方法1 方法1/3：自分らしく

1. 1 他人の目を気にしないこと。人からカッコいい人と見られたいのは山々ですが、カッコ悪くなる一番の方法は、常に他人からの承認を求めることです。このような行動は、あなたが貧乏くさいと思われます。人に好かれているかどうかを考えるのではなく、自分自身を好きかどうかを判断するのです。他人の評価を気にするのは当然です。しかし、常にすべての人を喜ばせることはできませんし、時にはあなたの個性が他の人とぶつかり、どうしても嫌われてしまうこともあるでしょう。すべての人を喜ばせようとするのではなく、お母さんやお父さん、祖父母、親友など、自分の人生において本当に大切な人は誰かを考えてみてください。身近な人があなたを好きで好きでたまらないなら、嫌いな人の意見も否定しやすくなるはずです。例えば、あなたの大切な人リストに入っていない人（例えば、親しくない男子学生）が、あなたを侮辱したり、陰であなたの悪口を言ったとします。その人の言うことを簡単に考えてみる。その真意はあるのでしょうか？ほとんどの場合、そんなことはないでしょうから、「この人の意見は重要ではない」と自分に言い聞かせて、聞き流してください。ソーシャルメディアを通じて肯定感を渇望する人は、FacebookやInstagramの利用時間を制限するか、アカウントを停止することを検討しましょう。"いいね！」や「ハート」は、あなたの素晴らしさを測る正確な尺度ではありません。

2. 2 偽りではなく、本物であること。本物であるためには、まず自分が何者であるかを振り返り、自分に自信を持つことが必要です。あなたがただ聞きたいことを言っているだけなのか、それとも群衆に合わせるためにある種の行動をとっているだけなのか、人々は知ることができます。目立ちたがり屋になるな。もし、あなたが注目を集めるために常に役割を演じていると思われたら、あなたが本気のとき、あるいは真剣に言いたいことがあるときを知ることはできないでしょう。例えば、「クラスのピエロ」を演じれば、人を喜ばせることはできても、決して本気にされることはないでしょう。また、一緒に笑うというより、笑い飛ばされるかもしれません。少し時間と試行錯誤が必要かもしれませんが、自分を信じて、本当の自分を知ってください。自分の行動や感情を振り返ってみる外出したくないのに、友達に出かけると言ったことがありますか？不真面目だと不満や不安を感じ、自分に正直だと幸福感や満足感を感じることができます。自分の行動や感情を記録して、どの瞬間が最も自分らしいかを判断することも考えてみましょう。自己認識は、本物であることの最大の資質です。毎日、あるいは毎週振り返ることで、より自己を認識することができ、その結果、より本物に近づくことができるのです。

3. 3.自分の情熱を発見する。最高の人は、好きなことをやって、そのことを謝らない。芸術、本、音楽、スポーツはお好きですか？何でもいいから、やってみろ！」。とてもクールな人たちは、本当によくやっていることがあります。情熱を見つけたら、その分野で一番になることを目指しましょう。あなたはバスケットボールに夢中かもしれませんが、3ポイントシュートは決して打てないでしょう。目をつぶっていてもできるようになるまで練習しましょうそれがあなたの情熱です。"あの3ポイントシュートを決めまくるすごい人！"と知られるようになる。趣味を共有する。例えば、読書が好きな人は、ブッククラブを立ち上げるといいでしょう。また、自分の情熱を透明にすることで、同じような興味を持つ仲間を見つけることができます。

方法2 方法3の2：自分を磨く

1. 1 あなたが他人の素晴らしいと思っている資質をリストアップしてください。なぜ、これらをすごいと思うのか、自分に問いかけてみてください。これは自分一人で実現できることなのでしょうか？もしそうでなければ、何か別の方法があったのでしょうか？

2. 2.自分の良くない面を伸ばす。人生において、誰もが標準的なものを持っているわけではないことを忘れないでください。人によっては、それは体調を整えることかもしれません。また、音楽の才能を伸ばしたり、本をたくさん読んだりすることもあるでしょう。どんな分野でも、計画を立て、それを実行する。ギターを弾けるようになりたいなら、ギター教室に申し込んで毎日練習しましょう。もっと本を読みたいと思ったら、TBR（To Be Read）リストを作り、毎月の目標冊数を設定しましょう。こだわる!辞めることは決して素晴らしいことではありませんし、プロジェクトをあきらめた人という評価を受けたくはないでしょう。あなたの決意は、他の人たちにも伝わり、賞賛されることでしょう。

3. 3 楽観的になること。すごい人は人生を楽しんでいる。でも、本当につらい日もある。落ち込んだときは、明るい兆しを見つけるだけでなく、次はもっと良くなる方法を見つけてください。数学の試験で悪い点を取ったのかもしれません。文句を言うより、次の試験の前に宿題をやって、誰かに家庭教師をしてもらいましょう。

4. 4 人生にユーモアを見つけようスタンドアップコメディを見たり、コメディポッドキャストを聞いたりする。お笑いを聴くことで、人生をユーモラスにとらえることができ、自分を深刻にとらえなくなります。元々ネガティブな性格の人は、普段なら動揺してしまうような状況でもユーモアを見つけることが大切です。他の人は、ネガティブな人とはあまり付き合いたくないと思うんです。

5. 5 作り手になる。自分が好きな素晴らしいものを一生懸命作ること。

6. 6 自分を信じること、でも驕ることなく、「自分はすごいんだ」と周りに言わなくていい。

7. 7 人間関係を発展させる。例えば、サッカーの練習でチームメイトが素晴らしいスコアを出してくれたなら、その素晴らしさを伝え、次回はそのお返しをすることです。もし、クラスの中で数学の宿題で困っている人がいて、あなたが数学が得意なら、放課後にその人と一緒に勉強することもできますね。新しい友達ができるかもしれませんよ。学校でいじめに遭っている人を見かけたら、声をかけてください。イジメを偉いと思っている人はいない。自分自身や他の人のために立ち上がることで、あなたはヒーローとして見られるでしょう。ただ、マントは着ないでください！".

方法3 方法3：自分をプレゼンする

1. 1 人とつながること。他の人と話し、その人の話を聞く。学校の廊下で "Hi, how are you? "と挨拶することさえも。というのは、あなたが完全に自己中心的でないことを示すものでもあります。

2. 2 フォロワーではなく、リーダーであること リーダーであるということは、自分だけでなく、他人に対しても責任を持つということです。

3. 3.きれいな服装をする。洋服は、自分に自信を持たせてくれるものです。高価な服でなくても、自分が心地よいと感じるものを着ていれば、自信があるように見えるものです。どんな服が好きかわからないときは、友だちと一緒に買い物をして、新しいスタイルに挑戦してみましょう

4. 4 衛生的であること。デオドラントや歯磨きはもちろんのこと、肌や髪、爪のお手入れにも気を配りましょう。ニキビに悩んでいる方は、使用する洗顔料がニキビ予防につながるかどうかを確認してください。できれば、皮膚科を受診してください。髪や爪のお手入れは「女の子らしい」と思われるかもしれませんが、女の子はこうした細かいところにまで気を配るものなのです。ショートヘアの人は、髪が耳よりに伸びてきたり、手入れが行き届かなくなったら、必ず美容院に行くようにしましょう。(手入れをしないことがあなたのスタイルなら、そのままでいい！)爪は定期的に切り、垂れ下がった爪は切らない（抜かない）。

5. 5 良い姿勢の練習をする人の第一印象は、話す内容ではなく、体が語ることが多い。体の置き方は、その人のことをよく表しています。肩を落として背筋を伸ばし、しかし、硬い印象を与えないようにしましょう体を閉じることで実現しないように。腕や脚を組んで体を閉じないこと。このタイプのボディランゲージは、"私を放っておいて！"と言っているようなものです。

6. 6 自信を持って行動すること。いつも何かをすると言っておきながら、決して実行に移さない、そんな迷惑な人間にならないように。

• 自分を信じて、自分の直感を信じて、素晴らしい人間になるための旅を頑張ってください。
• 友達から趣味を制限されないようにしましょう。
• 自分がやっていることが、自分にとって素晴らしいことなのかどうか。自分が信じられなければ、他の誰も信じない。
• ポジティブでいようとするとき、将来について考え、老後の姿をどうするかは自分が絶対的にコントロールできるのだと考える。常に自分を向上させるチャンスがある、それが人生の素晴らしさであり、それに気づくことが自分を素晴らしくしてくれる。