方法1 方法1/4：コンテンツを賢く選択する

1. 1.議論を呼ぶような話題の共有は避ける。政治、宗教、対立する問題など、特定の話題は議論が白熱し、あなたのフォロワーの一部を疎外する可能性があります。論争に巻き込まれたり、フォロワーを失ったりしたくない場合は、これらのトピックに関する投稿を避けるか、中立的なコメントを投稿してください。
2. 2 周囲の人と共有するように行動する。あまり深く考えずに、瞬時に投稿したり、リツイートしたりするのは簡単です。しかし、投稿するストーリーや写真などのコンテンツは本当に必要なのでしょうか？直接会って話すのに適していると思われる内容が含まれているか？そうでない場合は、共有することを再考してください。あなたがオンラインで何かを共有するとき、あなたの母親、兄弟、親友が隣に座っていると想像してください。あなたが投稿した内容で、彼らは動揺するでしょうか？気を悪くする？嫌悪感を抱く？もしそうなら、投稿しないでください。自分の判断で、自分が投稿しようと思っているものを偶然見つけたらどう感じるか、想像してみてください。

3. 3 積極的で丁寧な共有を心がける。他者とのネガティブなやりとりは掲載せず、ポジティブなやりとりに関する情報のみを掲載する。例えば、子供の悪行や配偶者との確執に関連する内容は投稿しないようにしましょう。その代わり、子供の成績が良かったり、夫婦で楽しく遊んだりした内容を投稿してください。ネガティブな内容を投稿することは、かなり個人的なことであり、たとえあなたの投稿に直接言及されていなくても、他の人を不快にさせる可能性があります。

4. 4 誰があなたの投稿を見るかを考える。投稿に強い言葉を使う場合は、特定の人だけに限定したり、特定の人が投稿を見られないように投稿の設定を調整したりするとよいでしょう。たとえば、ご両親に配慮して、デリケートな話題の投稿を見るのを禁止することもできます。また、内輪のジョークを友人と共有したい場合もあるでしょう。ソーシャルメディアのフォロワー全員に投稿を公開するのではなく、ジョークをグループメッセージとして友達に送るだけでいいのです。

5. 5.体の機能や変化に関する情報を共有することは避ける。誰もあなたの最近の排便のことを知りたがらない。同様に、月経、大腸内視鏡、排尿に関する情報（画像を含む）も共有しないようにしましょう。妊娠中、体重が減った、風邪をひいたなどの場合を除き、体調や体の習慣について詳しく話すのは避けましょう。いくつかの物理的な状態や事象を味わい深く共有することができます。例えば、赤ちゃんを出産したことをソーシャルメディアに投稿することができます。毛布にしっかりと包まれた新生児の写真を掲載するのもよいでしょう。ただし、お子さんが生まれたときの画像を掲載するのは適切ではありません。