第1回／第5回：海外移住を考える

1. 1 目的地が決まっている場合も、そうでない場合も、以下の手順に従ってください。海外に就職するかどうか決めている人、以前訪れた国でその国に惚れ込んでしまった人など、移住したい場所はすでに決まっているかもしれません。あるいは、もっと国際的な経験を積みたいが、まだ特定の場所には決めていないという方もいらっしゃるでしょう。いずれにせよ、これらのステップは、それぞれの目的地に関連する可能性と落とし穴を見極め、これから始まるチャレンジと興奮への準備に役立つことでしょう。

2. 2 海外に住んでいる連絡先を探す。外国に友人や家族がいる場合、移行を容易にすることができます。旅行や外国人ゲストを受け入れたことのある家族や友人に、あなたが検討している地域に知り合いがいないか尋ねてみてください。あなたの家族が特定の地域に文化的な愛着を持っているかどうか、心に留めておいてください。海外の家族と縁がなくても、家族の歴史や伝統を知るために、先祖の出身地に絞り込んでみるのもよいでしょう。

3. 3つ目は、言葉の壁をどの程度重視するかを決めることです。言葉の通じない国で生活することの難しさや、孤立しかねない仕事を受け入れることができますか？あなたが検討している場所で、英語（またはあなたが理解できる他の言語）を話す人がどのくらいいるか調べてください。外国語講座を受講していても、地域の訛りや早い日常会話、スラングなどで、予想以上に理解できないことがありますので、ご注意ください。例えば、都市部より地方部の方がモノリンガルである可能性が高い。可能であれば、出発前に本や録音、先生から言葉を学んだり、会話の練習をしたりしましょう。

4. 4 帰省の頻度を考える。電車一本で行けるところに住んでいる外国人もいれば、地球の裏側に住んでいる外国人もいます。他の大陸に旅行する場合、多額の費用を払い、長時間飛行機に乗って帰らなければならない場合があるので注意が必要です。空港のない地域から、または空港のない地域へ移動する場合、この移動には数日から数週間かかることがあります。また、そのためにどれくらいの時間やお金を使うつもりですか？

5. 5 生活費を考慮する。旅行先の都市であれば、マーサーの年間支出ランキングで目的地を探すことができるかもしれません。しかし、特定の地域についてより詳細な情報を得るためには、ネット上の駐在員フォーラムを検索する必要があるかもしれません。住居費、食費、電気代、暖房費、交通費などは知っておきたいもので、他の地域が安くても、その中のひとつが慣れないうちは高くつくこともあります。新しい給与が低すぎてマッチしない、あるいは国が通貨安である場合、相対的に低い生活費ではどうにもならないことがあります。コストや賃金は、必ず自分の使い慣れた通貨に換算してお金を入れてください。オンライン為替レート計算機を使って、最新の情報を入手し、為替レートが急激に変化していないかどうかを確認することができます。

6. 6 現地の気候や文化を知る。特に屋外でのアクティビティを楽しむ場合は、長期滞在を決める前に、目的地の天候を慎重に検討しましょう。趣味や興味のあることがあれば、それを海外でも維持しやすいかどうか調べておきましょう。地理、都市の規模、犯罪率、外部との接触のしやすさなども判断材料になるでしょう。特に、海外で専門的な職業能力を発揮したいが、まだ職がない場合は、自分の職業能力が必要とされる地域を探すことが重要です。可能であれば、国際的な専門組織を見つけ、海外で自分の分野で働いたことのある人脈を探し、転勤に関するアドバイスをもらうとよいでしょう。個々の都市や地域の旅行ガイドを読むことは、国から、天候、アトラクション、文化が大きく異なる地域へと検索を絞り込むのに有効な方法です。

7. 7 家族を巻き込む。家族が一緒に旅行する場合は、家族も快適に過ごせるように配慮してください。あなたのお子さんを歓迎し、彼らの言語使用に対応してくれる学校はありますか？あなたの配偶者は、自分の仕事の見通し、快適さ、安全性について何か心配事を持っていますか？

8. 8 事実確認のための旅行をする。もし、まだ住みたい場所が決まっていなくて、時間とお金があるのなら、候補地に旅行して、そこに住みたいかどうか自分の目で確かめてみるのもいいでしょう。それぞれの国に最低でも3〜4週間は滞在して、現地の生活をより正確に把握するようにしましょう。また、長期的にどの程度の生活水準を維持できるかも考慮しましょう。本当に現地の家族と一緒に住むのであれば、ホテルに泊まってもあまり意味はないかもしれません。現地の人に話を聞いてみて、どんな暮らしをしているのか、どこで過ごしているのか。

第2部5: 方法を探す

1. 1 学生の方は、ぜひ留学という選択肢を検討してみてください。このオプションは学生のみ利用可能で、新卒者も利用できる場合があります。留学は、宿泊先が手配され、海外の大学に登録することで人と知り合うことができるため、長期で海外を訪問する最も簡単な方法の一つです。通常、1学期または1年間の滞在ですが、他国を十分に紹介することができ、永住を希望するかどうかをより詳しく知ることができます。留学の選択肢は、大学、中・高等学校、または第三者機関を通じて行うことができます。また、資金援助が受けられる場合もあります。詳しくはスクールカウンセラーに相談してください。現在、大学受験をされている方は、海外の大学への受験も視野に入れてみてはいかがでしょうか。応募する前に、あなたが話す言語でコースが開講されているかどうかを確認してください。

2. 2 軍や政府を通じたプロジェクトを理解する。軍や政府機関に勤務している場合、あなたの国が海外赴任費用を負担してくれる場合があります。もし、あなたの国の在外公館が募集していれば、海外で新たなキャリアを積むこともできるかもしれません。ただし、そのためには十分なトレーニングが必要ですので、ご注意ください。米軍関係者、米政府関係者の方は、US Federal Travelのウェブサイトから詳細をご確認ください。

3. 3 海外の教育プログラムに参加すること。海外の教育機関の多くは、学部卒の学歴を要求しています。しかし、これは教育の場でなくても構いません。英語が堪能であれば、外国語の経験がなくても、それだけで高い志望動機になります。インターネットで海外の教育プログラムを検索し、どのような教員免許が必要かを問い合わせる。プログラムによっては、数週間から数ヶ月で資格取得のための費用を支払い、その後、旅行計画を支援するものもあります。

4. 4 外国でボランティア活動をする。多くの人道支援団体が、学校の建設から医療支援まで、さまざまなプロジェクトに参加してくれるボランティアを常時募集しています。多くのプロジェクトで肉体労働や危険な地域への移動が必要なため、応募する前に自分が何をするのか正確に把握しておく必要があります。この種のプロジェクトは、必要な旅行支援や緊急医療支援を提供しないものもあるため、常に十分に調査することをお勧めします。もしあなたがある問題について熱意をもって取り組んでいるのなら、自分がどのように貢献できるかを十分にリサーチしてください。ボランティア団体に、地域経済を支えているのか、それとも輸入された労働力や材料しか使っていないのか、その取り組みについて質問してください。その資金のうち、管理費などではなく、人道的なプロジェクトに使われる割合はどのくらいですか？

5. 5 海外で就職すること。海外とのつながりがある会社に勤めている場合、人事部に海外勤務への応募を相談できる場合があります。より一般的には、海外から就職活動を始める必要があり、需要の高い分野でなければ難しいかもしれません。渡航先であなたを保証してくれる人がいるといないとでは、大きな違いが生まれます。

6. 6 決まったプランのない旅。このオプションは、他の国で安定した住まいや仕事を見つける保証がないため、家族連れにはお勧めできません。しかし、一カ所に定住するのではなく、しばらく旅をしてみたいという人には、この方法が向いているかもしれません。お金が足りなくなったり、危険な状況に陥る危険性があることを認識してください。できれば、災害時に自宅や支援できる友人や家族がいる場所に移動するための十分な資金を銀行口座に蓄えておきましょう。観光ビザを取得する場合、海外での就労は違法となり、滞在期間も数週間から数ヶ月（ビザにより異なる）に制限される可能性があることに留意してください。

第3回/第5回：ロジスティクスを計画する

1. 1 パスポートや旅券が最新のものであることを確認する。ほとんどの国以外への渡航、特に長期滞在や永住の場合は、あなたの国籍の国が発行したパスポートが必要です。パスポートの有効期限を確認し、必要であれば更新してください。申請や更新の手続きには数週間から数ヶ月かかることがありますので、旅行の計画を立てる前に手続きを始めてください。国籍のある国からパスポートを取得できない場合、住んでいる国から非市民の旅行書類を申請する必要がある場合があります。詳しくは旅券事務所にお問い合わせください。出発日にパスポートが有効であっても、パスポートの更新を希望される場合があります。多くの駐在員は、最終的に母国に戻るか、母国を訪れますが、通常、パスポートの更新は、発行された国内で行うのが最も簡単です。

2. 2 必要に応じて、ビザを取得する。ほとんどの国で、長期滞在者（短期滞在者も含む）は、ビザ（査証）の申請と取得が必要です。渡航先や国籍、渡航目的によって、手続きは大きく異なります。どのビザが最も適しているかオンラインで調べるか、または渡航先の国の最寄りの大使館に問い合わせる。長期ビザの申請が却下された場合は、短期ビザの申請を検討してください。入国後、仕事を見つけ、就労ビザを申請することも可能です。ビザに関する規制をよく調べ、あらゆる選択肢を発見してください。国によっては、頻繁に短期間出国し、新しい訪問ビザを購入すれば、無期限で滞在できる場合もあります。

3. 3 健康問題を調べ、必要なら予防接種を受ける。渡航先の病気や健康問題について調べておく。深刻な健康問題は、安全対策によって回避または軽減することができます。多くの場合、水を飲む前に沸騰させるという単純なものです。渡航先で見られるその他の病気から身を守るため、出発前に予防接種を受けましょう。健康保険に加入していない方は、お住まいの地域で予防接種サービスを提供しているウォークインクリニックを探してみてください。

4. 4 税法を知る。海外に住んでいる間にお金を稼ぐ予定がある場合、あなたの国籍や居住国でどのように課税されるかを調べてください。税務署や弁護士に相談したり、新しい雇用主が外国人従業員に対する税務支援を行っているかどうか聞いてみるのもよいでしょう。米国市民の場合、1万ドル以上の外国銀行口座の報告を怠ると、罰金を科されることがあります。また、納税申告をする必要がありますが、国税庁のホームページからこのフォームを使って、所得を非課税とする申告ができる場合があります。

5. 5 ロジスティクスに関するより多くのアドバイスを求める。旅行先に知り合いがいたり、ネットで旅行者相談掲示板があれば、現地の生活や準備の仕方についてじっくりと話し合ってみてください。直接相談できる人がいない場合は、最新のネットや印刷物（できれば5年以上前に出版されたもの）から目的地を徹底的に調べましょう。世界のあらゆる状況を網羅することは不可能ですが、ここでは旅行前に考慮すべき点をいくつかご紹介します。公共交通機関と自動車を使った場合の移動のしやすさは？レンタカーや車を購入する場合、現在お持ちの運転免許証がその国で有効か、試験を受ける必要があるか。あなたの銀行は渡航先に支店がありますか、または「姉妹銀行」からあなたの口座にアクセスできますか？海外で新規に銀行口座を開設する場合、どのような書類が必要ですか？緊急時に専門医の治療が受けられるのはどこですか？相手と共通言語があるか、ない場合は急な通訳をどこで見つけるか。

6. 6 旅行の計画を立てる。旅行が決まったら、予約をしてください。航空券は、早く予約すればするほど安くなることが多いので、覚えておきましょう。往復航空券は賢い投資であり、裏技であり、片道航空券と比較してもリーズナブルな価格であるかもしれません。片道航空券は航空会社によって価格設定がおかしいので、複数の航空券検索サイトを使って、4倍の料金を請求されないようにしましょう。

第4部、第5部：不動産・住宅問題への対応

1. 1 可能であれば、古い持ち物を保管しておく。たとえ永住を考えている場合でも、バックアッププランを持つことは良いアイデアです。理想的なのは、古い家やアパートを貸し出して、家族や友人に現地の不動産管理人として代行してもらうことです。

2. 2 可能であれば、短期賃貸物件を探す。引っ越し先の地域に既に精通している場合は別として、建物や近隣の環境を見ずに物件を購入したり、1年間の賃貸契約を結ぶのは良い考えとは言えません。安全策としては、月単位で借りられる場所を探しながら、長期的な選択肢を検討することです。引っ越し後の1～2週間はホテルに滞在し、実際に賃貸物件を調査することで、費用はかかりますが、より快適な引っ越しをすることができます。それでも、事前に可能性を調査し、決定する時期を大家さんに伝えておくとよいでしょう。

3. 3 旅行先に合わせた服を用意する。服装を整える際には、旅行先の天候を考慮し、可能であれば現地の人の服装も調べておきましょう。海外では自国よりもフォーマルなドレスコードがある場合があるので、派手でなくコンサバな服装を用意するとよいでしょう。暖冬の地域から厳冬の地域へ引っ越す場合、現地で購入するよりも引越し先の防寒具の方が適切な場合があります。ただし、冬に旅行される方は、到着時に着る冬服を忘れずに用意してください。

4. 4 必要な医薬品を十分に持っていくこと。海外では、規制や利用可能性により、医療用品の入手が困難な場合があります。薬や緊急用吸入器などが必要な持病がある場合は、できれば数ヶ月分を携帯してください。なお、飛行機で移動する場合、透明なビニール袋に入れた薬や必要以外の薬を受託手荷物に入れることが求められることがあります。具体的な規制は国によって異なります。

5. 5 身近なものを詰め込む。荷造りが簡単な方でも、長期・長期の引越しの場合は、普段より多くの荷造りが必要になる場合があります。母国語で書かれたお気に入りの本や、思い出の品など、帰国したことを思い出すと、ホームシックにかかりにくくなるかもしれません。

6. 6 最低でも1ヶ月は生活できるお金を持参すること。たとえ新しい土地で仕事が待っていたとしても、少なくとも1ヶ月は貧弱な生活を支えるだけのお金を銀行口座に用意しておくことです。予算を立て、出費を抑え、クレジットカードを解約するなどして、3ヶ月分以上のお金を貯めるのが理想的です。定期的な請求書はキャンセルするか、新しい住所に転送していることを確認してください。

7. 7 必要に応じてプラグアダプターを購入する。国によってはソケットが異なる場合があり、お手持ちの電気・電子機器が使用できない場合があります。渡航先で使用されているソケットを調べ、海外のソケットに対応したコネクタをいくつか購入しておくとよいでしょう。

8. 8 必要なものだけを輸送する。できるだけ多くのものを処分するか、友人や家族に余分な持ち物の保管を依頼しましょう。特に海外に引っ越す場合、国際輸送は高額になることがあります。渡航先で新品を購入した方が安い場合もあります。不安な箱や家具は梱包して、レンタル収納スペースや友人と一緒に保管しましょう。ラベルを貼っておけば、もしその箱の中身が必要になったときに、友人に頼んで運んでもらうことができます。

Part 5 第5回：駐在員としての生活に慣れるために

1. 1 カルチャーショックとは何かを理解する。初めて訪れる外国では、あらゆる違いに過敏に反応してしまうものです。食事をする時間帯や、知らない人と話すときの声のトーンなど、考えたこともないようなことまで問われることがあります。いずれも、特に疲れを感じたり、会話でイライラした反応をしたり、不意に涙が出たり、体調を崩すこともあります。自分の反応に正直になり、これらの違いについて考え、受け入れる努力をすれば、早く回復する可能性が高くなります。自分の国と似たような国に行くと思っていても、準備はしておくことです。

2. 2 判断せず、理解しようとする。嫌なこと、腹の立つこと、戸惑うことに遭遇したら、その理由を探ってみることです。現地の人も同じような反応をするのか、しないのであれば、なぜこちらの方が「普通」だと思われているのか。道徳心を捨てる必要はありませんが、人を判断する時間を減らし、その人の動機や文化的圧力を理解する時間を増やした方が幸せになれます。

3. 3 言語を学ぶ。その国に長く滞在するのであれば、日常生活で使う言語を習得する努力をする価値はあります。これは、たとえ以前に言語を学んだことがあっても、遅く感じたり、苦痛に感じたりするものですが、エキサイティングな機会です。また、語学教室や本、レコードはもちろんのこと、ショッピングやコンサート、ご近所さんとの交流など、語学の練習にもなります。

4. 4 地元の友達を作る。自分で考えるには限界があります。その土地で育った人、長年住んでいる人と友達になることは、とても助けになります。うっかり誰かを怒らせてしまったり、戸惑うことがあっても、地元の友人が状況を説明し、今後の対処法を教えてくれる。一度出会った相手とは、オープンに、そして正直に話すことで、その人はあなたの文化への移行をよりスムーズにしてくれることでしょう。

5. 5 他の外国人と友達になる。海外生活では、新しい言語や文化に浸りながら、母国との絆を保つというバランスを取ることが難しいものです。他の駐在員や旅行者と友達になることは、不満を発散したり、経験を共有したり、故郷のことを思い出したりするのに最適な方法です。ただ、現地の人と一緒に過ごす時間をバランスよく確保しないと、駐在員バブルに浸ってしまい、現地の文化との交流が途絶えてしまう可能性があります。

6. 6 ホームシックを治す。母国の友人や家族とは、定期的に電話で会話したり、手紙を書いたり、メールを送ったりして、連絡を取り合ってください。お別れのカードやお気に入りの本など、故郷の思い出の品をいくつか持ち、落ち込んだときに眺めてみましょう。ホームシックが拭えず、ことあるごとに部屋に閉じこもってしまう場合は、カウンセリングを受けたり、友人に頼んでわだかまりを解いてもらい、ハイキングやダンスなど、自分が楽しめるアクティビティに連れて行ってもらうとよいでしょう。

7. 7 自宅から介護用品を依頼する。もし、故郷に家族や友人がいれば、お菓子や母国で出版されたばかりの新刊本など、養子先の国では買えない食品を送ってもらうとよいでしょう。ない場合は、これらの食品を自分でネットで注文し、必要なら海外発送の費用を貯めておくとよいでしょう。ホームシックにかかったり、疲れがたまっているときに、自分を奮い立たせるのに効果的な方法です。

8. 8 日課にする。理想的には、運動、睡眠、十分で健康的な食事が含まれることが望ましいのですが、多くの人は、これがストレスを軽減することはわかっていても、このような厳しい計画を実行するのは必ずしも容易ではありません。毎日戻れる一貫した習慣を見つけることで、たとえそれが同じ、心地よい朝食を食べることや、仕事の終わりに公園を散歩することなどの簡単なことでも、十分に効果を発揮します。

9. 9 動揺してもよいことを認識する。ホームシックにかかったり、カルチャーショックを受けたり、ビザの更新に手間取ったりして、強い感情を抱くことは理解できる。海外生活のさまざまな場面で、激しい怒りや悲しみを感じることがあります。留学先が嫌になったり、旅行を後悔したりすることもあるかもしれませんが、たいていの場合、そのような思いはなくなります。もし、そうでなく、日々、痛みや悲しみを感じているのであれば、家に戻るべきかもしれません。

• 複数の国の国民である場合、それぞれの国のパスポートを申請することを検討してください。旅行先によっては、税関職員や官僚が異なるパスポートを提示した場合に、異なる扱いを受けることがあります。