方法 1 方法 3 の 1：水源の保護

1. 1 家庭で節水する。川や地下水など、地域の水源から家に水を運ぶには、多くのエネルギーが必要です。この水は、ポンプで処理場に送られ、そこでろ過や化学処理を施された後、家庭で使用できるように、家の近くに送られる必要があるのです。水を大切にすることで、自然界の水域に与えるストレスを軽減することができます。節水には次のような方法があります：食器洗いは低水量法で行う。ずっと水を出しっぱなしにするのではなく、1つのシンクに石鹸水を張り、水を止めてから食器をこすり洗いをするようにします。きれいな水を張ったもうひとつのシンクに浸し、水分を拭き取って保管します。低流量のシャワーヘッドを設置し、短時間のシャワーを浴びる。水道の蛇口やトイレも、低流量シャワーヘッドと同じような仕組みになっています。食器洗い機や洗濯機などの節水型家電を使用する。芝生の上にきれいな水を汲み上げるのではなく、雨水がその役割を果たすようにします。お住まいの地域で合法であれば、中水を貯めたり、雨水桶に水を溜めて使ったりしてください。緑の芝生を望むなら、自生する植物やコケなどの水分の少ない植物を植えるとよいでしょう。

2. 2 化学物質の使用量を減らす。排水溝に流されたり、芝生に直接塗布された化学薬品は、水を汚染し、野生生物や人間に問題を引き起こす可能性があります。どの化学物質を他のものに置き換えることができるかを把握し、有害物質を排水溝に流さないようにしましょう。キッチンやバスルームの掃除にホワイトビネガーとベーキングソーダを使ってみてください。パーソナルボディケア製品を見直すシャンプー、コンディショナー、石鹸は、自然素材のものを使うようにしましょう。あなたの体も感謝するはずです。自然の農薬や除草剤を試してみる。雑草を散布する代わりに、在来種を植えて自然に解決するようにしましょう。

3. 3 危険な廃棄物は、絶対に排水溝や草むらに流さないでください。ペンキ、モーターオイル、アンモニアなどの強力な化学溶液は、地下水に溶け出す可能性があるので、排水溝や庭に捨てないようにしましょう。これらのものは、適切に処分する必要があります。有害廃棄物の処理方法については、お住まいの地域の衛生局のホームページをご確認ください。有害廃棄物処理場へ持ち込んで適切に処理するよう指示されることがあります。

4. 4 地域の水質汚染対策に貢献する。水や化学物質の使用に関する個人の習慣を変えることは、最初の一歩としてとても大切です。日常的に節水することで、自分の役割を果たし、他の人の模範となることができるのです。しかし、本当にインパクトを与えるためには、さらに一歩踏み込んだ取り組みを検討する必要があります。水路清掃の日に参加する。もし、地元の小川や川、海岸にゴミや汚染があれば、それをきれいにするために活動している地元の水質保全団体がある可能性があります。今度、清掃の日があったら、参加してみてください。もしグループが見つからなかったら、自分で企画してください。水質汚染に反対する声をあげよう政府の規制が緩いため、企業が投棄した産業廃棄物によって水路が汚染されることがよくあります。油や化学物質の投棄は、水生生物や周辺環境を破壊し、人々が飲む水も安全でなくしてしまいます。自分の住んでいる地域でクリーンウォーターキャンペーンが行われているかどうかを調べ、できる限り協力するよう申し込む。

方法2 方法3 bis：空気清浄に貢献する。

1. 1 家庭で節電をする。しかし、「部屋を出るときは電気を消す」ことがいかに重要であるかということを、私たちは忘れてはならないのです。電気を使うものはすべて、発電所で作られたエネルギーを使う必要があります。発電所では通常、石炭や化石燃料を燃やすため、排気ガスが発生し、空気が濁り呼吸が困難になります。これは、パソコンの電源を切り忘れた場合の重大な影響です。そこで、冬場はサーモスタットを低くすることです。外が炎天下で雪が降るまで家を暖めるのではなく、快適に過ごせる程度に暖める。また、断熱材を入れることで、より効果的に寒さをしのぐことができます。排出量の少ない風力発電や太陽光発電に切り替えられないか、確認してみましょう。エアコンの使用を控える。夏は、あまり暑くない日にエアコンなしで過ごせるかどうかを確認します。使わないときは、家電や電子機器の電源を切る。パソコン、テレビ、コーヒーポットなどは、使わないときは電源を切り、コンセントを抜いておくこと。白熱灯（昔ながらのランプ）は、燃焼に多くのエネルギーを必要とします。電子機器の使用時間を短くする。電子機器はとても楽しく、友人とのつながりを感じることができるかもしれませんが、同時に多くのエネルギーを消費しています。乾燥機は電気をたくさん使います。

2. 2 自動車への依存度を下げる。自動車の製造、動力源である天然ガスの採掘と燃焼、道路を作るための石油やその他の材料など、自動車とその付属品が大気汚染の主要な原因であることは間違いありません。車の使用を減らすことは、環境にやさしいことです。バス、地下鉄、電車の時刻表をよく読み、公共交通機関を頻繁に利用するようにしましょう。多くの都市や町では、主要な地域を結ぶサイクリングロードが整備されています。ジムの会員権を買わずに済むことや、無料で運動できることも、サイクリングロードを利用することのメリットです。ぜひ、時間を作って歩いてみてください。時間があれば、車ではなく、歩いてみてはいかがでしょうか。車で5〜10分程度の距離であれば、徒歩でも十分な距離にあるはずです。通勤や通学は、自分で運転するよりも、他の人と一緒にカープールする。

3. 3 地元で買い物をする。大気汚染を減らす方法を考えようとするとき、あなたの買い物習慣はまず疑問に思わないかもしれませんが、人々が買うものは環境に大きな影響を及ぼします。製品がどのように作られ、どこで作られ、どのように包装されるのか、これらすべてが重要な役割を果たします。サステナブルな素材を使用しているか、製造にプラスチックや他の化学物質が使われていないか？製品製造は、多くの水を使用する（そして無駄にする）ことにも関係しています。船や飛行機、トラックで運ばれて、あなたのお店や玄関先に届くとしたら、その商品を買ってもらうために、たくさんのガソリンが燃やされたことになります。自宅から近い場所に良い代替品があるかどうか確認してください。

4. 4 地元で採れた野菜などをもっと食べよう。食品を購入する習慣を変えることで、環境に対する支援を表明することができます。遠くから運ばれてくる食品を買うより、地元で買い物をしたほうが、地元の農場を支援し、二酸化炭素排出量も減らせます。春、夏、秋には、ほとんどの街で地元の食材を使ったファーマーズマーケットが開かれます。コミュニティガーデンに参加したり、裏庭やパティオに区画を作ったり。ミートレスマンデーは世界的なムーブメントです。フォロワーは月曜日には動物性タンパク質を摂らない。この運動は、水の使用を最小限に抑えるだけでなく、温室効果ガスや燃料の依存度を減らすことにもつながります。

5. 5 大気汚染対策に取り組む団体に参加する。毎日の習慣が空気の質に与える影響を意識し始めると、大気汚染について何か行動を起こしたくなるかもしれません。二酸化炭素排出量の削減や地球温暖化防止に取り組んでいる地域や国の団体を探すことができます。自分の住んでいる地域でどのような問題が解決されているかを確認し、他の人にも参加を呼びかける。

アプローチⅢ アプローチⅢ：国土と野生生物の保全

1. 1 ゴミを少なくする。地域によっては、ゴミが多すぎて置き場所がないところもあります。自分や友人、家族が住む土地を大切にしたいと思うなら、まずは捨てるゴミの量を減らすことから始めましょう。最小限の包装の商品を購入する。プラスチックで何重にも包まれた製品は、通常、生分解性がないため、購入しないようにしましょう。プラスチック容器や、ガラスなど再利用可能な素材の容器を購入したら、ただ捨てるのではなく、他の使い道を探すようにしましょう。食品を保存するためのプラスチックパッケージやプラスチック容器の使用をやめる。残飯の保存にはビニール袋の代わりにガラス容器を使い、食品を覆うにはクリンプフィルムの代わりにビーラップを使用します。生ゴミを捨てるのではなく、コンポスト（堆肥）づくりを始めましょう。プラスチックや発泡スチロールの容器で出てくることが多いテイクアウトを注文する代わりに、家で料理をする。可能な限りデジタルでコミュニケーションをとり、紙を使う場合はリサイクルをする。

2. 2 樹木を植える。木は環境の健全性のために不可欠なものです。土地は侵食されず、空気はきれいになり、動物たちの隠れ家にもなっています。木は、私たちが木に囲まれて生活すると、ストレスレベルまで下げてくれるほどの力を持っているのです。土壌を助け、日陰を作る自生の木を植えることで、木のために少しでも貢献しましょう。森林を開発から守るために協力できる地元のグループがあるかどうかを確認する。

3. 3 庭を少しワイルドにする。もしスペースと意志があるなら、庭を植物や樹木、動物たちの楽園にすることを検討してみてください。多くの原生地域はすでにオーバーランしており、野生動物はできるだけ多くのスペースを必要としています。おまけに、普通の人が毎日見ることのない植物や動物と隣り合わせで生活することができるのです。農薬や除草剤を使わないことです。庭を完全にオーガニックにする。ハチやチョウが集まる植物を植える。バードバスや庭の池など、動物のための水源を用意する。モグラ、ポッサム、アライグマなど害虫とされる動物は、追い払うのではなく、住まわせるようにする。

4. 4 動物の生命を尊重する。日々、多くの動物種が絶滅していく中、動物に対する見方を見直す時期に来ているのではないでしょうか。すべての生き物は貴重であり、地球上に存在する価値があることを認識することで、動物との関わり方や話し方、そして日常生活での選択が変わってくるかもしれません。もし、肉を食べるために狩りをするならば、その動物の命を絶つあらゆる部分を尊重し、栄養の必要性を満たすために利用しましょう。動物のことを思うなら、次のことをやってみましょう。持続可能な食事の選択をする。持続可能な方法で捕獲された魚を食べ、Seafood Watchなどの情報源から魚の産地を確認する。動物性食品はすべて、自分が知っていて信頼できる供給元から購入するようにしましょう。動物の生息地である海岸や森などの自然を大切にする。ハイキングの途中で、トレイルに入るよう指示する標識を見かけたら、そうしてください。地元の国有林や公園で、動物の生息地を保護するためのボランティアを募集しているかどうかを確認する。あなたが動物を大切に思っていること、そして動物の安全を守るための教育がいかに重要であるかを他の人に知ってもらいましょう。

5. 5 自分の土地を守るために活動する団体に参加する。環境保護団体に参加し、伐採、ストリップマイニング、山頂除去、フラッキングなどの破壊的な行為からあなたの住む土地を守る。これらの行為は、土地だけでなく、そこに依存する樹木、野生動物、大気、水、そして人間の生活にも影響を及ぼします。

• 使わないときは電気を消すように、家のあちこちにメモを貼っておきましょう。
• ゴミ箱に並べる袋は、ビニール袋を使用します。
• 使用しないときは、電源を切り、コンセントを抜いてください。
• 古いものには新しい使い道があるのです。
• グリーン化を一過性のものにせず、生活習慣として定着させるよう心がけましょう。
• 日中は電球の使用を控え、ブラインドを開けて太陽の光を取り入れるようにしましょう
• 布袋、麻袋、紙袋、ビニール袋など、すでに持っているものを使ってください。