方法1 方法2の1：喫煙の補足

1. 1 初心者の方は、一番マイルドな葉巻を買いましょう。鼻から息を吹きかけると、煙が少し焦げます。マイルドシガーは風味があまりないので、喉と鼻に負担が少ないです。強い葉巻は煙がキツく、初心者が練習するときに不快な思いをしがちです。強い葉巻には、強い選択肢やコショウのような風味を持つ葉巻が含まれます。

2. 2.葉巻に火をつけて、一服する。葉巻の先端に火をつけ、数回吸ってから燃焼させます。そして、深く息を吸い込みます。電子タバコの場合は、本体のボタンを押して一服するだけです。

3. 3 煙が口の中にとどまるように唇を閉じます。葉巻を一服してから、唇を閉じます。口を閉じたとき、多少煙が漏れても大丈夫です。そうすると、葉巻のマイルドな風味が味わえるかもしれません。

4. 4 舌を口の中の天井に移動させ、煙を強制的に上に上げる。口を閉じたまま、舌を上の歯の裏側に持っていき、口の奥の中央に届くまで後ろに滑らせます。口を閉じているため、煙は口の外に出ることができず、移動できるのは鼻からだけです。

5. 5 鼻から空気を押し出し、煙を吐き出す。肺の中の空気の圧力で鼻から空気を押し出すようにするだけです。煙の出方を早くしたり遅くしたりと、力の加減を変えて練習することができます。最初は難しく感じるかもしれませんが、時間をかけて練習することで、この動きが簡単に感じられるようになり、負担が軽減されます。例えば、水中で泳いでいるふりをする。息を止めながら、鼻から空気を押し出し、息を吐き出すと、水中に泡が立ちます。吹き出すのは、泡ではなく煙です。

方法2 方法2：「ドラゴン」を作るためのスモーク技法

1. 1 ベイプを大きく吸い込む。ベイプを唇にあて、数秒間深く吸い込んだ後、口を閉じます。2～5秒程度、煙を口に含んでください。この仕掛けは、通常、電子タバコで行いますが、長時間、煙の仕掛けを行うと、肺や喉を傷めることになります。

2. 2 唇の中央部を閉じた状態で、煙を横に吹く練習をします。ドラゴンをジャグリングしながら、口と鼻から同時に煙を吹き出すのです。口から煙を出すには、唇の真ん中だけを閉じて、横から空気が抜けるようにします。真ん中だけを閉じておくのが難しい場合は、舌を下の歯の真ん中に合わせるようにしてみてください。また、口の中の空気の通りをよくするために、笑顔を広げてみるのもよいでしょう。

3. 3 後ろ向きで吸い込む練習が必要な場合は、鼻から煙を吹き出すようにします。鼻から煙を出すには、口から吐くのではなく、鼻から強く押し出すことで、逆に深呼吸をするようなイメージで行います。このとき、煙が鼻腔に入りやすいように、適度な力を加えてください。また、舌を口角に向かって滑らせ、煙を誘導するのも効果的です。ただし、スモークテクニック初心者の方は、この方が厄介かもしれません。

4. 4 鼻と口から同時に煙を吹き出すという芸当をする。ドラゴン」トリックは、鼻から煙を出す、口角から煙を出すという2段階で行われます。煙を口に含み、口の真ん中だけを閉じた状態で、1秒間煙を口に含んだまま、素早く息を吐き出し、鼻と口の両方から煙を押し出すようにします。そうすると、鼻の中の煙は下がり、口の中の煙は上がります。自分が大きな煙を吐いているドラゴンになったつもりでいてください。もし、最初の数回で成功しなくても、がっかりしないでください。自分がドラゴンになったつもりで、大きな煙を吐いている姿を想像してください。

• 練習するときは鏡を見て、自分が正しく技術を習得しているかどうかを確認するようにしましょう。
• 葉巻やその他の喫煙具に火がつき、吸うときに煙が出ていることを確認してください。部分的にしか火がついていない場合、十分に吸うことが難しくなります。