方法1 方法1/10：自由を満喫する。

1. 3 6 Coming up 1 チェックインを省略し、好きなだけ滞在することができます。お休みを取って海に行きたい！という方も大丈夫です。独身でない人は他人のスケジュールを気にしなければならないが、自分は好きな時に好きなことができる。楽しんでください。特に一人の場合は、行き先を少なくとも一人に伝えるとよいでしょう。念のため、週末に森に出かける前に、母親や親しい友人にメールを送っておくとよいでしょう。

方法2 方法2/10：生活空間に感謝する。

1. 1 3 カミングアップ 1 きれいにするのも、乱雑にするのも思いのままです。シンクに食器がたまるのが嫌なら、自分の手で早めに洗ってしまいましょう。あるいは、少しくらい散らかっていても構わないのであれば、家の中を少し雑然とさせるのもいいでしょう。自分の空間をどう飾り、どう存在させるかは、自分次第です。それに、独身だと狭いところに住めるかもしれない（狭いところだと掃除の手間も省けるしね！）。.

方法3 10の方法3：自分でデートする。

1. 1 1 Coming soon 1 自分へのご褒美に、ディナーと楽しい冒険を。行ってみたいレストランがあれば、ぜひ行ってみてください。見たい新作があるなら、映画館で見よう 見たい新作があるなら、映画館で見よう自分の好きな時間に好きなことができる。自分の好きな時間に好きなことができる。また、誰にも妥協しなくていいというのも独身のメリットです。タコスを食べたくないのなら、買いに行かなければいいのです。アクション映画が好きな人は、決してチック・フリックを見る必要はないのです。

アプローチ4 10のアプローチ4：自分のキャリアに飛び込む。

1. 1 3 カミングアップ 1 新しいチャンスに自分を押し出すことに集中する。仕事人間でなくても、帰宅が遅くても誰も怒らないことを利用すればいいのです。ワークショップに参加したり、特別なコースを受講したり、自分の専門分野の仕事に励んで、仕事から達成感を得てください。今のキャリアが嫌なら変えればいい!学校に戻ったり、職業訓練を受けたりして、自分の分野を変えるのに遅すぎるということはないのです。

方法5 10の方法5：時間をかけて旅をする。

1. 2 9 Coming up 1 楽しい旅行や遠足にお金を使う。海外に行きたいと思いつつ、行ったことがない人は、ぜひ航空券を予約してください。友達を誘って一緒に行ってもいいし、一人で行ってもいい。友達を誘って一緒に行ってもいいし、一人で行ってもいい。一人旅では、いつでも自分のスケジュールで好きなことができる。海外に行くのはちょっとハードルが高いという方は、ドライブに出かけてみてはいかがでしょうか。

方法6 10の方法6：新しい趣味を開拓する。

1. 1 1 カミングアップ 1 ずっとやってみたかったことは何ですか？ローラー台やソフトボールに手を出すのもいいかもしれませんね。あるいは、ドローンを買って、公園で飛ばす練習をするのもいいかもしれませんね。自由な時間を使って、新しいスキルを身につけたり、今までできなかった楽しいことに挑戦してみましょう。クラブや趣味の集まりに参加して、自分と同じような興味を持つ人と出会ってみてください。

メソッド7 10のメソッド7：地域社会に還元する。

1. 1 4 Coming soon 1 動物保護施設や地元の病院でボランティアをしている。自由な時間を使って、恵まれない地域の人々にお返しをしましょう。ボランティアに参加することで、充実感を得て、日常生活をより幸せにすることもできます。スペースがあれば、ペットの里親になることも可能です。

方法8 10の方法8：友人関係を強化する。

1. 2 7 Coming up 1 恋愛に強いコネクションは必要ない。今いる仲間とのつながりを大切にし、新しい仲間を作ることで充実感を得ることができます。夕食に出かけたり、友人と楽しい週末を過ごしたり、大切な人たちとの強い絆を育むことに努めましょう。友人関係に集中することで、パートナーが欲しいという欲求を紛らわせることができます。好きな人とつるんでいれば、寂しさを感じることは少ないでしょう。もし、あなたにまだ子供がいないけれども、あなたの友人に子供がいる場合、彼らのためにベビーシッターをすることができるかどうか見てみましょう。自分の子どもがいない人も、これなら一緒に過ごせそうですね。

方法9 10のうち方法9：質の高い睡眠をとる。

1. 1 10 Coming soon 1 独身の人は交際中の人よりもよく眠れるという研究結果が出ています。寝心地の良いベッドに投資し、好きなだけ枕を用意する。横向きでも、リクライニングでも、真ん中に寝てもOK!持っている間に鑑賞することで、自分で寝るという利点を生かす。好きなときに寝られるというのも、独身ならではのメリットです早寝早起きや遅寝遅起きで喧嘩することもなくなりました。

方法10 方法10:体を活発に動かす。

1. 1 2 Coming soon 1 より幸せに、より健康になれる。調査によると、独身者は既婚者よりも体調が良い傾向にあるそうです。ジムに行ったり、ジョギングをしたり、何往復か泳いだり、自由な時間を使ってください。あなたの体はあなたに感謝することでしょうハイキングのグループに参加して、自然の中で運動してみてはいかがでしょうか。

• 特に自分自身に満足しているのであれば、恋愛を急ぐ必要はない。