方法1 方法1/7：Android（Google）。

1. 1Androidシステムの設定を開く。ホーム画面やアプリの一覧にあるグレーの歯車アイコンがそれです。すべてのAndroidユーザーは、少なくとも15GBのGoogle Driveストレージを無料で利用できます。Androidのデータをバックアップするには、これだけでは不十分な場合は、Google Oneプランにアップグレードすることができます。https://one.google.com/about.Use この方法では、次のデータをGoogleドライブにバックアップします。連絡先、Googleカレンダーのイベント、テキストメッセージ、Wi-Fiネットワークとパスワード、壁紙、Gメール設定、アプリ、ディスプレイ設定、言語設定、その他アプリやデータの設定。写真をバックアップする場合は、Googleフォトのアプリを使用する必要があります。

2. 2 「システム」をクリックします。設定アプリは各メーカーで微妙にバージョンが異なるため、正しい場所を探すには少し調べる必要があるかもしれません。

3. 3 「バックアップ」または「バックアップと復元」をクリックします。バックアップ」オプションが表示されない場合は、設定アプリで「バックアップ」という単語を検索してみてください。

4. 4 「Google Driveにバックアップする」スイッチを「オン」に切り替えます。このオプションが表示されない場合は、まず「私のデータをバックアップする」をクリックするとよいでしょう。バックアップを開始する前に、Googleパスワードの確認画面が表示される場合があります。

5. 5 「Backup now」をクリックすると、手動バックアップが実行されます（オプション）。メニューの一番上付近にあります（ただし、Samsung Galaxyの一部の機種では、最初にGoogleアカウントをクリックする必要がある場合があります）。いつでもこの操作を行えば、瞬時にGoogle Driveにデータをバックアップすることができます。

6. 6自動復元を有効にする（オプション）。アプリケーションの再インストール時に、バックアップしたアプリケーションのデータや設定を自動的に復元したい場合は、「自動復元」スイッチを切り替えてください。

方法2 7の方法2：Appleの携帯電話またはAppleのコンピュータ（icloud）。

1. 1iPhoneの「設定」を開く。ホーム画面やアプリライブラリにあるグレーの歯車のアイコンです。iPhone、iPad、iPod TouchのデータをiCloudアカウントにバックアップするときに使用します。これにより、バックアップされたデータはクラウド上に残り、どこからでもアクセスできるようになります。バックアップは、iPhoneまたはiPadが電源に接続され、ロックされ、ワイヤレスでインターネットに接続されているときに自動的に行われます。

2. 2 設定メニューの上部にある自分の名前をクリックします。

3. 3 iCloudをクリックします。これは、青と白の雲のアイコンです。

4. 4 バックアップするデータを選択する。APPS with ICLOUD」の見出しの下に、対応するスイッチのあるアプリの一覧が表示されます。アプリのスイッチが緑（オン）になっていれば、iCloudに同期されています。写真をiCloudにバックアップするには、アプリ一覧の上部にある「写真」をクリックし、「iCloudフォト」をオンに切り替えてください。バックアップ容量が足りない場合は、メニュー上部の「ストレージの管理」をタップし、「ストレージプランの変更」を選択することでアップグレードが可能です。

5. 5 スクロールダウンして、「iCloudバックアップ」をタップします。これは、メニューの下部にある緑と白の曲がった矢印のアイコンです。

6. 6「iCloudバックアップ」のスイッチをオンにスライドさせる。このスイッチがオンである限り、選択したデータは1日1回自動的にバックアップされます。新しいiPhone、iPad、iPod Touchを入手した場合、セットアップ中にバックアップしたデータを復元することができます。手動でバックアップする場合は、「今すぐバックアップ」をクリックしてください。

方法3 方法3/7：iPhoneまたはiPad（Finderまたはitunes）。

1. 1iPhoneをパソコンに接続します。iPhone、iPad、iPod Touchに付属のケーブル（または互換性のあるケーブル）を使用してください。

2. 2 iTunes（Windows）またはFinder（macOS）を起動します。macOS Catalina以降をお使いの場合は、Dock上の2色のスマイリーフェイスをクリックしてFinderを開きます。以前のバージョンのmacOSまたはWindowsをお使いの場合は、iTunesを開きます。

3. 3.iPhoneまたはiPadの名前またはアイコンをタップします。Finderの左側のパネルに、お使いの携帯電話、タブレット、またはiPodの名前が表示されます。iTunesをご利用の方は、iTunesの左上にある電話のアイコンをクリックしてください。

4. 4 バックアップを暗号化するかどうかを決定します。バックアップからの復元にパスワードを要求する場合は、「バックアップ」セクションの「ローカルバックアップを暗号化する」の隣にあるボックスにチェックを入れます。同期したApple Watchから健康やアクティビティデータをバックアップする場合を除き、これはオプションです。バックアップを暗号化している場合は、「パスワードの変更」をクリックして、新しいパスワードを作成してください。

5. 5 "Back up now "ボタンをクリックする。バックアップ」パネルの「手動バックアップと復元」の下にあります。バックアップが完了すると、「最新のバックアップ」の下にバックアップの日付が表示されます。

6. 6. 青い「Finish」ボタンをクリックすると、ウィンドウの右下隅にある「Finish」ボタンをクリックします。

7. 7 「適用」をクリックします。これでデータのバックアップは完了です。バックアップから復元する必要がある場合は、iTunesまたはFinderに戻り、「バックアップの復元」をクリックします。

方法4 7の方法4：Windows（外付けドライブ）。

1. 1 Windowsパソコンに外付けハードディスクを接続する。コンピュータのUSBポートの1つを使用することで可能です。Windows PCのバックアップを取るには、バックアップを保存するための外付けハードディスクが必要です。外付けハードディスクは、PCで使用するためにフォーマットされている必要があります。また、大容量のフラッシュメモリーを使用して、このステップを完了することもできます。この方法では、OneDriveフォルダー内の文書、音楽、写真、ビデオ、デスクトップ、ファイルを外付けハードディスクに確実にバックアップすることができます。他のファイルもバックアップしたい場合は、これらのフォルダーにドラッグしてください。

2. 2 Windowsの設定を開きます。Windowsのメニューを開き、メニューの左下にある歯車のアイコンをクリックするとできます。

3. 3 「Update & Security」をクリックすると、設定ウィンドウにこのオプションが表示されます。

4. 4. 「バックアップ」タブをクリックします。「アップデートとセキュリティ」ページの左上にあります。

5. 5 「＋」をクリックしてドライブを追加します。「ファイル履歴を使ったバックアップ」の見出しの下にあります。

6. 6 外付けドライブを選択します。これにより、コンピュータのバックアップドライブとして設定されます。

7. 7 「その他のオプション」をクリックします。これは、「ファイル履歴を使用してバックアップする」の「オン」スイッチの下にあるリンクです。

8. 8.今すぐバックアップをクリックします。このオプションは、ページの左上にあります。これにより、Windowsはバックアップを組み立て、外付けドライブへの読み込みを開始するよう促されます。今すぐバックアップ」を数回クリックすると、ドライブのバックアップが開始される場合があります。

方法5 方法5/7: Windows (onedrive)

1. 1.通知領域のOneDriveのアイコンをクリックします。この白い雲のアイコンは、タスクバーの時刻が表示されている部分にあります。表示されていない場合は、時計の左側にある上向き矢印（^）をクリックすると、他のアイコンが展開されます。OneDriveにサインインしていない場合、クラウドアイコンがグレーアウトしています。Microsoft 365のサブスクリプションをお持ちでない場合、OneDriveに5GBのバックアップ容量が利用可能です。加入している場合、OneDriveに最大1TBのバックアップデータを保存することができます。

2. 2 「その他」アイコンをクリックすると、OneDriveメニューの右下にある3つの横長の点がメニューとして展開されます。

3. 3. メニューの「設定」をクリックすると、Microsoft OneDriveのウィンドウが表示されます。

4. 4 「バックアップ」タブをクリックすると、「Microsoft OneDrive」ウィンドウの上部に表示されます。

5. 5 「バックアップの管理」ボタンをクリックします。タブの一番上にあります。

6. 6 バックアップしたいフォルダーを選択する。ドキュメント」「ピクチャー」「デスクトップ」フォルダーのファイルをバックアップすることで、大切なデータを失わないようにすることができます。バックアップしたいフォルダを選択すると、その右上の円がチェックマークで埋め尽くされます。

7. 7.バックアップを開始するボタンをクリックします。ウィンドウの右下にあります。選択したフォルダがOneDriveに同期されます。プログレスバーを見るか、ウィンドウを閉じれば、ファイルのバックアップはバックグラウンドで継続されます。ウェブ上でバックアップデータにアクセスするなど、どこからでもOneDriveにログインできます。https://onedrive.com.To バックアップの設定を管理するには、通知領域のOneDriveアイコンをクリックし、「ヘルプ& 設定> 設定> バックアップ> バックアップの管理」に移動してください。

方法6 7の方法6：MACOS（Time Machine）。

1. 1外付けハードディスクをMacに接続します。コンピュータのUSB-C、Thunderbolt、FireWireポートのいずれかを使用することで可能です。この機能を使用するには、外付けハードディスクがMacで使用できるようにフォーマットされている必要があります。

2. 2 アップルメニューを開くと、画面の左上にあります。

3. 3 メニューの「システム環境設定」をクリック...。

4. 4. タイムマシンをクリックします。緑色の時計の文字盤のアイコンです。

5. 5 「自動バックアップ」の横にあるチェックボックスをオンにします。これにより、常に最新の状態でバックアップを取ることができ、手動で実行することを覚える必要はありません。手動でバックアップを作成する場合は、このボックスをオフにしたままにしてください。

6. 6 クリックしてバックアップディスクを選択 ......ウィンドウの上部付近にあります。

7. 7 外付けドライブを選択します。バックアップを暗号化して、ファイルを復元するときにパスワードが必要になるようにしたい場合は、「バックアップを暗号化する」の横にあるボックスにチェックを入れます。

8. 8 「ディスクを使用する」をクリックします。ウィンドウの一番下にあります。これにより、外付けドライブはMacのバックアップドライブとして設定されます。自動バックアップを設定している場合、最初のバックアップが開始されます。ドライブがフォーマットされていない場合は、最初にフォーマットするように指示されます。これにより、ドライブ上のすべてのデータが削除されます。バックアップが完了すると、「Time Machineが終了しました...」と表示されます。" のメッセージを表示します。この時点で、外付けハードディスクをイジェクトして取り外すことができます。

9. 9 手動バックアップを作成する。自動バックアップを設定していない場合は、手動でバックアップを作成することができるようになりました。画面右上のメニューバーにある時計の文字盤のTime Machineのアイコンをクリックします。メニューの「今すぐバックアップ」をクリックします。この時点で、外付けハードディスクをイジェクトして取り外すことができます。

方法7 方法7:MACOS(ICLOU DRIVER)

1. 1.アップルメニューをクリックします。画面左上にあります。ファイルや画像などのデータをiCloudアカウントにバックアップする場合に使用します。これにより、バックアップしたデータはクラウド上に残り、どこからでもログインしてアクセスできるようになります。

2. 2 メニューの「システム環境設定」をクリックします。

3. 3. Apple IDをクリックします。ウィンドウの右上隅にあるグレーのアップルアイコンがそれです。

4. 4. iCloudをクリックします。プロンプトが表示されたら、Apple IDのログイン名とパスワードを入力して、サインインします。

5. 5.まだ選択されていない場合は、「iCloud Drive」の隣にあるボックスをチェックします。

6. 6 「iCloud Drive」の横にある「オプション」ボタンをクリックします。右側のパネルの一番上にあります。

7. 7 「Desktop & Document Folder」にチェックを入れると、リストの一番上に表示されます。

8. 8 バックアップするファイルを選択する。デスクトップとドキュメントフォルダ」の見出しの下にあるアプリ名の横に緑と白のチェックマークが表示されている場合、それらのアプリで作成されたファイルはiCloudにバックアップされます。バックアップしたくないアプリのチェックマークを外すことができます。

9. 9. 「完了」ボタンをクリックします。ウィンドウの右下にあります。

10. 10 バックアップしたい他のアプリを選択する。iCloudを使用する他のアプリは、iCloud Driveの下にリストで表示されます。青と白のチェックマークが付いたオプションは、すでにiCloudにバックアップされています。必要に応じて、これらのオプションを切り替えることができます。Macのハードドライブの容量を節約したい場合は、iCloudアプリケーションのリストの下にある「Macのストレージを最適化」の隣にあるボックスにチェックを入れます。こうしておけば、ディスク容量が足りなくなっても、古いファイルはMacから移動され、必要な時までiCloud Driveに保存されます。バックアップしたファイルは、Filesアプリケーションを使ってiPhone、iPad、iPod Touchで、またはオンラインのhttps://www.icloud.com、アクセスすることができます。

• すべてのファイルや設定などのバックアップとして、ハードディスクのディスクイメージを作成することができます。このイメージは、1枚または複数のディスクに書き込むことができ、コンピューターがクラッシュした場合のリカバリーディスクを作成することができます。
• 外付けハードディスクがなく、バックアップするものが少なければ、GoogleドライブやDropboxを使って保存してみてはいかがでしょうか。