第1回/第3回：真のストーカーを演じる

1. 1 よく嘘をつく。スニーキングとは、単に気づかれずに静かに移動することではありません。同様に重要なのが「社会的」なスニーキングスキル、つまり、他人から欲しいものを手に入れたり、スニーキングがバレたときにトラブルを回避するためのスキルです。その中でも、説得力のあるウソを素早くつくことができるのが、あなたの能力です。自分の行動に対して、常に論理的で穏当な説明をすることができる必要があります。嘘が上手になるには、演技のクラスを受けたり、演劇の作品に申し込んだりするのも一つの方法です。ある意味、俳優はプロの嘘つきです。優れた俳優は、顔、声、体を駆使して説得力のあるストーリーを紡ぎ出します。

2. 2 本当の自分の感情を隠す。シンプルなポーカーフェイスは、長い道のりを歩むことができます。卑屈になると、どんな嘘でも、それが乱暴なものであっても、真剣に振舞わなければならなくなるのです。コソコソするときは、どんな荒唐無稽なウソでも、本気度を見せなければならないのですこれが肝心です。"声、顔、体、すべてにおいて、自分の言っていることが真実であるということを裏付けるものでなければなりません。明るい表情、悲しい表情、夢中な表情など、できるだけ多くの感情を表現して、嘘を裏付ける練習が必要かもしれませんねポーカーフェイス」と呼ばれるのには理由があります。顔の表情を冷静にコントロールできるようになるには、友人とテキサスホールデムなどのポーカーゲームをしてみましょう。

3. 3 事前に言い訳を考えておく。コソコソしていると、いずれは必ずバレる。その時にどう対処するかで、コソコソを続けられるか、笑われるかどうかが決まるのだ。こっそりする理由、つまりこっそりする場所に応じた論理的な言い訳をあらかじめ作っておく。たとえば、階下でパーティーが行われているときに、2階でこそこそしているのがバレたら、トイレを探すと言いましょう。知らない人に忍び寄る場合は、事前に言い訳を考えておくか、偽名や裏話を使うのも手です。例えば、宗教の伝道師を装うなら、清潔感のあるスラックスに白いボタンダウンのシャツとネクタイ（男性の場合）、宗教的な文献を持ち歩くなど、服装やマナーでストーリーをサポートすることができます。

4. 4 チャーミングであること。自然に好感が持てる人は、欲しいものが手に入りやすい。特に魅力的な人は、声をかけて相手を交わすという選択肢もあるが、そうでなければ人知れずすり抜けていくしかないだろう。親しみやすく、関心のある態度で接すること。人の目を見ること。冗談を言う - 手っ取り早く関係を築きたいなら、仕事の面倒くささについて冗談を言いましょう。自分の意見を支持するふりをする。相手に好かれる - 静かに通り過ぎた後は友達になる必要はないことを忘れずに、自由に使えるあらゆる機会を利用することです。この人の「気になる」と思ったら、チャンスを掴みましょう臆することなく、イチャイチャしてください。例えば、魅力的な女性の一言で、すでに混雑しているナイトクラブの扉を開けるように用心棒を説得することができる。

5. 5 外見を社交辞令に使う。人は表面的なものです。悲しいことに、しばしば人はあなたの外見で判断します。コソコソしているときは、それを利用する スターチスラックスとポロシャツを着て、なるべく清潔感を出して、無視されるようにするといいかもしれませんね。逆に、威圧感を出したいなら、頭を剃って、鼻ピアスをして、汚れた革ジャンを着るといいかもしれませんね。常識的に考えて、"この場面では、どんな人が一番壁を乗り越えやすいか "を考えてみてください。もし本当に勇気があるなら、変装して誰かのふりをするのもいいかもしれません。

6. 6 奇襲の要素を利用する。コッソリ成果を見せようとするときは、最大限のインパクトを与えるために、相手に見えないようにする。最後の1秒まで、自分の行動や環境をできるだけ普通に見せる。例えば、誰かの家でサプライズバースデーパーティーをする場合、ゲストが隠れている部屋を除いて、家の中を以前と全く同じ状態にしておくのです。練習したポーカーフェイスで、できるだけ平静を装い、誕生日の女の子を指定された部屋へ案内する。この場合、彼が驚くまで表情を崩さないようにしましょう。 数秒でも早く笑いに転じると、サプライズがバレてしまいます。

Part 2 of 3: コンシールメント

1. 1 周囲の状況や人を観察する。本当に秘密主義な人は、周囲に気を配っている。障害物が人や犬など生身のものであっても、有刺鉄線など無生物のものであっても、耳を澄まして探します。コソコソするときは、目と耳を澄ましておくこと!もし機会があれば、こっそり行く場所や出会う人をリサーチしておきましょう。しっかりメモを取る。簡単な地図を描くことも考えてみてください。そうすることで、その場所に忍び込み、こうした人たちに対処するための戦略を練ることができます。例えば、毎日18時に仕事から帰ってくる友達を見たら、それまでにイタズラを仕込んでおこうと思うはずです。

2. 2 重要な会話を盗み聞きすること。プライベートな会話を「盗み聞き」する機会を探せば、本来なら知り得ない情報を知ることができる。友達数人と一緒にいるときに、友達がイタズラを計画していると思ったら、友達が別の部屋で話している間にこっそりドアまで行って鍵穴で聞いたり、ドアの前で静かにカップを持って聞いたりしましょう。固定電話で話している人がいたら、同じ回線の別の電話に出て、家の中の別の場所から簡単に会話を盗み聞きしてみましょう。このとき、受話器に息を吹きかけないように、とても静かに行ってください。

3. 3 観測者の視界に入らないようにする。こそこそすることで一番大事なことは、悪いことをしているところを見られないことです。友達のランチからフライドポテトを盗んだり、門限を過ぎてこっそり外出したり、人目を気にすることはありません。常に、あなたとあなたを見るかもしれない人の間に何かを置いておく。必要であれば、しゃがんだり、体を歪めて、カウンターや木、細い壁ブロックなど、他の人の視界を遮ることができる環境の陰に隠れるようにしましょう。全方向を一度に見ることができないので、こういう場所では他人を把握しにくく、それゆえ発見しやすいのです。壁越しに見られることはないので、見つかりやすい角度に集中することができます。できれば、事前に建物の間取りを把握しておくとよいでしょう。多くの部屋や窓、ドアの位置を基本的に理解しているだけでも、避けるべき場所と隠れるべき場所を正しく選択することができます。

4. 4 動いたときの音を小さくする。人の姿は見えなくても、人の声は聞こえています。ですから、家の中でコソコソするときは、できるだけ音を立てないようにすることが第一の注意点です。以下のテクニックをできるだけ多く使って、声を弱め、遠くから聞こえてくる可能性を減らしましょう。微妙な歩幅で歩く膝を少し曲げたまま、片方の足からもう片方の足にゆっくりと体重を移動させます。かかとからつま先までの歩幅をゆるやかにする。しわになったり、動くと音がするような服は着ないようにしましょう。スウェットパンツや様々なスポーツウェアなど、柔らかい素材が最適です。どうしても靴を履きたい場合は、濡れた路面でも靴擦れしないような柔らかい靴底のものを履くようにしましょう。スリッパの方がいい。裸足の靴下がいい!ノイズの多い表面には触れない。ほとんどのカーペットは、キーキーと足音を増幅させるハードウッドフロアよりも静かです。また、屋外にいる場合は、ガラスや金属にぶつかったり、木の枝を踏んだりしないようにしましょう。可能であれば、マスクできる他の雑音があるとき（例えば、頭上を飛行機が飛んでいるとき）にのみ、大きな動きをする。

5. 5 人ごみの中で目立たないようにする。すでに何十人もの人がいる場所でコソコソやっていたら、必ず見られるし、聞かれる。見られることを避けるのではなく、見た人に印象深い印象を与えることに重点を置く。この場合、目立たないような服装や振る舞いを心がけましょう。親しみやすくオープンな印象を与えるが、必要のない人には話しかけない。あなたのことを覚えている人は少ないほうがいい。会話を避けようとするときは、何か用事があるように見せかけてください。目的を持って歩く - 何か重要なことをしに行く途中のような、話したくないような。

6. 6 手先が器用であること。コソコソしていると、気づかれないように人のものをつかんだり、ひったくったりする必要が出てくることがよくあります。優れたマジシャンは、安定した、柔軟な、静かな手を持っています。簡単なトリックを練習して、パームなど基本的な技術を向上させ、新しい賞品をこっそりと手に入れることができます。

7. 7 ミスディレクションを使う。気晴らしを作り、それ以外の方法でこっそり抜け出すことの難しさや不可能さから、人々の注意をそらすことを学ぶ。門限を過ぎてこっそり家を出たいとき、お父さんがリビングでテレビを見ていて、唯一の出口が見えたら、お父さんが持ち場を離れるような理由を工夫すべきです例えば、彼の仕事場にあるシャベルを倒して、できるだけ大きな音を立てる。素早く隠れ家（できれば事前に調べておいた場所）に逃げ込み、彼が物音を調査するのを待ちます。彼がそれを見つけたら、すぐにドアから抜け出してください。スリが財布を盗むのに使うミスディレクション。同じ原理で、友達に忍び寄り、邪魔をすることができるのです!友達の注意を自分に集中させる。面白いビデオやカードの手品など、相手の注意を一つのことに集中させながら、相手の視線の先に片手を伸ばして、欲しいものをひったくるのです。

8. 8 体力と柔軟性を向上させる。専門家の運動靴は、良いトレーニングの恩恵を受けることができます - 良いコンディショニングは、フェンスを越えて見えないように自分自身を持ち上げようとすると、大きな違いを生むことができます。同様に、柔軟な身体は、魅力のない柔軟性のない身体よりも、狭い隠し場所に簡単に押し込むことができます。もし、捕まってしまった場合、全力疾走する必要がありますが、そのような場合にも有酸素運動の持久力を高めることができます。まだの方は、バランスの良い運動を始めて、パーソナルフィットネスへの道を歩んでください。

Part 3 第3回 スニークアタックのスキルを磨く

1. 1 スニーキングの基本的なテクニックを練習する。始めたばかりのころは、ほとんど目立たないようにこっそりとやってみましょう。例えば車に乗っているときなど、狭い空間であれば、周囲のことを考えずにスニーキング能力を高めることに集中できます。助手席に座っているとき、カップホルダーの中にコインがないか見てみましょう。ゆっくり、でも確実に、（乗車中に）コインを1枚ずつ取り出してください。運転手から見えないようにし、物音を立てないようにする。その後、コインをすべてカップホルダーに戻してみてください。このエクササイズは、手の安定性、黙々と動く能力、忍び寄る相手のボディランゲージを読み取る能力を向上させるでしょう

2. 2 ストーキングの練習の幅を広げる。小規模でコントロールされた環境でのストーキングに自信がついたら、次はより大規模で活発な環境でのストーキングを練習してみましょう。周りの人は必ず考慮すべき変数です。たとえ見ていなくても、足音などの手がかりから相手の位置や視線を考慮できることは、重要なストーキングスキルです。相手の背中が向くまで待ち、飲み物を別の部屋に移動させる。飲み物を取り出したら、どこに置いたか思い出そうとする様子を観察してください。真顔でいることを確認すること - 自分が何をしなければならないかをバラさないこと。このエクササイズは、人ごみの中で目立たないようにする能力と、騙している相手と対峙したときに感情をコントロールする能力を向上させるものです。深夜に起きて、みんなが寝ている間に家の中を静かに移動してみましょう。家の中で飛び込む場所を決めて、また自分の部屋に飛び込んで、できるだけ多くの部屋を通ってください。夜の静寂の中で、小さな動きまで聞き取ることができる。

3. 3 社会性を維持する。ストーカー行為を邪魔する厄介者を説得するために、嘘や言い訳、個人情報を適当にでっち上げる能力が必要です。嘘をついたり、人を混乱させたりする能力を練習する。多くの場合、これは人目を気にせず行動する能力と同じくらい重要である。これを克服するために、まずは関係ない、無害な嘘をつくことから始めましょう。時間を聞かれたら、実際より1分遅れていることを伝える。いずれは消極的な性格を克服し、徐々に嘘を増やしていけば、やがて説得力のある「本物」のインパクトのある嘘をつくことができるようになるはずです。更衣室に財布を忘れたとか、友達が中で待っているのに、プールでスマホから遠ざかっているから入れられないとか、事前に言い訳しておく。

• 卑屈になると、いつも都合のいい言い訳ができる。
• 夜中にバレたら、トイレに行くとか、水を取りに行くとか言ってください。(外にいるとき以外は)それから、何か聞こえたと言って、誰も起こしたくないし、自分がおかしいと思われたくないと言ってください。
• ストーキング中は、見られたくない活動から目をそらすために、同時に多くの活動をすることも重要です。
• もし、人のものを取っているのがバレたら、「あ！」と思ってください。ごめんなさい!これは私のお茶だと思った」（あるいは、あなたが飲んでいたもの）。これは私のお茶だと思った」（あるいは、あなたが飲もうとしていたもの）。驚きと謝罪の表情を必ず持ってください。
• 自分が見えている人は、相手からも見えているはずです。
• ポケットや拳、袖に何か卑劣なものを隠している確信がない限り、静かにして注意を引かないようにしましょう。話すことが助けになることもあります（多くの人は、部屋に入って何も言わずに出て行くことはありません）。
• どうしてもトイレに行きたくなったら、水のないところでおしっこをして、水しぶきを立てないようにしましょう。
• フローリングの床を歩くときは、必ず壁に密着してください。床はそこで最大限の支持力を発揮するので、まったくきしみません（というか、それほどでもない）。
• 複雑な嘘の網を把握し、嘘がばれないようにするためには、できるだけシンプルにすることです。例えば、友人の車を借りたい理由を5分も考えて説明するのではなく、自分の車がレッカー移動された、あるいは修理中であると言えばいいのです。
• もし、拳に何かを隠しているのなら、走ったり、ジャンプしたり、普段から拳を握っているようなことをしてください。
• ジャンプするときは、つま先で着地するように準備し、膝を曲げてジャンプの力に素早く追随する。正しく行えば、着地を静かにすることができる。