方法1 方法1の3：期待値を設定する

1. 1 事前に期待することを話し合っておく。同居の前日か初日に集まって、お互いが相手に何を求め、何を望んでいるのかを話し合ってください。これは、ルームメイトとの境界を決める最高のチャンスです。これは、金銭、食事、衣服、所有物、共有スペースの使用、大音量の活動やパーティー、静かな時間、掃除の責任などに適用されます。例えば、「人を呼ぶのは構わないが、夜10時以降の騒音はなるべく抑えてくれないか？早番なので、夜明けには出かけなければならないんです。

2. 2 ルームメイトの契約書を作成する。また、「ルームメイト契約書」を作成し、誰もが納得できるルールを決めておくと便利です。これは、全員がルールと責任について明確にしておく良い方法です。期待することを話し合ったら、同意書を書き、それぞれのルームメイトに署名してもらい、コピーをとっておく。

3. 3 金銭的な契約をする。後々のトラブルを避けるためにも、金銭的な契約は書面にしておくとよいでしょう。家賃や光熱費をどのように分担するか、ケーブルテレビやインターネット料金を分担するかどうかを決めます。ルームメイトがスプリンクラーをつけっぱなしにしたり、使用料を追加したり、家中の電気をつけっぱなしにするのが好きで、それらがすべて追加料金になる場合は、あなたが請求書の半分を払ってもいいかどうか確認しましょう。

4. 4.責任を分担する。ルームメイトとの間で、責任や家事を分担する計画を立てましょう。例えば、ルームメイトが料理上手で自分が苦手な場合、後片付けをするなら料理をするよう頼んでみましょう。また、お風呂掃除、ゴミ出し、ホコリ取り、掃除機がけなど、交代で行う家事スケジュールを決めておくとよいでしょう。家事スケジュールを作ることについてどう思うか」と聞いてみるのもいいでしょう。例えば、今週は私がお皿洗いをして、来週はあなたがお皿洗いをしてください。公平に聞こえるか？"

5. 5 共有するものを決める。自分のものとルームメイトのものを明確に分ける。冷蔵庫の中で共有できるものとできないものを決め、洗濯用洗剤やそれに類するものを共有するかどうかを話し合う。些細なことでも「借りる」前に確認し、借りたものは必ず安全に保管することを忘れないでください。

6. 6 お互いのプライバシーとパーソナルスペースを尊重することに同意する。特に、狭いリビングを共有している場合は、この点が重要です。パーソナルスペースやプライバシーについて、それぞれの好みについて話し合う。例えば、あなたは同居人が無断で部屋に入ることを気にしないかもしれませんが、相手はあなたがそうすることを無礼だと感じるかもしれません。このようなことを話し合って、お互いに何が求められているかを知る。また、ルームメイトは自分の経験や感情をあなたに伝えたいかもしれませんが、あなたはそうすることに抵抗があるかもしれません。自分の好みを率直に伝える。

7. 7 妥協する覚悟を持つこと。日常生活において、誰もが自分と同じ考えを持っているわけではありません。異なる価値観や嗜好を持つ人と空間を共有していることを認識する。相手の気持ちを汲み取り、自分にも同じようにお願いする。例えば、木曜日の夜にパーティーをしたいけれど、ルームメイトは翌朝早くからファイナルがあるという場合、金曜日の夜まで延期することに同意します。

アプローチ2 アプローチ2/3 調和のとれた生活

1. 1 効果的にコミュニケーションをとることができる。どんな人間関係でもそうですが、誰かと一緒に暮らすということは、とても大変なことです。短期的であっても、長期的に関係を良好にするためには、コミュニケーションが重要です。問題が発生したら、無視して悪化させようとするのではなく、すぐに相談したほうがよいでしょう。例えば、「クリス、朝起きたら牛乳がなくなってたんだ。最後に使ったのなら、追加していただけませんか？"もし、全く率直にコミュニケーションがとれず、緊張状態が続くようであれば、新しいルームメイトを探した方が良いかもしれません。

2. 2 義務を果たすこと。キッチンを掃除する、リース料や光熱費の分け前をルームメイトに支払う、修理について家主に連絡すると言った場合は、そのようにする必要があります。誰かと契約を交わした後、相手が約束を守らないことが判明するほど、もどかしいことはないでしょう。自分自身に責任を持ち、やると言ったことは必ず実行する。

3. 3 後始末をする。ルームメイトが金曜日にゴミを出すことに同意していても、金曜日が来るまでゴミ箱の周りに物を積み上げていいということではありません。暇があったら、ゴミを出しましょう。汚れた食器を何日もシンクに放置したり、リビングに荷物を放り込んだり、洗濯機の上に洗濯物を山積みにしたりするのはやめましょう。全員が守るべき最低限の清潔さの基準について合意しておくようにしましょう。

4. 4 フラットメイトと一緒に過ごす。挨拶や別れ際に、今日の調子はどうかと尋ね、相手の生活に関心を示す。一緒に暮らす人と仲良くなることで、相手の立場を理解し、自分の立場を理解してもらうことができます。また、その人とすでに信頼関係が築けていれば、よりスムーズに対応することができます。少なくとも週に一度は、二人で過ごす時間を設けてみてください。たまにはルームメイトに何かしてあげましょう。皿洗いをしたり、ビスケットを作ったり、車がなければ車で送ってあげましょう。

5. 5 ルームメイトに合わせる。ルームメイトの生活状況を把握し、柔軟に対応することを目指しましょう。もし、ルームメイトが大きな試験を控えているのなら、黙って勉強させてあげるべきでしょう。同居人が仕事で忙しく、ストレスを感じているのであれば、リラックスして癒される時間と空間を与えてあげましょう。やはり、ルームメイトにも同じように思われたいという思いがあるのではないでしょうか？

方法3 方法3：適切なルームメイトを選ぶ

1. 1 相手の習慣を知る。ルームメイトは気さくな人柄で選びたくなるものですが、日常生活の相性で判断したほうがいいでしょう。帰宅時間が長いかどうか、仕事や勉強の時間はどうなっているか、早起きか夜更かしか、などを確認しましょう。また、その人がどれだけ片付いているか、散らかっているかも考慮すべきです。ずぼらなルームメイトは、片付け上手な人を狂わせるに違いありません。

2. 2 自分の好みを比較する昼夜を問わず音楽が流れているのが好きなあなたと、完全な静寂を好む人が一緒に暮らすのは難しいかもしれません。同棲を決める前に、お互いの好みを確認しましょう。騒音のレベル、快適な温度、好きな食べ物の種類、匂いに敏感かどうか、アレルギーがあるかどうかなどを聞いてみましょう。喫煙、飲酒、薬物使用の有無も確認すること。

3. 3 性格の違いを考慮する。宗教観や政治観が大きく異なる人がいて、同居の際に対立することがある。例えば、宗教心が強く保守的な人は、あなたが一夜限りの相手を家に連れてくることに賛成しないかもしれません。おしゃべりが好きな人、自分の気持ちを話したい人もいるでしょうし、一人で抱え込みたい人もいるでしょう。最高のルームメイトの組み合わせは、これらのトピックについて同じような見解を持っていることでしょう。

4. 4 入居歴や経済状況を確認する。賃貸の紹介を依頼し、二人の金銭的な約束事を話し合う。入居契約書や公共料金の請求書などを用意し、遵守できることを確認する。相手が自分の分を払うだけのお金がなくて、家賃の全額を払えなくなるのは困りますよね。

家族のルールポスター

Sample Inspirational Family Rules Poster

• 家賃を払うだけでは良いルームメイトとは言えない。お互いのスペース、プライバシー、好みを尊重する。
• 音の大きさをコントロールする音楽を聴くときはヘッドホンをつけ、電話で話すときは別の部屋に行く。騒がしい活動をする場合は、事前に同居人に聞いておくとよいでしょう。
• ルールが硬くなりすぎないように。時には、喧嘩をするよりも、問題を放っておくことが必要かもしれません。汚れた窓は誰も傷つけないし、割れた皿は友情を台無しにする価値もない。