方法1 方法1/3：stayfocusdでクロームでブロックする。

1. 1パソコンでGoogle Chromeを起動します。スタートメニューまたはアプリケーションフォルダにあるアイコンを探してクリックすると、Chromeが起動します。 StayFocusdは、Chromeでのみ利用できるサードパーティのウェブサイトブロッカー拡張機能です。FirefoxやOperaなどの他のブラウザをお使いの場合は、お使いのブラウザのオンライン拡張機能ショップで同様のウェブサイトブロッカーを検索してください。Stayfocusdと同様に、FirefoxとOperaでBlockSite拡張機能を使用することができます。

2. 2 Chrome ウェブストアにアクセスします。アドレスバーに chrome.google.com/webstore と入力し、キーボードの↵ Enter または⏎ Return を押してください。

3. 3 Chrome ウェブストアで Stayfocusd アプリケーションを検索して見つけます。ページの左上隅にある検索バーを使用できます。

4. 4 StayFocusdの横にある青い「Chromeに追加」ボタンをクリックします。 これでブラウザに拡張機能をインストールすることができます。

5. 5 確認のポップアップウィンドウで「拡張機能を追加する」ボタンをクリックします。これにより、選択した拡張機能がブラウザにダウンロードされ、インストールされます。あらゆるウェブサイトをブロックできるようになりました。インストールが完了すると、「StayFocusdがChromeに追加されました」という通知が表示されます。ブラウザの右上、アドレスバーの横にあるStayFocusdボタンをクリックすると表示されます。

6. 6 インターネットブラウザでTwitterを開きます。アドレスバーに twitter.com と入力し、キーボードの↵ Enterまたは⏎ Returnを押してください。

7. 7.ブラウザの右上にあるStayFocusdのアイコンをクリックします。このボタンは、ブラウザの右上にあるアドレスバーの横にある、青と黒の時計のアイコンのようなものです。ポップアップウィンドウが表示されます。

8. 8.ポップアップウィンドウの「サイト全体をブロック」をクリックします。これは、Twitterをすぐにブロックするのではなく、ブロックするサイトのリストに追加し、このサイトに滞在するために毎日いくつかの時間を与えることになります。タイマーが切れると、自動的にサイトがブロックされます。ブロックタイマーの初期設定は10分です。StayFocusdのポップアップパネルの下部にある「設定」ボタンをクリックすると、変更することができます。

9. このボタンは、StayFocusdポップアップウィンドウの左下隅にある原子炉のアイコンの隣にあります。Nuclear Optionは、あなたが望むだけの期間、サイトを即座にブロックします。

10. 10 「私のブロックサイトリストにあるサイトのみをブロックする」を選択する。"どのサイトをブロックしますか？"の下にあることを確認してください。このオプションで、Twitterをブロックします。ブロックリストに他のサイトがある場合は、それらもブロックされます。

11. 11 ブロックしたい時間を設定する "どのくらい？"のタイマー欄をクリックし、Twitterをブロックしたい時間を入力します。

12. 12.NUKE'EMボタンをクリック。「いつ始めるか」の項目で「今すぐ」が選択されていることを確認します。

13. 13.表示される確認のポップアップウィンドウで「OK」をクリックします。これにより、あなたの行動が確認され、核兵器オプションが有効になります。設定された時間、ツイートがブラウザでブロックされます。

方法2 方法2/3：MacのSafariをブロックする。

1. 1.Macのシステム環境設定を開きます。画面左上のメニューバーのアップルマークをクリックし、メニューから「システム環境設定」をクリックします。

2. 2 「システム環境設定」の「ペアレンタルコントロール」をクリックします。このボタンは、黄色い丸の中に親子アイコンが入っているような形をしています。左下付近にあります。

3. 3 Twitterからブロックしたいユーザーを選択します。左メニューから管理したいユーザーアカウントを探し、編集したいユーザーをクリックします。ペアレンタルコントロールの設定は、管理者ユーザーアカウントでなければ、自分以外のユーザーアカウントにペアレンタルコントロールを設定することはできません。

4. 4 「ペアレンタルコントロールの有効化」ボタンをクリックする。ここでコントロールの設定を変更できるようになります。変更できない場合は、ウィンドウの左下にあるロックアイコンをクリックし、ユーザーパスワードを確認してください。そのユーザーに対してすでにペアレンタルコントロールが有効になっている場合は、この手順を省略することができます。

5. 5. 上部の「ネットワーク」タブをクリックします。これにより、ブラウザの制限やその他のインターネット設定が開かれます。

6. 6 「アダルトサイトへのアクセスを制限してみる」オプションを選択します。このオプションでは、ブロックしたいサイトを指定し、そのユーザーアカウントでそれらのサイトへのすべてのインターネットアクセスをブロックすることができます。

7. 7 「カスタマイズ」ボタンをクリックすると、新しいウィンドウが開き、あなたが許可およびブロックしたすべてのWebサイトのリストが表示されます。

8. 8.これらのサイトを許可しないの下にある「＋」アイコンをクリックすると、「許可しない」リストに新しい行が追加されます。

9. 9 リストの新しい行に「www.twitter.com」と入力します。 これで、SafariブラウザでTwitterへのアクセスをすべてブロックすることができます。いつでもブロックを解除したい場合は、こちらの一覧からTwitterのURLを選択し、下部の「+」の横にある「-」ボタンをクリックするだけです。

10. 10 キーボードの⏎Returnを押します。 これで、ブロックリストにツイートが保存されます。

11. これにより、新しい設定が保存されます。選択されたユーザーは、SafariでTwitterを開くことができなくなります。

方法3 方法3:iPhoneやiPadでブロックする。

1. 1iPhoneまたはiPadで「設定」アプリを開き、ホーム画面でアイコンを見つけてタップし、「設定」を開きます。

2. 2 「設定」の「スクリーンタイム」をクリックする。このオプションは、紫色の砂時計のアイコンの横に表示されています。ここでは、各アプリケーションの使用時間の内訳を確認することができます。

3. 3「App Limits」をタップします。このオプションは、オレンジ色の砂時計のアイコンのように見えます。ここで使用できるアプリを制限することができます。

4. 4 「制限の追加」をクリックします。すると、「アプリケーションの選択」という新しいページが開かれ、制限できるすべてのカテゴリーのリストが表示されます。

5. 5 選択したアプリケーションの一覧から、「ソーシャルネットワーク」を選択します。このオプションは、1日のソーシャルメディアアプリに費やす時間を制限することができます。なお、これはTwitter、Instagram、Facebookなど、すべてのソーシャルメディアアプリを同時にグループ化して制限することになります。

6. 6 右上の「次へ」をクリックすると、制限時間を選択する画面が表示されます。

7. 7 ソーシャルメディアアプリの制限時間を設定する。画面上のタイマーをスワイプして、毎日ソーシャルメディアアプリに与える最大時間を設定します。

8. 8 右上の「追加」をクリックします。これにより、操作が確定され、アプリの上限が追加されます。Twitterとすべてのソーシャルメディアアプリは、1日に許可された最大スクリーンタイムを終えるとブロックされます。

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