ステップス

1. 1 髪の働きを確認する。自分の顔の形に合った髪型にし、頭と体のプロポーションを意識してください。(髪の長さが長すぎると、体型が崩れやすいので注意が必要です。(短すぎる髪は、大きな体に小さな頭を持つ「ピンヘッド」効果を生む)多くの場合、髪を1～2色暗く、または明るく染めることで、「グレー」のヘアカラーよりも印象的な外観にすることができます。地毛の色がつまらない場合は、自分の色のタイプを知り、より似合う色に染めることを検討してみてください。寒色系、暖色系、もう少し深く言えば、季節感です。春、秋、冬、夏。(この情報はカラータイプ分析の本で見ることができ、メイクアップや洋服の色を選ぶときにもとても役に立ちます）。

2. 2 メイクアップに時間をかける。メイクアップされた顔、しかしやりすぎてピエロのようにならないように、身だしなみを整えたイメージを提示すること。自分の長所を強調し、顔の輪郭を形成する方法を学びます。(一般的に、自分を大切にすることは、自信や自分を大切にする印象を与えます。良いケアから得られる自信は、数キロの贅肉ではなく、あなたの素晴らしい人格を人々の記憶に残すことでしょう。

3. 3 歯に投資し、肌をメンテナンスする。爪の手入れをしっかりする。こうしたちょっとしたことが、大きな違いになるのです。健康的で清潔な見た目は、いつでも魅力的です

4. 4 自分の好きなところを5つ以上見つけて、座っているときに考えてみてください。必要なときに見られるように、書き留めておくといいかもしれません。その特徴をじっくりとアピールしてください。例えば、手がきれいかどうか？そして、素敵な指輪を身につけ、爪の手入れをする。

5. 5 フェイクにする!完全に体に自信がある人なんていません。自分に対してポジティブであれば、相手もそのように見てくれるはずです。体重に関係なく、常に自分を卑下している人ほど、人を惹きつけることができないものはありません。しかし、外見が楽しそうで自信に満ちていれば、人はその人柄に惹かれるものです。多くの男性は、より大きな女性に魅力を感じていることを忘れないでください。

6. 6 洋服を味方につける。ボディプロポーション分析の本（またはイメージコンサルティングのガイド）を入手し、自分の体型に合ったカットを把握する。(例えば、ストレートレッグのジーンズはワイドヒップとのバランスが良いので、テーパードジーンズは避けましょう！).体型を大きくしてしまうような、ぶかぶかしたものは着ないようにしましょう。締め付けの強い服装は、気になる部分を強調することになるのでやめましょう。体にフィットした服を着ると、ベストポジションになります。黒に限定する必要はありません。濃い色の方がスリムに見えますが、明るすぎる色や柄はサーカスのテントを連想させるので要注意です。ベーシックなアイテムも、大胆で独創的なアクセサリーで華やかにすれば、会話が弾みますね。

7. 7 流行から自分に合ったものを手に入れる。もし、自分のサイズで流行の服を見つけるのが難しいなら、よりタイムレスなアイテムを着て、今シーズンしか着ないような安価な流行のアクセサリーで最新にすることを検討してみてください。トレンドのアイテムは1～2点だけ、少ないほうがいい。その他、洋服を構成するアクセサリーも上質なものを用意しましょう。アクセサリーは服より長持ちします。良い靴、バッグ、ジュエリーは、安価な服をより高価に見せることができます。

8. ウォーキングや水泳などの定期的な運動は、筋肉を鍛え、健康的な輝きを与え、気分よく優雅に動けるようにするために最適です。

• 鏡の中の自分を見てネガティブにならず、良いところをピックアップしてください
• どんなに大きくなっても、あなたは美しいということを忘れないでください。
• 見た目だけでなく、自分の得意なことをピックアップして、それを強調することを忘れないでください。
• いつも人生の上質な部分を探している。
• 定期的に（せめて外出前に）入浴する。
• 他人と自分を比べないでください。あなたがあなたである限り、人々はあなたを愛してくれるでしょうし、もしそうでなければ、その人は知る価値がないのです。
• 良いピアスや最近のヘアカットで、まったく違う印象を与えることができます。
• 見た目よりも内面から美しくあることが大切です。