アプローチ1 アプローチ2の1：フランクでダイレクトな表現

1. 1 相手がキスを仕掛けてきた場合は「ノー」と言う。望まないキスを避ける最も簡単な方法の1つは、単にそれをしたくないと言うことです。もし、誰かがキスをしようと身を乗り出してきたら、はっきりと簡単な言葉で引き下がるように言ってください。また、"あなたはとても魅力的だと思うけど、まだその気になれない "と言うこともできます。No」「Stop」「Please don't kiss me」などの言葉をかけてみてください。相手や強引さにもよりますが、少しアプローチを柔らかくしてみるのもいいでしょう。例えば、おばあちゃんに話しかけるなら、"ねえ、おばあちゃん、今はキスしないでくれる？"と柔らかい口調で言ってみましょう。

2. 2 キスをしようとする人には近づかない。ボディーランゲージもメッセージの一助となります。相手がキスをしようとしているのがわかったら、「NO」と言いながら一歩離れるか、遠ざかるかしてください。手を前に出して「ストップ」のジェスチャーをすることもできます。相手が抱きついてきたら、引き離すか、そっと、でもしっかりと押し返す。

3. 3 キスに興味がないことを説明する。なぜキスをしたくないのか、相手に説明する義務はありませんが、自分の期待値を明確にしておくことは有効です。キスを断ったら、「キスは歓迎されない」とストレートに伝える。例えば、"私はキスをされるのが好きではない"、"人前でのキスは好きではない"、"初デートでは絶対にキスをしない "といった具合です。もし、後でキスをしたいかもしれないと思ったら、"I'm not ready to kiss yet "などと言えばいいのです。相手の気持ちを傷つけたくないのであれば、もっと優しい説明をしてみてはいかがでしょうか。例えば、"嬉しいけど、今はそんな気分じゃないんだ "とか。ヒント：キスを断っても謝らなくていいんです。そうすると、何か悪いことをしたように思われるからです（してませんよ！）。)、相手にとってより気まずい状況になる可能性さえあります。

4. 4 毅然とした態度で境界線を引くこと。キスをしたくないとはっきり言えばいいのですが、ヒントをうまく受け取れない人もいます。自分の境界線を相手に伝えたら、それを守りましょう。あなたの意思を尊重しない場合、どのようなことが起こるかを教えてあげてください。例えば、「キスしてほしくないって言ったでしょ？もし、そんなことを続けるなら、私は出て行きますよ。"必ず結果を出すこと。例えば、「もう帰る」と伝えたとして、相手が再びキスをしようとしたら、すぐに立ち上がって外に出る必要があります。

5. 5 危険を感じたときは、助けを求めてください。拒絶されたと感じると、敵対的、攻撃的になる人もいます。相手が脅してきたり、嫌な予感がしたら、できるだけ早くその場を離れましょう。可能であれば、他の人にも状況を伝えてください。危険が迫っていると感じたら、安全が確認され次第、救急隊に連絡してください。例えば、デート中であれば、トイレに行くことを理由に、そっと会場を後にすることもできます。レストランなど公共の場では、店員さんに声をかけてみてください。タクシーを呼んでくれたり、本当に身の危険を感じたら警察に通報してくれたりします。あなたが子どもや10代の場合は、できるだけ早く、親、先生、スクールカウンセラーなど信頼できる大人に伝えてください。

アプローチ2 アプローチ2：婉曲的な回避テクニックを使う

1. 1 キスを止める言い訳を作る。相手の気持ちを傷つけないか心配なときや、ストレートに「ノー」と言えないときは、丁寧な言い訳を考えてキスを止めてみてください。例えば、「体調が悪いので、何かうつされると困る」と説明するのもよいでしょう。あまり近寄らない方がいいかもしれませんね、風邪をひいているので」などと言ってみてください。

2. 2 相手がキスをする前に、ハグや握手をするようにしましょう。相手がキスをしようと飛びかかってくるのを察知したら、先手を打つことで相手の気を引くことができる場合があります。特に、気まずい挨拶の場面では効果的です。相手が近づきすぎる前に、手を伸ばして握手したり、引き寄せたりして、軽くハグする。ハグに行くなら、短時間で済ませること。また、背中をポンと押すことで、相手に親しみを感じてもらうこともできます。覚えておいてください。挨拶の習慣は文化によって異なる。例えば、ヨーロッパの多くの国では、頬にキスをするのが一般的で礼儀正しい挨拶の方法です。旅行先で、現地の挨拶のマナーを知っておくと、不愉快な思いをせずに済みます。

3. 3 相手がキスしてきそうなときは、気晴らしをする。もし誰かがあなたにキスしようとしていると思ったら、素早く相手の注意を他のことにそらすようにしましょう。そのためには、相手に何かを指摘する、新しい話題を提供する、あるいはお願いをするなどの方法があります。例えば、相手が身を乗り出してきたら、"おい、喉が渇いたから飲み物を買ってきてくれないか？"などと声をかけてみてください。あるいは、"あのウェイターのすごい刺青を見て！"とか。

4. 4 自分とキスの相手との間にスペースを空ける。少し物理的な距離を作るのも、キスを避けるための賢い方法です。相手がキスをしようとしそうな場合は、少し距離を置くか、相手が近づいてきたらすぐに離れる口実を作る。例えば、デートの後に家まで送ってくれるなら、さっと車から飛び降りて、ドアの外で「おやすみなさい」と声をかけましょう。楽しかったけど、そろそろ帰ろうかな」なんて言ってみるのもいいかもしれませんね。どこかでたむろしているときは、隣ではなく向かいに座って、少し距離を置くようにしましょう。

5. 5 キスを避けるために、ギリギリで首をかしげる。相手がすでにキスを始めているのであれば、さりげなくかわす方法を考えましょう。もし、唇にキスをするのであれば、頭を横に向けて、頬にキスが当たるようにしましょう。相手が頬にキスしてくると思ったら、自分の頬を相手の頬に押し付けてエアキスにしてみましょう。完全にキスを避けたい場合は、何かを落としたふりをしたり、部屋の向こうでびっくりするようなものを見たりしてみてください。"あ、おっと、拾わせてください！"とか言ってね。あるいは「待てよ、あれはロジャーなのか？ここで何してるんだろう？"そして、素早く身をかわすか、脇へ寄ってください。

6. 6 相手が恋愛感情を抱いている場合、二人きりになることを避ける。友人や親戚が一緒だと、気になる人がいても動きにくくなります。相手と一対一になるような状況を避けるようにする。必ずしも効果が保証されているわけではありませんが、違いが出てくる可能性があります例えば、誘われたら親友を誘ってみたり、グループ行動を提案してみたり。例えば、一緒に映画を見に行くなら、お友達は真ん中に座ればいいのです。

• 相手にそれほど興味がないのか、単にそのような身体的接触が好きではないのかにかかわらず、あなたは誰にもキスをする義務がないことを覚えておいてください。礼儀だから、期待されているからと言って、キスを受け入れないといけないと思わないでください。