第1部/第3部：魅力的に見える

1. 1 身体を清潔に保つ。定期的にシャワーを浴びて、体を清潔に保ち、爽やかな香りを漂わせましょう。香りの強すぎる石鹸は、使用する香水とかぶる可能性があるため、避けた方がよいでしょう。デオドラント剤や制汗剤を使う。石鹸と同様に、香りの強い石鹸は避けてください。髪と爪はきちんと切って手入れをする。食べ物が歯にくっつくのは嫌ですよね。

2. 2 顔を清潔に保つこと。なるべくシミがないようにする。つまり、ニキビも吹き出物もなく、あざや傷跡もない。やむを得ない場合もありますが、自分の肌に合ったケア方法を見つけることが大切です。ニキビや吹き出物がある場合は、皮膚科を受診して、自分の肌に合った製品を探してみるとよいでしょう。毎日の洗顔で、肌を清潔に保ちましょう。肌の状態は人それぞれなので、石鹸を使っても使わなくてもいいかもしれません。実験して、自分に合ったシステムを探してください。

3. 3 化粧は必要だと思ったときだけする。まずはアイラインから。アイラインは少量か、中程度の量を用意するとよいでしょう。上まつ毛の生え際をなぞり、最後に少し "ポップ "にすると、クラシックでいつまでもゴージャスな目元が完成します。目の下のクマや傷のあるところにコンシーラーの正確な色合いを見つけ、これを使用します。カバー力が必要な場合や、肌の色にムラがある場合は、ファンデーションを使用します。女性らしく見せるには、フェイスハイライトを使い、顔の高い位置である眉骨、頬骨、鼻筋に塗るとよいでしょう。2色のアイシャドウを使い、明るい方の色をまぶた全体に、暗い方の色をキワに塗ります。自分に合ったリップカラーを見つけて、リップカラーを塗る前に保湿剤を使用するようにしましょう。アイメイクやリップなど、濃いメイクをする予定がある人は、どちらかを選びましょう。

4. 4 髪の手入れをする。髪がきれいになっていること。髪型は人それぞれで個性があり、自分に似合うスタイルを見つければ、どれも華やかになるものです。ボリュームに負けない!どんな色でもいいのですが、自分の肌の色に合ったものを選んでください。スタイルに合わせて、どんな色でもいい。ただし、鮮やかな色は色あせしやすく、安っぽく見えるので避けましょう。髪はいつもツヤツヤで健康であるべきです。つまり、リーブインコンディショナーを使い、全般的に健康な状態を保つこと、そして毛先を整えるために定期的にヘアカットをすることです。

5. 5爪を美しく保つ 爪を整え、なめらかに、健康に保つ。キューティクルの手入れを怠らないこと。なめらかで健康的な状態を保つ。炎症や感染の原因となるため、押し戻したり、切り取ったりしないようにしましょう。その代わり、夜と日中は必要に応じて保湿剤をしっかり使い、特にキューティクルには気を配るようにしましょう。塗装がはがれ始めたら、すぐにはがす。つけ爪の使用は避けるか、つける場合は短く、自然な感じにする。また、ネイルバッファーを使えば、ポリッシュなしでも爪のツヤを保つことができます。

6. 6 背筋を伸ばして立つ。良い姿勢を保つことは、自信につながり、背が高く見えるようになります。さらに、体にもいいんです!仰向けで寝ると、良い姿勢が保たれ、その背筋を一日中維持することができます。腹筋が強いと背筋が伸びるので、必要であれば鍛えましょう。また、家にいるときは背筋を伸ばすトレーニングをするために、背筋を伸ばす装具を着用することもできます。

第2部 第3部 華やかなドレスコード

1. 1 着こなしのコーディネートすべて一致することを確認します。これは、高価な服を持つことよりも大切なことなのですマッチングほど大切なものはありません。お揃いほど華やかなものはありません。限られた色のパレットを使うことで、色のマッチングを保つことができます。自分に一番似合う色を選び、それに合った色や濃淡（紫・青・緑、赤・オレンジ・黄色など）にこだわってみてください。スタイルも合わせるべき。一般的に、モダンなスタイルのスカートにヴィンテージのトップスなどを合わせるのはNGと言われています。うまく作ればうまくいくこともありますが、場違いな印象を与えてしまいがちです。例えば、ランニングをするなら、ベルベットのトラックスーツにトレーナーを合わせ、その下にかわいいグラフィックTシャツを着るといいでしょう。怠惰な日でも努力していることがわかるし、もしかしたらこれが一番怠惰な服なんじゃないかと思うくらいリッチな気分ですそれだけ一生懸命なんですね。

2. 2 自分の自然な体型を美しく見せる服を着る。自分の体型（洋ナシ型、砂時計型など）を見極め、その体型に最も適した服を着る。洋服のカットの違いによって、体型を美しく見せることができます。例えば、肩幅の広い三角形の体型の方は、肩にパッドが入っていたり、膨らんでいたりする服は避けた方が良いでしょう。自分の体型に合った服を着ることで、どんな体型でもきれいに見えるようになります。

3. 3 いつも体にフィットした服を着る。体に合わない服は、自分を最大限にアピールすることができません。健康的で素敵に見えるように、サイズの合わない服は着ないようにしましょう。大きすぎて骨格からはみ出したり、小さすぎて膨らんだりするような服は着ないようにしましょう。また、ウエストの位置が低すぎるパンツは、動いたときにお尻がこぼれてしまい、せっかくの魅力が損なわれてしまうので避けたいところです。試着の際は、同じ商品の上下3サイズを持ち歩くこと（普段のサイズがわかっている場合でも）。サイズが合わないようなら、遠慮なく他のサイズも手に取ってみてください。

4. 4 素敵な服を着る。安っぽく見える服は着ないようにしましょう。フリフリ（フェイクレザー）、クタクタのモコモコ・羽毛素材など、非常に品質の低い安価な生地は避けてください。穴やシミのある服は着ない。ジムへのランニングや用事などでも、見栄えのするものを身につけましょう。すべてのトレンドにこだわると、お金がかかるだけでなく、頑張りすぎているように見え、将来的に恥ずかしい写真になってしまいます。クラシックなスタイルを身につけると、タイムレスな印象になります。フレアパンツ、パッド入りショルダー、アシンメトリーヘムラインなどのトレンドは避けるべきでしょう。その代わり、ボタンダウンのシャツ、膝丈のスカート、ブレザー、クラシックなカットのワンピースなどを着るとよいでしょう。

5. 5 着膨れしないように。できればカジュアルな服装はやめてほしい。何をしに行くにしても、いつもよりちょっといい服装で出かけましょう。でも、ディナーパーティーにボールガウンを着ていくのはやりすぎです。ピエロにしか見えないよ。

6. 6 アクセサリーをつけよう高価なドレスが買えなくても、アクセサリーを上手に使って、装いを盛り上げ、より高価に見せるようにしましょう。ドラマチックで輝きのあるイヤリングを身につけましょう。ただし、首や顔の大きさや形に合ったものを選んでください。大きすぎたり、小さすぎたりするのは困りますよね。小さくて派手なネックレスは、カジュアルな服をよりドレッシーに、そして意味深く見せることができるので、いつも身に着けていたいものです。60年代に流行したような大きなものは、特に華やかな印象を与えます。光り輝く時計は、ほぼマストアイテム!ただ、サイズが合うかどうか確認し、服が合わなければそれを選ぶことも可能です。ただ、サイズが合うかどうかを確認し、必要であればリンクを削除したり追加したりしてください。また、ワードローブの何にでも合う色で、自分の肌の色に合ったものを選ぶようにしましょう。

Part 3 ショービジネスの華やかさ

1. 1 自信を示す。自信があるように見えることで、視覚的に魅力的に見えるわけではありませんが、人があなたをどう見るかには影響します。魅力的だと思われたいなら、自分を愛し、肌になじんでいるように見えることが必要です。本当に自信がなくても、それらしく振る舞わなければならない（自分を好きになることを学べば、あとはうまくいくだろうが）。ほとんどの人は、すごく自信があるように見えても、実は自信がないわけですから、悪い気はしないんです。自分を批判したり、貶めたりしないことです。自分の意見をはっきり言う、愛と思いやりを持つ（気取ったり攻撃的にならない）、姿勢を良くする、知性について話す、自分が情熱を注いでいることについて話すなど、目立つことを恐れずやる。

2. 2 感情を抑える。過度に怒ったり感情的になったりすると、魅力的な外見が台無しになり、未熟に見えたり、ちょっと嫌な奴に見えたりします。オードリー・ヘプバーンが嫌な奴だと想像できますか？決して混乱を招いたり、気分を害した人を怒鳴りつけたり、何が起こっているのかを敏感に察知したりしてはいけません。精神的にも自分を抑えて。

3. 3 話す前に考えて、誰かを怒らせたり、自分が散漫な性格であることを示したりしないようにすること。知的な話し方をすればするほど、上品でエレガントな印象を与えることができます。アクセントは、あなたをより魅力的に見せるために必要なものではないので、ごまかさないようにしましょう。その代わり、できるだけ良い文法と語彙を使いましょう。

4. 4 見てもらえるように魅力的になること。カリスマ性は第一印象で決まるものなので、特に初対面の相手にはマナーを守ることを忘れないでください。人前に出るたびに、あなたの魅力的なイメージを伝えようとしますが、ぜひ、自分らしさを貫いてください（そうすれば、人はあなたを尊敬します）。華やかさですか？

5. 5 華やかなライフスタイルを送る。こんな風に、飛行機に飛び乗ってブラジルのビーチでのんびりすることはできないかもしれませんが、アクティビティを選択することは可能です。例えば、華やかな芸術家人生を送りたいなら、バーに出向くより、カフェで気の合う仲間と朝方まで美術史について語り合う方がいい。

6. 6 家も華やかにする。予算がない人は、定番のアイテムを使うのも手です。昔のハリウッド女優が装飾を手伝ってくれるのを想像しながら、色をつけることを怖がらないでください。複数の異なるパターンがあると、うるさくて気が散ってしまうので、避けましょう。クラシックでありながら、かなりモダンな印象のインテリアに仕上げるのがポイントです。古い映画を観てインスピレーションを得る。また、近所のアンティークショップに足を運んで、気に入った作品を見つけるのもいいでしょう。

• 自分を平凡な人間だと思っていては、この姿勢は身につかない。
• 錯覚を起こすからと言って、嘘をつく必要はないのです。嘘がばれるより、ミステリアスで曖昧な方が、華やかさより必死さが出ていい。何も言わなくてもいいし、言わなければもっと知りたいと思われることを忘れないでください。
• もっとこうなりたいというロールモデルから学ぶ。彼らは何をもって魅力としたのだろうか。ポジティブなことに集中することを忘れないでください。一般的には、自分ではコントロールできない誰かのイメージや出来事、物質（ゴシップ、噂、セックス、アンプ；ドラッグを含む）を作ろうとするよりも、言動が少なく、ゴシップに値すると思われた方が、カリスマ性や神秘性が増すと言われています。
• 人のせいではなく、自分が魅力的になりたいと思えば、魅力的になる！」。もしあなたがジムに通っているのなら、タイトな服やハイヒールを履かないことです。もしあなたがジム通いをしているのなら、タイトな服やハイヒールを履かないようにしましょう。服は着たままでいい。