第1回/全4回：日常会話で相手を喜ばせること

1. 1 出会う人すべてに敬意と礼儀を払うこと。これは、友人、見知らぬ人、そして最も重要な自分自身を意味します。 あなたが他人を批判したり見下したりする態度を取ると、相手も同じようにあなたに否定的な感情を返してくる可能性があります。相手に歓迎され、感謝されることは、友達作りの成功に大きく貢献します。見知らぬ人にも親切に落ち着いて接し、根気よく助けを求め、迅速に対応し、喜びと感謝の気持ちを忘れない。お金を払ってテーブルでサービスをしてもらうからといって、無礼な態度をとっていいというわけではありません。J.K.ローリングが言ったように、「その人の真実は、対等な人よりも、むしろ劣った人への接し方でわかる」のです。

2. 2 自信を持つこと。人は、自分に自信があり、傲慢でない人のそばにいたいものです。他人の足を引っ張ることなく、自分らしさに自信を持ちましょう。健康的なレベルの自信とは、自分は素晴らしいが、自分より優れた人が必ずいることを知ることです。いつも自分を批判して、今の自分に満足していないように見えると、他の人も同じように感じてしまう危険性があります。結局のところ、あなたが自分に満足していないなら、どうして他の人が満足する必要があるのでしょうか？自尊心が強すぎると、自分のことが好きでたまらない、他の誰も好きではない、と思われてしまいます。目標は満足であり、過度なプライドではないのです。

3. 3 正直に、しかし優しく。特に、友人や相談を受けた人には、正直に話すことが大切です。多くの場合、人は誰かが嘘をついている、偽っていると見分けることができ、誠実でない人は嫌われます。嘘つきは許せないはずの人たちに囲まれていたいのでしょう。誰かが "これって太って見える？"と聞いたら、"そう "と答える。(そうです、陳腐な表現ですが、典型的な例です）、相手を怒らせないようなフレーミングで、やさしく意見を述べましょう。ファッションがわかるなら、その理由を教えてあげてください。彼らはあなたが誠実であることを知っているので、きっとあなたを信頼し、あなたの助けに感謝することでしょう。意見を求めない相手に対して残酷なまでに正直になるのは、もっと難しい考えです。このような発言をすると、相手の性格によって、喜ばれることもあれば、怒られてしまうこともあるので、自己責任で判断してください。よく知らない人や仲の良くない人に対しては、どんなに事実であっても否定的なコメントをするのは避けた方がいいかもしれません。

4. 4 LISTEN.この地球上に、自分が注目されすぎていると感じている人は一人もいない（少なくとも、常にパパラッチにつきまとわれていない人）。私たち人間が会話をするとき、ほとんどの人は自分の話に純粋に興味を持ってくれる人を探しています。相手の意見は二の次なのです。自分がつまらないと思うなよ!相手を気持ちよくさせている。ただし、積極的に耳を傾けることが大切です。もし誰かが、最も効果的な犬の洗い方についてひっきりなしに話していたら、目を見開いて見つめることは、魅力的ではありますが、聞き上手とはいえません。目線、うなずき、コメントや質問、体の位置など、すべてを相手に集中させるようにしましょう。

5. 5.質問する。会話上手になるために（そして聞いているときにも）大切なことは、質問をすることです。社交術の達人は、会話が終わるといい気分で帰りますが、話しすぎたために相手のことを何もわかっていないことには気づきません。そんな人になりましょう。誰が、なぜ、どのように、と問う。相手は感謝され、好意を持たれ、話し続けるので、あなたのプレッシャーも軽減されます。また、そのことで好感を持たれます。すべてをオープンにする。もし、オフィスのジルが「なんてこった、この血まみれのパワーポイントに何時間も費やしてしまったんだ」と言ったら。何のためなのか、なぜいつもより時間がかかっているのか、どうやって研究しているのか、などを聞いてみましょう。パワーポイントのような偏った話題でも、会話が弾み、ジルが注目されていると感じることができるのです。

6. 6 相手の名前を使う。デール・カーネギーが大成功を収めた『友人を得て人に影響を与える方法』の要素のひとつに、会話の中で相手の名前を使うというものがあります。自分の名前を聞くことで、他の音では眠っている脳の領域が活性化され、その状態を好むのです。名前は自分のアイデンティティであり、それを使っている人と話すことで、自分のアイデンティティが認められていると感じることができるのです。だから、今度その知人と話すときは、その人の名前を滑らせるんだ。そうでなければ存在しないかもしれない、あなたとのつながりを感じてもらえる可能性があるのです。これはとても簡単なことです。一番わかりやすいのは、挨拶文に加えることです。"やあ、ロブ、元気？"これは、"Hey, how are you?" よりも個人的なことです。より個性的になりました。ロブとの距離が近ければ、「ヘイ、ロックンロール・ロビー！」と声をかけてもいい。お元気ですか？元気か？"これも効果的です。挨拶以外なら、どこにでも差し込める。"ロブ、私のデスクトップをどう思う？"と会話を始めるか、"ロブ、またくだらないことを言っている "とコメントするだけでもいいんです。ロブは実際にあなたの親友のように感じることでしょう。

7. 7 視聴者を知ること。あなたは、さまざまな社会集団の人々を知っている可能性があります。高校のプラスチックの同級生に好かれるのと（実際に人を好きになる能力があれば）、ハーバードの工学部の同級生に金曜の夜に電話してもらうのでは、まったくルートが違うのです。だから、相手が誰なのかを知ること。どんなものが好きなのか？彼らが大切にしていると思われることは何ですか？彼らは何に興味があるのでしょうか？もしあなたが本当に好かれたいのなら（人気があることと好かれることは同じではありません）、あなたは幸運です：一般的に、人間は同じような資質を好むものです。いいえ、富や魅力がリストを独占しているわけではありません。最近の研究では、信頼性、誠実さ、暖かさ、優しさが（すべての人間関係において）最も高く評価され、外向性、知性、ユーモアのセンスがその後に続きました。

8. 8 ペイオフを認識する。好きなだけ質問し、礼儀正しく振る舞い、正しいことを言っても、相手が興味を示さないこともある。もし、あなたがジョニーに近づくたびに、彼が奇跡的に電話をかけてきたら、注意してください。リソースを他に費やす。こうなると、全員を満足させることは不可能です。努力することは大切ですが、使うべきところに使ってください。人間関係はギブアンドテイクです。もし、あなたが努力し、メールを送り、わざわざ友好的で親切な態度をとってきたのなら、その状況を見てみてください。もし説明があれば（その人が困難な状況にある、週に60時間働いている、など）、あなたが仕事の矢面に立つことになるかもしれません。しかし、他の人には対応してくれるのに、自分に時間がないようであれば、他へ行くことです。誰とでも友達になれるわけではありません。

9. 9 笑わせること。部屋の緊張を和らげ、笑いを誘うことができる人は、誰にでも、そしてその兄弟にも喜ばれます。ユーモアのセンスは、長い長い道のりを歩むことができます。あなたが面白くて、楽しい時間を過ごしたいと思っていることを知ると、人は参加したくなるものなのです。また、人々は何を話すべきかを知っているので、親しみやすくなります（彼らもあなたと同じように好かれたいと思っているのです）。というのもあります。勝つ、勝つ、勝つ。たまに人に笑われることがあっても、それはそれでいいじゃないですか。あなたも笑えれば、それで十二分です。自分も笑えればOKです。それは、あなたが地に足がついていて、自分のイメージを過剰に気にしていないことを示すもので、とても良いことなのです。自分を貶めることで、より人に好かれ、信頼される、つまり本物の人間になれるという研究結果もあるほどです。理にかなっていると思いませんか？

第2回（全4回）：愛嬌のあるボディランゲージをマスターする

1. 1 笑顔を忘れずにこの簡単な仕草で、あなたは良い雰囲気を醸し出し、周りの人の気分を良くすることができるのです。特に幸せな気分でなくても、あるいは感情の落ち込みから抜け出せないときでも、自発的に筋肉を動かして笑顔になることで、安心感や幸福感を得られることがあるのだそうです。昔の楽しかったことを思い浮かべると、ニヤニヤして本当の笑顔が浮かんできます。何はなくとも、人々はあなたの本当の笑顔を知りたくなるはずです。顔をしかめるときは、笑うときよりも多くの表情筋を使いますが、これには理由があります。みんなもっと笑顔でいてほしい。みんな顔をしかめるより、笑顔の方が多いはずです。

2. 2 心を開く。実は、誰もが好かれたいと思っているのです。みんなそうです。人気があればあるほど、生活が楽になる、という単純な理屈です。みんな自分と同じ戦いをしているのだから、助けてあげなさい。アプローチすること（自分からアプローチしない場合-必要な場合もあります）。笑顔で腕をほどき、携帯電話を置く。世界は目の前にある。それを許せば、何がやってくるのか？友達になりたい人を考えてみる。彼らを表現する形容詞として「傲慢」という言葉を使わない可能性があります。友達作りの半分を担いたいなら、歓迎されるような雰囲気にすること。体をリラックスさせ、周囲に目を配り、人に気を配る。本当に、それが勝負の分かれ目です。

3. 3.アイコンタクトをとる。誰かと話しているとき、相手の視線が部屋中をさまよい、あなた以外のものを見ているように見えることはありませんか？それに気づいたら、すぐに黙って、相手が立ち直るかどうか見守りたくなる。そんな人にならないように。もし誰かがその場しのぎで何か言っているのなら無視しても構いませんが（睨み合いを始めたくはないでしょう）、相手が本当にその話題を気にしているのなら、注意を向けてあげましょう。あなたもきっと欲しくなる目を合わせるのが苦手な人もいます。そんなときは、相手の鼻筋や眉毛を見て、自分をだましてみましょう。人は自分のことを見ていないと少し不安になる傾向があるので、眼窩骨付近でダラダラしていると騙されますよ。

4. 4 真似をする。潜在意識で関係性を高める方法として知られているのが、鏡や模倣です。両者が同じ姿勢、表情、体重配分、体全体の位置などに終始するのです。これを会話の中で使って遊ぶことを考えると、「同質性」が感じられると、とてもいい。しかし、無意識のうちにやっているはずなので、あまりいじりすぎないようにしましょう。同僚と仕事をするときはいいのですが、上司と仕事をするときはそうもいきませんから。最近の研究では、無気力感などの副作用が起こる可能性があると言われています。-- 2つの主題が適切なシナリオにないとき（お金、仕事の問題などを扱う）。だから、上司ではなく、仲良くしたい仲間たちと一緒にいてください。

5. 5 ディファレンスを示す。肩に力を入れ、頭を高く上げ、しっかりと握手することの大切さを、人生のどこかで誰かに説かれたことがあるのではないでしょうか。これらは確かにその場所（例えば就職の面接）がありますが、友達を作ったり、人に好かれたりすることは、必ずしも適切な場所とは言えません。体は直立せず、リラックスしていることが大切です。相手に挑戦していないことをアピールする。あいさつを考える。ビル・クリントンとネルソン・マンデラの会談の映像では（どちらも自分を大物だと思うのは当然だが）、二人とも敬意を示している--少し身を乗り出して一歩踏み出し、空いた腕で余計な接触をし、微笑んでいる。お互いに尊敬と好意を持っていることが伝わり、それが相手の好感を得ることにつながっているのです。

6. 6 触れる力を使う。人間が生きていくために、そして幸せになるために、人間は他の人間を必要とします。十分な触れ合いを得られない赤ちゃんは、成長しないのです。これも大人になってから完全になくなるわけではありませんより具体的な関係を築きたいのであれば、ちょっとした触れ合いの機会を見つけること。もちろん、正しいタッチで!腕や肩にブラシをかけたり、ハイタッチをしたり。この小さな瞬間が、タッチのつながりになっていくのです。誰かがあなたのところにやってきて、「こんにちは！」と言うのを思い浮かべてください。お元気ですか？"今度は、同じ人があなたのところに歩いてきて、「[君の名は]！」と言ったと想像してください。お元気ですか？"と、通りすがりの人の腕にそっと触れる。あなたの心が少し温かくなるような挨拶はどれですか？おそらく2枚目かな？これを使ってください。お金はかかりません。

第3部 第4部：振り返りのコーナー

1. 1人を好きになる。ぶっちゃけ、相手に好かれる一番簡単な方法は、相手を好きになることです。ロケット科学とは違うんですね？確かに、いてもいなくてもどうでもいいような人たちがいますね。また、その逆の経験もしたことがあるのではないでしょうか。説明できなくても、どっちがいい？自分にも同じことが言えないのに、人に好かれようとするのは無理な話です。あなたが好きな人のことを好きである可能性は高いです（他に気にする理由はないでしょう）。部屋に入ってきたら、笑顔で。会話をする。先週の水曜日に彼らが言及した詳細についてコメントし、あなたが聞いていることを示す。こうしたちょっとしたことで、あなたの誠意が相手に伝わります。

2. 2 前向きであること。誰もが、太陽のような性格で、部屋を明るくしてくれる人と一緒にいたいと思うものです。その逆も然りで、誰もDebbie Downerとは一緒にいたくない。人に好かれるためには、ポジティブであること。これは、笑顔で、熱狂的に、楽しく、明るい面を見るということです。こういう人、見習いたいよね。これは24時間365日、とても重要なことです。一人でネガティブになっていると、人前でポジティブになるのは難しいですからね。脳を鍛えてある種の習慣を身につける必要があります。ポジティブさもその一つです。一人でいるときも、常にポジティブなことを考えるようにすれば、すぐに決まり文句になりますよ。共感するタイミングを知る。集団的な不満によってできるつながりの度合いがある。新しい上司がいかにひどいかを同僚に話すことで、仲間意識が芽生えます。しかし、そればかりでは、否定的な人たちと付き合っていくことになるのです。愚痴は控えめに、会話を始めたり、状況を好転させたりするためではなく、あくまでつながりを持つために使う。

3. 3 自分ならではの強みを考え、それを発揮する機会を探る。あなたが友人から羨ましがられる才能や特徴は何ですか？世界中にアピールしてください人は、情熱と能力のある人に自然と引き寄せられるものです。それが、私たちの役に立つ、価値ある、面白い存在になるのです。何はともあれ、誇りを持ってバナーを身に着けてください。歌が上手な人は、カラオケの夜、部屋の中で立ち話をしましょう。パン作りが上手？オフィスにお菓子を持参する画家？展示会にグループを招待したり、公共の場所に何かを吊るすだけでいいのです。あなたの個性を見てもらうことで、あなたをもっと知ってもらうことができます。

4. 4 最も重要なことは、自分らしさを忘れないこと。すべての人に好かれることは不可能です。性格の違いから、人生のどこかで衝突することは避けられませんが、相性の良い人、大切な人からは賞賛されることでしょう。自分の振る舞いに違和感を覚えるほど変化することは避けましょう。何でもごまかすのは、注意している人たちには赤信号になります。あなたの言動にはすべて意味があるはずです。人に好かれたいのであれば、善意で問題ないでしょう。

5. 5 他人は表面的なものに一瞬感動しているに過ぎないことを意識する。純粋に本物が好きなんです。だから、コーチの財布や6つに割れた腹筋を見れば、ファンの一人や二人はつくかもしれないが、それはそれほど意味のあるものではないし、確実に長続きしない。魅力的であれば人に好かれると思いがちですが、それはある程度までです。裏付けとなる品物が必要です。嘘つきのクズ野郎だとバレたら、見た目はともかく、芋づる式に見捨てられるぞ。最近の研究で、「他人が友人や恋愛に求める資質は何か」という質問がありました。お金、容姿、地位、どれもかなり上位にありました。しかし、「何を大切にしているか」という質問に対しては、「誠実さ」「温かさ」「優しさ」という答えが返ってきました。社会は（間違って）私たちに、外見やお金が何よりも大切だと教えてくれますが、心の底ではそれが真実でないことを知っています。本当に人に好かれたいのなら、表紙ではなく中身を気にすることです。そうなると、衛生的であることが重要です。肥溜めから帰ってきたような臭いがしたら、人に好かれることはまずないでしょう。マザー・テレサとビル・コスビーの愛娘のような性格の持ち主でも、冷遇される可能性があるのです。だから、シャワーを浴び、歯を磨き、出かける前に鏡を見て、笑顔で出かけましょう。

6. 6 自分が傷つきやすいと感じることがあることを認識する。好かれたいと思うことは、他人の言いなりになることです。これを実現するために、自分の枠から飛び出すと、少し不安になってしまうかもしれません。行動することが怖いと感じることがあります。それでいいんです。やりがいがありますね。成長を育みます。自分らしさが残っているうちは、人格形成や向上につながっていくんです。怖いかもしれませんが、それだけの価値があるはずです。人に好かれたいということと、好かれないと幸せになれないということは違います。自己イメージは、他人の承認に基づいてはいけません。それは、あなたをすぐに傷つけてしまいます。でも、自分に満足していて、ただ他人に認められたいだけなら、それはそれで尊敬に値する。それを見て、人は反応するものです。その恐怖心は、時間が経てば消えていくものです。

7. 7 不安をコントロールする。ほとんどの人は、不安を消せない人に嫌悪感を抱きます。大丈夫だよ......」などと言いながら。とか、太っているとか、醜いとか、そんなことばかり言っていると、自分が嫌いなんだという赤信号が点灯します。このような個人的な否定は、誰のためにもならない。だから、玄関に置いておいてください。自分のためにもならないし、友人関係も悪くなる。不安とは、自分自身に納得がいかないときに感じる気持ちや振る舞いを表す名前です。自分に違和感があると、部屋全体が暗くなってしまうので、対処しない人が多いんです。謙虚に見えるか、傲慢に見えるかは気にしないでください。事実のように聞こえるようにする。あなたには価値がある。私たちは皆、そう思っています。

8. 8は、自分の思考をコントロールできることを知っています。ネガティブな性格というのは、学習するものでもあるし、学習しないものでもある。「ああ、うちの子はこんなにネガティブなんだ」と言う人はいない。もしポジティブであることが問題なら、幸運なことに、それを変えられるのはあなただけなのです脳は鍛えられるものです。脳は可鍛性に富み、鍛えることができる。座ってやるだけでいいんです。最も簡単な方法は、やめることです。ネガティブな感情をストップさせる。自分のことを悪く考えている自分に気づいたら、その考えを終わらせないことです。より現実的でポジティブなものに置き換えてみてください。あなたも元気になりますよ。太っている」を「少し痩せたい」に変える。どうしたらいいんだろう？"新しい考え方が始まります。だから、乗ってください。

9. 9 他人の先入観にとらわれないこと。自信はとてもとても好感が持てるものだとすでに言いましたが、自分をどう見せるかを気にしないのも同じことです。自己紹介を始めると、人は注目するものです。パーティーで「ピーコック」している人を思い浮かべてください。マッチョをアピールして、部屋中の注目を集めようとしているのだ。それは魅力的ではありません。不誠実だし、はっきり言って情けない。もともと自分が優秀だとは思っていないのだろう。そんな人にならないように。オタクでも、ヒップスターでも、アスリートでもいいんです。もし、あなたがピカピカのマニキュアを好むことをバカだと思う人がいたら、それは勘違いしてください。菜食主義がリベラルな変人だと思われるなら構わないが。笑ってしまうほどです。人はあなたを判断します。判断させましょう。彼らは好きなように考えることができます。それは何の影響もないはずです。

第4回 快適な習慣を身につける

1. 1 温かく、優しくする。人見知りの人はなぜダメ人間だと言われるか知っていますか？人見知りを無関心や冷淡と勘違いしてしまうからです。この2つは、人を怖がらせ、遠ざけてしまう性質があります。だから、その逆をやるんだ!熱意と優しさは、どんな社会でも高く評価されます。それは、あなたが相手のことを一番に考え、相手のためになることを望んでいることを示すからです。誰が好きなんだ？親切な行為をランダムに開始する。知らない人であっても、誰かのために何かをする。建物の出入りの際にドアを押さえておく、知らない人が落としたものを拾ってあげる、写真を撮られたがっているような人の写真を撮る。このような無私の精神は、自分だけでなく、他の人のためにも同じことをしようという気持ちにさせるのです。

2. 2 外向的であること................を、ある程度は一般的に、人はある程度の外向性を重んじると言われています。これは理にかなっています。私たちは皆、会話や社交を簡単に済ませたいと願っていますし、外向的であれば恥をかく危険性も低くなります。もし、あなたがテーブルに静かに座り、何も貢献しないのなら、まあ、どこかへ行った方がいいでしょうね。声を上げてくださいあなたの声を聞かせてください。他にどのようにして、あなたが価値ある存在であることを知ることができるのでしょうか？しかし、いわば隠し通せない後ろめたさがあるとわかっているのなら、チューニングしたほうがいいかもしれません。誰もが会話上手な人を好みますが、一言もしゃべらせない人とは一緒にいたくありません。最後の5点が自分からなら、少し下がってください。相手は飛び込んでくるタイプではなく、誘いが必要なのかもしれません。相手の意見を聞き、スポットライトを浴びさせてあげる。

3. 3.吸血鬼になるな。人は好感の持てる人を好きになるのであって、好かれたいと願う人を好きになるのではありません。相手を褒めてばかりいて、子犬のように追いかけても、欲しいものは手に入りません。あなたの行動とは裏腹に、あなたは追い払うべき厄介な虫とみなされるでしょう。粘着質な人、貧乏な人にならないようにする。注意深く見ていれば、ヒントが見えてくるはずです。もし相手が電話を返さず、丁寧な言葉遣いしかせず、ほとんど努力もしないのに、あなたが付き合おうと押し続けるなら、あなたは愚か者かもしれません。善意はあっても、反抗的な態度は魅力的ではありません。一歩下がって、相手が来るかどうか見てみましょう。

4. 4 助けを求める。ベンジャミン・フランクリン効果をご存知の方は、その内容をご存知でしょう。私たちはしばしば、自分の行動からヒントを得て、自分の考えを決めていることがわかります。誰かに何かいいことをすれば、もっと好きになる。人を傷つけたら、その人を嫌いになってしまう。認知的不協和のためだ。そこで、相手に頼みごとをする。やってもらったら、もっと好感を持たれるかもしれない。ここでは、私たちは無意識のうちに自分の行動を見つめ、なぜそのような行動をとるのかを自問しているということです。なぜ、その知人にお気に入りのコーヒーカップを貸したのだろう。さて、おっと......。それはきっと、私たちが好きだからでしょう。電球！？面白いのは、好きと決めることと、実際に好きであることは変わらないということです。

5. 5K 約束を守る。約束は必ず守る。その仕事やイベントのために努力することを約束したから「コミットメント」と呼ばれるのであって、直前になって手を引くようなことはしないようにしましょう。どうしても約束を破ってしまう場合は、守れないと分かった時点で、関係者に知らせること。それでも相手には迷惑をかけるかもしれませんが、少なくとも相手はそれを予期して、必要に応じてスケジュールを調整することができます。会食に参加するときも、プロジェクトを完了させるときも、友人や同僚に進捗状況を知らせることが大切です。予定通りに進んでいることを伝える簡単なメールでも、予期せぬ遅延に対するお詫びの手紙でも、人はコミュニケーションをとることが好きです。何が起こっているのかが分からないと、たとえ最終的にプロジェクトが期限内に最高の品質で完成したとしても、非常にもどかしい思いをすることになります。

6. 6 説教臭くならずに、自分の信念を貫く。好かれるためには、個性が必要です。誰もそれに異論はないだろう。人格を持つということは、信念、意見、基準を持つということです。これらを表現してくださいそれらは、あなたという人間の一部なのです。部屋を生き生きとさせる。もし、みんなが同じ信念を持っていたら、人生はとてもつまらないものになるでしょう。あなたの意見を聞かせてください。何か面白いことを閃くかもしれない。自分の信念を貫くことと、それを宣言することは全く別のことです。あるテーマについて、誰かの立場に同意できない場合は、素晴らしいことです。探検してみよう。探検してみよう。話してください。対立する意見について知的なディスカッションをする。二人とも何かを学ぶことができる。相手を締め出し、間違っていると言って自分の考えを説くのではなく、心を開き、相手の立場を理解しようとする。もしかしたら、あなたも何かに気づくかもしれません。

7. 7は、人を喜ばせることが何よりも大切だと知っています。人は繊細な生き物です。もし、あなたの知り合いがイースターバニーをイエス・キリストの長男だと言い出して、その人に好かれたいと思っても、その人は近親相姦に違いないと言ってはいけません。解放してあげてください。それと同じで、「私の一番の長所は、驚くほど地に足が着いていることだと思う」と言う人がいたとします。つまり、私の行動はすべて謙虚で無私無欲なのです。"これは、彼らの荒ぶる傲慢さと自覚のなさを罵倒する機会ではありません。こういう人に好かれたいということだけは変わりませんね。その人がいかに素晴らしいかについて十分にコメントした後では、冷静さを失うのは当然である。でも、まだその人・グループとの付き合いが浅いのであれば、流れに身を任せたほうがいい場合もあります。

8. 8 賛美を捧げる。誰もが再認識したいものです。私たちは、「格好いい」「賢い」「面白い」「エネルギッシュ」などと言われたいのです。言われ過ぎると困るくらいです。だから、誰かが私たちのことを肯定的に言ってくれると、それだけで一日が楽しくなるんです。考えてみてください。ある人は、自分について肯定的なことを言われることなく人生を過ごしています。それを変える。たった2秒の時間でもいいんです。本物であること。カーキ色のズボンが好きだと言って近寄ってはいけません。意味のあるものにする。その人のことを考えよう。それはいいアイデアだ」というような単純なものでもいいのです。多くの場合、小さいものの方が意味がある（信じられる）のです。冗談を言った後に「面白いね」と言ったり、「あなたの書いた記事は本当に洞察力に富んでいて、考えさせられたよ」と言ったりします。何を言うにしても、本気だ。何か見返りがあるかもしれない。

9. 9 努力すること。ほとんどの人は、社交的な蝶ではありません。注目されたいけど、どうすればいいのかわからない。私たちは皆、社会的な状況で弱さを感じ、それを最小限に抑えたいと思うものです。みんなが同じ境遇であることを認識することで、努力することは変なことではなく、勇気がいることなのだと気づくことができます。みんながやりたがっているのに、自己満足でやっている。友達になりたいと思う人がいたら、話しかけてみる。それは、彼らが待ち望んでいたものなのかもしれません。全く関係ないのに好かれるわけがない。嫌われ者だと感じるのは、実際には、人が何も感じていないから。今度、好かれたいと思っている人たちの中にいるときは、あなたの個性を発揮してください。グループの中でキャラクターを演じる努力をする。冗談を言ったり、微笑んだり、簡単な会話を始める。そこからバネになる。

• 好きな人は、人が好きな人です。好きであれば、人はそれを感じるものです。人に好かれたいと思うなら、相手の好きなところに注目することです。本当に嫌いなら...好かれることは関係ないのかもしれません。
• 自慢話は見苦しい。自分をよく見せるのではなく、拍手を求めているように見える。
• 例えば、意味のある褒め言葉など、誠意をもって対応しましょう。そうすることで、相手は、あなたが時間をかけて気づいてくれたことに感謝し、共感してくれるはずです。
• 挨拶をして、好感を持たれたいのはあなただけではないことを忘れないでください。好感を持たれることで、モテることに一歩近づくことができます。
• 積極的に、そして控えめに接しましょう。"泳げないの？"と言うのではなく、"泳げる "のです。その代わりに "Can you swim? "と言ってください。とても小さなことでも、人に好かれるかどうかということに影響するのです。
• やり過ぎると、いい人ぶっていると思われ、嫌われる。
• 自分の利益よりも相手の利益を重視する。相手の学校、才能、仕事などについて尋ね、必要なときだけ自分の関心事を持ち出すようにする。そのような人は、より親しみやすく、より他人に興味があることがわかります。
• 適切な服装をする。服や髪の陰に隠れてはいけない。自分に似合う服を着て、できればワードローブに色を添えてください。外見的なことを少し考えれば、内面もよくなる。
• 相手に好かれるためのとても簡単なテクニック、それは「何か手伝ってほしい」と頼むことです。相手のスキルや興味を組み込んだ依頼を探すようにする。これは、あなたが相手を気にかけていることを示すだけでなく、相手が関心を持っている問題についての権威を尊重していることを示すものです。
• オープンであること。悲しそうだったり、怒っていたりすると、人は何となくそれを察知して、話しかけたくなくなるものです。たとえ悲しいことや怒っていることがあっても、人前で喜ぶべき理由を考え、その重い感情は親しい友人や家族と過ごすプライベートな時間に取っておくようにしましょう。