方法1 11のうち方法1：できるだけ早く関係を終わらせる。

1. 0 10 カミングアップ 1 相手の都合で先延ばしにしない。先延ばしにして、相手が察してくれることを期待するのはよくありません。別れたいことがわかったら、パートナーを座らせ、すべてを打ち明ける。別れる決断をすると罪悪感を感じるかもしれませんが、関係に不満があるのなら、別れた方がお互いのためです。

方法2 11の方法2：直接会って別れる。

1. 0 2 カミングアップ 1 それは礼儀正しいことだ。メールや電話で伝えるのは避け、人目につかない場所でじっくりと話をするようにしましょう。感情が高ぶって、そんな重い話は人前ではしたくないですよね。そのためには、自宅が最適でしょう。

方法3 11の方法3：別れる理由を説明する。

1. 0 5 カミングアップ 1 破局について、パートナーに妥当な説明をする。別れるには、相手を愛せなくなったという事実も含め、正当な理由がたくさんあることを忘れないでください。冷静かつ明確に説明し、相手の質問に答えるようにしましょう。例えば、"私はもうこの関係で幸せだとは思えないし、私がコミットしていないものに居続けるのはあなたにとってフェアじゃない "と言うことができます。

方法4 11の方法4：発表に愛があること。

1. 0 9 カミングアップ 1 別れは誰にとっても辛いものです。二人で話しているときに、元パートナーに怒ったり、怒鳴ったりしないようにしましょう。相手が動揺しているときは慰めてもいいですが、復縁を強要されないように、自分は少し距離を置いてください。一緒に過ごした時間にどれだけ感謝しているかを話し、二人の仲を戻すために相手ができることは何もないことを強調する。もし本当に他に行くところがなければ、あなたに同情してもらうために、このような戦術をとるかもしれません。彼らは大人であり、あなたに頼らなくても生きていけることを忘れないでください。パートナーは、二人が一緒にいられる方法はないかと尋ねるかもしれません。もし、どうしても別れたいのであれば、決心したことを伝えましょう。

方法5 11の方法5：退去の期限を設ける。

1. 0 10 Coming up 1 時間をどれだけ与えてもよい。一般的には、2週間から1ヶ月程度で退去してもらうと良いかもしれません。すぐに追い出さないことを伝え、他の行き先を探す時間を作ってもらう。1ヶ月以上の時間枠は長すぎると思います。できれば4週間以内に収まるようにしましょう。時間軸を考えるとき、彼らがどれだけの荷物を抱えているかを考えてみてください。

方法6 11の方法6：いくつかの選択肢を相手に勧める。

1. もし、「こんなところに行きたい」というアイデアがあれば、教えてあげてください。あなたのアドバイスに従う必要はありませんが、彼らが周囲を見渡す際の出発点になるかもしれません。安いアパート、他州の家族、あるいはシェルターなども、元パートナーの選択肢になります。また、永住の地が見つかるまで、しばらくの間、友人宅に滞在することを提案することもできます。

方法7 11の方法7：自分自身に境界線を設ける。

1. 0 4 カミングアップ 1 元パートナーを助けたいときだけ助ける。たとえ元彼が罪悪感を与えようとしても、あなたは元彼に何も借りがないことを忘れないでください。あなたが望むなら、新しい場所を探したり、仕事に応募したりするのを手伝うことはできますが、その必要はないのです。もし、元彼があなたにやりたくないことをやらせようとしたら、"私はできる限りあなたを助けたけど、あとは自分で考えてね "と言えばいいんです。

11のメソッド8 トーキングロジスティックス

1. 1 10 Coming up 1 お金や請求書について、あと数回話さなければならないかもしれません。もし、このようなことで元彼と話をする必要がある場合は、感情に流されないようにしましょう。ビジネスライクに物事を進め、また元彼の感情を持ち込まないようにしましょう。同棲している場合は、賃貸契約から元夫の名前を外す、光熱費を元夫の名前から自分の名前に変える、銀行口座を別にする、などが必要になる場合があります。

方法9 方法11：持ち物を分ける。

1. 元夫が帰るときに持っていくものについて話しておく。住まいの手配をしていない場合、家具などの大きな荷物を持っていくことができないこともあります。もし場所が見つかったら、持っていけるものは何か、どれが自分のものかを話しましょう。ペットを飼っている人は、ペットの話もすることを忘れないでください。誰がどのペットを飼うか、あるいは共同親権にするかは、お二人の意思次第です。これでは、元彼が家にいる時間が長引くだけです。

アプローチ10 11のアプローチ10：一定期間、ルームメイトとして一緒に暮らすこと。

1. 0 9 カミングアップ 1 気まずく感じるかもしれませんが、いつまでも続くものではありません。元パートナーが荷物をまとめて別の住処を見つけても、あなたはまだ一緒に暮らしていることになります。寝る場所（誰かがソファで寝たり、空き部屋で寝たり）や、パートナーではなくルームメイトとして家事をどのように行うかなどを決めておく。また、元彼が友人を呼べる曜日や、自分が家を空けられる曜日を決めておくのもいいでしょう。

方法11方法11:元彼に時間通りに引っ越すように言う。

1. 0 9 カミングアップ 1 元彼に押されて時間を空けてはいけない。その日が近づいてきたら、「この日は必ず来てください」と念を押してください。彼らは大人であり、その間にどこか他の場所を見つけなければ、あなたの問題ではないことを忘れないでください。元彼の引っ越しの準備が整った日には、自分の存在をアピールしておくとよいでしょう。この日に出かけて、元彼に荷物をまとめて、あまり恥ずかしくないように帰る時間を作ってあげましょう。

• 恋愛に不満があるのなら、別れることがお互いのためになる。今は大変だと思うかもしれませんが、未来の自分はそのことに感謝しているはずです。