第1部 第3部 驕り

1. 1 自分が一番だと信じること。プライドとは、自分がその場で最も有能で、興味深く、美しい人間であるという自信（多くの人は「傲慢」と言うでしょう）から生まれるものです（たとえそうでなかったとしても！）。また、その逆、つまり、出会う人のほとんどは、退屈で、退屈で、そして、無能であると信じる必要があります。自分がナンバーワンであり、ほとんどすべての人が自分に触れることはできないと純粋に信じることができれば、次のステップはずっと簡単になります。自ら適応し始めることもあります。精神的に高揚し、得意なことは尊重し、苦手なことは軽視するように心がける。勉強はできるけど、運動は苦手？それなら、こう考えてみてください。「私は一番賢い人間だ」と。いつか、いい仕事に就く。みんなが好きそうな肉弾戦のアスリートなんて、誰が気にするんだ？スポーツなんて関係ない。こいつらが数年後に俺の車を洗ってくれるんだ。".

2. 2.みんなに愛されているのが当たり前と思うこと。傲慢な人はパーティーの命です。どんなパーティーでも。人が幸せになるのは、その人のおかげです。みんなに好かれているのだから、つまらない世間話は抜きにして、自分自身のような興味深い話に切り込もう！」この考え方を社交の場でも持ち続けてください。みんなをある程度知っていると仮定して-みんなが友達なら、相手の会話にすぐ入っていけるし、優しくからかうこともできる（友達がするように）例えば、高慢な人がパーティーに来たとする。彼女は、隅で誰かと話している準知人を見ている。偉そうな人は、知人の視界に入らないように言葉少なに忍び寄り、衝撃的で面白い悪戯として突然口を挟むことをためらわないかもしれない。傲慢でない人なら、知り合いのところに行き、ぎこちない、堅苦しい自己紹介をして、その場を離れるかもしれません。真摯な姿勢が大切です。人は、社会的な手がかりを得るために他の人を見るのが普通です。ですから、あなたが自分が注目の的であると真面目に信じれば信じるほど、他の人もそう思うようになるのです。

3. 3.自分の意見を他の人に伝える。傲慢な人が躊躇するのは、どのスーパーモデルを最初に誘うか決めるときだけです。傲慢な人は、ほとんどのことについて強い意見を持っており、それを共有することをほとんど恐れない。自分が正しいと思っているので、他人を不快にさせることを心配しません。もし他人がそれを認めたくなくても、それは傲慢な人の問題ではありません。傲慢な人は、良い討論をすることを恐れません。何しろ、自分が正しいと知っているので、必ず勝つのです。一方、傲慢な人は、議論に過剰な感情を投じて自分を困らせるようなことはしない。彼は、怒鳴ったり、個人的な侮辱をぶつけたりしてエネルギーを浪費する必要を感じないのです。結局のところ、彼は正しいのだから、なぜそれをしなければならないのか？傲慢な人は、礼儀として他人を正すことを控えない。例えば、歴史の先生が「東西ドイツが統一されたのは1990年ではなく、1989年だ」と間違ったことを言っていた。彼は首吊りを持ち出し、先生の間違いを丁寧に（しかししっかりと）説明する。「すみません、ドイツが正式に統一されたのは1990年だと思うのですが。祖母がいた".

4. 4 誰もがあなたのことをセクシーだと思っていると思い込む。誰かがあなたを必要としていると知ることは、大きな自信につながります。もしあなたが、誰もがあなたのことをセクシーだと思っていると単純に仮定したら、あなたの自信は急上昇するでしょう。自分の姿や魅力に誇りを持つこと。新しいドレスを着るのは初めてですか？頭を高く上げて、みんながあなたを賞賛していると信じてください。気になる人に、魅力的な笑顔をプレゼントしよう。もうみんなに愛されていると信じているのなら、心配する必要はない。本当に生意気な人は、リラックスした自信を漂わせているので、外見や振る舞いに力を入れても、無理なく行動することができます。大胆なスタイルの選択を評価するなら、「ああ、これか」と。タンスにあったものです」ではなく、「4時間かけて組み立てたものなので、ぜひ似合ってほしいです！」。.

5. 5.嫌われ者に負けるな。あなたの欠点をロックする。悲しいことですが、事実です。どんなに優秀な人でも、いずれは、あなたにふさわしい敬意を払うことを拒否する人たちに出会うでしょう。時には、あなたのことを嫌いな人に出会うこともあるかもしれません。心が狭い人は相手にしないでください。もし彼らがあなたを愛していないなら、それは彼らに問題があるのであって、あなたに問題があるのではないのです。嫌われ者は往々にして、あなたの反応をうかがい知ることができます。嫌いな人が、あなたを怒らせたり、慌てさせたりすることで、自分の欲求を満たさないようにしましょう。"あなたは私の完璧なセンスを持っているから嫉妬しているだけよ "と、さりげなくコメントをして、相手を退けましょう。.

6. 6.信頼性傲慢は、個人の自信の誇張である。本当に傲慢になるには、自信に満ちた良い下地が必要です。真の自信のない傲慢さは、情けないしぐさの印象を与え、それはあなたが望むものとは正反対です。他の人がどう思うかを気にしているように見えるのではなく、みんながどう思うかを気にしているように見えるのです。しかし、自信に向かうためには、まず、自分が誇れるような成果を上げる努力をすることです。これらを達成したときの快感が、より大きな成果への推進力となり、やがて技術、経験、自信を身につけることができるのです。

Part 2 Part 3: 誇りと傲慢さをもってふるまうこと

1. 自分の素晴らしさをみんなに知ってもらう。あなたの素晴らしさを共有することを恐れないでください。自分がナンバーワンだと思えるコツをつかんだら、次はそれを広めていくことです。出会った人みんなに、自分はすごい、相手はくだらない、と言って歩けば、いじめっ子かサイコパスだと思われるでしょう。その代わり、普段の会話の中で、自分のことをペラペラ喋る機会を作ればいいんです。例えば、あなたの友人が先週末のサッカーの大きな試合について話していたとしたら、「たしかにベッカムのゴールはよかったけど、彼のパスはとてもずさんだったね」と言うことができます。クラブサッカーをやっているときは、あまりボールを逃がさないようにしているんです。"誰かと競い合っているときに、くだらないことを言うのは傲慢だ。恋愛対象で勝負している場合は、ちょっといじわるな感じもするかもしれませんね。ただ、本当に残酷なことをすると、罰せられたり、追放されたりする可能性があるので、ローブローは控えてください。

2. 2.王者のように他人を褒める。もし褒められたら（褒められることもあるでしょうが）、自分が最高だとすでに知っていることをさりげなく認めて、それを受け入れてください。と言うより、「そうなの？ごちそうさまでした！"褒められたら、"Thank you, it's nice to hear that. "と言ってみましょう。嫉妬されるのが当たり前という印象を与えたいのでしょう。賞賛されることを期待していることを世界に示す。

3. 3.実績を見せる。本当に傲慢な人は、誇れるものがある。自分が人生で達成したことに誇りを持つこと。機会があれば、こうしたことを話題に出してみてください。何か新しいことを達成したら、その都度、勝利を喜びましょう。友達と一緒にお祝いする。余韻に浸りながら、特別に自信を持って行動してください。何かを達成したら、（無理のない範囲で）外見を変えてみるのもいいかもしれませんね。例えば、スポーツで大勝利を収めた翌日、スウェットやレターマンのジャケットを着て学校に行くことがありますよね。警告 - 敗北で相手の鼻をこするのは、良い生意気な行動ではありません。関係者全員、特にあなたが恥ずかしいです。辛勝というのは、自信のなさの臭いがします。傲慢な人は、自分が早く勝つとわかっているので、予想が当たっても相手に辛く当たらないのでしょう。

4. 真面目な友達を見つけよう。傲慢な人は、何百万人もの偽物の友人や食事相手を持つ必要はない。むしろ、友達の多さを気にしすぎる人は、傲慢の反対で、不安な人に見えます。しかし、自信を持って「兄弟」「犬」「バド」「友達」と呼べる仲間を持つことです。".人生が困難に陥ったとき、こうした人たちに頼ることで、自分に自信を持ち、リスクを取ることができるようになるのです。そして、良き友人は、あなたの誇り高き追求のための良き伴走者、翼となるのです

5. 5.愛情を惜しみなく注いでください。タッチは適切に使用すれば、身体に自信のある印象を与えることができます。しかし、いつ、どこで、人に触れるか、あまりにおおらかだと、爬虫類のレッテルを貼られてしまいます。この区別は微妙なところなので、まずは簡単な愛情表現から始めてみましょう。挨拶するときは、握手ではなく、ハグをする。誰かが面白いことを言ったら、笑いながらその人の肩にそっと触れてみてください。好きな人の隣に立ち、「偶然」このような愛のある仕草で相手に触れることは、自分の愛に対する他人の反応を気にすることなく、自信を示すことができる、一言で言えば傲慢なことなのです。傲慢なタッチは、合理的な範囲内で使うのであれば、媚びるにはもってこいです。相手に合わせてボディランゲージを調整する。もし、相手が不快そうにしていたり、居心地が悪そうにしていたら、愛情表現をリラックスさせる。

6. 6.プレイヤーのようにイチャイチャする。傲慢な人は、自分が誰からも望まれていることを知っているので、「触れる」相手には平気で媚びを売り、恋愛も躊躇なく追い求めるのです。彼らは、自分が「掘り出し物」だと思う相手と話すときは落ち着いていて自信があり、拒絶されることを決して恐れない。つまり、「ゴージャスな男から口説かれたら嬉しい」ということを、彼らは知っているのです。傲慢な人は、いちゃもんをつけると恥ずかしくなる。情けない!気になる人に自分の気持ちを正確に伝えながら、その人が怖がりそうなものの前で立ち止まる。

7. 7.人生において避けられない困難から解放される。誰の人生も完璧ではない。世界で最も自信に満ち溢れた人々でさえ、定期的に挫折や問題に直面することがある。流れに身を任せる - 人生におけるあらゆる困難は避けられない。傷ついているときに、生意気な顔をする必要はない。例えば、最愛の親族を亡くした場合、普段の自我がとても不自然で、無理をしているように見えるでしょう。誰でも時々悪い癖があるものです。それをないことにしてしまうと、次に進むのが難しくなるだけです。自分の問題に注意を向けても、結局は元の傲慢な態度に戻ってしまう。傲慢というのは、ある意味、自虐的なんです。傲慢な人は、自分の頭の中に理想的なビジョンを作り、その「完璧な」ビジョンが現実であるかのように振る舞いますが、実際はそうではありません。一時的な困難は、自分を見つめ直す良い機会です。"自分はどのような点で非現実的な印象を与えているのか "といった質問を自分に投げかけてみてください。"私は傲慢すぎるのでしょうか？"人生の困難は、制御不能な自我を抑制し、耐え難いナルシストになるのを防いでくれる。

第三部 第三章 生意気そうな顔して

1. 1 しっかりとした姿勢を保つ。その場にいる全員にあなたのプライドを伝えるには、自信に満ちたボディランゲージでその特徴を示すのが効果的です。大きく背筋を伸ばした姿勢がデフォルトの立ち方となります。胸を張ったまま、肩を後ろに、頭を上げてください。うつむきがちな姿勢から、凛とした姿勢に変えることで、人からの評価（そして自分自身の評価）も大きく変わるのです。

2. 2.誇らしげな顔。誇りを持つ人は、自分が地球上で最もクールな人間であることを自覚しており、その表情はそれを反映しているはずです。傲慢な人はいつも自分を楽しませてくれる。可能な限り、誇らしげな笑顔を絶やさないことです。誰かと交流しているとき、特にあなたがロマンチストなら、会話を楽しいゲームだと思っているように、表情に少し茶目っ気を加えるとよいでしょう。こうした比較的小さな表現の変化が、あなたの行動に大きな変化をもたらすのです。ある種の気持ちを装うことで、実際にそのような気持ちになり、生意気さがより自然に感じられるようになるのです。

3. 3.自分の行動で誇りを示す。傲慢な人は、自分が何をしているか、どこへ行くかを常に知っています。それを反映した動きが必要です。自信を持って歩く - 頭を上げて肩を後ろに下げ、行きたいところに向かって素早く歩きます。可能な限り、目的地まで一直線に歩いてください。興味のある人やものに出会わない限り、スピードを落としたり、うろついたりしないことです。理想的なのは、すべての行動が重要であるという印象を与えることであり、重要なアポイントメントを取る必要があるかのように歩くことです。ほとんどの人は、自然にあなたのことを重要視するようになります。

4. 4自分の良さをアピールする。誇れる人は、自分がセクシーだと知っている!ドレスアップして、ホットな一面を見せましょう。腕が筋肉質な人は、半袖を着ると女性が気絶するほどです。セクシーな長い脚はありますか？スキニージーンズで見せる!恥ずかしがらずに、自分が一番美しいのだから、持っているものを見せびらかさないのは損です。

5. 5.守りに入らず、大胆に行動する。傲慢な人は自分の意見に自信があります。姿勢やスタンスはそれを反映しているはずです。相手が誰であろうと、お互いに向き合い、目を合わせる。一般的には、自分の体が相手の方を向くようにします。おへそがその時一番興味のある人の方を向くようにするのが良いでしょう。そうすれば、何らかの事情で一時的に視線をずらしても、ボディランゲージの全重量が相手に影響を与えることになります。対決の場では、防御的な態度はとらないこと。たとえば、口論や議論をしているとき、腕を組んだり視線をそらしたりしないことです。その代わり、体を直接相手に向けて、相手の目をまっすぐ見ること。自信を持ってジェスチャーしてください。北はどっちかと聞かれたら、指を体に向けるのではなく、腕全体を伸ばしてください。

• 自分の言うことを疑わず、自信と誇りをもって。
• 良い姿勢を保つ。気がついたら、何かから抜け出していた、ということがないように。
• 退屈しないこと。いつも何か面白いことを話したり、やったりしていること。
• 学校ではサングラスをかけることを忘れずに、バカにしないでください。