メソッド1メソッド1/3：一人暮らしの時期と場所を選ぶ

1. 1 適切な場所を選びます。一人暮らしを始める前に、一人になれる場所を選ぶ必要があります。多くの人にとって、これは現在の住まいである可能性があります。また、湖畔の山小屋や外国の簡素な家など、人里離れた物件を借りたり購入したりする必要がある場合もあります。オーストラリアのノーザンテリトリー、グリーンランド、ピトケアン諸島、スヴァールバル、トリスタン・ダ・クーニャなどは、孤独な生活を送ることができる目的地である。

2. 2 短期間、孤独な生活を送ることを検討する。孤独は、自分自身の別の部分を再発見する機会となり、現代の退屈な生活から必要な息抜きを与えてくれます。しかし、人間が心の健康を実現するためには、他者との関係が必要です。完全な孤独の生活に身を投じるのではなく、まずはしばらく試してみることを考えましょう。あなたも小さなことから始めて、1週間、孤独な生活を送ってみてはいかがでしょうか。

3. 3 友人や家族に知らせる。一人暮らしの場所を確認し、食料や水を手に入れるための万全の計画を立てたら、友人や家族に伝える必要があります。孤独な旅に出るので、一定期間、人との接触がないことを説明する。"私は意識的に他人の影響を排除し、一人暮らしを始めると決める必要がある "と言ってみてください。

メソッド2メソッド2/3：孤独をうまく生きるための装備

1. 1 食料や水の確保をする。一人暮らしでは、食料と水を自分で確保する計画を立てましょう。1日に64オンスまたは1.9リットル（0.5 USガロン）の新鮮な水を飲む必要があります。また、1日に最低でも1500キロカロリーを摂取する必要があります。日頃から食料や水を購入できる場所を確保しておく。また、食料や水などの必需品が買えない場合に備えて、備蓄しておくとよいでしょう。

2. 2 読み物をたくさん持っていく。孤独に暮らすあなたには、刺激的な活動が必要かもしれません。本や雑誌を数冊持っていくことも検討しましょう。一人暮らしで感じる孤独感も、読み物があれば落ち着きます。

3. 3 日記をつける。書くことは、孤独な生活の中で重要な役割を果たすことがあります。一人暮らしを始めたら、日記や白紙のノートを何冊か持っていくことを検討してみてください。毎日、自分の考えや気持ちを書き留める。一人の時間を使って、物語や詩、小説を書くのもよいでしょう。

4. 4 孤独な生活のメリットを享受する。あなたの性格やライフスタイルによって、孤独な生活から得られるメリットはいくつかあります。例えば、一人暮らしをすることで、自分自身への理解が深まり、創造性が高まり、自由を感じることができるようになるのです。

方法3 方法3：孤独な人生が自分に向いているかどうかを判断する

1. 1 一人で過ごす時間が楽しいかどうか、自分に問いかけてみる。孤独な生活を送る人は、内向的で一人で過ごすのが好きな傾向があります。一人でいると安心する、幸せだと感じるという人には、一人暮らしは良い選択肢かもしれません。忘れてはならないのは、内向的でなくても孤独に生きられるということです。

2. 2 自己反省の準備をする。孤独とは、自分の人生や自分自身について考える時間を多く持つことです。孤独な暮らしは、内省の時間をたっぷり与えてくれます。一人暮らしをする前に、自分を見つめ直す時間を持ちましょう。日記を書いたり、美術の講座を受けたりしてみてはいかがでしょうか。自分の人生や自分自身を振り返るのが好きな人は、孤独な暮らしに適しているかもしれません。

3. 3.孤独に暮らせるだけの経済的自由があるかどうかを判断する。孤独な暮らしは、特に本業を辞めようと思っている人にはお金がかかるものです。シェルター、水、食料、その他の必需品のための予算を座って作成します。家や車を所有している場合、一人暮らしの間に支払いや修理ができるかどうかを確認する必要があります。学生ローンやクレジットカードなどの未払い金がある場合は、一人暮らしの間に支払えるかどうかを確認する必要があります。