第1回/第3回：カッコよくてモテそう

1. 1 自分に似合うワードローブを手に入れる。洋服はデザイナーズでなくても、カッコよくて、自分をよく見せてくれるものであることを忘れないでください。試してみたいショップは、Aeropostale, Roxy, Old Navy, Forever 21, Hollister, AGACI, Rue 21, American Eagle, River Island, Target, Walmart, Brandy Melvilleなどです。年齢に合った服を買うことを忘れないでください。誰かのファッションスタイルを真似すると、憧れの存在やポーザーだと思われるからです。ここでは、自分にぴったりの服を探すときに覚えておきたいことを紹介します。制服がある学校なら、気にせず、アクセサリーをつけるのを忘れずに。ジュエリーを重ねるなど、ほんの少し人の真似をしながら、服をミックスして自分らしい「あなたらしさ」をアピールすればいいのです。しかし、バギージーンズが似合う人はいても、そうでない人もいることを忘れないでください。男の子は、そのような特別なルックを目指しているのでなければ、バギージーンズの着用を避けるべきではありません。ディストレスジーンズが流行っているので、自分でも作ってみよう!穴を開けるだけでなく、なじませることができる年上の兄弟や従兄弟に手伝ってもらいましょう。ジーンズをカットする前に、生地の上で折り目や切り口を試しながら練習することができます。ジーンズの「ハシゴ」の仕方を学ぶ。ジャンパー！カーディガンや、Vネックの薄手のジャンパーにタンクトップを合わせた女の子向けのアイテムが流行っています。ポロシャツは正しく着ればダサくないので、見た目と着こなしが重要なんです!シンプルなポロシャツにレギンスを合わせてみてはいかがでしょうか。シンプルなポロシャツにスキニージーンズを合わせ、コンバースなどの靴を履いてみてはいかがでしょうか。ベーシックな色の無地のポロシャツもよいでしょう。ポロシャツならラルフローレンやラコステのものを買えばいいんですけどね。ラルフローレンといえば、ポロシャツが有名です。これらのショップのポロシャツが買えない場合は、Abercrombie, Hollister, Ardene, Aeropostaleはいつも良いポロシャツを置いています。ポロシャツは胸のある女の子には似合わないかもしれませんし、フィットしてしまいがちなので、ジーンズの上からでもマフィンが見えてしまうかもしれません。何にでも合わせられる。パーカーがしっかりフィットしていることを確認しつつ、ゆったりとしたパーカーならレギンスと合わせてもかわいいですね。女の子はジャンパーとスカートの組み合わせでもOK。

2. 2 Adorn。アクセサリーは重要ですが、やりすぎは禁物です。ロングネックレスがかっこいい。ピアス、スタッドレスもいいですね。クレアーズやアイシングで購入できるレイバンのモックタイプのモノクロサングラスが大きなトレンドです。つばの広い帽子やフェドーラは常に良い選択肢です。制服のある学校に通っている人は、トラブルに巻き込まれる可能性があるので、限度を超えないようにしましょう。Heelys、Nike free-runs、Converse、Sperry's、Reeboks、コンバットブーツなどがおすすめです。男の子は、自分の個性に合った腕時計を身につけることができます。スポーツウォッチ、フォーマルウォッチ、レザーストラップなど、さまざまなタイプがあります。

3. 3 自然な表情を心がける。女の子は、リップクリームかグロス、マスカラ、アイシャドウ（薄い色でOK）を使えばいいんです。太いアイラインやファンデーションを使うと、嘘っぽく見えてしまいます。肌に少量のコンシーラーを使うことで、ニキビやクマをカバーすることができます。コンシーラーの中には、ニキビ治療薬を内蔵しているものもあります。時には自然派路線もありです。実験したい場合は、化粧を始める前に必ず親に相談してください。

4. 4 お肌のお手入れをしっかりする。朝と夜、寝る前に1回ずつ、自分に合った洗顔料で洗顔してください。ニキビができたときは、つぶさないようにしましょう。つぶすと、ニキビ跡と呼ばれる小さな凹みができて、ニキビが消えた後も何年も残ることがあります。ニキビや黒ずみを除去するための専用ツールで、先端にリングがついているものがあります。その前に、あるいは洗顔中に、洗面台にぬるま湯を張り、タオルを頭からかぶって洗面台にもたれかかるとよいでしょう。蒸気で毛穴が開き、ニキビ用洗顔料が浸透しやすくなります。リキッドカバーアップを塗って、乾いたらパウダーカバーアップを塗ってみてください。1日に2回以上顔を洗うと、肌が乾燥してカサカサになり、さらにニキビができやすくなり、問題が大きくなってしまいます。

5. 5 爪を切ることを意識する。マニキュアをするのも効果的です。ターゲットに行けば、2ドルのマニキュアと安いネイルシールのセットを買うことができます。美容学校では、訓練を受けた生徒に、20ドルの代わりに5ドルでマニキュアをさせることができます。あるいは、YouTubeでどんなデザインでも自分でできるようになる。繰り返しになりますが、マニキュアが苦手な人は、わざわざ買いに行かなくてもいいんです。

6. 6 清潔であること。1日2回の歯磨き、マウスウォッシュの使用、週に数回の洗髪は必要に応じて行ってください。スタイリング剤の使いすぎに注意。男の子なら、大きなスプレー缶ではなく、桶に入ったヘアスタイリングクリームを探しましょう。女の子なら、ボビーピン、自分の髪質に合ったコーム、輪ゴム、ヘッドバンド、そして軽いヘアスプレーがあればOKです。髪質を変えたい場合は、ストレートヘア用やカールヘア用のアイロンを購入するとよいでしょう。脂ぎった髪は魅力的ではありませんから、定期的に洗うようにしましょう歯列矯正をしている人は、必ず透明なバンドを用意しましょう。しかし、透明なバンドでは、汚れるようなものを食べないように気をつけましょう。

7. 7スタイリッシュな外観を手に入れる。自分の顔の形や性格に合ったヘアスタイルに挑戦してみましょう。髪に楽しい色の筋をつけることができます。サイドフリンジも良いですね。レイヤーヘアは、ストレートヘアと同様、ロングヘアの定番スタイルです。家で髪を巻いているんですね。ストレートヘアは、パーマをかけても、フラットアイロンでやっても、頭皮や髪にダメージを与えます。だから、化学物質は最小限にとどめ、より健康的なものを選ぶようにしましょう。

8. 8 おしゃれなランドセルを持つ。メッセンジャーバッグには様々なスタイルやカラーがあり、ユニセックスで使用することも可能です。また、ほとんどのバックパックが提供している、より頑丈な構造を選択することもできます。背中に背負うので、ダッフルバッグのように痛むことはない。メッセンジャーバッグにはない、水筒ホルダーや外ポケットも付いています。トートバッグは女子にはおしゃれなもの。でも、これから長い距離を歩くなら、たくさんの本を背負ったリュックサックがおすすめです。自転車や徒歩で通学する場合は、きれいにパッドが入った2つのショルダーが付いたバックパックが必要でしょう。

第2回/第3回：カッコよく演じてモテる

1. 1 他人のことを大切に思うこと。カッコよくてモテたいなら、これがキーポイントです。あなたが自分のことを大切に思ってくれていると思えば、人はあなたと一緒に過ごしたいと思うはずです。自分ばかりに執着しているように見えると、誰も一緒にいたいと思わなくなる。人の話に耳を傾け、それに答えることで、あなたが気を配っていることが相手に伝わります。自分の自慢話ばかりにならないように。それらについてもしっかり聞いておきましょう。

2. 2 相手に敬意をもって接すること。人気者になることは、『ミーン・ガールズ』のような振る舞いをすることではありません。確かに、それで注目を集めることはできますが、このような振る舞いはすぐに廃れてしまうでしょう。それよりも、相手が自分のことを歓迎してくれていると感じられるように、偽りなく人に親切にすることを心がけたほうがいいでしょう。ここで覚えておいてほしいのは、できる限りゴシップを避けることです。そうしないと、ゴシップで評判になり、誰もあなたを信用しなくなります。学校で他の女の子と競争しないように。必死さが伝わってきます。他の子が人気やデートやスタイルであなたと競争したがったら、"No, I don't need to compete to prove I'm good. "と言ってください。決して偽善的であったり、嫌いな人と友達のふりをしたりしないことです。誰かがつらい体験をしたときには、思いやりをもって共感を示すこと。髪型、服装、靴、リュックサックなどが良く見えたときや、相手を元気づけるために必要だと思ったときに、相手を褒めましょう。先生や友達、他の子どもたちを含め、誰に対しても敬意をもって接すること。仕事と遊びのメリハリをつける。

3. 3 異性に優しくすること。女の子なら、好きな人に他の男に意地悪して優しさを見せないと、その人が怖くなって誘われなくなっちゃうよ。また、難しいことは考えないでください。異性全員に優しくする必要はありませんが、好きな男性に「媚びている」と思って意地悪をするのはやめましょう。時間が来ればわかるので、焦る必要はありません。

4. 4 初対面の人と話すことを恐れないこと。友だちがいない、あるいは友だちがいても一緒にいない、そんな孤独を感じたとき、誰かに声をかけてみてください。これをしばらく続けて、人に声をかけるようにすると、友達がたくさんできます。人気のある人に声をかけてみて、パーティーに誘ったり、ただ遊んだりするのもいいかもしれませんね。その際、人気者になろうと必死になっているように見えないようにすることです。モテたいからって、昔の友達を見捨てないでください。誰にでも平等に接し、自分がされたいように相手に接する。人に興味を持たせる。

5. 5 楽しく過ごしていることを見てもらう。もしあなたがクールで人気者になりたいのであれば、必死な様子や、いつもクールな子供たちと一緒にいようとしたり、人が来るのを待っているような様子はダメです。あなたがパーティーの生き物のように振る舞えば、人々はそう思ってくれるでしょう。合コンで、あまり好きではない人と話していても、会話を盛り上げようとしたり、笑ったり、楽しそうにしていれば、「いつも楽しそうにしている人がいる」と思われて、「自分も来てみたい」と思われるようになるんです。これは、完全に偽物になれということではなく、自分のやっていることに完全に集中し、常に「よりかっこいい」「より良い」ことをしようとしないという意味です。

6. 6 自信をつける。カッコよくてモテるというのは、見た目だけでなく、気持ちもカッコよくてモテるということです。そのためには、自分という人間に自信を持ち、自分には世界に提供できるものがあることを知らなければなりません。人と違うことをしようとするのではなく、自分を愛し、今ある人生を受け入れることに努力する。数年かかるかもしれませんが、他人に愛されるのではなく、自分自身を本当に愛する努力をしなければなりません。自信を持つということは、自分が完璧だと思うことではありません。実際、自分の欠点や改善できる点をいくつか意識することで、より自信を持つことができます。自信を持つということは、自信に満ちた身のこなしをすることでもあります。頭を高く上げ、まっすぐ前を向き、姿勢を良くすることで、自分らしく心地よく見えるはずです。

7. 7 他人の目を気にするのをやめる。本当にモテる人は、今の自分に満足しているから、他人を喜ばせようとはしない。服装や行動をバカにされても、服を着替えたり、そのようなことをやめたりしてはいけません。その代わりに、自分らしさを受け入れ、嫉妬深い厄介者を振り払うことを学びましょう。迷ったときに相談するのはいいのですが、「こうすればかっこよくなる」と思って人の言うとおりにするのは避けたほうがいいでしょう。人気者なら、ついていこうとするのではなく、道を切り開くことができるのです。もちろん、一朝一夕に人の目を気にしなくなるのは無理な話ですが。でも、自分から動いていかないと始まらない。

第3部 第3部：参加

1. 1 他人を受け入れる。あなたと同じように、他の学生も疑問や質問を持っているかもしれません。彼らが必要としているのは、受け入れてもらうこと。自分がされたいように他人を扱う。本当にカッコよくなりたい、モテたいと思うなら、他人に意地悪をしないことです。友達になりたがっている人がいたら、突き放したり避けたりしてはいけない。その代わり、親しみを込めて、相手のことをよく見ておくようにしましょう。そうでないなら、仕事が忙しくなるか、相手に伝えて、自分が傷ついていることを知らせることです。一部の「人気者」があなたの友達をクールじゃないと思うからと言って、BFFを見捨てないでください。適切な場合には、本当に気にかけていることを示すようにします。

2. 2 授業に積極的に参加すること。先生のペットである必要も、最も熱心な生徒である必要もないのです。親しみやすく、積極的に参加し、教室のピエロにならないようにしましょう。クラスで黙っていたり、一人の知り合いとしか話していなければ、注目されることはありません。自分の姿を見て、少なくとも「そうだ、あの子は私の英語のクラスで......」と思われたいのです。モテたいなら、何かしらの印象を与えなければならない。研究室のパートナーがいたり、グループワークをする場合は、たとえ共通点がないと思っても、人に親切に接するようにしましょう。2秒おきに手を挙げて、他の生徒に気づいてもらう必要はないのです。何か新しいことや役に立つことがあれば、積極的に参加する。テストがある場合は、何人かで勉強会をするかどうかを確認します。これは、あなたがもっと社交的になるための口実になります。

3. 3 チームに参加してみる。チームスポーツに参加することは、新しい人と出会い、自分をアピールするのに最適な方法です。あなたの学校にチームスポーツがあるなら、素晴らしいことです。そうでない場合は、レクリエーション・チームに参加すると、より多くの人と知り合うことができます。また、チームの一員になることで、他人と協力する方法を知ることができ、さまざまな人と付き合いやすくなります。やる気と新しいことを学びたいという気持ちがあればいいんです。

4. 4 クラブに参加する。クラブも、より多くの人と出会い、新しいことに挑戦するための素晴らしい方法です。特に、スポーツチームに参加することが自分に合っていない場合は、クラブに参加することをお勧めします。もし学校に新聞や年鑑などのクラブがあれば、それに参加すれば、さまざまなことに興味を持つ人たちと知り合うことができます。知り合いが増えれば増えるほど、人気者になれる。学校で同じ6人の「かっこいい」人たちと固まるのではなく、できるだけいろいろな人と出会うことです。また、クラブに参加することで、自分の興味のある新しいことを見つけることができ、それが自信につながり、より行動的な人間になることができるのです。

5. 5 ご近所付き合いをする。Facebookで自分のイメージアップを図るよりも、近所の子供たちと遊んだり、近所の人を助けたり、外で遊ぶ時間を大切にしましょう。近所の子供たちが自分より少し年上か年下だったり、違う学校に通っていたりしたらどうしますか？できるだけいろいろな人と付き合うことで、よりオープンな人間になり、見た目も歓迎されるようになります。もし、近所に年上の子供がいれば、その子たちもあなたの評判を高める手助けをしてくれるでしょう。自分が学んだことが相手の役に立つときは、それを共有するようにする。学んでいくうちに、自分が手伝えることで悩んでいる人を見つけることができるはずです。すぐに歓迎されることを期待せず、広い心で助けを受け入れること。時には人のためにできることをし、その思い出を大切にしなければなりません。

6. 6 もっと社会的に活発になる。モテるためには、もっと社会的な活動に参加しなければならない。知り合いが少なくても、パーティーの誘いを受け、知り合いを増やす。自分でパーティーを開き、大勢のゲストを招待する。週末は家でゴロゴロしているより、友達とショッピングモールや映画館に行く。スクールダンスなど、放課後のイベントがあれば、必ず行くこと。外出先で見慣れることで、よりシーンに溶け込めるようになります。プロムやショッピングモールで一番の人気者にならなくても、より多くの人と出会い、楽しい時間を過ごすことができるのです。

• いろいろなグループで遊んで、いつもいろいろな人を誘ってください。これは、あなたがオープンで他人を受け入れていることを示すものです。ただし、正しい友人と付き合うようにしましょう。アルコール、ドラッグ、セックス、ギャング、犯罪など、あなたが不快に感じるものはすべて断ってください。
• 良い友人グループを見つけ、良い評判を得て、いつもトラブルを起こしたり不適切なことを話したりしているグループと付き合うことにならないようにしましょう。
• 友達を作ろう！自分の友達を他の友達に紹介し、その友達が友達になれば、信頼できる友達の輪ができる。
• 自分の社会的地位を自慢してはいけません。傲慢に聞こえますし、そういうことはとにかく自慢する価値がないのです。自慢話が始まったら、その場を立ち去ったり、会話を変えたりすることができます。人の気持ちを傷つけない、適応しようとする。
• 少人数で話すようにする。ただ立って聞いているだけでなく、自分から参加し、周りを巻き込んでいく。同時に、他の人を排除してはいけません。成熟した人であり、自分が良い人間であることを示す人なら、誰でも含めてください。
• これらのステップを踏んで、友情を無理強いしなければ、友達は自然にやってきます。友達ができないなんて心配しないで、待っていればそのうちできますよ。
• 嫌いな人がいたら、友達のふりをするのはやめましょう。相手が面白いことを話しているときは、笑顔で愛想よくすることです。親友でなくても、笑顔を見せることができるのです。
• 面白がってみてください。ユーモアのセンスがある人は、誰からも好かれます。笑顔で前向きな姿勢も、面白い人になる。ただし、皮肉なユーモアのセンスをお持ちの方は、注意が必要です。うっかりすると、誰かを怒らせてしまうかもしれません。
• あまり恥ずかしがらずに、趣味や興味を共有できる仲の良い友達を見つけてみてください。
• もし、誰にも好かれないと思ったとしても、自信を持ち、人に迷惑をかけないようにし、学び続けてください。
• 大声で話すなど、誰かに何かをやめるように言われたら、やめる。そうでないと、かっこいい人ではなく、迷惑なオバケと思われるかもしれません。