方法1 方法1/3：現地に行く

1. 1 行き先と滞在期間を伝える。これは、自分のスタイルを制限しているわけではありません。家族や友人には、いつ、どこから探し始めるかを伝えておくとスマートですし、本当に必要なときは心配になります。GPSトラッカーを用意する必要はありませんが、友人や親に予定ルートを示すために、地図やGoogleマップを残しておくと、あなたが現れなかったときにどこで見つけられるかわかって賢明です。このような簡単な予防策を講じていることを知ることで、自信を持つことができるのです。友人と会うために出発する前に、電話やメールで向かっていることを知らせておくと、もし自分が不在の場合でも状況を把握することができます。到着したら、友達や親に無事到着したことを伝える。

2. 2 運転する場合は、車の状態を確認してください。一人でどこかにドライブする場合、タイヤが漏れたときのためにスペアを用意しておくこと、ダッシュボードに何も表示されないことを確認してから運転することが必要です。また、AAAなどのロードサイド緊急サービスカードや、充電した携帯電話も携帯しておくとよいでしょう。出発前にガソリンを満タンにしておく。出発前に冷静さを確認することは、出発前に心を落ち着かせるための大きな一歩となります。

3. 3.車は安全な場所に停めましょう。車から降りる前に、どこに駐車したか考えてみてください。日当たりがよく、通りから見えやすいか？一人なら、ここが一番の駐車場です。暗い路地や目的地のゲートから遠いところに駐車するのは避けましょう。車をどこに停めたか覚えておく-これはとても重要なことです。頭の中に行き先の道筋を描き、道行く人に気を配り、素早く荷物を集める。車から離れるときは、鍵がかかっているか、魅力的なもの（ラップトップバッグやiPadなど）を置き忘れていないか、再度確認しましょう。前かがみにならず、目的意識を持って歩き、ドアまでまっすぐ歩いて、すぐに乗り込む。路上で待機することは、潜在的な攻撃者にあなた一人の姿を見せることになり、良いアイデアではありません。警戒を怠らず、街中で気になる人がいたら、できれば視界の端に入るようにメモしておきましょう。

4. 4 歩くときは、明るい道を通ること。比較的安全な地域であっても、特にそうでない場合は、最も人気のある、明るい通りを見つけることが必要です。暗い路地を歩いたり、薄暗い道に出たとき、周りに人がいなければ強盗に遭う可能性は高くなります。明るい道路は行き先を確認しやすく、犯罪者を遠ざけることができます。徒歩の場合は、頭上で携帯電話を聞かない、メールをチェックし続けない、などの注意点があります。油断は禁物です。誘拐犯があなたを車に乗せにくいように、交通の流れとは反対方向に歩いてください。家を出る場所を正確に把握する。数分おきにスマホの地図アプリをチェックしていたら、簡単にターゲットにされてしまいます。暗闇の中で一人で外出する場合、ATMに立ち寄るのは今がチャンスではありません。あまりはっきりしない集団がいる場合は、目的地に着くまで数分余計にかかるかもしれませんが、別のルートを使ってください。

5. 5.自分の身を守る方法を知る。いきなり空手の黒帯を取ったり、ナイフを持ち歩いたりする必要はありませんが、一人で外出するときに自信があれば、自分のことは自分で守れると思うと、とても安心できますよね。自分のことは自分でできる」と思えるように感覚を鍛え、「これから何が起こるか」を見極められるように、より鋭く観察する。危険な地域や危険な場所に旅行したり住んでいる場合は、パンチを投げられるのを止める方法を学んだり、有害な出来事を避ける方法を考えたりしてください。しかし、「自分の身は自分で守れる」という単純な知識は、あなたの自信につながるはずです。

方法2 方法2/3：目的地周辺をうろつく

1. 1 新しい友人には、あまり個人情報を教えない。新しい友人を作ることは外出の楽しみの一つですが、その人があなたの親友の親友であるなどの保証がない限り、初対面の人にあまり多くの個人情報を教えることは避けた方がいいでしょう。しかし、その場合でも注意が必要です。一人で来ていることは伏せておいてください。友達の到着を待っている、あるいは誰かがすぐに迎えに来てくれると仮定します。好きな人ができたら、自宅の住所や勤務先を教えるのではなく、カフェやレストラン、遊園地などで待ち合わせをする計画を立てましょう。たとえ、通り一遍の話であっても、住んでいる場所を正確に言わないこと。携帯電話番号は、教えてもいいんだよ。第一印象だけでなく、時間をかけて本当に相手を知り、本当の男や女を感じ取るというのが本筋です。

2. 2 注意はしても、被害妄想は禁物。良い人は晴れの日のようなもので、晴れの日はたくさんあることを忘れないでください。自分が気をつけているからと言って、みんなが自分の思い通りになるように考えることを心配する必要はない。備えあれば憂いなし。落雷に有効な日よりも、晴れの日の方が多いことを忘れないでください。雷は危険で、もしかしたら命にかかわるかもしれませんが、非常に稀なことです。

3. 3.楽しんでいる姿を見てもらう。自分が狙われないように安全に過ごしたいのであれば、恋人と一緒でも一人でも楽しむことです。一人で隅っこにいるより、パーティーの常連に見える方が、人に利用されにくいのです。安全な環境で一度リラックスすることを忘れないでください。そうでなければ、楽しめないのです。目的地に着いたら、落ち着いて、どんなことがあっても楽しもうと心に決めてください。

方法3 方法3：家に帰る

1. 1 酔っ払ったら、タクシーで帰ろう。指定された運転手はいないことを忘れないでください - あなた自身です。飲むことを意識する。どんな理由があっても、飲み物を放置しないでください。誰かが飲み物をおごってくれたら、必ずバーテンダーが注ぐのを見ること。もし、飲み物が汚染されていると思われる場合は、飲まないでください。酔っぱらうな！もし酔ってしまっても、タクシーや親戚を呼んで迎えに来てもらわずに帰宅するのはやめましょう。注意点としては、一人で外出する場合、あまり酔っぱらうと誰かに利用されてしまうので、注意が必要です。でも、友達に会うための外出なら大丈夫です。

2. 2.車で安全に帰れるなら、急いで歩いて帰る。道をよく見てから、まっすぐ家に帰るようにしましょう。個別には、ガードマンやボディーガード、あるいは出会った他の女性グループが車まで送ると言ってきたら、車まで連れて行ってあげてください。せめて、今から帰ることを誰かに伝えて、車に乗るまで見ていてもらいましょう。周りをよく見てください。あなたと車の間に路地があったら、道の真ん中を歩き、必要なら移動できるように余裕を持たせてください。目的意識を持って自信を持って車まで歩き、車に着いたら鍵を用意して、車に向かう最後の一歩を踏み出すときに鍵を開ける。車に近づいたら、中に人がいないことを目視で確認する。乗って、すぐにドアをロックし、シートベルトを締め、車を発進させ、走り去る。車の中で化粧をしたり、iPadをいじったり、誰かにメールを送ったりしないで、ただ行くだけです。

• 強盗や傷害事件を起こす人は、たいてい神経質な人、退職した人、周囲を気にせずぶらぶらしている人など、ターゲットにしやすい人を探します。背筋を伸ばし、目的を持って歩くことで、簡単に狙われるような存在ではなく、自信を持っているように見えるのです。
• あるいは、数枚の紙幣と古いクレジットカード/デビットカードで偽の財布を作り、本物の財布の代わりに捨ててしまう。
• ペッパースプレーも忘れずに。現在ではほとんどの州で合法化されており、eBayなどのサイトで簡単に購入することができます。また、キーホルダーにクリップできるサイズも用意しています。
• 車内でお金や化粧品、ラジオなどに触れている女性を狙った暴行、カージャック、強盗、殺傷事件が多発しています。ドアの鍵がかかっておらず、そのまま侵入されることもよくあります。このように狙われることを許してはいけない。その代わり、荷物をまとめて鍵をかけ、シートベルトを締めて出かけましょう。次の赤信号でiPodをいじってもいい。
• 悪人が財布を狙ったとき、財布を取り出して、悪人の死角で、強盗が振り向きそうな少し離れたところに投げ、一瞬の隙をついて財布を取り、その状況を利用して素早くその場から逃げるだけです。
• 車用の非常用持ち出し袋を作ることを考える。Fix-A-Flat、モーターオイル、ブレーキ液、オートマチックトランスミッション液（多くの車ではパワーステアリング液として使用されることもある）を使用すると、一晩の時間を節約することができます。
• セクシーで挑発的な服装やたくさんのジュエリーを身につけるのはクールかもしれませんが、目的地に着くまでは思うように注目を集められないでしょう。行く前と帰った後に必ずカバーしてください。
• その他、非常用毛布、救命ナイフ（大刃、小刃）、フロントガラス割り、シートベルトカッター、手回しトーチ、ライトポール2本などが重要なアイテムです。