ステップス

1. 1 完全にリラックスすること。仰向けに寝て、枕に頭を乗せると効果的です。試すのに良いタイミングは、一度眠りにつくことです。目を閉じてリラックスしてください。

2. 2 腕の重さを受け止めるために、肘を横に置く。そして、左手の指先が右手の指先に触れるように、両手をお腹の上で合わせます。まるで祈っているように見えますね。手が完全にリラックスしていると、指は自然に曲がるので、無理にまっすぐ伸ばさないようにします。指先が手に触れてリラックスしたとき、手のひらと手のひらの間に、やわらかいボールが持てるくらいの空間があるはずです。これがスタート位置です。

3. 3 両手を10cmほどゆっくり離し、指先が触れないようにゆっくり押し戻します。手が触れてしまうと、レイキを感じることができなくなります。両手から離れたレイキは、両手の間に抵抗の領域を作り、両手がお互いに向かって動いているのを感じることができるはずです。両手で風船を挟んでいるような感覚で、両手を合わせると風船が「しぼむ」感じがします。

4. 4 抵抗を感じるまで、両手の間に想像上の「風船」を感じることに集中しながら、両手をゆっくりと出し入れし続けます。この抵抗に気づいたら、あなたは今、自分のレイキを感じているのです。次に、両手を父から離し始め、少し合わせて大きな風船の形にします。少し練習すれば、100cmまたは36インチ離れた、伸ばした両手の間でレイキを感じられるようになります。

• これは、レイキのエネルギーが左右の手から離れると、両手の間のエネルギー場が反対方向に移動するため、両手の間に「圧力帯」ができるためです。両手が互いに近づくと、このプレッシャーゾーンを「圧迫」し、抵抗を感じる。これは、風船を握って絞るときのようなものです。このプレッシャーゾーンを試してみて、どこまで手を離してもレイキを感じられるか試してみてください。
• 他人のオーラを感じるのは、エネルギー波が同調していないためか、かなり難しいです。自分の手と手の間のレイキエネルギーフィールドは完全に同期しているので、抵抗はより大きくなります。