方法1 方法1/3：彼の邪魔をしない

1. 1 スケジュールを変更する。彼を避けるには、彼がある時間帯に出没することがわかっている特定の場所を避けることです。毎日バッタリ会うなら、教室や行き先の違うルートで行ってみる。ロッカーで見かけたら、本を置きに行く時間、取りに行く時間を変えてみてください。

2. 2 座席を変更する。もし、あなたと同じクラスで前の方に座っているのであれば、後ろの方に座ってみてください。もし、彼が座っているテーブルでランチを食べているのなら、席を変えて違うグループのお友達と一緒に座ってみてください。毎日の座り方を変えることで、少年を避けながら、習慣を変え、新しい出会いにつなげることもできます。

3. 3.彼の友人と付き合わないようにする。その人を避ける一番簡単な方法は、その人がつるんでいる人を避けることです。共通の友人がいれば、その人がどんな日に誰と一緒にいるのか考えるでしょう。友達の輪が複数ある場合は、自分の気持ちを整理しながら、彼と仲の悪い人の間を行ったり来たりすることもできます。もし、彼と付き合いのある親友がいるのなら、その人に彼を避けようとしていることを打ち明けましょう。もし、彼らが彼とつるんでいれば、彼の居場所を教えてくれて助かるはずだ。

4. 4 オンラインでの接触を避ける。彼を直接的に避けることと同じくらい重要なのは、彼のネットワークを避けることです。彼のメッセージや更新を読まず、彼の投稿に返信することも絶対に避けてください。友達でありながら、自分のFacebookページで彼のアップデートを非表示にすることができます。見えないところ、気にならないところ!

5. 5メールや電話は短く。 彼があなたの電話番号を知っていて、あなたに電話やメールをしているのなら、メッセージは短く、要点を絞って書くようにしましょう。もし、彼からメールが来て、何をしているのかと聞かれたら、「何もしていない」と答え、何をしているのか聞かないようにしましょう。短時間で避けるだけでは、彼に嫌われているというシグナルを出したくないということを覚えておいてください。気まずい状況に追い込まれるような長い会話は避けたいだけでしょう。

6. 6 新しい趣味を持つ。もし、彼のことが頭から離れないような状況であれば、新しい趣味を始めてみてはいかがでしょうか。そうすることで、彼と会うような状況を避けることができ、彼のことを考えないような気晴らしをすることができるのです。ジグソーパズルなど、全神経を集中させるものをする。また、植物や昆虫の識別など、屋外でできることを探すのもいいでしょう。

方法2 方法2/3：彼を無視する

1. 1 目を合わせないようにする。物理的に避けられないのであれば、次善の策として無視することです。授業中に向かいの席に座っていて、彼がこちらを見ているときに、こちらを見ているのがバレないようにしましょう。もちろん、彼が直接話しかけてきても、逃げたり、いないふりをしたりしないでください冷静で礼儀正しいふりをしなければならない。冷静に、丁寧に対応すればいいんです。

2. 2.笑ったり、微笑んだりしないようにする。彼が面白い冗談を言ったとしても、それを見て笑うのは避けましょう。好きだから笑いたくなるけど、この間はリラックスすることを心がけて。それを完全に表に出して、さらに注目を浴びるのは避けたいところです。

3. 3 早く歩いてください。毎日の生活の中で、どうしても彼との接触を避けられないのであれば、接触時間は最小限にとどめましょう。こうすることで、気まずい会話や笑顔の機会をなくすことができます。授業に向かう途中なら、遅刻するふりをすることもできます。頭を下げて、少し速く歩けばいいんだ!

4. 4 ボディランゲージで手持ち無沙汰な感じを出す。立ち去ることができない場合は、身振り手振りで彼の気を引いてください。バス停で声をかけられたら、「会話を始める気はない」というヒントを与えてください。腕を組んだまま彼の方向に顔を向けないように、できれば後ろを向いてください。何か忙しくしてください。たとえくだらないことでも、書類を並べ替えるなどして、時間がないように見せ、彼がやっていることに興味がないようにするのです。

アプローチ3 アプローチ3：次のステップを計画する

1. 1 自分の気持ちを整理する。避けたり無視したりしている間に、彼が突然いなくなるわけではないので、解決する方法を考える必要があります。彼のことをどう思ってるんですか？どんな関係でありたいか？友人関係であれ、それ以上の関係であれ、自分が具体的に何を求めているのかを考えてみてください。

2. 2 冷静さを装う。よく知っていて、定期的に会っている人であれば、やむを得ず無視できない存在かもしれません。彼の姿を見ると緊張してしまうという人は、ストレッチや深呼吸などのリラックス法を試してみてください。これはすべて過ぎ去ることだと自分に言い聞かせる。

3. 3 我慢すること。状況によっては、解決に多くの時間を要することもあります。それは、あなたが自分の気持ちを率直に認め、彼も同じように感じていることを知るということかもしれません。あるいは、彼が同じように感じていないということかもしれません。あるいは、二人とも同じ気持ちだけど、友達でいたい、時間をかけてもいいと思っている。

• 相手が会話を始めない限りは話しかけず、丁寧に話を続けて離れる。
• 彼に会うことが分かっているのなら、周りに友達を置くようにしましょう。人数が多いと、彼もパスを出したり、アプローチしにくくなります。