第1回／5回：黒髪の準備

1. 1 2週間かけて数日おきに髪をトリートメントしてください。抜け毛の前にトリートメントをすることで、ブリーチによるダメージのない丈夫な髪になります。健康で丈夫な髪を保つために、硫酸塩を含まない自然素材のコンディショナーを選びましょう。また、ヘアマスクは、髪にうるおいを与え、軽やかに保つので、髪のコンディションを整えるのにも有効です。

2. 2.ブリーチする3日前から洗髪を控える。洗髪したばかりの髪は、ブリーチ剤によって頭皮が刺激されます。これは、漂白のプロセスをできるだけ快適かつ安全に行うためです。髪をブリーチすると頭皮もかゆくなりますが、脂の多い髪ならかゆみも軽減されます。

3. 3 前日の夜にヘアオイルを使用する。アーモンドオイル、アルガンオイル、ローズヒップオイルなどは、ブリーチ前に使うのに最適なタイプです。ヘアオイルは、ビタミンB群の栄養を与え、ブリーチの間、髪を丈夫にします。ブリーチ前、ブリーチ中、ブリーチ後と、できるだけ髪を健康に保つことで、ブリーチがうまく機能する可能性が高くなり、髪がオレンジ色になるのを防ぐことができます。

4. 4 自分の髪に合ったブリーチパウダーを選ぶ。ブリーチキットは通常、粉末漂白剤と現像液の両方がセットになって販売されています。ブリーチパウダーは、白、紫、青の3色があり、通常、3色とも仕上がりに大きな差はない。ブリーチキットの箱に書いてある説明書を読むと、そのキットがどんな髪色やタイプに適しているのかがわかります。

5. 5 髪に合った10または20ボリュームのデベロッパーを選びます。黒髪の場合、10巻や20巻よりも30巻のデベロッパーの方が早く仕上がりますが、髪が明るくなりすぎたり、髪が傷んだりすることがあります。自宅で自分でブリーチする場合は、10〜20回分の現像液を使用します。ブリーチデベロッパーには10、20、30、40の容量があり、10が最も弱く、40が最も強い強さです。

全5回中2回目：テストと髪の分け方

1. 1 目立たない部分の髪でヘアテストを行う。後頭部は目立ちにくいので、後頭部に近い部分を選んでテストしてください。ヘアテストでは、ブリーチしたときの髪の反応と、その時間を知ることができます。ブリーチは最終的に髪を傷めるので、すべての髪ではなく、数本の髪で確認するのがベストです。

2. 2 漂白パウダーと液体現像剤を混ぜ合わせる。漂白剤と現像液の説明書に従ってください。これらをプラスチックのスプーンを使って混ぜ合わせる。必ず非金属製のボウルを使用してください。ストランドテストには、ごく少量の漂白剤を混ぜるだけでよいでしょう。

3. 毛束を浸してテストします。髪にブリーチを完全に染み込ませてください。5分ごとに古布で少量のブリーチを拭き取り、髪の色の変化を観察してください。色の明るさが足りない場合は、さらに漂白剤を塗り、拭き取りを続けながら、希望の色になるまで塗り重ねてください。

4. 4 髪の色が変化するまでの時間をモニターする。5分ごとに毛髪検査の進行状況を確認する。ヘアテスト中に髪がオレンジ色になった場合、オレンジ色になるまでにどれくらいの時間ブリーチ剤を髪につけておいても大丈夫なのかが分かります。

5. 5 髪を大きく4つに分けます。額の中央から首の始まりまで、まっすぐな分け目をつくります。左側の髪をプラスチッククリップでとめる。右側の髪を、耳の先を境に水平に2つに分けます。それぞれのパートをクリップで固定し、左側の髪も同様にします。この部分は、髪をまとめるだけで、美観を損なわないので、特にきれいに整えたり、完璧にする必要はありません。

第3回/第5回：漂白剤を混ぜる・塗る

1. 1 使い捨ての手袋をし、古タオルを肩にかける。漂白剤を混ぜる前に、必ず手袋を装着してください。ブリーチは肌や生地へのダメージが大きいので、タオルは髪から垂れるブリーチから体や服を守ってくれます。多くの漂白剤キットには手袋が付属していますが、お手持ちのビニール手袋やラテックス手袋でもかまいません。

2. 2 ブリーチ剤とデベロッパーをブレンディングブラシで混ぜ合わせる。漂白剤と現像液の比率は、漂白剤キットの箱に記載されています。非金属製のボウルを使用していることを確認してください。ボウルの下に古タオルを敷くと、漂白剤で表面が傷つくのを防げます。

3. 3 後ろの四分の一の髪を細く取る。この部分の髪をプラスチッククリップから外し、残りの髪を後ろ向きにカットしたままにしておきます。この部分は、髪が薄い人は約1インチ（2.5cm）、髪が厚い人はそれよりも薄い厚さにします。小分けにしてブリーチすることで、全体的にムラなくしっかりとブリーチすることができます。

4. 4 ヘアカラー用のブラシを使って、この部分にブリーチを塗る。ブリーチ剤が頭皮を刺激することがあるので、髪の根元ではなく、髪の長さ全体にブリーチ剤が行き渡るようにします。ブリーチは髪の生え際の方向に、トップから毛先までブラシで塗布してください。最後の部分に漂白剤を入れる前に、最初の部分があまり色落ちしないように、できるだけ早く、丁寧に作業してください。

5. 5 最初の部分を裏返して、漂白していない面を見せる。こちら側にも、まったく同じようにブラシをかけながら漂白剤を塗布します。これなら、うっかりスポットを見逃すこともありません。この部分をまとめてプラスチックのクリップで留めておくと、他の髪をブリーチするときに影響を受けずに済みます。

6. 6 各四半期が完了するまで、フレークに漂白剤を塗り続ける。漂白作業を繰り返し、残りの第1四半期、もう1つの後の四半期、そして2つの前の四半期を完成させます。とりあえず髪の根元はブリーチしないことを忘れずに。最後のフロントクォーターが完成すると、最初のバッククォーターが明るくなり始めます。

7. 7 根元もブリーチしたい場合は、根元にブリーチ剤を塗布します。全部の髪をブリーチしたら、根元1cmの髪にも同じようにブリーチしてください。漂白剤で頭皮がかゆくなったり、少し刺激を感じたりすることがあるので、まずは根元の目立たない部分から様子をみてください。あまりに気持ち悪いと感じたら、根元は無漂白のままでも大丈夫です。

第4回 第5回：髪の扱い方とすすぎ方

1. 1 髪が明るい色合いのブロンドになるまでモニターします。数分おきに鏡で髪の状態を確認し、明るくなる様子を観察してください。髪は何度か色の変化を繰り返し、オレンジから黄色、そしてダークブラウンの髪が明るい金髪になります。ブリーチは通常30分以上かかりますが、黒髪から金髪にするには1回以上かかると思われます。黒髪を淡い金髪にブリーチするのは、他の髪色に比べてかなり時間がかかります。ペールブロンドになるまでの時間は、もともとの髪の色と、使用するブリーチの種類によって異なります。漂白キットの説明書には、処理にかかる正確な時間が記載されています。

2. 2 漂白剤を髪から洗い流す。髪が明るい金髪になったら、漂白剤を直接、十分に洗い流してください。

3. 3 シャンプー、コンディショナーで髪を整える。お湯がまだ冷たいか温かいかを確認し、シャンプー、コンディショナーの順に洗髪してください。ブリーチ後に必要な、髪に優しいナチュラルシャンプーやベビーシャンプー、コンディショナーが最適です。髪のために、天然の特別な保湿効果のあるシャンプーやコンディショナーもおすすめです。冷水かぬるま湯が、毛穴を閉じ、乾いた髪にツヤを与えるので最適です。

4. 4.髪をタオルで包んで乾かします。ブリーチは髪を弱らせるので、乾かす間、髪を保護するのに役立ちます。タオルで髪をこすると、さらに髪が弱くなることがあるので、絶対にやめてください。

Part 5 第5回：カラーをキープする

1. 1 紫や青のシャンプーを週2回使用し、あざやかな色調にならないようにする。紫系のシャンプーは、黄色などの暖色系の髪の色を中和してくれます。青いシャンプーは、オレンジ色を中和します。ブリーチした金髪には専用の紫シャンプーを、ブリーチした明るい茶髪には青みがかった紫シャンプーを使用します。紫色のシャンプーは、カラーホイール上で紫と黄色が反対色であることから、黄色の色調とのバランスをとるために働きます。ブルーシャンプーは、カラーホイール上でブルーとオレンジが反対色であることから、オレンジの色調とバランスをとっています。

2. 2 カラーケア剤で洗髪する。紫シャンプーだけを使うと、髪が紫色に染まってしまうことがあるので、紫シャンプーとカラーケア用品を交互に使うと効果的です。これらの製品は、カラーリングした髪を健康で潤いのある強い髪に保つよう設計されていますが、紫色の色素は含まれていません。カラープリザーブ製品は、シャンプー、コンディショナー、ヘアマスクなどの形態で販売されています。

3. 3 あざやかな色調には、化粧水で一時的に対応しましょう。ヘアコンディショナーは、オレンジの色調を中和するのに役立ちます。このヘアカラーは半永久的なもので、ブラッシーな色調を維持するために6～8週間ごとに塗布する必要があります。髪についた化粧水を落とさないように、硫酸塩フリーのシャンプーやコンディショナーを使用する。紫シャンプーは化粧水と併用することで、より長く髪になじませることができます。

4. 4.ブリーチした金髪の場合は、ローライトを入れることができます。ローライトは、すでにブラッシーな髪を暗くし、ブロンドヘアにダークなトーンを作り出す働きがあります。これは、逆オレンジとティールのトーンにさらに色を加えることで可能になります。ローライトは美容院で行うのがベストです。

5. 5 シャワー水のフィルターを設置して、自然にブラッシングを防ぐ。硬水に含まれるミネラル成分が、ブリーチした髪をガーリッシュにする原因になることがあります。浄水器を使えば、水道水に含まれるミネラル分を減らすことができ、髪がオレンジ色になるのを防ぐことができます。鉄は、オレンジ色やブラッシーな色調を加える主な要素である。

• 自然な色よりも数シェード明るくすると、より効果的です。色が非常に濃い状態から非常に薄い状態になると、髪がオレンジ色になりやすくなります。
• 根元がオレンジ色になっても、ブリーチの量を増やせば、オレンジからゴールドになります。