第1部/第4部：成功のための準備

1. 1 学校の教材をすべて整理する。学校が始まる2週間前でも、学校が終わる2週間前でも、資料を整理しておきましょう。つまり、フォルダ、フリップチャート、すべてのペーパー、各クラスで必要なものすべてです。整理整頓ができれば、実際の作業もずっと楽になります。各クラスにバインダーを購入する。中ページにシラバスを貼る。そして、課題や先生から渡されたシートを、できれば時系列で整理することから始めましょう。具体的に必要な材料（マーカー、ハサミなど）をクラスごとに手配しておく。各フリップチャートにペンと蛍光ペンを用意してください。台風に飛ばされたようなロッカーは、掃除してしまいましょう。整理整頓は少ないほうがいい。整理整頓の手間が省ける分、他のもっと重要なことに時間を割くことができます。

2. 2 自分のための「学びの場」を作る。ベッドで仕事をするなというのは、よく言われることでしょう？それは、ベッドで仕事をすれば、そこは突然、寝る場所ではなく、仕事をする場所になるからです。私たちは、活動とそれを行う場所を結びつけているのです。これを利用するために、自宅に勉強専用の場所を作る。そこに到達すると、心は自動的に学習エリアに向かう。なぜなら、その場所とのつながりはそこだけだからだ。文脈依存記憶という言葉を聞いたことがありますか？それは、記憶が覚えた場所の方が思い出しやすいと判断した場合です。だから、一晩そこで勉強したら、次の日もそこで勉強すると、前に習ったことを思い出しやすくなるんですできれば、図書館や友人宅など、複数の勉強スペースを確保する。勉強する場所が多いほど、脳のつながりが強くなり、勉強した事実を覚えやすくなるという研究結果もあります。

3. 3.教科書を早めに準備する。ほとんどの先生（6年生から大学まで）は、その年に必要な本のリストを入学前か、少なくとも入学時に渡してくれます。このリストができたら、教科書の準備に取りかかりましょう。そして、それらの設定に慣れることです。課題の有無にかかわらず、できるだけ早く第1章を読み始める。もし、先生がこのリストを渡してくれなかったら、尋ねてみてください。その人は、あなたのことを印象深く思っているはずです。あなたが主体性を持ち、レッスンに真剣に取り組んでいる姿に感動することでしょう。彼らのお気に入りになってしまうかもしれませんよ。

4. 4 副読本についても聞いてみる。先生がリストに載せていない本が1冊や2冊あるかもしれませんが、ほぼ間違いなくそうでしょう。この本は、あなたが勉強しているものを理解するのに役立ち、より丸い理解を与えてくれる素晴らしい副読本となるでしょう。これは数学から歴史、美術に至るまですべてに言えることです。どんなテーマでも、もっと読書をして頭を包むことができるのです。

5. 5 先生に相談して、何を求めているのかを確認する。先生と授業について会話を始める。何を重視しているか（参加、オリジナリティ、読書など）。何があなたを最も成功させるか？エクストラクレジットはあるのか？グループワークが多いのでしょうか？授業でたくさん文章を書くのか？これらを知ることで、自分に何が求められているのかを理解することができます。また、早い段階から先生との関係を築くことができます。相手の成績を気にしながら、ベストを尽くす人になる。採点時にA-になりそうなとき、先生は「あなたは優秀な生徒だから」と疑いの目を向けて、Aまで上げてくれるかもしれません。

第2回／全4回：毎日を充実させるために

1. 1 ノートを取ることを楽しく、記憶に残るようにする。先生の言葉をいちいちメモしていたら、A)飽きるし、B)メモが多すぎて家で見直すのが面倒になる。それよりも、大事なことにこだわって、面白くすることですここでは、いくつかのアイデアを紹介します。文章を他の場所に移すことです。1941年当時のドイツの60％はユダヤ人だった？円グラフにする。これは、ノートでも見やすくなります。覚えやすいようにニーモニックを使う。虹の色は何色ですか？もちろん、ロイ・G・ビブです。(Richard Of York Gave Battle In Vain） ハイライトを使用する。ノートがカラフルであればあるほど、読むのが楽しくなるはずです。色分けシステムを開発し、物を素早く見つけることができるようにする。

2. 2.前の晩にリーディングをする。ほとんどの学生は、先生が教えている間、全くリーディングをしないか、ざっと読んでいるようです。そんな学生にはならないようにしましょう重要だと思われるものでも、そうでないものでも、必ず授業の前にリーディングをすること。授業中、先生に名前を呼ばれたら、何が起こっているのかがよくわかる。リーディングの内容がわからない場合は、シラバスをご覧ください。フリップチャートの表には、すべての宿題や読み物がリストアップされ、いつそれを取り上げるかが記載されています。その紙を見れば、何をすればいいのかがわかる。

3. 3つ目は、宿題を遅らせないことです。宿題を本当に理解し、徹底的に完成させ、できるだけ良い成績を取りたいのであれば、朝の通学中に宿題をすることはできないのです。その日の夜、家に帰ったら、腰を据えて完成させる。そうすれば、翌朝、テレビを見たり、ゲームをしたりして、気にすることなく過ごすことができます。ある課題をするのに長い時間がかかるということは、その課題がいつもより大きく、重要である可能性があるということです。手に入れたら、毎日少しずつやる。そうすれば、作業が分散され、負担を感じずに済みます。

4. 4 毎日授業に出ること、それも意識して。多くの教師は、出席することで余分なポイントを与えてくれます。教室に入るだけでいいのに、なぜその点を放棄してしまうのか？しかし、それ以上に、多くの教師は参加ポイントも与えてくれる。答えが分からなくても手を挙げれば、先生はその努力を認めてくれます。また、先生があなたが注意していないと思ったら、質問されるかもしれないし、注意していないからどう答えていいかわからないかもしれませんねそうすることで、恥ずかしさが軽減されるのです。恥をかかない方がいい！？

5. 5 自分自身の目標を設定する。誰にでも、何か目標が必要です。目標がなければ、自分が何をしたいのかがわからない。モチベーションを上げるには、達成できる具体的な目標を設定することです。満点ですか？毎晩1時間勉強する？1週間を通してXページ読む？この目標は、あなたが継続できると思うものであれば、何でもかまいません。親がどのようにあなたを助け、または報いることができるかを相談する。Aを取り続ければ、念願のテレビゲームが手に入る？夜間外出禁止令の延長？やる気満々じゃないですか

6. 6 必要であればカウンセラーをつける。学校は難しいものです。特に、生活の中で他のことともバランスを取らなければならない場合はなおさらです。優秀な子でも家庭教師が必要な時がある。素晴らしい成績と集中力を得るために、先生や家庭教師、ご両親に家庭教師を探すことを相談してみてください。学校の単位にするために、シニアが無料でやってくれることもあります。また、年上の兄弟や両親が特定の教科を得意としている場合は、手伝ってもらうことも可能です。ただ、気が散らないように、そして本当に仕事の助けになるようなものにしてください。

第3回/第4回：テストとプロジェクトを使いこなす

1. 1 勉強会で活動する。3～4人（4人以下）のグループで勉強する学生は、一人で勉強する学生や大人数で勉強する学生よりも、試験の結果が良いという研究結果が出ています。ですから、2-3人の友人を連れてきて、勉強の計画を立ててください。いずれにせよ、一人で勉強するよりも楽しくなるはずです一緒に勉強する人は、あなたのことを気にかけてくれる良い学生であることを確認すること。勉強会」の時間にごちゃごちゃ言うだけの数人と一緒に仕事をするのは嫌でしょう。みんなにお菓子を持ち寄ってもらい、何か話を考えてもらう。金曜日の夜、次の月曜日に授業の試験がある場合、クラスの友達を2-3人集めて、クイズを出し合う。一人が正解すれば2点、間違えれば1点減点です。勉強会の最後に、最も多くのポイントを獲得した人は、映画を選んで観ることができますよ。

2. 2 勉強や仕事を早く始める大きな試験であれ、プロジェクトであれ、最後に望むことは、締め切りの1日か2日前にすべてを完了させることです。万が一に備えて、1〜2週間前から始めるとよいでしょう。念には念を入れましょう。試験に関しては、試験の1週間前くらいから毎日少しずつでも勉強しておくとよいでしょう。勉強した日数が多いほど、脳はより多くのことを思い出し、脳内のつながりをより強く、より信頼性の高いものにすることができます。

3. 3.エクストラクレジットについて聞く。先生によっては、試験やプロジェクトのスコアに加算できるような、素晴らしいエクストラクレジットポリシーを持っている人もいます。もし、少しでも良い方向にモチベーションを高めたいのであれば、先生に追加の宿題をすることを相談してみてください。害はないでしょう!また、この追加単位が年度末の成績に加算されることもあります。これがまたすごいんです。エクストラクレジットを使えば、本当に間違いがないのです。

4. 4 わざわざ塾に通う必要はない!結論は、「試験のために詰め込むと成績が悪くなる」です。なぜ？睡眠時間が短いと脳が働かず、一晩中勉強したことを思い出せなくなります。だから、やめなさい!身体には睡眠が必要です（7〜9時間、特定の好みによります）。どうしても必要な場合は、朝に少し勉強することもできます。良い学生であることは、多くの場合、自分自身を大切にすることでもあるのです。だから、塾の授業はさぼって、何かアクティビティに行く。だから、塾をさぼって寝て、健康的な朝食をとる。朝食をしっかり摂ることは、脳にエネルギーを与え、成績アップにもつながるという研究結果もあります。

5. 5 意外とこまめに休憩を取る。何かを学ぼうとするならば、「身につくまで勉強、勉強、勉強」と考えるのは理にかなっています。実際には、そんなことはなく、私たちの脳は実際に揚げ物をしているのです。休憩（1時間に10分程度）をとれば、集中力や記憶力がアップします。だから、大きな試験勉強をしているときは、休息をとってください。実は成績に貢献している！？ブルーベリー、ナッツ、ブロッコリー、ダークチョコレートなどを手に取り、休憩時間に脳を活性化させましょう。ちょっと疲れたなと思ったら、おやつを食べると元気が出ますしね。

6. 6 どこに行くにも、資料を持っていくこと。今日、バスを待つのに使った10分ってあるでしょ？昨日の各授業前の数分間は？これらはすべて、あなたが学ぶために使える小さなチャンスです。そして、それがすべて積み重なるのですですから、フラッシュカードなどの教材は、いつでも取り出せるように手元に置いておくとよいでしょう。この間、一緒に勉強できる友達がいると特に良いですね。お互いにフラッシュカードを渡して、クイズをするのもいいでしょう。読んだり、話したりしているうちに、情報が頭の中で固まってきます。

第4回 理想の学生像とは？

1. 1 空き時間にボランティアに参加する。賢い」学生であるためには、大学や履歴書も賢くなければならないということです。この時代、すべてを手に入れなければなりませんが、そのための素晴らしい方法がボランティアです。あなたが賢いだけでなく、良い人間であることを、入学予定の大学や雇用主に示すことができるのです。病院 老人ホーム ホームレス、虐待を受けた女性や子供のためのシェルター 動物保護施設 炊き出し 教会

2. 2 スポーツや演劇、音楽、美術に参加する。優秀な成績とボランティア活動に加え、スポーツや演劇、音楽、芸術などの課外活動にも積極的な生徒が理想的です。これは、あなたがバランス感覚に優れ、すべてをこなせることを表しています。ほとんどの子供はできない!誰もこういうことが得意でなければならないとは言っていない。バスケットボールのスター選手なら、美術の授業に出たり、学校の演劇に参加したり。もしあなたが学校の合唱団に所属していても、ボールを投げることができないのなら、サッカーチームに挑戦してみてください。まだ1シーズンなのに！？

3. 3 グループやクラブに参加する。他のすべてに加え、あなたが気にかけていることに関連するグループやクラブに参加することを検討してください。あなたの学校には、環境クラブやLGTBAUグループがありますか？クリエイティブ・ライター・グループ？参加しよう自分が大切にしていることに関しては、学校で積極的に取り組んでいることをアピールすることができます。さらに重要なことは、これらの組織は、リーダーとしての役割を見つけやすいということです。組織の "社長 "と言うのは、とてもすごいことです。

4. 4 いろいろな種類の講座を受講する。いろいろな種類の講座を受講することは、自分が多趣味で、いろいろなことに長けていることを世間に示すだけでなく、自分の負担を軽くすることにもなります。数学の授業を8つだけ受けて、他は何も受けないと想像してみると、疲れ果ててしまうでしょう。ですから、英語や数学などのコアな授業に、歴史やロボット工学などの面白い授業や、料理や木工教室などの楽しい授業をミックスしてください。もし、自分が受けたい授業が学校にない場合、多くの学校には、別の学校や地域のコミュニティカレッジで授業を受けることができるCo-opプログラムがあります。高校生なら、大学の単位も取れる！？

5. 5 学校で活動がない場合は、活動を始めましょう多くの小規模校（および一部の大規模校）では、特定の活動が不足しています。資金が削減されたのか、それとも以前は魅力的でなかったのか。もし、学校の課外活動に穴があり、それを埋めることができるのであれば、活動を始めることを校長に相談してみてください。一人で組織を立ち上げるとは、さすがですね。以下は、学校というアイデアです。以下は、学校全体のリサイクル・プログラムです。 俳優、チェス、作家クラブ LGTBAUグループ プレSATまたはACTの学習組織 テクノロジー・クラブ

• もし、時間が余っているのなら、それを無駄にしないように、前もって勉強して、授業で何が起こっているのかを知っておくことです。
• 勉強の前に瞑想をして、心を解放しておく。
• もし、あなたが特定の科目で本当に困っているのなら、家庭教師を雇いましょう。
• 勉強時間の合間の休憩も忘れずに。
• わからないことがあれば、親や先生に聞く。
• この本を澄んだ心で読み、決して他のことに気を取られたり、不安を抱いたりして寝ないようにしましょう。
• 本屋さんで売っている問題集で練習して、その科目の能力を高めるようにしましょう。
• 音楽を聴く、散歩をする、友人とおしゃべりをするなど、勉強以外のことをするために、頻繁に勉強の休憩を取る。
• 疲れて宿題や仕事に集中できないときは、5分ほど休憩して、読書やピアノ、あるいは友人やペットと外を散歩するなど、自分の好きなことをしてみましょう。