方法1 方法1/4：気が散ることを最小限にする

1. 1 道路に注意する。運転中は、化粧をしたり、ラジオをいじったり、食事をしたり、バックミラーで友人とおしゃべりをしたりしないこと。"私は道路を見ているか？"と自問自答し続けること。もし答えが「いいえ」なら、集中し直すか、休憩を取る。インフォテインメント・システムが搭載されている車種では、停車中にのみ使用するようにしましょう。インフォテインメントシステムの中には、走行中に入力を遮断するものがあります。

2. 2 運転中にメールや電話をしない。車に乗る前に、携帯電話の電源を切るか、サイレントにする。Bluetoothなどの「ハンズフリー」機器を検討するのも一案ですが、これでも事故のリスクは高まります。リスクを負うのはもったいないので、運転前か運転後に電話をかければいいのです。多くの州で、運転中の携帯電話の使用や通話を禁止する法律が制定されています。この法律に違反した場合、許可証や免許証を失う可能性があります。

3. 3 アルコールや薬物の影響下での運転は絶対にしないでください。やめてください。飲酒している場合は、反応が鈍くなりやすく、運転が非常に危険です。友人に迎えに来てもらうか、UberやLyftなどのライドシェアサービスに電話しましょう。また、間違っても飲酒している人からの乗車には応じないようにしましょう。また、薬によっては、眠くなったり、不注意になったりすることがあります。眠くならないための薬剤の選択肢について、医師に相談してください。

4. 4 運転中は目を覚ましていること。眠いときや疲れているときに道路に出ると、自分にも他人にも危険な場合があります。あくびが止まらない、目を閉じたまま、道路から目を離せない、路肩のがれ場にぶつかった、などの場合は、安全な場所に車を止めるか、友人や家族に助けを求めてください。短時間のドライブであれば、車を止めて、炭酸飲料やコーヒーを飲むだけでも、眠気覚ましになり、安全に帰宅できることがあります。

5. 5.ラジオの音量を下げておく。奇妙に聞こえるかもしれませんが、走行中に大音量で音楽を聴くことは、実は大きな気晴らしになるのです。クラクションやサイレンなど、重要な警告音を聞き逃す可能性があります。運転中は、バックグランドノイズに音量を下げてください。あるいは、勉強中はラジオを消すのがよいでしょう。

6. 6 安全運転アプリをダウンロードする。TextRestripなど、車に乗り込むと自動的に携帯電話を無効化するアプリもあります。他の多くのアプリと同様、このアプリの基本モデルは無料です。アップグレードしてより多くの機能をアンロックするためには有料となります。また、DriveScribeのようなアプリは、運転習慣を記録し、安全な行動に基づいて報酬を提供します。

方法2 方法2/4：交通法規を守る

1. 1.シートベルトを全員に着用させる。車に初めて乗るときは、シートベルトを着用する習慣をつけましょう。また、シートベルトを着用していない人を同乗させないようにしましょう。自分のクルマだから、乗っている人を守るのは自分の責任。シートベルトをしていない人を車に乗せないでください。

2. 2.スピード違反掲示された標識を見て、制限を守ってください。スピードメーターを注視して、目標を達成するようにしましょう。制限速度を超えると反応速度が短くなり、事故の大きなリスク要因になります。

3. 3.方向指示器を使用する。曲がるときや車線変更するときは、十分に余裕を持って信号を出してください。そうすることで、あなたが何か行動を起こす前に、他のドライバーが反応する十分な時間を確保することができます。曲がるときや車線変更するときは、もう一度スイッチを切ってください。

4. 4.注意して通過してください。パッシングは、新米ドライバーが習得しなければならない最も重要なスキルの一つです。追い越しをするときはゆっくりと、他の車を完全に追い越したことを確認してから車線に戻りましょう。追い越しの際は制限速度を守り、相手の死角に入らないように少しスピードを上げるようにしましょう。十分なスペースがない場合、線が黄色の実線の場合、前方に坂道などの死角がある場合、前方にトンネルがある場合、道路工事が終了している場合は、移動しないようにしましょう。追い越しや車線変更で数分しか短縮できないこともあるので、すでに制限速度で走行している場合は車線を維持した方が安全な場合もあります。

5. 5 ディフェンシブ・ドライブを実践する。あなたが法律を守ることを約束したからといって、他のドライバーも同じように守ってくれるとは限りません。道路を走っている人がみんな良い運転をしていると思い込まないことです。その代わり、他のドライバーを注意深く観察し、時間をかけて行動するようにしましょう。攻撃的なドライバーを見かけたら、できるだけ早くその場から離れるようにしましょう。例えば、他のドライバーがターンシグナルを使うことを、自分のターンから推測しないことです。実際に手番を終えてから行動してください。

方法3 方法3/4：経験を積む

1. 1 免許証または法的許可証のみでの運転。有効な免許証を持たずに運転した場合、罰金や社会奉仕活動、さらには懲役刑が課されることもあります。免許証や許可証に適用される制限を知ることができます。ほとんどの免許証は、21歳以上の合法的な運転者の同伴を義務付けています。未成年者を乗せて運転することはできないため、ほとんどの免許保持者は試用期間を迎えることになります。これらの規則を忠実に守らないと、免許の更新が遅れたり、抹消されたりする可能性があります。運転規制は州によって異なるので、詳しくは最寄りの自動車局のホームページで確認してください。運転するときは、紙の許可証、紙の仮免許証、最終許可証を携帯してください。これによって、警察の要請があれば見せることができるようになります。

2. 2 他の大人と一緒に運転する練習をする。免許取得後は、少なくとも30～50時間の監視下での運転時間を目指してください。これによって、より経験豊富なドライバーの監督のもとで、安全に学び、失敗を続けることができるのです。親に頼むか、家族の友人に連絡する。時間帯を変えて様々なコンディションを走行し、トレーニングに変化をつける。

3. 3.10代の運転技能講習を受ける。免許や許可証を取得した後でも、道路でのスキルを向上させるためのコースを受講することができます。最寄りの警察署に連絡し、現在開講しているかどうか聞いてみましょう。UPSのような非営利団体や企業も、ティーンエイジャー向けのコースを提供しているところがあります。これらのコースは通常無料で、ドライビングシミュレーターなどの最新技術を使って練習することができます。

4. 4 夜間運転に慣れる。多くの市や郡では、10代の新米ドライバーに最初の数カ月から1年間、門限を守るよう求めています。正確な制限については、警察署に確認してください。たとえ門限がなくても、数年の経験を積むまでは、夜間運転は緊急時に限ったほうがよいでしょう。夜間や明け方・夕暮れ時に運転するときは、ヘッドライトを使用しましょう。そうすることで、他のドライバーから見えやすくなるのです。

5. 5.悪天候時の運転を制限する。大雨、雪、みぞれ、霧は、最高のドライバーを試すことになる。運転する前に天気予報を確認し、天気が悪そうなら晴れるまで旅を延期しましょう。どうしても離れるなら、前の車との車間距離を3倍にする。必要であれば、安全な場所に車を止めることができることを覚えておいてください。路面が滑りやすい場合は、クルーズコントロールを作動させないでください。そうすると反応速度が遅くなり、車に対するコントロールが効かなくなります。

6. 6.ティーンエイジドライブ契約書を交わす親と一緒に座って、運転協定を書く。この文書は、あなただけでなく、家族のすべてのドライバーに適用されます。携帯電話の使用、運転技術の練習、危険な状況での対処法などの問題を取り上げる必要があります。全員に契約書にサインしてもらい、半年ごとにお祝いすることに同意してもらう。あなたが責任ある運転をしていても、両親があなたの安全を心配しているのなら、契約を結ぶことは、彼らに安心感を与える一つの方法です。

方法4 方法4/4：安全な車の運転

1. 1.安全なクルマを選ぶ。安全装置やナビがたくさんついている車に乗る。アンチロックブレーキとスタビリティコントロール機能により、10代のドライバーはより賢く、より安全な運転ができるようになります。事故の可能性がある場合、時間を稼ぐことができます。よく手入れされたデフロスターでも、視界はよくなります。ほとんどの車の安全評価は、Edmundsなどの自動車ウェブサイトに年式、メーカー、モデル情報を入力することで確認することができます。

2. 2 お車の定期点検を行う。タイヤの空気圧を適正に保つ。オイル交換は、取扱説明書に記載されている頻度（通常3000マイル）で行ってください。パワーステアリングなどの液体がすべて満たされていることを確認する。ミラーや窓を拭いて、視界をよくする。クルマを大切にすることで、安全な運転ができるようになります。携帯電話の日記や紙のノートをグローブボックスに入れて、メンテナンスの日付や情報をすべて記載しておくと、役に立つことがあります。AAAなどのロードサイドアシスタンスプログラムに参加することは、万一の事故の際に自分を守るための素晴らしい方法です。

3. 3 ガソリンが足りているか確認する。旅に出る前に、ガソリンゲージをチェックしましょう。ガソリンは常に4分の1以上満タンにしておくようにしましょう。これなら、悪い交通状況でも安全に走れるだけのガソリンを確保することができます。また、排気ガスがなければ、車の走りもよくなります。

• 森の中を走るときは、道路に突進してくる野生動物に注意しましょう。