第1部/第3部：自分を知る

1. 1 自分がユニークであることを知る。まず、あなたはすでに地球上のすべての人と異なっていることを知ることです。確かに、他の人よりも異なる人もいますが、私たちは皆、地球上の誰とも異なる現実を綴る、ユニークな経験や特徴を持っています。あなたと同じ脳、あなたと同じ心、あなたと同じ反応をする人はいないのです。あなたは人間だから違うだけ。ラベルって結構役に立たないんですよね。人と違うことをしようと努力しても、本当に実現できるものではありません。素早く変化する文化は、人々がデフォルトで異なる動作をすることを教えてくれるでしょう。そうではなく、自分がすでにユニークな存在であることを受け入れ、自分自身と向き合いましょう。あなたは本当は誰ですか？

2. 2 自分探しと自分らしさ。できるだけ違う存在であるためには、誰かのコピーではなく、自分自身でなければならないのです。自分が何者かわからないと、この作業は少し怖く感じるかもしれません。自分が自分であるためには、自分を見つけなければならない。自分の好きなものを知っていますか？周りに誰もいないときの自分とは？また、自分自身を愛することも大切です。自分が自分であることに違和感があると、どうしても他人を喜ばせるために、他の誰かになろうとする、少なくとも自分ではない誰かになろうとすることになるのです。これは最終的にはうまくいきません。

3. 3 一人の時間を大切にする。最近は、画面や周囲の人たちから常に刺激を受けることが当たり前になっています。自分が何者で、何が違うのかを本当に理解するためには、一人で過ごす時間が必要です。すべてから切り離す。残っているものは何ですか？自分にとって大切なものは何か、瞑想する。私たちは常に、何を着るか、何を食べるか、何を言うか、どのように見えるか、どのように行動するか、何を読むか、何を見るか......といったことを言われています。おわかりいただけたでしょうか。一人でいると、突然ガイダンスがなくなる。もう二度と着ない／食べない／言わない／やらない／読まない／観ない、となったら、何が惜しいか、そこに座って考えるのは不思議な感覚だろう。自分の環境のどの部分が自分に課されたもので、どの部分を率直に受け入れているかを考えてみてください。

4. 4 自分が何を求めているかを知る本当に違うことをしたいのか、よく注意してください。もしかしたら、一緒に住んでいない友人のグループにいて、頭の中の小さな声が誤読されているだけかもしれません。実際に、あなたにとって「違う」とはどういうことですか？普通って何だと思いますか？あなたが誰かと「同じ」と感じる理由は何ですか？実際のところ、「違う」の解釈は人それぞれなんですけどね。見た目でしょうか？ビヘイビア？彼らが話す言葉？夢？

5. 5 自分がどのように変わりたいかを知ること。自分にとっての「違う」が決まったら、どうありたいですか？もしあなたが、スウェーデンのプロテインバーしか食べず、水曜日はピンクの服を着るという友人たちのグループにいたとしたら、どのように単独で行動したいですか？数学の達人になりたいのか、それとも紫色の服を着て物事を揺さぶりたいのか？いろいろな意味で違っていいんです。

第2回/第3回：自分らしさを見つけるために

1. 1 環境を意識する。お辞儀をせずに握手する日本人は、彼の文化では異質だが、欧米では普通である。ソローを趣味で読むことは、ある界隈では普通でしょうし、ある界隈では「普通」はコスモポリタンという意味です。どう違うかを知るためには、自分の環境を考慮する必要があります。あなたのことを表現する言葉を3つ考えてみてください。さて、その反対は何でしょう？ビッチな女」に戻ろう。その環境を3つの言葉で表現すると？表層的なもの。虚しい。意外にも、下品。プラモデル派と差別化したい？見栄を張らず、思いやりのある人でないと、素敵なことはできません。しかし、他の世界では、人に親切にすることは全く普通である（と期待されている）。あなたのサークルはどんな感じですか？

2. 2 観察する。周囲から一歩離れて、ただ観察してみましょう。人はどのように行動するのか？友人、他人、レジ係、恋人など、どのように接しているのか？どんな想定をしているのか？どのような服装だったのでしょうか？突然入ってきたのに、パターンに当てはまらないわけがない。ここには間違いなく、とんでもないスペクトルが存在するのです。カフェのレジで「何が欲しい？」と聞かれたら、「うーん、よくわからない」と答えるなど、自分の行動を少しずつ変えていくことができるのです。大声で騒ぐ、物を投げる、テーブルの上で踊り出すなど、通常の公共マナーとは異なる行動をとることもあるでしょう。でも、それで追い出される可能性もある。

3. 3 好きなことをする。はっきり言って、オシャレなものもあれば、そうでないものもあるはずです。それでいいんです！（笑好きなことをやっている限り、自分らしい組み合わせができるかもしれません。お菓子作りや柔術、古着屋さんが好きかもしれませんね。気に入れば、しっくりくるはずです。他人がどう思おうが、どうしようが、関係ないはずです。カラオケで『Jekyll & Hyde』の曲をドイツ語で歌ってみませんか？素晴らしいことです。がんばってください。Abercrombie & Fitchのバッグを買いたいですか？まあ、それで幸せになれるなら、いいんですけどね。ただ、「やれ」と言われないように気をつけましょう。

4. 4 新しいことに挑戦すること。私たちは、もともと集団の一員として育ってきました。そのため、周りの人がすでに認識しているものに常に触れていることになります。こうしたことは良いことです。自分では気づかなかったことに触れることができます。しかし、自分にとって新しいこと、他の人がまだ気づいていないことに挑戦することも大切です。自分の好きなもの、嫌いなものを見つけるには、他にどうしたらいいのでしょうか？

5. 5 色は型にはまらない。幼い頃から、私たちは社会に適合するように洗脳されています。服を着る、カトラリーで食事をする、学校に行く、性別に合わせたことをする、などなど。この箱から出られるということになかなか気づけないんです。外周に色を塗る糸があるんです。ただ、ほとんどの人が思い当たらないだけなのです。もし、あなたが恐竜の着ぐるみを着ていたらどうするか、考えてみてください。誰もあなたの顔や体を見ることはできないし、恐竜のコスチュームを着ている。突然、部屋に駆け込み、小さな腕を振り、つま先立ちで人に近づいていくのです。リアルにできるんですね。あなたが選ばないだけ...なぜ？

6. 6 バカにすること。恐竜の例では物足りないかのように、比喩的な紙に比喩的なクレヨンを使わなくても、線の外に落書きすればいいのです。ヘッドホンをして、セレーナ・ゴメスのミュージックビデオのように踊って学校を歩きたいなら、それは可能です。テキサス型の帽子をかぶって、一晩中ウォルマートの外に立っていたい人は、見つかれば可能です。(そうしなければならないということではなく、絶対にできるのです）。恐竜のコスチュームや公開ダンス、奇妙な形の帽子に本気でギョッとする人もいるはずだ。もし、あなたが限界に挑戦し、一線を越えようとするならば、反対意見に遭遇する可能性が高いことを認識しておいてください。熱に負けないなら、頑張ればいい。しかし、「異常」なものには無関心な人が多いので注意が必要です。

Part 3 Part 3:実行に移す。

1. 1 敵と握手する。これは、人に対して、相手の期待とは異なる行動をとるということです。もちろん、いい意味で。そして、今度警官と接することになったら、握手をして、自分のことを聞いて、違反切符から逃れられるかどうか見てみよう。そうかもしれませんね。可能性が高いんですね。そのためには、誰にでもフレンドリーに接することが大切です。文字通り「みんな」に友好的な人がどれだけいるだろうか？おそらく多くはないでしょう。それは大変な仕事ですねー。私たちは皆、周りの人を判断し、特定のタイプの人に引き寄せられるように行動してしまいます。その代わり、あなたが親しみを感じないような人にも親しみを感じてください。今までとは違う自分になり、多くのことを学べるはずです

2. 2.自分のための服装をする。社会が言う「良いもの」「魅力的なもの」にとらわれるのは、本当に簡単なことなのです。(自分で服を作らない限り)これを完全に避けることは不可能ですが、ファッションを利用することはカフェテリアと同じで、好きなものを取って後は放置することになります。あるトレンドが好きなのか？とても良いですね。UGGよりも1972年のレインブーツを履きたいですか？ よろしい、あなたのお母さんのワードローブにもあるかもしれませんね。

3. 3.ゲームに夢中にならない。誰もがやっていることなので、なかなか思いつきません。例えば「不人気な音楽を聴く」というのもありますが、そんな人は山ほどいますよね。しかし、かなり普通に使えると思われるのが、シアターです。私たちはそれが好きなのです。人と違うことをしたいのなら、それを避けなさいけてはいけません。ならないようにしましょう。そして絶対に起動させないこと!人との関わり合いの中で、誰もがゲームをすることが多くなってしまうからです。友人から「怒っているのか」と聞かれ、怒っていても冷静になるために「いいえ」と答えました。私たちは、人の注意を引くために何かをし、人を誘導し、たとえそれがベストでないとしても、自分の欲しいものを手に入れるために戦略を採用します。このような衝動に気づくことができたら、それに抵抗するようにしましょう。正直で誠実というのは、誇るべき特徴であり、必要以上に個性的です。

4. 4.他の人がどう思うかを言う人がする遊びのひとつに、「言いたいことを言わない」というのがあります。私たちは、自分のために立ち上がること、騒ぐこと、誰かの気持ちを傷つけること、あるいはただ恥ずかしいと思うことを恐れているのです。部屋全体が何かを考えているのに、誰もそれを口にしないことがある。部屋の中の象」という言葉が存在するのには理由がある。そんな人になりましょう多くの人は、自分の見た目や印象にとらわれすぎて、本当にやりたいことができないのです。彼らは、自分自身よりも他人のことを考えることに集中しすぎて、本当の意味でのレベルでは活動できないのです。もし、他の人がいるからやらないということがあれば、ぜひやってみましょう。(もちろん法律で認められている範囲内で）。(もちろん、法律の範囲内で！）。.

5. 5 人の気を引こうとしないこと。因みに、他人の意見はあまり重要ではないはずだというパターンがここにあります。多くの人は、他人を感心させたり、自分がどう見られるかを気にしているので、これをしないようにしましょう。人を感動させようと思っていないときこそ、最も感動的なことをやっているときであることが多いのです愛は探すのをやめたらやってくるって言うだろ？という感じですね。イメージを世に問うのではなく、自分自身を提示すること。とても美味しくて、とてもユニークです。

6. 6は、世の中が反対側で動いていることを知っている。何事も見かけによらないものです。多くの人が異なる人間になろうとしているため、結果的に全員が同じ人間になってしまうのです。あなたがその男の子や女の子を惹きつけようとしないとき、その男の子や女の子はあなたに惹きつけられるのです。そのため、人と違うことをしようとしても、何も得られないかもしれません。例えば、リスの着ぐるみ（あるいは恐竜の着ぐるみ）を着てバーに入ることは、必ずしも違うということではありません。ある意味、"私を見て！"と言っているようなものです。短いスカートにハイヒールというように。だから、次に人と違うことをしたいときは、自分が実際に何をしているのか考えてみてください。その逆でしょうか？

7. 7は、頭を打つとわかっている。社会は、流行のものでないものを快く思ってはくれません。流行に敏感で、きれいな人は褒められますが、自分の限界を超え、線の外に色をつけることを褒める人はほとんどいません。その人たちは、あなたを両手を広げて歓迎してくれるとは限りません。それでいいんです！（笑必要ないのでは？しかし、そうなることを知る必要があります。そうすることで、いざというときに備えることができるのです。アリストテレスは、"批判を避けるには、何も言わない、何もしない、何もしない "と言った。というのも、そのひとつ。常識にとらわれない考え方をすれば、批判は起きる。いいことだと思って見てください批判を受けることで、何かをやっていることになる。注目されているんですね。他のものを露出させるんですね。エクセレント!あなたは違いますね。あなたは違いますね。

• 15歳の時の自分は、22歳の時の自分でもなく、49歳の時の自分でもなく、97歳の時の自分でもない。私たちのニーズや興味は、年を重ねるごとに変化していきます。当時は大切にしていたことが、今はどうでもよくなってしまうこともあります。知恵がつまらない野心に取って代わり、自分自身を成長させることを学ぶのです。
• とてもオープンマインドであること、少なくともそうであろうとすること。異なる視点から世界を見ることを学ぶ（必ずしも人間的な視点だけではない）。自分の先入観や価値観に挑戦してくる人を怖がらないでください。
• 自分自身と折り合いをつけるようにする。あなたの変なところが嫌われるなら、驚くことはあなたの忘れっぽい愚かな行為に過ぎない。変な目で見られたり、言われたりするのを我慢できない人は、自分の中で開花した変なところを隠しておくしかないでしょう。
• 好きなことをやって、人がどう言うかなんて考えないで。
• 異なる人たちに対して優越感を抱いてはいけない。彼らの多くは、自分が着ているスタイルや見ているテレビ番組が本当に好きなのです。人気のあるものには理由があることを忘れないでください。本当は好きなのかもしれないからと、否定してはいけない。The O.C. "のウィットに圧倒されたり、"Plain White T "に惚れ込んだりするかもしれませんね。
• 人にけなされてはいけない、無視する。