方法1 方法1/4：プロ用製品で髪をブリーチする。

1. 1 よく調べて、自分に合った製品を見つける。ブリーチを使って作りたい髪の色の写真をいくつか見つけ、ネットでその色の名前と、それを作るのに最も適した製品を調べます。また、どのような髪色から始めたかも考慮してください。似たようなものを調べることを検討する。"黒髪のブリーチに最適なヘア用品は？"あるいは「赤毛をプラチナブロンドにブリーチする方法」。

2. 2 美容院で漂白用品を購入する。プロ用の消耗品できちんとブリーチするためには、いくつもの商品を購入する必要があります。それぞれの製品が重要であり、漂白のさまざまな段階において重要な役割を果たします。ブリーチングパウダー：小袋入りとタブ入りがあります。クリームデベロッパー：地毛の色に合わせて選びます。すでに金髪や明るい茶髪の場合は、10Vまたは20Vの現像液を使用します。ダークブラウンや黒髪の場合は、20Vの現像液を使用し、処理時間を長くする必要があります。販売員に相談して、自分の髪のために何を買うべきかの意見を聞く。30Vや40Vは漂白剤の処理速度が速いので、多くのプロが使用しています。低濃度の漂白剤よりもダメージが大きいので、家庭で一人でやらないようにしましょう。ブリーチした髪の色を均一にし、不要なトーンやブラス感を中和するトナーです。よりプラチナ感を出したい方はこちらをどうぞ。化粧水には、髪を白くするものと、銀色を演出するものがあります。ブリーチパウダーに赤金補正剤を加えて効果を高めると、二度ブリーチする必要がありません。紫シャンプー」を使えば、ブラッシーやイエローの色調を取り除くことができます。あまり頻繁に使用すると、髪が紫色に着色する可能性があります。着色用の筆、ボウル、ラップを購入します。漂白剤と現像液は、途中で足りなくなったときのために、多めに購入しておきましょう。人によっては、ブリーチ剤を早く吸収する人もいるので、余分に用意しておくと、使い切るまでの手間が省けます。髪を半分ほど伸ばしたところで、ブリーチ液が残っていないことに気づくのは避けたいものです。

3. 3 未処理の髪から始める。どのようなブリーチ方法でも、髪は通常より乾燥し、弱くなります。健康な髪の状態から始めることで、ブリーチによる過度なダメージを防ぐことができます。ブリーチをする予定の1ヶ月ほど前から、カラーリングなどのトリートメントをしないようにしましょう。シャンプーやコンディショナーは、天然成分で作られた優しいものを使い、ブリーチする前にできるだけ髪を健康な状態にしておきましょう。

4. 4 ディープコンディショナーで髪をプレコンディショニングする。ブリーチをする1～2日前にディープコンディショナーを使用し、髪に水分を含ませるようにしましょう。ディープコンディショナーには、安価なもの（5～8ドル）から高価なもの（30ドル以上）まで、多くの種類がありますが、よりナチュラルなものをDIYで作ることができます。自分でディープコンディショナーを作ることができるレシピがあり、これらはベースとして食品を使うことが多いようです。ネットで「ディープコンディショナー レシピ」と検索すると、バナナ、アボカド、マヨネーズ、ヨーグルト、卵、ココナッツオイルなどの食品を使った方法が紹介されています。このステップでは、髪に潤いと弾力を与えることで、ブリーチ後の極端な乾燥ともろさを最小限に抑えます。

5. 5 アレルギー反応の検査このステップは、特に髪のブリーチを始めたい場合、時間がかかると思われるかもしれません。しかし、これは重要なステップであり、万が一、漂白剤やその他の成分にアレルギーがある場合、深刻な発疹（または悪化）からあなたを救うことができます。パッチアレルギーテストは、耳の後ろの皮膚に少量の漂白剤を塗布して行います。漂白剤を24～48時間放置し、発疹、かゆみ、ほてりなどのアレルギー反応がないか確認する。もし、アレルギー反応が出た場合は、どんなに軽くても、他の脱色方法を試してみる必要があります。

6. 6 漂白剤を混ぜ合わせる。漂白剤に付属の説明書を読んで、使用量を正確に確認しましょう。通常、漂白剤1部とトナー2部を混ぜますが、正確な分量は説明書に記載されています。これを古いボウルで、台所には戻さないような古いスプーンやヘラで混ぜる。混合物は青色または青白い色になります。よりプラチナ感を出したい場合は、レッドゴールドのカラーコレクターを追加してください。ラベルに記載されている説明書きをよく読んで、寸法や比率を正確に把握しましょう。

7. 7 肌と衣服を覆う。過酸化水素は衣類を汚したり、肌に刺激を与えることがあるので、きちんとカバーするように気をつけましょう。手袋をし、古タオルで衣服を覆う。髪の生え際や襟足に沿って少量のワセリンを塗り、皮膚を保護する。

8. 8 ストランドテストを行う。首の後ろの毛を少し採取します。この髪の束に、根元から毛先に向かって、過酸化水素をスプレーします。20〜30分ほど放置しておく。過酸化物を洗い流し、白いタオルで色を確認します。こうすることで、頭全体を過酸化物に浸す前に、色が気に入るかどうかを確認することができます。これは、過酸化物の放置時間を計るのにも役立ちます。

9. 9ボビーピンで髪を分けます。髪を分割し、その分割した髪をねじります。特に、ブリーチを始めたら、片手で着脱できるボビーピンを使用するのがベストです。漂白しようとする最初の部分を切り取らないでください。

10. 10 ブリーチを髪に塗布します。髪が完全に乾いていることを確認してからスタートします。ヘアカラー用のブラシでブリーチを塗布します。ブリーチしていない髪とブリーチした髪を分けて、自分が持っているものを把握できるようにします。やりたいスタイルによって、根元から毛先、毛先から根元など、ヘアカラー用のブラシでブリーチの塗り方を変えるとよいでしょう。この部分の下にホイルを敷き、残りの髪を過酸化水素のスプレーから保護します。この部分にスプレーし、ホイルで包んで他の髪と接触しないようにし、過酸化物を髪に残留させます。ハイライトは、友人の力を借りて行うのが一番簡単でしょう。前髪だけブリーチをして、処理をしてからすすいでから後ろ髪をするといいかもしれません。また、ヘッドスパを行うには時間がかかり、前髪をすすぐ前に後髪をすませることができない場合があります。

11. 11 数分おきに髪の色を確認する。クリップフィルムで髪を覆う。ブリーチが髪に作用し始めるのを待ちます。長く使えば使うほど、髪が明るくなります。10分ごとに髪の束を確認しながら、満足のいく色になるまで続けてください。ブリーチで髪色を希望の明るさにするまでの時間には、現像液の量や髪の色合いなどいくつかの要素があります。

12. 12 漂白剤を洗い流した後、洗髪する。冷水で漂白剤をすべて洗い流す。その後、ブリーチした髪のための専用シャンプーを使用します。髪を乾かして、色を確認する。この色が好きなら、ここでやめてもいい。通常のヘアスタイル。ブリーチした髪は、髪の色によって色合いが異なるので注意が必要です。ダークブラウンの髪は、栗色に明るくなりますが、過酸化物の量が多すぎると、オレンジブラウンになることがあります。ミディアムブラウンはライトブラウンに、ライトブラウンはダークブロンドに、赤毛はオレンジに、十分にブリーチすればストロベリーに、ダークブロンドはライトブロンドに変化します。

13. 13 カラートナーを使う必要があるかどうかを決める。プラチナブロンドを実現するため、あるいはブリーチ後の髪の色が不完全に見える部分を均一にするために、髪の調子を整える必要がある方もいらっしゃいます。しかし、これは万人に合うとは限らず、好みの白髪になる可能性もあります。化粧水を入れる段階は、髪を完全に脱色した後で、それ以上脱色しようとしない場合です。また、髪を洗って乾かしておくと、髪がどのような色になったかを評価することができます。化粧水は、根元の気になるオレンジ色を補修する効果があります。

14. 14 トナーを混ぜる。古いミキシングボウルと古いヘラを使って、トナー、現像剤、赤金補正剤を正しい分量で入れていきます。正しい比率や寸法については、必ず箱に記載されている説明書をご確認ください。

15. 15 化粧水を髪に塗布する。タオルで髪を少し乾かします。清潔なヘアカラー用ブラシで、トナーを髪に部分的に塗布します。クリップやホイルでトナーを塗った部分とまだ塗る必要のある部分を分けてください。トナーの塗布は、ブリーチを塗布する段階のような時間的な条件はないので、少し余裕を持って行うことができるようになりました。

16. 16 化粧水を30分ほど髪に含ませる。使用する製品によって異なりますが、30分程度が目安になります。化粧水が髪の上で濃い紫色に変わるまで待ちます。約15分後に髪をチェックし、紫の化粧水を拭き取って様子を見ます。10分ごとに確認しながら、好みの色に仕上がるまで続けます。

17. 17 トナーを洗い流す。化粧水の跡がなくなるまで、冷水で髪をすすぎます。温水よりも冷水の方が、発色を止めることができるので、薬液が髪からより多くの色を取り除くのを止めることができるのです。

18. 18 紫のシャンプーで髪を洗う。パープルシャンプーは、髪のブラッシーな色調を相殺するために、紫色の色素を行き渡らせるために使用されるトーニングシャンプーです。紫色の顔料を少し加えることで、ブリーチした髪の赤や黄色を中和し、青味を出し、少しクールな色に仕上がります。お湯で簡単にすすぐと、髪の軸が開き、紫の色味をより多く吸収できるように準備されます。シャンプーを髪にたっぷりとつけ、5分ほど放置した後、冷水ですすぎます。冷たい水は髪の軸を密閉し、髪の紫色を保持するのに役立ちます。ただし、タオルに染みてしまうのと、ホワイトブロンドの髪の場合、髪がラベンダー色になってしまう可能性があるので、完全に洗い流してください。これらは、いくつかの異なるブランドと価格、Clairol プロフェッショナル シマー ライト シャンプー ボトルあたり約 10 ドルからユナイト ブロンダ トーニング シャンプー約 30 ドルです。 あなたの最善の策は、美容供給店でこのタイプのシャンプーを購入することです。販売員に自分の髪に合ったシャンプーを聞いてみる。

19. 19 髪の手入れをする。このトリートメントの後は、髪がもろくなり、乾燥しているので、潤いとハリを取り戻すために、ディープコンディショニングが必要です。少なくとも週に一度はディープコンディショナー（店で購入したもの、または天然のもの）を使い、20〜30分髪につけたままにしてから洗い流します。ディープコンディショナーを使用しながらドライヤーで髪を温めると、より効果的です。食品からディープコンディショナーを自作した場合は、腐敗していないか確認しましょう。数日以上（冷蔵庫に入れていた場合は1週間）混ぜたものは捨てて、新しく混ぜなおしてください。

方法2 4のうち方法2：過酸化物による髪の脱色

1. 1 過酸化水素を購入する。過酸化水素は、傷口の洗浄やカウンターの消毒、シミ抜きなど、家庭でも多く利用されている化合物です。また、髪のブリーチにも使用できます。過酸化水素は、食料品店やドラッグストアで簡単に入手でき、32オンス（910g）のボトルで数ドル程度で済みます。過酸化水素の強さが3％を超えないように、ボトルの有効成分表示をよく確認してください。これより強い液は、髪に深刻なダメージを与える可能性があります。

2. 2 未処理の髪から始める。どのようなブリーチ方法でも、髪は通常より乾燥し、弱くなります。健康な髪の状態から始めることで、ブリーチによる過度なダメージを防ぐことができます。ブリーチをする予定の1ヶ月ほど前から、カラーリングなどのトリートメントをしないようにしましょう。シャンプーやコンディショナーは、天然成分で作られた優しいものを使い、ブリーチする前にできるだけ髪を健康な状態にしておくようにしましょう。

3. 3 ディープコンディショナーで髪をプレコンディショニングする。ブリーチをする1～2日前にディープコンディショナーを使用し、髪に水分を含ませるようにしましょう。ディープコンディショナーには、安価なもの（5～8ドル）から高価なもの（30ドル以上）まで、多くの種類がありますが、よりナチュラルなものをDIYで作ることができます。自分でディープコンディショナーを作ることができるレシピがあり、これらはベースとして食品を使うことが多いようです。ネットで「ディープコンディショナー レシピ」と検索すると、バナナ、アボカド、マヨネーズ、ヨーグルト、卵、ココナッツオイルなどの食品を使った方法が紹介されています。このステップでは、髪に潤いと弾力を与えることで、ブリーチ後の極端な乾燥ともろさを最小限に抑えます。

4. 4 アレルギー反応を検査する。このステップは、特に髪のブリーチを始めたい場合、時間がかかると思われるかもしれません。しかし、これは重要なステップであり、万が一、漂白剤やその他の成分にアレルギーがある場合、ひどい発疹（または悪化）からあなたを救うことができます。パッチアレルギーテストは、耳の後ろの皮膚に少量の漂白剤を塗布して行います。漂白剤を24～48時間放置し、発疹、かゆみ、ほてりなどのアレルギー反応がないか確認する。もし、アレルギー反応が出た場合は、どんなに軽くても、別の脱色方法を選択する必要があります。

5. 5 過酸化物をスプレーボトルに注ぎます。清潔なスプレーボトルか、よく洗って乾燥させたリサイクルボトルを使用します。そうすることで、スプレーする際に、より均一に、より正確に髪を狙うことができます。コットンをいくつか集めておくと、より正確に塗布することができます。スプレーボトルが正しく機能するよう、数回テストスプレーを行ってください。

6. 6 肌と衣服を覆う。過酸化水素は衣類を汚したり、肌に刺激を与えることがあるので、きちんとカバーするように気をつけましょう。手袋をし、古タオルで衣服を覆う。髪の生え際や襟足に沿って少量のワセリンを塗り、皮膚を保護する。

7. 7 髪を濡らし、数回に分けてピンで留める。ぬるま湯で髪を濡らし、タオルで水分を拭き取ります。まだ湿っているが、ベトベトしない程度に数分間風乾させる。ボビーピンで髪を分けます。髪を分割し、その分割した髪をねじり上げます。特に、ブリーチを始めたら、片手で着脱できるボビーピンを使用するのがベストです。漂白しようとする最初の部分を切り取らないでください。また、ブリーチ前に溶かしたココナッツオイルを髪に塗ると、髪の保護に役立ちます。ココナッツオイルを溶かすには、密閉した瓶をお湯の中に入れます。これでオイルが液状化する。オイルを頭からかけ、髪にすり込みます。ビニールキャップで髪を包み、数時間（できれば一晩）オイルを髪にしみこませます。ブリーチを使用するまでは、髪をすすがないでください。

8. 8 ストランドテストを行う。首の後ろの毛を少し採取します。この髪の束に、根元から毛先に向かって過酸化水素を吹き付けます。20〜30分ほど放置しておく。過酸化物を洗い流し、白いタオルで色を確認します。こうすることで、頭全体を過酸化物に浸す前に、色が気に入るかどうかを確認することができます。これは、過酸化水素に浸けておく時間を計るのにも役立ちます。髪の色によって、ブリーチングジョブの色合いが異なることを意識してください。ダークブラウンの髪は、栗色に明るくなりますが、過酸化水素の量が多すぎると、オレンジブラウンになることがあります。ミディアムブラウンはライトブラウンに、ライトブラウンはダークブロンドに、赤毛はオレンジに、十分にブリーチすればストロベリーに、ダークブロンドはライトブロンドに変化します。

9. 9 過酸化水素を髪に吹きかける。最初にスプレーボトルから過酸化水素を吹き付け、髪を濡らします。必ず全方向からスプレーしてください。過酸化水素水溶液を髪に使えば使うほど、髪が明るくなります。頭皮にはスプレーせず、髪にだけ直接スプレーするよう注意してください。髪が過酸化水素にどのように反応するかを注意しながら、じっくりと進めてください。1の部分が湿ったら、2の部分をほぐし、過酸化水素をスプレーします。頭全体にスプレーするのではなく、数本の髪にハイライトを入れたい場合は、コットンに過酸化水素を浸し、ブリーチしたい髪に擦り込みます。過酸化水素のスプレーから髪を保護するために、これらのヘアブロックの下にホイルスクエアを置いてください。このブロックをスプレーし、ホイルで包むことで、他の髪と接触しないようにしながら、過酸化物を髪に残留させることができるのです。髪のカラーリングは、友人の助けを借りるのが一番簡単でしょう。

10. 10 過酸化水素を約30分放置する。過酸化水素を長く置くほど、髪が明るくなります。過酸化水素を45分以上髪につけないように注意してください。過酸化水素が頭皮に刺激を与えるようになったら、すぐに洗い流してください。このとき、ドライヤーなどの熱を髪に当てると、希望の色になるまでの時間が早くなることがあります。ドライヤーで早く仕上げても、熱で髪が傷み、ダメージにつながる可能性があるので注意しましょう。しかし、これは必須ではありません。髪が過酸化物にどのように反応するかわからない場合は、この加熱ステップをスキップしてください。

11. 11 過酸化物をすすぎます。髪についた過酸化物の痕跡を冷水で落とし、ディープコンディショナーで潤いを取り戻します。髪を乾かして、いつも通りスタイリングしてください。

12. 12 1週間後に脱色を再確認する。1回目のブリーチで思ったような色にならなかった場合は、過酸化水素で再度ブリーチすることができます。ただし、髪の回復を待つために、治療と治療の間は1週間ほどあけることをお勧めします。ブリーチは髪へのダメージが大きく、1日に2回以上（あるいは1週間以内）ブリーチをすると、髪に深刻なダメージを与える危険性があります（つまり、髪が抜けてしまうこともあります）。

13. 13 髪の手入れをする。このトリートメントの後は、髪がもろくなり、乾燥しているので、潤いとハリを取り戻すために、ディープコンディショニングが必要です。少なくとも週に一度はディープコンディショナー（ショップで購入したもの、または天然のもの）を使い、20〜30分髪につけたままにしてから洗い流します。ディープコンディショナーを使用しながら、ドライヤーで髪を温めると、より効果的です。食品からディープコンディショナーを自作した場合は、腐敗していないか確認しましょう。数日以上（冷蔵庫に入れていた場合は1週間）混ぜたものは捨てて、新しく混ぜなおしてください。

方法3 4のうち方法3：美容師やカラーリストへ行く

1. 1 信頼できるヘアスタイリストやヘアカラーリストと相談する。ほとんどのヘアスタイリストは適切なブリーチ方法について訓練を受けていますが、中にはより熟練している人もいるでしょう。ヘアスタイリストと簡単なカウンセリングを行い、どのようにブリーチを行うか戦略を練りましょう。ブリーチの頻度、髪質別の対応など、担当スタイリストに聞いてみてください。また、髪の扱い方や、ブリーチ時の髪の反応についてもアドバイスをもらいましょう。ヘアカラーリストによっては、カラーリングされた髪にダメージを与えるので、ブリーチしない人もいます。

2. 2 ブリーチした髪の色合いを判断する。ブリーチした髪でも、色合いのバリエーションは豊富です。白髪、ホワイトブロンド、プラチナブロンドなど、さまざまな色調を選ぶことができます。希望する髪の色と同じ色合いの人の写真を持参してください。そうすることで、ヘアスタイリストがあなたの髪をブリーチするのに最適な方法を見つけ出すことができるのです。

3. 3 チェアに座っている時間が長いことを覚悟してください。漂白のプロセスはゆっくりとしたもので、すぐに起こるものではありません。美容師が髪を洗い、ブリーチ液を混ぜ、髪に塗布するのに時間がかかるのです。しばらく（30分程度）髪にとどめておく必要があります。その後、美容師が洗い流して髪を乾かす必要があります。黒髪でプラチナブロンドにしたい場合は、ヘアスタイリストに2回目のトリートメントを手配してもらう必要があるかもしれません。また、ヘアスタイリストはハイライトを上手に髪にブリーチすることができます。また、自分でやろうとするより、別の人にやってもらったほうがはるかに楽です。上から頭を見られるので、漂白剤を頭にまんべんなく塗ることができるのです。

4. 4 髪の手入れをする。このトリートメントの後は、髪がもろくなり、乾燥しているので、潤いとハリを取り戻すためにディープコンディショニングが必要です。少なくとも週に一度はディープコンディショナー（市販のものでも天然のものでも）を使い、20〜30分髪につけたままにしてから洗い流しましょう。ドライヤーで髪を温めながらディープコンディショナーをつけると、より効果的です。食品からディープコンディショナーを自作した場合は、腐敗していないか確認しましょう。数日以上（冷蔵庫に入れていた場合は1週間）混ぜたものは捨てて、新しく混ぜなおしてください。

方法4 方法4：レモン汁で髪をブリーチする

1. 1 まずは未処理の髪から。どのようなブリーチ方法でも、髪は通常より乾燥し、弱くなります。健康な髪の状態から始めることで、ブリーチによる過度なダメージを防ぐことができます。ブリーチをする予定の1ヶ月ほど前から、カラーリングなどのトリートメントをしないようにしましょう。シャンプーやコンディショナーは、天然成分で作られた優しいものを使い、ブリーチする前にできるだけ髪を健康な状態にしておくようにしましょう。

2. 2 ディープコンディショナーで髪をプレコンディショニングする。ブリーチをする1～2日前にディープコンディショナーを使用し、髪に水分を含ませるようにしましょう。ディープコンディショナーには、安価なもの（5～8ドル）から高価なもの（30ドル以上）まで、多くの種類がありますが、よりナチュラルなものをDIYで作ることができます。自分でディープコンディショナーを作ることができるレシピがあり、これらはベースとして食品を使うことが多いようです。ネットで「ディープコンディショナー レシピ」と検索すると、バナナ、アボカド、マヨネーズ、ヨーグルト、卵、ココナッツオイルなどの食品を使った方法が紹介されています。このステップでは、髪に潤いと弾力を与えることで、ブリーチ後の極端な乾燥ともろさを最小限に抑えます。

3. 3 レモン数個をジュースにする。髪の長さやブリーチしたい量にもよりますが、レモン2個から5個分の果汁が必要です。レモンを半分に切り、ジューサーか手を使って果汁をボウルに絞る。果汁を絞った後、種を濾す。瓶入りのレモンジュースは使用しないでください。髪を傷める可能性のある防腐剤が含まれています。

4. 4.レモン汁を希釈する。レモン汁をそのままかけると、髪が乾燥してしまうので、水で薄めることが大切です。ボウルにレモン汁と同量の水を入れる。

5. 5 スプレーボトルに溶液を注ぎます。スプレーボトルは、薬局などで購入できる新品のものを使うのがベストですが、すでに家にあるスプレーボトルを再利用することも可能です。再生スプレーボトルを使用する場合は、完全に清潔であることを確認してください。レモン汁液を入れる前に、石鹸と水で洗ってください。レモン汁の溶液をよく振って、スプレーボトルが正しく機能するかどうか、いくつかテストしてみましょう。

6. 6 レモン汁の溶液を髪に吹きかけます。漂白したい部分にレモン汁の溶液をたっぷりスプレーし、完全に濡れるようにします。一番明るくしたい部分に、さらにレモン汁を吹きかける。レモン汁を多く使うほど、色は薄くなります。髪をすべてブリーチするのではなく、数本だけハイライトしたい場合は、コットンを使ってブリーチしたい部分にレモン汁の溶液をすり込みます。

7. 7 外の明るいところに座る。太陽光がレモン汁と反応して、髪が明るくなるのです。レモン汁の溶液が髪に完全に乾くまで、30分ほど待ちます。ブリーチ中は、必ず日焼け止めや衣類で覆い、太陽光線から体を守るようにしてください。この作業は、髪を乾燥させることを忘れないでください。長時間、太陽の下に座っていると、髪を明るくする効果がありますが、ダメージを与えることもあります。

8. 8 髪を洗う。レモン汁液が乾いたら、シャンプーで洗い流し、保湿力の高いコンディショナーで髪を整えてください。いつも通りのスタイルで。髪が乾いたら、色を見てみましょう。もっと薄くしたい場合は、数日後に繰り返してください。レモン汁を使ったブリーチは、2～3週間に1回以上の頻度で行わないようにしましょう。

• ブリーチ後、毛先のパサつきをなくすために毛先を整えることで、より健康的な髪になります。
• 化学薬品を使用した方法よりも、自然な方法で髪を脱色したい場合は、はちみつ、オリーブオイル、カモミールティーなど、他の家庭用品を使って髪を脱色してみてはいかがでしょうか。
• 定期的に外に出ましょう。太陽の光は自然で美しいハイライトを与えてくれますし、化学物質よりもダメージを修復しやすいのです。