第1回／第5回：ボヘミアン・ライフスタイルと母性を受け入れる

1. 1 物質的な豊かさを追求することを避ける。ボヘミアン・ライフスタイルの主な信条のひとつは、「Less is More」、つまり物質的な豊かさと幸せはイコールではないことを理解することです。ボヘミアン・マザー、メンターであるためには、まず自分自身がそれを受け入れる必要があります。新しいものを所有することに価値を見出さない。流行のためだけに新製品を購入するのは避けましょう。自分が欲しいものではなく、自分や子どもにとって本当に必要なものだけを買うようにしましょう。友人関係や人生を受け入れるなど、非物質的な楽しみを味わうようにする。友情は大切なだけでなく、長続きするものであることを子どもたちに教えてあげてください。学校や行事で、同年代の子どもたちと新たに出会うよう、子どもを励ます。日々の暮らしの中に喜びを見いだす。それが難しい場合は、1日のうちで嬉しいことを3つ書き出してみてください。お子様には最適なアクティビティです。

2. 社会的名声の追求は避ける。物質的な豊かさと同様に、社会的な名声も現代社会の原動力となり得る。真にボヘミアンなライフスタイルを追求するためには、最高であること、最も賢いこと、最も裕福であること、最も派手であることを目指さないことです。異なる社会階層の人と友達になり、子供にもそうするように勧める。むしろ、人がどれだけ稼いでいるかに注目しないことです。これは友好の決め手にはならないはずです。かっこよく見せようとするのではなく、子どもたちの創造性や技能を発揮するよう促す。

3. 3.表現の自由を受け入れる。表現の自由は、米国では認められている不可侵の権利であり、国連はそのために戦っているのです...当たり前のことを当たり前と思わないでください。この権利は、あなたが信じていることに抗議したり、正当性を主張するために使ってください。法的な迫害を受ける心配なく、さまざまな社会、宗教、政党を探求できる（少なくとも米国では）。子どもが興味を持つことに参加させる。支援したい活動について調べ、選択する手助けをする。

第2回 全5回：ボヘミアン・サステナビリティの実践

1. 1 環境の持続可能性を実践する。持続可能な生活とは、私たちが暮らす環境と地域を守ることです。購入するもの、消費するものに責任を持つことは、次の世代のためにより良い未来を作ることにつながります。より持続可能なライフスタイルを送るために、あなたやあなたの子どもたちができる簡単なことがあります。

2. 2 リサイクルする。これは、ガラス、紙、プラスチックをリサイクルするシンプルで持続可能な生活方法です。多くの地域がリサイクルプログラムを実施しています。ゴミの収集プログラムをチェックして、あなたのためのオプションを提供しているかどうかを確認します。プラスチック、ガラス、紙を分別することで、子どもたちを参加させることができます。早い時期から習慣づけることで、ボヘミアンの理想を永続させることができるのです。

3. 3 家では自然派製品を使う。そうすれば、環境への悪影響も少なく、あなたやあなたのお子さんにとっても健康的です。多くの用途を持つナチュラルクリーナーを作るための簡単なレシピがたくさんあります。例えば、重曹と酢は、カーペットやガラス、一般的な汚れに優れた洗浄力を発揮します。

4. 4 スーパーでの買い物では、再利用可能な袋を使用する。これはゴミを減らし、より再生可能な方法で食料品や買い物を運ぶことができます。子どもたちに、物を再利用することの大切さを説明する。自分のリユースバッグに絵を描かせることで、興味を持たせることができるかもしれませんよ。個性的で、使うのが楽しくなるようなものにする。

5. 5 水筒やお弁当を持ち歩く。ペットボトルで飲むと、とてももったいないし、ゴミもたくさん出ます。毎日お弁当を買うとお金がかかるし、ゴミもたくさん出ます。水筒やお弁当箱を再利用できるものに変えるだけで、ゴミを減らして節約になりますよ。お子様のためにユニークなお弁当を作りましょう。彼らは、それらを装飾し、持続可能で芸術的な表現ができるように手助けすることができます。

6. 6 コミュニティガーデンやハーブガーデンを作る。庭に植物を植えることで、自分たちの食べ物を育て、自然を尊重することを学ぶことができます。緑の多い場所がなくても、室内でハーブを育てることは可能です。子どもたちにガーデニングを教えることは、科学から生活、持続可能性から栄養まで、あらゆることを学ぶのに最適な方法なのです

7. 7.代替エネルギーの活用持続可能性という点では、現代のテクノロジーはボヘミアンの生活様式をうまく補完することができます。再生可能エネルギー技術は、これまで以上に簡単にエコを実現することができます。電気自動車やソーラーパネルなど、二酸化炭素排出量を減らし、家庭でより蕩けるような生活を送るための方法をご紹介します。

第III部 全5回：ボヘミアンの母性を描く

1. 1 布おむつを使う。布おむつは、再生可能で良いものです。持続可能な方法で、他の選択肢よりも健康的だと考えられています。

2. 2 母乳育児を記念する。母乳育児は、お子さんを育てるための自然な方法です。自然な母乳育児は、あなたと赤ちゃんの健康な免疫システムを作るなど、多くの利点があります。

3. 3.赤ちゃんのためにスリングを着用する。ベビースリングや赤ちゃんのトイレの靴を着用することには多くの利点があります。

4. 4.同じ志を持つボヘミアンな親たちのコミュニティを探すボヘミアン・マザーを目指すあなたに、同じ志を持つ親たちを見つけよう。同じ志を持つ親が、質問に答え、選択肢について話し合い、ボヘミアンなライフスタイルを表現する手助けをしてくれるのです。

第4回（全5回）：ボヘミアン流の子どもへの教え方

1. 1 メモリー表現がない。社会的に作られた役割に子どもが合わせることを期待しないでください。趣味やライフスタイルを探求し、自分の喜びを見出すことができるようにしましょう。これには、子どもが性自認を探求することを認めることも含まれます。特定の性別や役割に押し込めようとしないこと。

2. 物質的なプレゼントを贈ってはいけない。子供たちに物質的な贈り物をすることは、物質的なものの追求を強化するだけです。休日や誕生日、特別な日に子供たちにプレゼントを贈ることで、ボヘミアンのライフスタイルを尊重し、人生を楽しむことができるようになります。演劇やコンサートなどのイベントのチケットをプレゼントしてみてはいかがでしょうか。教室に連れて行って、新しい趣味を紹介する。公園や動物園に連れて行って、新しいことを学んだり、楽しんだりするのだそうです。

3. 3 家のルールは緩く、しかし一貫性を持たせる。ボヘミアンなライフスタイルを貫くためには、子どもたちに探検、成長、学習をさせたいものです。しかし、それでも彼らはあなたの親としての権威を試すかもしれません。規律を守ることは大切ですが、成長を阻害するようなことはしないでください。愛情をもって叱るには、子どもの話をよく聞き、どう行動してほしいかを伝えることです。落ち着いて、子どもを傷つけないようにしましょう。

4. 生きる、愛する、遊ぶ。子どもの人生に関わろう!一緒に遊ぼう一緒に探検しましょう。一緒にレッスンを受ける。そうすることで、子どもとのつながりが強まり、自分自身の創造性を高めることができるのです。

第5回「過去に感謝し、未来を磨く。

1. 1 忘れられた趣味・特技を奨励する。現代では、忘れ去られたり、軽視されたりしている技術も多くあります。子供たちにこれらの失われた芸術を教えることで、より生産的になり、周りの生活に感謝できるようになります。例えば、裁縫、かぎ針編み、ガーデニング、木工、外国語を話す/読む、書く/詩を書く、料理、ハイキング、ランニング、ダンス、絵画、断層、水泳、ヨガなどです。

2. 2 現在が未来にどのような影響を与えるかを理解する。子供たちに因果関係を教え、現在の行動が将来の自分を形成することを理解させることが重要です。これは本当に人生のあらゆる場面で当てはまることです。例えば、子どもにガーデニングを教えるのは、未来を育むための身体的な実験です。子供に歴史を教えることで、過去に感謝し、未来のために学ぶことができます。

3. 3.より良い世界を創る。大まかな提案ではありますが、ボヘミアンな母親には欠かせないものです。自分たちの世界を形成するために積極的に参加するよう、子どもたちを励ます。彼らが興味を持つプロジェクトに参加させる。そうすれば、彼らもボヘミアン的なライフスタイルを受け入れることができるようになる。