方法1 方法1/4 秘密にしておくこと

1. 1 親がいつ帰ってくるか調べる。あまりあからさまに聞くと、親に怪しまれて、その間に調べられるかもしれない。

2. 2 親が出て行った場合は電話する。ご両親がいつ帰ってくるかわからない場合は、冒険を始める前に電話で確認しておくとよいでしょう。"夕食には帰ってくるの？"など、一般的な質問をする。あるいは、"あなたが帰ってくるまでに、いつ家事を終わらせたらいいの？"とか。といった具合に。"あ、お店が閉まる前に帰ってこれたら、アイスクリームを食べに行こう！"とか。あるいは、帰宅し始めたら電話するように言ってください。

3. 3 親が見えなくなるまで待ってから、何かを取り出してください。

4. 4 外から見えないようにしながら、服を脱ぐ。

5. 5 非常時の着替えを用意しておく。思いがけない出来事で、いつ不意打ちを食らうかわからない。恥ずかしながら

6. 6 両親の帰りを期待する前に服を着る明確なスケジュールでも変更されることがありますし、この場合は念には念を入れたほうがいいでしょうね

方法2 方法2 4のうち、非公開にする。

1. 1 室内にとどまる。多くの国の法律や文化によれば、（幸か不幸か）美しい身体は自分だけのものにしておいたほうがいいのだそうです。よほど防備の整った裏庭がない限り、屋内にいて誰にも見られないようにしましょう。

2. 2 すべてのブラインドとカーテンを閉める。

3. 3 遮断できない窓から遠ざけてください。

4. 4 ドアをロックする。このデリケートな実験では、予期せぬ企業がしゃしゃり出てくることは避けたいものです。見られないための工夫については、「裸を見られないための工夫」をご覧ください。

メソッド3メソッド3/4：リラックスする方法を理解する

1. 1 悩みを忘れる。当たり前のことですが、それがリラックスするための第一歩です。深呼吸して、目を閉じて、悩みがすっと消えていく-ズボンのように！".

2. 2 通常の家庭生活を営んでいること。ほとんど服を着たまま行う普段の行動も、服の煩わしさがなければ、リラックスして自由に過ごすことができます。全裸で掃除機をかけたり、掃除をするのは意外と楽しいものです。

3. 3 自分のために食事を作る。もしかしたら、料理が上手になるかもしれません。衛生面に気をつけ、自分を大切にしましょう

4. 4 スヌーズ。多くの人は、裸で寝る方がずっと快適だと主張する。ただ、目覚まし時計をセットするのを忘れないように。

アプローチ4 アプローチ4：楽しもう

1. 1走れ、跳べ!空気の流れを肌で感じながら、自由を感じてください。自然の中で野生のカモシカのように軽快にジャンプしてください。また、このカテゴリーに含まれるものとして、ジャンプ、はしゃぐ、歓喜などがあります。

2. 2 歌って、踊って！プライベートなロックコンサートや、心に響くバラードを、深い影響を受けた架空の聴衆の前で歌ってみましょう。

3. 3 継承。ボーラーハット？蝶ネクタイ？レッグウォーマー？財布？これらのアクセサリーやその他のアクセサリーが最高の「ラモード」であるかどうかを見極めるときが来たのかもしれません。

4. 4 やりたいことをやる!もし大胆にもプールがあるのなら、スキニーディッピングに挑戦してみてはいかがでしょうか。ただ、私有地の外から誰も見えないようにしてください。

• キッチンのブラジャー、リビングのソファーの下着など、浮気の証拠はすべて片付けてしまいましょう。
• 弟（または年上の）兄弟がいる場合は、よく考えてから服を脱ぐようにしましょう。相手が納得しているかどうかを確認し、プレッシャーを与えないようにしましょう。さらに言えば、家の外にも出るようにしましょう。
• もし、完全に一人で留守番ができないけれど、年上の兄弟と一緒に留守番ができる場合は、二人の同意を得た上で服を脱ぐようにしましょう。
• 親に帰宅時間を聞くときは、不審に思われないように気をつけましょう。
• 可能であれば、自分の部屋の近くの部屋に泊まる。
• 早朝や夕方に外出する場合は、夕方や昼間の服を用意しておき、誰かが帰宅したときに「着替え中です」と言えるようにしておきましょう。
• できればタオルとスプレーボトルを用意しておくと、相手が早く帰ってきたときに髪とタオルに水をかけて、シャワーを浴びたように見せることができますよ。