第1部/第2部：信仰を深める

1. 1 イスラム教の5つの柱を満たすこと。五つの柱を満たすことは、すべてのイスラム教徒にとって必須のことです。イスラームを正しく実践するためには、それらを守らなければならない。強いムスリムは、これらの柱を守ることに揺るぎはない。日々の義務に集中し、臨時の義務を慎重に計画する。5つの柱とは、「信仰の証（シャハーダ）」である。ムスリムになったら、信仰の証人になることです。声に出して言ってください。"アッラーのほかに誰もいません。" "ムハンマドはその使徒です。"1日5回お祈りをする（サラー）。1日5回、聖地メッカの方角に向かって祈る。ラマダン月中の断食（ソーム）。ラマダンは聖なる月です。お祈りをし、断食をし、慈善活動をすることによって、それを守ってください。貯蓄の2.5％を貧しい人々に捧げる（ザカート）。メッカに巡礼する（ハッジ）。余裕があれば、一生に一度はメッカに行くべきでしょう。

2. 2 コーランをできるだけ多く読むこと。イスラム教の真の源から直接理解を求める。信仰の根拠となるアラビア語が理解できれば、個人の信念も強まります。一日に少なくとも数分、可能であればもっと長く、また信仰が揺らいだり、アッラーへの関心が揺らいだりしたときに、クルアーンを読みなさい。毎回、最低1節は声に出して暗唱し、発音を完璧にするように心がけましょう。その意味の解釈を勉強して、自分の人生にどう当てはまるか考えてみてください。ディクルで唇を湿らせることで、アッラーの力と威厳を意識することができます。

3. 3 必須条件以外で祈ること。シャリア法では1日5回の礼拝が義務付けられていますが、強いイスラム教徒は、心を動かされると他の時間にも礼拝をすることができます。一人で祈ることもできますが、信仰を深めるために、男性は祈りの時間にモスクに行くべきです。集団礼拝には特別な効果があります。義務のお祈りは通常数分しか続きませんが、預言者ムハンマド（SAW）が奨励したように、追加の任意のお祈りをスケジュールに加えることで、お祈りの時間を延長することができます。"タハジュジュ」は、真夜中に行われる非常に意味のあるスンナの祈りで、アッラーが最も低い天に降臨される安らぎの時である。正式な祈りの後、あるいは一日中いつでも、アッラーの助け、導き、保護を求め、アッラーの恩恵に感謝し、アッラーの知恵と寛容を称賛する、自分自身の祈り（ドゥア）を加えること。悔い改めは、すべてのイスラム教徒にとって日々の礼拝の重要な部分である。どんなに小さなことでも自分の罪を認め、二度と繰り返さないことを約束し、アッラーの許しを請うこと。アッラーはいつでも私たちを許してくださるが、それは私たちが求めたとき、そして私たちが心から悔い改めたときだけである。礼拝中に泣くことは、アッラーの罰に対する恐れを意味し、アッラーの意志に従うことにつながるので望ましいことである。心の迷いや間違いがあると、その祈りは無効となり、受け入れてもらえません。ファードサラーを行わないとどうなるかについては、クルアーンや預言者ムハンマドの記述にある警告に必ず耳を傾けてください。

4. 4 困っている人に時間やお金を寄付する。すべてのイスラム教徒は施しを必要としているが、収入の2.5％を超えて何を寄付するかは個人の自由である。高所得者であれば、収入の2.5％以上を、価値ある団体に代表される善意に寄付すること。時間に余裕があれば、慈善団体でボランティアをするのもいいでしょう。もしあなたがTESOLのトレーニングや法律の知識など、人の役に立てる特別なスキルを持っているなら、専門家を雇う余裕のない非営利団体やボランティア団体に自分のスキルを寄付することを検討してみてください。

5. 5 あなたのコミュニティのfard al-kifayaの履行に貢献すること。fard al-kifayaはコミュニティの義務である。あなたのコミュニティでは、他の人のためにファードを果たさなければならない人がいます。例えば、あるムスリムが亡くなった場合、地域の何人かのムスリムが集まって葬儀の祈りを捧げなければならない。すべてのムスリムが行ってお祈りをしなければならないわけではありません。しかし、誰も葬儀の祈りをしなければ、地域社会全体が悪いことになる。あなたのコミュニティがFard al-Kifayaを果たせなかったとき、そのギャップを埋めるために立ち上がりなさい" 。ファード・キファヤ」は、あなたのコミュニティにとって、より大きな意味を持つものです。あなたの地域のムスリムは、飢餓に苦しむ人々に食事を提供したり、市民のインフラを修理したり、地域の政治に関与したりする責任を負うことができるだろうか。

第2部 第2部：自分自身を確認する

1. 1 自分自身、自分の宗教、他のイスラム教徒のために立ち上がること。イスラム教徒は、さまざまな政治団体によって、自分たちの目的のためにしばしば否定的に描かれる。イスラム嫌悪の暴言を聞いてすぐに巻き込まれる必要はありませんが、安全だと感じ、そのためのエネルギーがあるのなら、何か言うべきでしょう。もし誰かがイスラム教と暴力的な過激派を混同しているのを聞いたら、「私はイスラム教徒ですが、すべてのイスラム教徒が暴力行為を容認しているというあなたの思い込みには納得できません」と言えばいいのです。それは事実に基づいておらず、あたかもそうであるかのように話すことは、私と私の愛する人々に危険な結果をもたらすかもしれません。"他のイスラム教徒が狙われているのを見たら、彼らのために立ち上がればいい。例えば、ヒジャブをかぶっている女性が嫌がらせを受けているのを見かけたら、その女性と嫌がらせをしている人の間に立って、親しく会話をして、嫌がらせをしている人の力を奪うのです。"とあります。自分の家でクルアーンやスンナに示された神の法を守り、家族や他のムスリムにも同じようにするよう勧めること。

2. 2.服装で信仰を表現し、ムスリムであることを示す。ほとんどのイスラム教徒は地味な服装をしているが、学校や地域によって服装のスタイルは大きく異なる。どのような状況であれ、自分の宗教的信念を表現し、ヒジャブの条件を満たすような服装をすることです。あなたの家族がこのような服装をしなくても、あなたが長袖を着たり、ヒジャブやベールをかぶったりして、あなたという人間をより明確に表現すれば、アッラーは喜んでくださるでしょう。ヒジャブの最低条件を調べ、それを反映させたものを選ぶようにしましょう。自分を大切にすること。もし、あなたが信仰を示す（または示さない）ために物理的な危険にさらされる場所に住んでいるなら、自己防衛の警戒を怠らず、アッラーに頼りなさい。威嚇によって信仰の表明に妥協してはならない。この考えをより強固にするために、預言者ムハンマドSAWAとその教友たちが支持した困難を思い出してください。お子様がいらっしゃる場合は、幼い頃からイスラム教の服装規定に沿った服装をするよう促しておくと、イスラム社会への帰属意識が芽生えます。

3. 3 アフィニティグループに参加する、または立ち上げる。青年会、ボランティア団体、他のイスラム教徒の集まりに参加することを検討してください。あなたが参加できるグループがあるかどうか、モスクで調べてみてください。学校であれば、ムスリムの学生のためのアフィニティ・グループや、他のムスリムの学生が参加するインターフェイス・グループがあるのが普通である。アッラーが望む崇拝のあり方をよりよく理解するために、イスラームの知識を広げ、深めるように互いに励まし合う。宗教的知識を求めることは、あらゆる年齢層のムスリムにとって生涯の義務であり、それはあなたの信仰を強めることにつながることを忘れないでください。親御さんであれば、お子さんを夜間や週末の宗教学校に入学させて、コーランへの愛着を持たせ、他のムスリムの子供たちとイスラム教の環境で一緒にいることに慣れさせることも考えてみてはいかがでしょうか。イスラムの祭り（イード・アルフィトルとも）を一緒に祝い、イスラムを守るために必要であれば会合に出席し、抗議行動を組織し、地元の祝い事やその他の価値ある活動を支援する。手紙を書く委員会を作り、他のムスリムに影響を与える立法問題、たとえば、ムスリムが多数派の国からの難民を支援したり、ムスリムが自分の宗教を実践しやすくすることについて、地元の政治家に連絡を取る。あなたの地域でイスラームを広め、ムスリムがより深く信仰を実践するよう促すために、あなたにとって最善の方法を考えてみてください。

ヒント