Q.1 1/7：キスをするときの鼻呼吸はどうなっていますか？

1. 1 鼻と鼻が触れないように角度を調整します。鼻で息ができない人は、鼻を相手の顔に押し付けている可能性があります。頭を片方に傾けて、相手と反対の角度になるようにします。こうすることで、お互いの鼻をふさがず、楽に呼吸ができるようになるはずです。キスをするときは、2人がジグソーパズルのようにフィットすることが大切です。もし、違和感があったり、息苦しくなったりしたら、体勢を調整する必要があります。期待しないでください。これは、実は非常によくある問題なのです。ただ、鼻から吸って吐くという普通の呼吸を思い出すようにしてください。

Question 2 of 7 質問2：キス中の息継ぎはどうする？

1. 1 少し休憩して体勢を整える。呼吸が苦しくなったら、相手から少し離れて、数回呼吸をすればよい。もし、無理な体勢であれば、リラックスできるまで移動して、もう一回キスをするために身を乗り出してください。あなたが呼吸困難の場合、パートナーも息を整える必要があるかもしれません。少し時間を置いてから次のキスに移る。また、キスの合間に近くに座ったり、抱き合ったりすることで、よりお互いの絆を深めることができます。

Q.3 7問中3問目：キスはどのくらい続ければいいのでしょうか？

1. 1 キスは7～12秒くらいを目安にしましょう。キスの時間は短くても長くても構いませんが、多くの人は数秒後に最も満足感を覚えます。キスに時間がかかっていると感じたら、呼吸を整えるために離れたり、体勢を整えたりしても悪びれる必要はないでしょう。

Q4 4/7：キスをするとき、口臭を隠すには？

1. 1 ガムやミントを噛むと手っ取り早い。ガムやミントは、唾液を多く分泌させ、口臭をごまかすのに役立ちます。ポケットに忍ばせておき、キスの前に口に含んでおくと、息が爽やかになります。

2. 2 洗口液や口臭スプレーを使用して、一時的に爽快感を得る。通常、ポケットや財布に入る小さなボトルのマウスウォッシュやスプレーを購入することができます。マウスウォッシュやスプレーを口の中でクルクル回すと、短時間で瞬時に息が爽やかになります。マウスウォッシュやスプレーは、アルコールが含まれていないものを選びましょう。そうしないと、口の中の乾燥が早くなり、口臭の原因になることがあります。

3. 3 口臭予防のために、毎日の歯磨きとフロスをする。歯磨きは1日2回以上、1回2分間、通常朝か晩に行います。ご希望であれば、毎食後に歯を磨くと、より爽快感が得られます。1日1回、歯と歯の間にフロスを入れて、口臭の原因となる食べ物のこびりつきを取り除く。時間があれば、キスをする相手と会う前に、特に食事をしたばかりの人は歯を磨くとよいでしょう。また、舌の上に舌苔を乗せると、口臭の解消や予防になります。

Question 5 Question 7:音を立てずにキスをするにはどうしたらいいですか？

1. 1 叩くような音が出ないように、ゆっくりめに。キスの際に強く吸い過ぎると、「パチン」という音がしてしまいます。キスをするときに少し音を立てるのは普通ですが、あまり音を立てないように、キスをするたびにゆっくりしてください。あまり大きな声でキスをすると、周りの人に迷惑がかかるので、なるべく静かにするようにしましょう。

Q6 6/7：キスが上手になるにはどうしたらいいですか？

1. 1 キスをするときは、ただその瞬間に浸る。キスはストレスになると思いますが、流れに身を任せれば、ストレスはかなり軽減されます。お互いに連絡を取り合いながら、思考停止に陥らないように頑張ってください。考え事をしているとキスに影響が出るので、相手にはだいたい何を考えているか伝わっています。

2. 2.お互いの足跡をたどることで、同じ目線に立つ。キスをするたびに交代でリードしてあげると、いろいろなことが試せます。どうしたらいいかわからないときは、パートナーの動きをメモして、それを真似してみましょう。パートナーの動きを真似ることで、より絆を深めることができます。

3. 3.パートナーにフィードバックを求める。キスについてどう感じているのか、パートナーと率直にコミュニケーションをとるようにしましょう。相手が気に入った点、気に入らない点がないか確認し、次回のために変更できる点があれば親切に説明してもらいましょう。そうすることで、お互いのキスのスタイルを把握し、それに合わせることができるのです。キスに何を求めているのかもしっかり話しましょう。

Question 7 質問7：一人でキスの練習をするにはどうしたらいいのでしょうか？

1. 1 指や手の甲に数回キスをしてみてください。親指を人差し指の横にしっかりと押し当て、唇のようにします。プライベートではいつでも、唇を指に押し当て、何度かキスをしてください。できる限りいろいろなキスを試して、上達を続けられるようにしましょう。

• リップクリームを定期的に使って、唇をやわらかく保ちましょう。