方法1 方法1/3：保守的な服装をする

1. 1 肩から膝までが隠れる服を選ぶ。コンサバな服装をするときは、特に肩や胸の谷間、みぞおち、足の甲などの肌をあまり見せないようにすることが重要です。暑いときは、露出の多い服装ではなく、ゆったりとした流れのある服装を選ぶと涼しくなります。保守的な服装の場合は半袖が良いですが、疑わしい場合は念のため肘まであるものや長袖のシャツを選びましょう。しかし、文化によっては、膝や足首を見せることがまだ露出度が高いと考えられている場合もあります。スタイルのインスピレーションが必要ですか？オードリー・ヘプバーン、ココ・シャネル、グレース・ケリーなど、シックで保守的なスタイルアイコンを参考に、スタイリッシュでありながらモードな着こなしを楽しんでください。

2. 2 カバー力が必要な場合は、重ね付けをしてください。お気に入りの服が肌の露出が多いのが気になるなら、何枚も重ね着してカバーするのがおすすめ。また、薄手や透け感のある服の場合は、重ね着もおすすめです。例えば、Vネックのシャツの下にキャミソールを着て、胸の谷間を見せすぎないようにしたり、シャツがずり上がって胸が露出しそうなときは、ロングタンクトップを着るといいでしょう。また、素敵なスパゲッティストラップドレスの上に、薄手のシャツやトップス、スカーフなどを重ねれば、肩や胸元をカバーすることができます。

3. 3.あまり体にフィットした服装は避けてください。完全に隠しても、体型が出過ぎることもあります。保守的な服装をしたい場合は、胸や腰、ヒップを包み込むようなスタイルは避けた方がよいでしょう。しかし、必ずしも形のない、ゆったりとした服を着る必要はないのです。その代わり、体型に負担のかからないスタイルにこだわってください。レギンスやヨガパンツなど、体にフィットするパンツを履く場合は、長めのチュニックや、お尻や後ろ姿が隠れるトップスを選びましょう。

4. 4 中性色をメインに、ポップな色を数種類身につける。コンサバティブ・ドレッシングとは、通常、黒、白、ベージュ、ブラウン、ブルー、グレー、アイボリーなど、趣味の良いニュートラルな色調に引き寄せられることを意味します。しかし、明るい色が好きなら、着るのをやめる必要はないのです明るい色を着ればいいんです。鮮やかな色の服を一枚ずつ着て、他の服は同系色でまとめればいいのです。例えば、仕事に行くなら、グレーのブレザーとスラックス、靴にマゼンタのシャツを合わせるといいでしょう。一方、白のトップスを選び、ステートメントネックレスで色を加えるのもよいでしょう。

5. 5 アクセサリーは必要最低限にコンサバに見せたいなら、アクセサリーを一度にたくさんつけないことです。その代わり、パール、シンプルなリング、素敵な時計など、2つか3つの美しいジュエリーを身につけるとよいでしょう。しかし、一度に身につけるジュエリーは1つだけにしましょう。例えば、がっしりしたカラフルなネックレスなら、イヤリングはつけずに、華奢なスタッドレスだけにするのもいいでしょう。

6. 6 実用的な靴にこだわる。多くの場合、歩きにくい細いヒールや派手な靴は避けた方が賢明です。アンクルブーツやニーハイブーツは、他の服のスタイルによってはコンサバティブに見えますが、代わりにセンスの良いフラットシューズやロートップを選ぶと良いでしょう。例えば、膝丈のスカートに濃い色のタイツやレギンス、そしてジャンパーを着るなら、膝上丈のブーツが秋の装いを完成させるのにぴったりです。

7. 7 髪をクラシックなスタイルにする。コンサバに見える完璧な髪型はありませんが、密集した髪型や片側を剃った髪型など、シビアなカットは避けましょう。しかし、なめらかなストレートヘア、ゆるいウェーブ、低い位置でのお団子、長いカールなどのスタイルは、毎日清潔できちんとしたヘアスタイルを保つ限り、コンサバティブな女の子にぴったりです。ヘアカラーをする場合は、緑やピンク、紫などの大胆な色ではなく、ハイライトを含んだ自然な色合いを選ぶとよいでしょう。

8. 8 メイクをする場合は、軽くセンス良く。日中、華やかなメイクを全面に出してもコンサバには見えません。その代わり、コンシーラー、ティンテッドモイスチャライザー、マスカラ、チーク、リップグロスといったシンプルなルーチンにこだわってください。特別な日には少し多めにメイクをするのもいいと思います。例えば、デートや結婚式に行くときは、普段のメイクにアイシャドウやアイライナー、口紅をプラスしてみましょう。ヒント：ネイルを塗る場合は、透明か薄いピンクのマニキュアを選びましょう。

9. 9 タトゥーがある場合は、隠すこと。タトゥーが見えるとコンサバに見えないので、すでにタトゥーがある場合は、メイクや服装で隠すようにしましょう。タトゥーがない場合、または簡単に隠せるタトゥーがある場合は、手、顔、前腕、胸など、隠すのが難しいものを新たに入れるのは避けましょう。ほとんどの場合、目に見えるピアスは保守的とはみなされないでしょう。しかし、小さくてセンスの良い鼻ピアスは、個人のスタイルによって例外となる場合があります。

方法2 方法2の3：保守的なライフスタイルを持つ

1. 1 毎日、早寝早起きをする。夜更かししてパーティーをしたり（あるいは猫のビデオを見たり）することは、保守的なライフスタイルを送りたいのであれば、選択肢には入らない。日中の生産性を最大限に高めるために、適度な時間に就寝し、毎晩同じ就寝時間を守るようにしましょう。そして、週末も含め、毎朝同じ時間に起床すること。規則正しい生活を送ることで、夜もぐっすり眠れるようになります。

2. 2 赤身のタンパク質、果物、野菜を多く含む健康的な食事をすること。保守的なライフスタイルは食事にも応用できますので、嗜好品をガッツリ食べる習慣をつけないように心がけましょう。食べるものの約半分は、葉物野菜、アボカド、りんご、豆類など、栄養価の高い野菜や果物であることが大切です。さらに4分の1は、鶏肉、七面鳥、豆腐、魚などの赤身のタンパク質、最後の4分の1は、小麦パン、キヌア、玄米などの全粒穀物であるべきです。家庭で食事を用意することは、自分の食べるものをよりコントロールするための素晴らしい方法です。

3. 3.過度のアルコール摂取を避ける（ある場合）。アルコールの飲みすぎは健康に悪いだけでなく、無謀な行動や判断力の低下を招くこともあります。保守的なライフスタイルを維持したいのであれば、このようなコントロールを失うことを避けることが重要です。アルコール飲料を楽しむ場合は、ほどほどにしましょう。例えば、夕食にワインを飲んでいる人は、食べ終わった後に水を一杯もらうようにします。食べ終わった後に、もう一杯水を飲みたくなったら、それはそれでいいんです。

4. 4 デートはじっくりと。恋愛において保守的でいるためには、他の人と交際する前に時間をかけることです。本当に好きで、長く一緒にいられると思える相手としか付き合わないようにすることです。また、乱暴な印象を与えないように、誰とも体の関係を急がないようにしましょう。すでに交際中の方は、二人の長期的な目標や価値観が同じかどうか、時間をかけて見極めてください。

5. 5 家族の価値観を促進する思慮深いメディアを消費する。昨今、テレビや映画ではセックスや暴力の描写を避けることは難しく、ソーシャルメディアでは保守的なライフスタイルに反するようなコンテンツが絶え間なく流れていることがあります。可能な限り、健全なエンターテイメントのみを受信するように、あなたが見たり消費したりするコンテンツを適応させるようにしてください。例えば、あなたが不快に思うミームを定期的に投稿している人を、友達リストからアンフォローすることができます。特に、グロテスク、汚い言葉、ヌードが多いなどの理由でR指定されている映画は見ないようにするのも手です。聴く音楽も考えてみてください。例えば、汚い言葉を使わない音楽を聴くようにしたり、女性や社会全体に対する不健全な見方を助長するようなアーティストを避けたりすることです。

6. 6 財務には慎重になる。経済的に保守的であることは誰にとっても賢明なことですが、それを実行するのは難しいかもしれません。予算を立て、それを守る。給料をもらうたびに、買い物をする前に請求書を払い、残りのお金を正確に把握することです。そして、残った分を少しずつ貯金に回して、不測の事態に備えましょう。また、無駄な買い物を控える習慣をつけるようにしましょう。

アプローチ3 アプローチ3：政治的に保守的

1. 1 すべての保守的な大義を支持する必要はないことを理解すること。自分は政治的に保守的だと考えていても、必ずしも保守的とされるものすべてに賛成するわけではありません。保守的であるための正しい方法は一つではありません。時間をかけてさまざまな問題について学び、自分がどの問題を支持し、どの問題を支持しないのか、自分の信条を評価してください。しかし、必ずしも社会的保守主義者でなくても、政治的保守主義者（政府の介入を少なくし、自由市場経済を信じるという意味）になることは可能です。

2. 2 個人の自由を促進する活動を支援する。政治的な保守派は、個人の自由が最も重要であり、守るべきものだと考えています。つまり、政府や他者があなたの自由を侵害するような法律には反対するのです。例えば、政治的保守派の多くは、厳格な銃規制法に反対している。それは、銃を所持する憲法修正第2条の権利を阻害する可能性があるからだ。

3. 3 政府の役割を制限する取り組みを支援する。保守派に多いのが、小さな政府ほど効率的で効果的だという考えだ。これは、例えば環境政策の規制を制限する法律や、民営化された医療を支援する法律などを意味します。知っていましたか？保守派は通常、より合理的な政府の一部として、減税を支持する。

4. 4 自由な市場システムを研究し、支援する。経済的な保守主義者であれば、自由市場は競争を促進すると考えているはずだ。また、この競争が経済の健全化や一般的な雇用の増加、社会全体の生活水準の向上につながると考えてもよいでしょう。そのためには、国民皆保険のような自由市場を阻害する社会制度に反対することも必要です。

5. 5 社会的支援や政府の規制よりも、個人の責任を重視すること。個人の自由だけでなく、保守派として、誰もが自分の行動に責任を持つべきだと考えているかもしれません。それは、悪いことをした人に責任を取らせるということかもしれませんし、ある種の社会制度に反対するということかもしれません。例えば、ある種の犯罪に対する死刑は支持するが、生活保護を長く受けられるような制度には反対するといったことです。また、自分の国の国民になることを容易にする移民法改革を支持していても、不法滞在の移民に対する恩赦に反対することもあるでしょう。

6. 6 伝統的な価値観を大切にする。多くの場合、保守派は伝統的な道徳や慣習を守ることが自分の責任だと感じています。例えば、中絶や同性婚に反対したり、幼児向けのウェブサイトに表示されるコンテンツの種類を制限する法案を支持したりします。また、建国の父たちの本来の意図を正確に表していないと思われる憲法の解釈にも反対することができます。

ヒント