第1回/第3回：心の持ちようを整える

1. 1 自分の資産に目を向ける。もし、あなたが新鮮でオリジナルな存在であり続けたいのなら、チャンスは、あなたが自分に少し飽きてきているだけなのです。それなら、今すぐ変えなければなりません。自分はつまらない人間だから、完全に変わらなければならないと考えるのではなく、まずはポジティブに考えてみましょう。自分を際立たせている素晴らしい点をすべて考え、そうして初めて、よりクリエイティブになるためのゲームプランを練り始めることができるのです。好きな特徴を3つ教えてください。あなたは面白くて、皮肉屋で、とても頭がいいのですか？もっとこうしてくれないかな？ご機嫌いかがでしょうか？好きな身体的特徴を3つ教えてください。長い間、あなたの人格のある部分を人々は褒めてきたはずです。一番印象に残っていることは何ですか？あなたがこれまで好きだったことで、十分に認識されていないと感じていることは何ですか？

2. 2 自分がつまらないと思うのはやめよう。新鮮さや独創性を求めるなら、次に必要なことは、自分が当たり障りのないように見えるだけで、完全に変わらなければならないと考えるのをやめることです。その代わり、「自分は魅力的な人間だ。世界はまだそれを理解していないだけだ」と自分に言い聞かせてください。もし、あなたが人生で何か進歩したいのなら、自信を持つように努力することです。自分という人間を愛し、自分には世界に提供できるものがたくさんあるのだと自分に言い聞かせるのです。まず、自分が根っからのオリジナル人間であると思うことです。そして、そのオリジナリティを世界に発信し始めるのです。オリジナリティを出そうとしても、心の底からつまらないと感じているようでは意味がないのです。1ページ書ききるまで続けてください。

3. 3 自分が何を変えたいのかを把握するさて、あなたは自分がかつて思っていたほど退屈な人間ではないことに気づき、自信を深めましたね。でも、まだ変えなければならないことがあるんですね。問題ありません。今こそ、何が自分をよりクリエイティブでフレッシュな人間にしてくれるのか、じっくり考えてみるべきでしょう。それがわかったら、次は違う行動を起こすことに取り組みましょう。みんなと同じように見えると思っていて、自分のスタイルが確立されていないのかもしれません。他人の服を着るのではなく、自分のために買い物を始め、自分が気持ちいいと思える服を着る。パーティでもクラスでも、どこにいても群衆に溶け込めると思っているのかもしれません。初対面の人ともっと話すように努力し、自分を出して、人を笑わせ、うなずいたり、ちょっとおかしな行動（良い意味で）するのではなく、独自のアドバイスをすることです。

4. 時間をかけてください。自分を際立たせるために努力したいことは、2つか3つ思いついたのではないでしょうか。とても良いですね。これは一夜にして実現するのでしょうか？たぶん、ないと思います。学校に行ったとき、いつもと全然違う態度をとると、「がんばりすぎ」と思われるかもしれません。そうではなく、小さな一歩を踏み出すことで、なりたい姿に近づくことができるのです。スタイルを変えたいなら、入学前の日曜日にガラリと変える必要はない。もっと声を出せる人になりたいなら、社会的な場面で少しずつでも多く話すようにしましょう。もし、あなたが面白い意見を持ちたいのであれば、いきなり裏付けのない論争的なコメントをするのではなく、自分が関心のある事柄について読み始めることです。

5. 5 自分自身に問いかける。新鮮さと独創性を保つには、自分の価値観、アイデア、意見がどこから来るのかを考える必要があります。あなたは本当に、自分が思っているほどリベラルなのか、それとも保守的なのか？あなたは、人が社会的な状況でどのように振る舞うべきかを本当に知っていると思いますか？あなたは、学校で好きな教科について、本当にすべてを知っていると思いますか？自分の世界をひっくり返し、古いものを新しい視点で見始めることができれば、新鮮でオリジナルなものになり、同じ古いものを新しい方法で見始めることが容易になります。自分が強く感じていることについて、反対意見を持つ人と話をする。相手の話を遮断するのではなく、時間をかけて真摯に耳を傾ける。なぜそのように考えるのかを考える。それは、育て方のせいなのか、育った場所のせいなのか、それとも、関わる人のせいなのか。あなたの意見のうち、本当に客観的なものはいくつありますか？あなたが思っているほどではないでしょう？あなたが非常に強い意見を持っているときはいつでも、反対側は何を言うかとその理由を書き出す時間を取ってみてください。そうすることで、自分自身の考えを新たに理解することができます。

第2部/第3部：演技

1. 1 日常から抜け出す。毎日同じことの繰り返しで、新しいことは何も感じないかもしれません。だから、そろそろ混ぜてほしいんです。まずは小さなことから始めてみてください。朝食はいつもと違うものを食べる。1時間遅く寝る。新しい通学路を利用する。慣れてきたら、もっと大きなものを変えていく。別のランチテーブルに座る。新しいテーマに興味を持つ。新しい仲間と過ごす夜。これらの変化が、あなたの「普段の」行動にどこまで影響を及ぼし始めるか見てみましょう。もちろん、ルーティンの中には良いものもあります。新しい習慣を身につけることで、違う自分になることは、思っているほど不可能ではないと思えるようになるのです。たとえ自分に合った新しい習慣が見つかっても、それを混ぜることを恐れないでください。

2. 2 コンフォートゾーンを飛び出す。新鮮さや独創性を求めるなら、自分が超快適に感じるものだけに留まっていてはダメなんです。怖いと思うこと、不快に思うこと、戸惑うこと、ちょっと怖いと思うことに挑戦するのです。これは、ナイフの戦いに参加したり、高層ビルからバックフリップしたりすることを意味しませんが、知らない人がたくさんいるパーティーに行ったり、一人で映画を見に行ったりするなど、自分が少し不快に感じることをやってみるということです。この中で、本当にひどいものはいくつあるのか、自分に問いかけてみてください。苦手だとわかっていることをやる。そうすることで、成功しなければならないというプレッシャーを取り除くことができ、その過程でより楽しむことができるようになります。もし、自分が歌が下手だとわかっているなら、ボイスレッスンに申し込んでください。もし、10kmのランニングなど、何かをするのが本当に怖いのなら、専門家の友人と一緒にトレーニングをしましょう。自分ができなくても、心地よい相手と一緒にいることで、より快適に過ごすことができます。

3. 3 自分を出す。新鮮さや独創性を求めるのであれば、少しくらいは外向的である必要があります。見知らぬ人に自己紹介をする。クラスの発表会で、最初にステージに上がることを志願する。学校のタレントショーがなくても、申し込む。Facebookに面白いこと、挑発的なことを投稿する。何をやってもいいんです。重要なのは、影から抜け出してスポットライトの下で快適に過ごすこと、少なくともそれに近い状態であることです。もしあなたが社会的な場面で沈黙しているなら、次回は30％多く話してみてください。会話を支配する必要はありませんが、自分がより饒舌になるように心がけましょう。それが怖いのであれば、まずは簡単な質問から始めてみましょう。聴衆の前での自分をより快適なものにしてくれるでしょう。

4. 4.人を驚かせること。オリジナリティを出すということは、人が期待していることに逆らうことでもあるんです。どんな時でも、何をするか、何を言うか、はっきりわかっていて、どうしてオリジナルと言えるのでしょうか。人を驚かせるために、完全に奇抜になる必要はありませんが、本当に人を驚かせたいのであれば、その予測不可能な要素を高める努力をすべきなのです。くだらないダンスをしたり、下品なジョークを言ったりして、思いがけず人を唸らせることができるのです。もしあなたが、自分の居心地の良い場所から一歩踏み出して、新しいことに挑戦する習慣があるなら、あなたが最新の取り組みについて話したとき、人々は驚くことでしょう。週末にドライブに出かけたり、近くの隠れた名所を見に行くのもいいでしょう。できるだけ自発的に行動することで、人々の想像力をかき立てることができます。

5. 5 自分なりのスタイルを見つける。新鮮さと独創性を求めるなら、それなりの見栄えが必要です。だからといって、明るいネオンカラーを身につけたり、髪をピンクに染めたりして、注目を浴びようというわけではありません（もちろん、それが得意な人は別ですが）。しかし、ヘアスタイルやルックス、ワードローブなど、自分らしさを見つけることは必要です。同じ2つのショップで買い物をしていても、仲の良い5人の友達と全く同じ顔をしていたら、とてもクリエイティブとは言えませんよね？素敵な洋服に出会えるかもしれませんよ。古着屋をチェックして、あなたのワードローブに奇抜なアイテムを加えてみてください。あるドレスを見ると、"かわいいけど、私には着こなせない... "と思うことがありますよね。まあ、いいんじゃない？今こそ、自分を疑うことをやめて、試着してみましょう。できるだけ多くのショップから入手する。Macy'sでしか買い物をしないのであれば、他の人があなたのルックを真似するのは簡単でしょう。全く新しいヘアスタイルに挑戦してみる。もしうまくいかなかったら、そのままにしておいて、他のものを試してみてください。

6. 6 全く新しい趣味を手に入れる。オリジナルでありたいなら、独自の才能を持つことです。サルサダンスやバイオリンレッスンなど、自分では思いもよらない魅力的なことに挑戦してみてはいかがでしょうか。中国語を学ぶ。ヨガの達人になる。地元の炊き出しでボランティアをする。大切なのは、何か新しいことを見つけて、情熱を燃やすことです。自分の興味のあることを追求しなければ、そう、目立ちません。"あの人たちに溶け込める人 "よりも、"中国語を話す女の子 "や "カーラー "になりたいんですね。新しい趣味に挑戦することで、新たな出会いも生まれ、独自の視点も身につけることができます。

7. 7 知らない人と話す（良い意味での）。新鮮でオリジナルなのは、ほとんどの人と会話ができることです。見知らぬ人に話しかけることは、その人がキャンディであなたをバンに誘い込もうとしているときに出会わない限り、あなたが自分自身に慣れ、あらゆる種類の人と話すことを学び、より魅力的で新鮮な、そしてより創造的な人間になるのに役立ちます。来週は、ヨガのレッスンの前に、隣の人に話しかけてみてください。最悪の事態は？パーティーで知らない人に声をかけてみる。そのためにパーティーがあるんでしょう？人見知りの人は、共通の友人と立ち話をしているときに、初対面の人に声をかけてみましょう。

Part 3 Part 3: Going extra mile

1. 1 原始人との交流。これは間違いないでしょう。個性的でありたいなら、同じような飽き飽きした意見しか言わない人たちとずっと一緒にいるわけにはいきません。しかし、ユニークな視点や異なる世界観を持っている人、自分を良い方向に変えてくれる人を探すべきでしょう。オリジナルな人は、自分の家にも、クラスにも、職場にも、どこにでもいる。少し違った世界観を持っている人を探す努力をする。そういう人たちを見つけたら、たくさん質問してください。どこから来ているのかを調べる。原作者も、一番目立っているわけでも、意見が大きいわけでもない。知ってもらわなければなりません。

2. 2 挑発的な意見を述べる。人を怖がらせたり、過激派に見せたりするために過激な意見を打ち出してはいけないのです。その代わり、ドキュメンタリーを見たり、いろいろな新聞や雑誌を読んだり、いろいろな人に話を聞いたりして、よく調べてから自分の結論を出すようにしましょう。そして、自分のオリジナルなアイデアに満足したら、それを共有し始めるのです。もちろん、あなたのアイデアに関心を持つ人たちと。結論を急がず、裏付けを取る前にすべてを出し切ること。あることについては、主流に乗っかっても、それはそれで全然構わない。過激な意見より、「普通」の意見の方がいいんです。ただ議論するのではなく、人と教養ある議論をすることを学んでください。頑固でなくても、独創的であればいいんです。実際、本当に独創的な人は、他人の意見に耳を傾けることに抵抗がありません。

3. 3 できるだけ旅行する。もちろん、限られた予算では難しいかもしれませんが、もし余裕があるのなら、世界の新しい地域を見る努力をしてみてください。余裕がなければ、いくつかの町に旅行したり、外国でボランティア活動をするのもいいでしょう。重要なのは、他の人々がどのように生活し、世界を見ているかを見ることです。自分の生活とはまったく異なるものを見ることができれば、ボーナスポイントです。現地の人に話を聞く。観光客にならずに、本物の体験をしてみてください。

4. 4 オリジナリティとクセの違いを知る。新鮮さや独創性を示すのは良いことで、単なる奇抜さを示して注目を浴びるのは良くない。微妙なラインかもしれませんね。中には、誰にも理解されなくて、ただただ奇妙に見える人もいれば、注目を浴びるために奇妙な行動をしている人もいて、そういう人はポーザーに見えるかもしれません。だから、オリジナリティを発揮しようとするときは、人に見てもらいたいからではなく、心からそう思うようにすることです。面白い会話の中で今まで聞いたことのないことを話すのは工夫だし、人の気を引くためだけに個人情報や下ネタをぶちまけるのは気持ち悪い。

5. 5自分自身を改革し続けること。 新鮮でオリジナルであり続けるということは、単に「オリジナル」であるための新しい方法を見つけ、それに固執することではありません。もしあなたが本当に新鮮で独創的でありたいなら、知識の追求に終わりがないことを知らなければなりません。何度でも、何度でも、自分自身を新しくすることができるのです。常に自分の信念を疑い、新しい人や活動を求め、可能な限り新鮮な視点を持つように努力する。自信は幸せの鍵ですが、自分に完全に満足することなどありえません。これは、今日までリベラルで、明日から保守ということではありません。自分を改革することは、少しずつ進めていくことです。

6. 6 人の目を気にするのはやめよう。長い目で見てオリジナルであり続けたいのであれば、迷惑な人たちに負けてはいけない。確かに、オリジナリティを出そうとして変に思われることもあるでしょうが、それはつまらない人間だと思われること、あるいはまったく思われないことよりも悪いことでしょうか。他人の行動や考えを気にするのではなく、自分の道を行く努力をすれば、すぐに成功する。友人からアドバイスをもらうのはいいことです。あまり良くない人に質問されたからといって、自分のやっていることに疑問を持つのはよくありません。

• 勉強も仕事も頑張る。気分も見た目も良くなる成績。
• 考え方や趣味、哲学が同じである必要はありませんが、一緒にいて心地よいと思える相手かどうか、確認してください。
• 少年は最後に取っておけ。片想いでもいいんだけど、向こうのボブさんにメロメロになっても意味ないし、特に向こうがあなたに興味を示さないならね。