方法1 方法1/6：皮膚

顔にできたニキビをきれいにする。あなたの顔は、透明でつやがあり、ニキビがない方がゴージャスであるはずですが、これは真実とはほど遠いものです。多くの美しい人は、世界一美しい肌を持っているわけではありません。しかし、だからといって完璧な肌を手に入れようとするのを止めるべきではありません。毎日、毎晩、次のようなルーチンを守ってください。

1. 1 ぬるま湯で洗顔する。熱いお湯は毛穴を開かせ、汚れが入りやすくなるので、絶対に使わない。熱いお湯を使うと、極端に肌が乾燥することもあります。自分の肌質に合ったクレンジングや洗顔料を使い、ニキビがある部分を狙って、1分ほどマッサージするように洗顔してください。

2. 2 顔が浸かる程度の冷水で顔をすすぐ。

3. 3 顔の水分を拭き取り、アストリンゼントや化粧水をつけて1～2秒で乾燥させる。化粧水はつけたくなければつけなくても大丈夫です。16歳未満の方は、化粧水の使用は絶対に避けてください。保湿剤を顔に塗ることで、肌にうるおいを与えます。

4. 4 皮膚科で処方された薬（ある場合）、または現在行っている治療法を使用してください。肌トラブルがない場合は、このステップを飛ばしてもかまいません。

5. 5 1日おきにスクラブやエクスフォリエーターで肌（と唇）の角質をやさしく取り除く。日中は、リップクリーム（CarmexやChapstick）を塗って、唇の乾燥やひび割れを防ぐことをおすすめします。肌に不規則な黒い斑点がある場合は、皮膚科を受診してください。目の下のクマを薄くする目薬（Garnier Fructisなど）を使ってみてください。そばかすのある方は、ぜひ奮ってご参加ください。そばかすのある人は、世界人口のわずか2％。世界で2％の人しか持っていない。

方法2 方法2の6：衛生

毎日、または毎晩、必ずシャワーを浴びること・・・・・・。

1. 1 ヘチマを使ったシャワーでの角質ケアは、古い角質を取り除くので、肌がツヤツヤ、すべすべ、柔らかくなりますよ。お風呂上りに化粧水をつけるのは3分以内にして、肌が乾燥しないようにしましょう。保湿はしすぎてはいけない

2. 2 1日おきに剃る。アメリカでは、脇の下、脚、ビキニエリア、時には腕の毛も、ヴィーナス エンブレイスなどの優れたカミソリで剃ることが衛生的とされています。髭剃りはオプションで、剃らなくても全く問題ありません。

3. 3 必要に応じて、眉毛を抜きます。ゴリラの眉毛はあまり好まれませんが、一度飼いならされると、人は嫉妬します。眉毛が極端に薄い場合は、アイブロウペンシルで眉毛を埋めてください。

4. 4 デオドラント（汗かきの人は制汗剤）をつけ、首、手首、ひじの内側、ひざの裏など、「ホットスポット」に香水をつけるようにしましょう。

5. 5.よく歯を磨くこと。当たり前のことですが、人と話しているときに口臭がするのは誰だって嫌ですよね。歯が少し「黄色い」と感じたら、自家製の治療法、プロの歯科医の診察、口腔内矯正などで歯を白くすることができます。歯列矯正をしている人は、歯列の清掃に特に気をつけましょう。

6. 6 トイレを使うたびに手を洗う - 手を洗わない人がどれほど多いか、あなたは信じないでしょう

7. 7 オプション：ビタミンを摂取しよう必要なビタミンやミネラルは食事から摂取するのが理想的ですが、ビタミン・ミネラルのサプリメントを摂取することで、さらに効果を高めることができます。

方法3 6の方法3：健康

1. 1 良好な睡眠スケジュールを設定する。そうすれば、見た目も気分も10倍よくなるはずですこれは、毎晩19時に寝ろという意味ではありません。でも、10時に寝て6時に起きれば、8時間は大丈夫なんです寝るときは、8〜9時間以上の睡眠をとるようにしましょう。しかし、7時間だけ眠ればなんとかなる人もいれば、10時間眠らなければならない人もいます。すべては自分の体次第で、いずれは必要な時間数が見えてくるはずです。週末にこのスケジュールを維持する必要はありません。ただし、とんでもない時間に寝ないように気をつけましょう（午前1時は寝るのに最適な時間ではありません）。目が充血し、目の下に袋ができ、疲れてくすんだ肌で目覚めたくはないですよね。美容のための睡眠が必要だ!

2. 2 週に5～6回、30分以上の身体活動を取り入れる。ヨガのクラス、サイクリング、1〜2マイルのランニング、30分のウェイトリフティング、自宅で好きな曲でダンスなど、さまざまな方法があります。

3. 3 健康的な食生活を送る。飢餓状態に陥ると、最終的には摂食障害になるか、始めたときよりも太ってしまうか、どちらにしても不幸なことになります。野菜や果物をたくさん食べ、1日に2〜3リットルの水を飲むようにしましょう（運動をしている人はそれ以上）。

Method 4 Method 4 of 6: Hair

ゴージャスになるには、どんな髪の長さでもいいんです。

1. 1 洗髪は、巻き髪や乾燥肌の人は週1回程度、ストレートヘアやオイリー髪の人は1日おきに行いましょう。ショートヘアならリアーナやヴィクトリア・ベッカム、ロングヘア（肩につく長さ以上）ならキム・カーダシアンやビヨンセを参考にするとよいでしょう。

2. 2 髪を労わる。髪との相性は、ストレート、ウェーブ、カール、アフロ中心など様々ですが、常に何かしらのツヤがある状態が望ましいと思います。形のない縮れ毛は絶対に見たくないですよね。そのためには、Garnier FructisやTRESemméなど、ツヤを出す製品を探してみてください。

3. 3 髪に熱を加える場合は、枝毛の原因とならないよう、何らかの保護具を使用するようにしましょう。髪の熱を取るために、ドライヤーで乾かすのではなく、風を当てるのがベストです。

4. 4 毎日縮毛矯正をしないこと。これは、枝毛の原因となり、熱によるダメージも大きく、結果的には割に合いません。便利そうな家電は、フライパン（ピンストレートにしたい日）、カールアイロン（ウェーブをなくしたい日、アイロンのクリップで髪にシワができない日）、カールアイロン（大きく魅力的にカールさせたい日）、ドライヤー（時間がなくてドライヤーする時間がない時）です。

メソッド5 メソッド6の5：メイクアップ

10代のうちは、そこまでメイクアップしなくてもゴージャスに見えるものです。

1. 1シミのある部分にコンシーラーを塗る。ファンデーションは毛穴を詰まらせるだけなので使わないでください。

2. 2 黒または茶色のペンシルアイライナーを使用します。下まつげに黒や茶のペンシルアイライナー、下まぶたに桃色のペンシルアイライナーを引くと、目元が明るくなり、目が覚めたように見えます。

3. 3 まつ毛をカールさせた後、ボリュームアップするマスカラを2度塗りし、リップクリームやリップグロスをポンポンと塗れば完成です。 ナチュラルに仕上げてくださいね。

4. 4 もうひとつの方法は、まったく化粧をしないことです。化粧は楽しく、自信を持たせることができますが、その必要はありません。

Method 6 Method 6: From Inside Out

ゴージャスになるには、ゴージャスに振舞わなければならない。外向的、のんびり、楽しい、大胆、誠実、謙虚、賢い、友好的、勤勉など、自分らしさを目指してください。

1. 1 出会う人すべてに敬意を払い、たとえ相手があなたを見下すような理由をつけても、敵を作らないようにし、話す前に考えるようにします。しかし、自分自身や他人、そして自分の信じるもののために立ち上がることを恐れてはいけません。

2. 2 親から教わった道徳を賢く使う。しかし、親が信じていること、考えていることのすべてに同意する必要はありません。自分で決断し、自分らしく生きてください。もしセックスをするなら、コンドームや避妊具などを使いましょう

3. 3 隔週で友達と、残りの週末は家族と。

4. 4 たまに本を読む。実際、毎日一定の時間を読書に充てるのがベストです。図書館や英語の先生、本屋さんなどで本を手に入れることができます。自分の好きなジャンルを見つける。歴史小説にはまったのなら、そのジャンルの本を読めばいいのです。しかし、時には自分のジャンル以外の本も読むことが大切です。学校でがんばる。GPA4.0は無理かもしれませんが、勉強して稼いでください。何よりも大切なのは、自分らしさです。陳腐な表現かもしれないが、もし本当の自分を見つけることができたら、あなたの人生は素晴らしいものになるだろう。

• 流行のファッションを追ったり、周りと同じ格好をする必要はありません。
• バランスの良い食事と毎日の運動で健康を維持する。
• 偽物の友人と一緒にいるより、一人でひっそりと立っている方が、人に好かれるのです。
• いつもより少し目を見開いて、特別なことがなくても少し微笑んでみてください。そうすることで、より魅力的に、より目覚めて、より興味深く見えます。
• (奇妙に聞こえるかもしれませんが、これはうまくいきます）。朝、しっかり洗顔した後、目の下に氷を1〜2分置いてください。そうすると、水を飲んだり、果物を食べたりしているうちに、肌が潤ってくるのです。
• 宗教をお持ちの方は、完全に信じてください。インスピレーションを与えてくれるかもしれません。
• 予算を立てたいなら、買ったものをすべて書き込めるようにノートをつけておくとよいでしょう。
• 自分らしく、誰からも隠れず、すっぴんの自分を受け入れて、個性が人を美しく見せることを忘れないでください。
• 財布は常に持ち歩く。財布の中には、携帯電話、iPod、お気に入りのリップグロス、緊急用15ドル、学生証、今使っているマニキュア／トップコート、鍵、付箋／タンポン、鏡／小さなブラシ、髪留め／ヘアクリップなどを入れておきましょう。
• このガイドは、あなたがより良く見えるように手助けをするものです。