第1回/第3回：お姉ちゃんと仲良くなるために

1. 1 よく話しかける。会うたびに話しかけ、関心を示してください。この振る舞いは、あなたが彼女の経験や考えを気にかけていることを伝えるものです。例えば、今日の調子はどうかと尋ね、その答えに静かに耳を傾ける。例えば、「ヘイ、ジェーン！」。アベンジャーズの新作についてどう思いますか？""学校で一番仲がいいのは誰ですか？一緒に何をするんですか？"放課後は何をするのが好きですか？"

2. 2 敬意をもって接する。相手に敬意をもって接すると、その人の良い意見に興味があることを示すことができます。また、妹に敬意をもって接すれば、やがて妹もあなたに敬意を示すようになります。例えば、彼女があなたを怒らせたら、怒鳴りたくなるのを我慢してください。宿題をしているときに邪魔をされたら、「今、忙しいんだ」と優しく言ってあげてください。たとえ彼女が自分のものを使っていても、彼女のものを勝手に使ってはいけない。

3. 3.兄弟喧嘩で怒らないようにする。妹への嫉妬に悩む兄妹は少なくありません。妹の方が親から注目されていると思うことが多いようです。たとえそれが事実であっても、妹さんは悪くないのです。彼女はご両親の行動をコントロールすることはできません。その代わり、親に自分の気持ちを話し、解決策を考えてもらう。例えば、毎週、両親と二人きりになる時間を設ける。お姉ちゃんより1時間遅く寝てもいいか、親に相談する。そうすることで、ご両親と1対1の時間を持つことができます。両親や妹と一緒に過ごせるよう、家族での活動をアレンジする。

4. 4 妹の功績を祝福する。お姉さんを祝福することは、お姉さんを尊敬していることを示すことになります。特に彼女があなたを尊敬しているのであれば、あなたが自分に感動していることを知るのは嬉しいことでしょう。いつか、彼女もあなたを祝福してくれるようになるかもしれませんよ。例えば、「学年が上がる」「試験がうまくいく」「高い木に登れる」「ダンスが上手にできる」などです。

5. 5 彼女の立場になって考えてみる。特に、弟妹が意地悪をしたり、迷惑をかけたりすると、イライラしてしまう人も多いのではないでしょうか。この不満を解消するためには、まず、彼女の立場に立って考えてみることです。親しい間柄であればあるほど、優しくしやすいでしょう。例えば、彼女はあなたを尊敬しているのでしょうか？姉を尊敬している妹は多い。彼女は何歳ですか？その頃、あなたは彼女によく似ていたのですか？彼女が不満に思っていること、怒っていることを考えてみてください。あなたもイライラしていませんか？

第2回/第3回：喧嘩や言い争いを解決するために

1. 1 落ち着いてみてください。冷静さを失えば、戦いは制御不能にエスカレートする。まず、深呼吸をして10を数えます。もし、リラックスできないなら、その場を離れ、後で戻ってきてください。落ち着いたら、お姉さんに優しくすると、冷静になれますよ。例えば、自分が動揺していても、冷静に話し、彼女の意見を尊重する。

2. お姉さんのことで動揺していいのか、自分に問いかけてみてください。状況によって動揺することもありますが、それはお姉さんが悪いわけではありません。例えば、あなたのおもちゃを親が妹にあげたからと言って、妹に腹を立ててはいけません。彼女はこの状況をコントロールすることができない。その代わり、親に相談すること。親に自分の気持ちを話すときは、冷静になることを忘れないでください。

3. 3 お姉さんに、どうして怒っているのか聞いてみましょう。お姉さんが怒っている場合は、お姉さんの気持ちを説明してもらうと喧嘩にならずに済みます。誰も自分の気持ちを気にかけてくれないと思うと、多くの人がイライラしてしまいます。彼女の不満に耳を傾け、怒りを認めることで、あなたが彼女を気にかけていることを示す。例えば、「あなたが私に腹を立てているのがよくわかるよ。なぜ？"あなたの気持ちを傷つけてしまって、ごめんなさい。二度とやらないように理由を教えてくれ"なぜ動揺しているのですか？何かできることはないですか？"

4. 4 妥協点を見つける。口論をやめるための解決策を見つけるようにしましょう。合意に達するためには、お互いが望むものをあきらめなければならないかもしれないことを忘れないでください。あなたやお姉さんの気分を害するかもしれません。お互いに冷静さを保つのが難しい場合は、ご両親に調停役をお願いすることもあります。例えば、お気に入りのおもちゃを交代で使ったり、二人で好きな服を共有したり、友達と出かけるときに妹を一緒に連れて行くこともあります。

5. 5.謝る。お姉さんが怒っていたら、自分が悪いことをしたとは思わなくても、怒らせたことを謝りましょう。謝るときは、彼女がどう感じたか、なぜ怒ったのかを考えること。これらの理由を参考に、良い謝罪文を作ってください。例えば、「あなたのお気に入りのヘアブラシを使ってしまってごめんなさい。もう二度とやらない」""あなたの気持ちを傷つけたことを謝ります。本当にそんなつもりじゃなかったんです。"最後のカップケーキを食べちゃってごめんね。欲しがるかどうかは考えなかった。"

第3部3: 彼女と過ごす時間

1. 1 好きなことを聞いてみる。一緒にできる楽しい活動について、妹に相談する。二人がやりたいことを探してみてください。どうしても無理なら、妥協して、彼女がやりたいことと、自分がやりたいことを両立させましょう。好きなアクティビティを聞いて、"何が好きで楽しいの？"と言ってみてください。学校での遊びは何が好きですか？""一緒に遊ぼう!どうしたいですか？どうしたいんだ？"

2. 2 宿題を手伝ってあげる。年長さんになると、妹よりも学校の勉強がわかるようになります。算数の問題で悩んでいたり、スペルに問題があったりしたら、手助けしてあげるとよいでしょう。宿題を丁寧に説明し、一つ一つの質問に自分で答えられるようにする。誰かを助けることと、その人のために宿題をすることは違う。答えを全部教えてしまったら、何も学べない。

3. 3.一緒に何か静かなことをする。お姉さんとの遊び方としては、一緒に静かな活動をするのがおすすめです。まず、妹を自分の部屋で遊ぼうと誘ったり、妹の部屋に行ったりします。次に、「ぶらぶらしながら静かなことをしたい」と伝えてください。例えば、本を読む、テレビゲームをする、絵を描く、携帯電話をいじるなどです。

4. 4 一緒に楽しいところに行く。多くの人は、規則正しい生活に飽きてしまうものです。楽しい場所に出かけて、たまり場の時間にワクワク感をプラスする。ただし、妹と一緒に家を出るときは、必ずご両親の許可を得てからにしてください。公園、地元のお祭り、共通の友人宅など。

5. 5 あなたが気にかけていることを示す他の方法を見つけてください。もしあなたが忙しくて妹と多くの時間を過ごすことができなくても、妹を気遣っていることを示すことはできます。例えば、あなたが運転免許を持っているならば、彼女を用事で連れていけるかどうか確認してみましょう。例えば、朝、朝食を作ってあげる、お弁当箱に素敵なメモを入れてあげる、友達と出かけるときに一緒に連れて行ってあげる、などです。

• からかわないでください。
• できれば、たまには妹さんにプレゼントをあげてみてはいかがでしょうか。
• もし、彼女に男の子の友達がいても、彼氏だとからかわないようにしましょう。
• 愛しているとよく言ってあげてください。
• お気に入りのレストランに連れて行ってあげたり、お気に入りのボードゲームで遊んであげたりして、尊敬の念を示し、彼女のために時間があることを示しましょう。
• あなたの後をついてくる場合は、あなたを困らせようとしているのではなく、あなたと遊びたい、あなたの注意を引きたいと思っている可能性があります。
• 彼女のそばで、リラックスして、くつろいで、自分らしく過ごしてください。