勢をさらに強化するため、休憩を一緒に取る相手を厳しくし、昼食も信頼できる同僚に限定することです。

2. 2 新規プロジェクトについて明確な指示を受ける。プロジェクトを始める前にリサーチしておけば、対人関係のトラブルと一線を画すことを避けられます。例えば、何も聞かずにプロジェクトを任され、数日後に問題が発生した場合、間違った同僚に助けを求めると、オフィスのバランスを崩してしまう可能性があります。最初からすべての指示を受ける。プロジェクトを任されたら、たくさん質問してください。わざわざ上司に面会を申し込むなどして、仕事の邪魔にならないように配慮しましょう。プロジェクトを担当した人に、プロジェクトを始める前に誰に質問してほしいか聞いておく。これなら、上司の嫌いな人に相談しても、怒られることは少ないでしょう。

3. 3 他人の目を気にするのはやめよう。職場の揉め事や政治に巻き込まれないためには、相手がどう思うかを気にしないことです。巻き込まれて自分を守ることは、ゴシップの火に油を注ぐだけで、言うまでもなく、時間の無駄という評判を立てることになります。高校時代のように、仕事は誰が一番人気があるかということではないことを認識すること。徒党を組んでいる同僚は悪いお手本なので、近づかないようにしましょう。

4. 4 一生懸命働くこと。同僚からの評価を気にするよりも、良い仕事をすることに集中しましょう。昇進を望むなら、それを確実にするための最良の方法は、質の高い仕事をすることです。勤勉な労働者は、昇進のために他人を侮蔑したり、陥れたりする必要はありません。オフィス・ポリティクスには、職場で誰が昇進するか、より大きな権力を与えられるべきかという論争に関係するものがある。働き者という評判を高めるために、こうした会話をしてはいけません。

アプローチ2 アプローチ3の2：オフィスでのコミュニケーション

1. 1.オフィスのトリガーワードを避ける。どの職場にも、他人の反応を誘発し、自分を狂わせる可能性のあるデリケートな問題があります。そこで避けたいのが、同僚や上司に「こんなこと考えているんだ」と思わせるような話題です。そうすることで、ゴシップや自分の味方をしているように見える状況を避けることができます。職場で他の人が対立しているようなときは、その問題が何であるかを観察し、話を聞くこと。

2. 2 「すべて返信」は、全員に知らせる必要がある場合のみ使用します。メールの「すべて返信」をクリックすると、リスト上の全員があなたの発言を読むことができます。このボタンの使用は、誰もが知る必要のある情報に限定してください。ReplyAll」を使うのは見せかけの戦術でもありますから、ちょっとした政治的な動きでもあるわけです。誰かが「すべて返信」を使って余計な質問をしたり、自分がどれだけ余計な仕事をしたかをアピールしたりすると、その人が話題作りのために使っているのだと分かります。

3. 3 話されていることに注意を払う。職場のゴシップには極力関わらないようにすべきですが、職場のスキャンダルに巻き込まれたり、誰かを怒らせたり、職場の除け者になってしまわないように、情報を得ることは必要です。ゴシップ的な会話は求めてはいけませんが、情報を得るために時々盗み聞きするのはOKです。同僚から指示を受けたとき、上司からアナウンスがあったとき、行間を読む。例えば、ボディランゲージを観察して、肯定的な態度か否定的な態度かを確認します。

4. 4 職場より自宅でベント。職場で仕事の愚痴を言うのは決して良いことではありません。特に、職場政治から逃れようとしているのであればなおさらです。職場での愚痴は、他の人にゴシップの材料を与えたり、ある問題に対する自分の立場を暴露しないように、一緒に暮らしている人に限定しましょう。そうすれば、職場の特定の人と陣取り合戦になり、政治に巻き込まれる可能性があります。本当に重要な問題で、何度も文句を言うような場合は、特に私生活に支障をきたすような問題であれば、上司に相談するのがベストでしょう。

方法3 方法3：政治的行動の回避

1. 1 ゴシップに近寄らない。他人の行動、習慣、弱点、外見について議論することは逆効果で、まさにあなたが避けようとしている政治にさらされる可能性があります。もし同僚が他の社員の失敗談を話してきたら、その話の背景にある動機を理解するようにしましょう。相手をけなすため、退屈しのぎにおしゃべりするため、あるいは同僚を助けるため。もし、相手をけなす意図があるのなら、その話題を避ける方法を考えましょう。相手の弱点から、より生産的な話題へと焦点を移す方法を見つける。生産性を維持し、仕事のタスクに専念することで、実のない議論を減らすことが容易になります。他人を批判しないことを一貫して続けていると、あなたが社内政治を避けたがっていることが周囲に伝わります。また、あなたが時間をかけて議論していないことを知ったとき、同僚からの信頼が増すかもしれません。

2. 2 ゴシップの事実を確認する。同僚が誰かのネガティブな動機に触れた場合は、事実を尋ねること。否定的な結論に至った経緯、誤解がなかったかどうかを判断する。例えば、文句を言っている人が最近の部長からのメモについて言及している場合、一緒にそのメモを読んでみましょう。部門長との面談をアレンジし、理解を深める。

3. 3.トラブルを起こす同僚を避ける。物事を大げさに考えたり、対人関係を悪化させる傾向のある同僚に打ち明けると、政治的に対立する状況を悪化させる可能性があります。このタイプの同僚を見極め、彼らとの関係を天気やポップカルチャーなど中立的な話題に限定するのがベストです。このようなスタッファーを見分けるには、"メールを送る前によく考えるべき相手か？"と自問自答してください。やむを得ない場合以外は、同僚を巻き込まない方がいい場合もあります。あるいは、"この人はメールではなく、必ず直接話した方がいい人なのか？"とか。メールのトーンを誤解するのが苦手な人もいるので、直接会いに行くことで誤解やドラマを防ぐことができます。

4. 4 オフィスフレンドは賢く作る。職場の政治に関与せず、完全に中立でいるためには、職場のほとんどの人と距離を置く必要がありますが、この非人間的な行動は、あなたを疎外し、仕事を耐え難いものにする可能性もあります。会社で友達を作るのは賢明なことです。ただし、慎重に選ぶようにしなければなりません。噂話をしない人、前向きな姿勢の人など、信頼できる人を探しましょう。職場で評判の良い友人を選ぶ。親しい友人とまではいかなくても、親しくなれる人を探す。

5. 5 ポジティブなロールモデルを探す。尊敬する社員や会社のリーダーの行動を観察する。例えば、誰に対しても敬意をもって接し、他人のことを良く言い、やり遂げた仕事には感謝を示すマネージャーは、ポジティブな行動のロールモデルとなります。例えば、このような人は、前向きな姿勢を保ち、人とありのままに接することで、オフィスでの政治を避けるのが普通です。

6. 6 報復しないことを選択する。同僚があなたに悪いことをしたとき、それが非倫理的な行動や人や財産への損害でない限り（あるいは暴力をふるうと脅迫されない限り）、復讐しようとしないよう最善を尽くしてください。報復を避けると大物に見えるし、政治に巻き込まれずに済む。例えば、上司が差別的と思われる行為をした従業員に報復することは、法律上認められていません。

7. 7 暗黙のルールに従うこと。職場環境によっては、長時間労働は献身的であることの証とされることもあります。他の職場では、いつも遅刻する社員は効率が悪いと思われるかもしれません。このような力学を意識することで、批判の対象になることを避けることができます。好むと好まざるとにかかわらず、批判はあなたを政治に巻き込む可能性があるので、反社会的であったり、争いの際に明白な側を選んだりするなど、批判を招く他の行動は避けるようにしましょう。

• 対人関係、プロジェクト関係、あらゆる仕事上の問題に対して、中立的な考え方を維持する。